La ciencia confirma que esta medida previene el alzhéimer 04/03/2022 ...

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La ciencia confirma que esta medida previene el alzhéimer 04/03/2022 ...
La ciencia confirma que esta medida previene el alzhéimer   https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2022-03-04/ejercic...

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El dolor de cabeza pasa a cefalea crónica en el 20% de los casos covid...   https://www.dailymur.com/el-dolor-de-cabeza-pasa-a-cefalea-cronica-e...

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Casi el 20% de los pacientes con dolor de cabeza durante el covid desar...   about:reader?url=https%3A%2F%2Fwww.elheraldo.com.ar%2Fnotici...

                     elheraldo.com.ar

                     Casi el 20% de los pacientes con
                     dolor de cabeza durante el covid
                     desarrolla cefalea crónica :: EL
                     HERALDO - Edición digital
                     ZARO Estudio Creativo

                     3-4 minutos

                     La revista «Cephalalgia» publica los resultados del estudio
                     realizado por miembros del Grupo de Estudio de Cefaleas de la
                     Sociedad Española de Neurología (SEN) en el que se analizó la
                     evolución de más de 900 pacientes españoles con Covid-19
                     que padecieron dolor de cabeza como síntoma de esta
                     enfermedad.

                     De este estudio se desprende que cerca del 20% de los
                     pacientes con dolor de cabeza durante la fase aguda de
                     Covid-19 desarrolla una cefalea crónica diaria. Por ello, señalan
                     los investigadores españoles, resulta importante abordar
                     adecuadamente el dolor de cabeza desde el inicio para evitar
                     cronificar este síntoma y que se convierta en una enfermedad.

                     «El dolor de cabeza es un síntoma frecuente del Covid-19 y
                     también un síntoma habitual entre personas que han superado
                     la enfermedad, pero apenas se han realizado estudios que nos
                     permitan conocer la evolución de este síntoma a largo plazo»,
                     explica David García Azorín, coautor del estudio.

                     Cuando el dolor de cabeza persiste durante un mes, existe un

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Casi el 20% de los pacientes con dolor de cabeza durante el covid desar...   about:reader?url=https%3A%2F%2Fwww.elheraldo.com.ar%2Fnotici...

                     50% de probabilidades de que el dolor de cabeza siga presente
                     9 meses después

                     De todos los pacientes que se incluyeron en el estudio, cerca
                     de la mitad no presentaba antecedentes previos de cefalea, y
                     aunque la media de duración del dolor de cabeza fue de 2
                     semanas, en aproximadamente una quinta parte de los
                     pacientes se volvió persistente y siguió un patrón diario crónico:
                     en el 19% de los pacientes la cefalea persistía a los 3 meses y
                     en el 16% el dolor de cabeza persistía a los 9 meses.

                     Además, la intensidad del dolor de cabeza durante la fase
                     aguda de la Covid-19 se asoció con una duración más
                     prolongada de la cefalea.

                     «Observamos que, en los casos en que el dolor de cabeza
                     persiste después de 2 meses, es bastante probable que
                     permanezca presente a lo largo del tiempo.

                     Y también que, cuando el dolor de cabeza persiste durante un
                     mes, existe un 50% de probabilidades de que el dolor de
                     cabeza siga presente 9 meses después.

                     Esto muestra la importancia de la pronta evaluación de
                     pacientes con dolor de cabeza persistente después de padecer
                     Covid-19», comenta Jesús Porta Etessam, coautor del estudio.

                     Los investigadores consideran que si se abordará
                     correctamente este síntoma desde el inicio, «se evitarían
                     muchos de los problemas de cronificación de esta
                     enfermedad», señala Patricia Pozo Rosich.

                     En todo caso, a día de hoy, no existen terapias específicas, por
                     lo que la mayoría de los médicos tratan el dolor de cabeza post
                     Covid-19 basándose en la similitud de los síntomas con otras
                     cefaleas primarias.

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                     «Teniendo en cuenta el impacto del dolor de cabeza en la
                     calidad de vida de los pacientes, se necesita urgentemente
                     realizar estudios controlados de posibles tratamientos y de su
                     efectividad», subraya Pozo.

                     (ABCESALUD))

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El superalimento que ayuda a mejorar la memoria y a combatir el envej...   https://www.hechoencalifornia1010.com/el-superalimento-que-ayuda-...

          Los superalimentos son aquellos que poseen una buena fuente de fibra, de vitaminas y
          minerales, y sus propiedades ayudan al cuerpo a protegerlo de diversas
          enfermedades. Estos productos también contienen un alto contenido de fitonutrientes y
          compuestos antioxidantes, como el betacaroteno, vitaminas A y E. Estos productos, en su
          mayoría, están compuestos por antioxidantes que permiten al cuerpo fortalecer el sistema
          inmune, ayudando a desintoxicarlo.

          “El término ‘superalimento’ se acuñó en 1915 cuando apareció en el diccionario de
          Oxford como ‘a food considered especially nutritious or otherwise beneficial to health and well-
          being’ (un alimento considerado especialmente nutritivo o de alguna manera beneficioso para la
          salud y el bienestar)”, así lo explicó la health coach Beatriz Larrea al portal de salud y belleza
          Glamour.

          Larrea enfatiza que un superalimento es “un producto natural que contiene una gran
          densidad nutricional, fitoquímicos (nutrientes no esenciales para la vida pero con efectos

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          positivos en la salud) y antioxidantes”. El portal de salud y cuidado personal GQ menciona que el
          aceite de oliva también es un superalimento que puede ayudar a evitar el envejecimiento
          prematuro y a prevenir problemas cognitivos como la demencia.
          (https://www.hechoencalifornia1010.com)

          Los científicos de la Facultad de Medicina Lewis Katz de la Universidad de Temple, en Filadelfia,
          Estados Unidos, realizaron un estudio en el que comprobaron que el aceite de oliva extravirgen,
          es un superalimento poderoso, ya que es rico en antioxidantes que brindan protección a
          las células y además aporta muchos beneficios para la salud en general.

          De acuerdo con el estudio, este producto es efectivo contra el envejecimiento, previene las
          enfermedades cardiovasculares, ayuda a preservar la memoria y protege al cerebro del
          alzheimer. El estudio fue publicado en la revista Aging Cell y agrega que “el aceite de oliva extra
          virgen protege contra todo tipo de “síntomas” y enfermedades relacionadas con el
          envejecimiento, como las taupatías, que es una acumulación de proteína que lleva a la
          disminución de las funciones mentales o a la demencia”.

          Expertos recomiendan disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, cigarrillo y drogas ilegales,
          pues estas pueden afectar el funcionamiento cerebral. – Foto: Foto Gettyimages
          Es importante mencionar que el uso de este producto debe ir acompañado de una dieta rica en
          proteínas, carbohidratos en su estado natural, frutas y verduras, de la práctica de actividad física
          regular y del consumo de dos a tres litros de agua al día.
          (https://www.hechoencalifornia1010.com)

          El doctor Gurutz Linazasoro, portavoz de la Sociedad Española de Neurología, le aseguró al
          diario BBC Mundo que “la alimentación es uno de los pocos factores de riesgo de enfermedades
          neurológicas que está en nuestra mano modificar y controlar”. Es por esto que algunos expertos
          aseguran que no hay un alimento mágico que prevenga las enfermedades neurológicas
          (https://www.hechoencalifornia1010.com), sin embargo, una dieta equilibrada puede ayudar a
          reducir el riesgo de padecerlas.

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          Linazasoro enfatizó en que “el patrón dietético que más se ha estudiado es la dieta
          mediterránea. Se sabe que disminuye el riesgo de padecer alzheimer y parkinson,
          también reduce el de sufrir enfermedades cardiovasculares y disminuye el riesgo de
          obesidad, que indirectamente también induce sobre la salud cardiovascular”.

          Esta dieta incluye muchos vegetales, frutas, legumbres, cereales y productos ricos en
          carbohidratos saludables como el pan integral, la pasta y el arroz integral. También contiene
          cantidades moderadas de pescado, carnes magras blancas y algunos productos lácteos. En esta
          dieta se usa para cocinar el aceite de oliva extravirgen.

          Llevar una dieta sana y equilibrada puede ayudar a prevenir enfermedades, incluso varios tipos
          de cáncer. – Foto: Getty Images
          Hay carbohidratos saludables y no saludables. Los buenos aportan minerales y vitaminas
          esenciales para el organismo debido a que son una fuente importante de fibra. Estos se
          destacan por ser absorbidos lentamente, por lo que evitan picos altos de azúcar en la
          sangre; además se caracterizan por generar satisfacción y saciedad. Algunos son: tubérculos,
          legumbres, avena, nueces, maíz, cereales integrales y quinoa.

          Los carbohidratos malos o simples se encuentran generalmente en alimentos procesados y
          refinados, carecen de valor nutricional y fibra, y aportan muchas calorías. Algunos de
          estos alimentos son: productos procesados como galletas, pasteles, dulces, papas fritas, pan
          blanco, bebidas con un alto contenido de azúcar y alcohol; así lo aseguró el portal web Mi
          Farma.

          Linazasoro aseguró que “no existen alimentos ni dietas milagrosas, pero sí hay los que son
          enemigos para el cerebro, como la sal, el azúcar y las grasas trans”.

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LenGo: innovación neurológica para facilitar el trabajo de los logopedas   https://www.innovaspain.com/lengo-daniel-fouz-novartis-sen-neurologi...

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Para la ciencia, el reírse tiene grandes beneficios para la salud | La 100   https://la100.cienradios.com/programas/para-la-ciencia-el-reirse-tiene-...

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Coronavirus Murcia: El dolor de cabeza pasa a cefalea crónica en el 2...   https://www.laopiniondemurcia.es/comunidad/2022/03/03/dolor-cabez...

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¿Te cuesta dormir? Estas son las mejores infusiones
            para combatir el insomnio
Melisa y pasiflora

Ingredientes

Pon a hervir el agua en un cazo.

Una vez empiece a hervir, agrega la melisa y la pasiflora.

Deja que infusione un mínimo de 10 minutos y, pasado este tiempo, apaga el fuego y deja que repose
otros 10 minutos.

Cuela el contenido y tómatelo antes de ir a dormir.

Valeriana, espino blanco y pasiflora

Ingredientes
Pon a hervir el agua en un cazo.

Cuando empiece a hervir, añade la valeriana, el espino blanco y la pasiflora y déjalo a fuego lento
durante 10 minutos.

Apaga el fuego, deja que repose otros 10 minutos y cuélalo antes de servir.

Manzanilla y tila

Ingredientes

Pon a hervir el agua en un cazo.

Añade la manzanilla y la tila y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.

Retíralo del fuego y déjalo reposar durante 10 minutos y cuélalo antes de servir.

Valeriana y canela

Ingredientes
Pon a hervir el agua en un cazo.

Cuando empiece a hervir, añade la valeriana y la canela y déjalo a fuego lento durante 10 minutos.

Retíralo del fuego, deja que repose durante 10 minutos y cuélalo antes de servir.

Viajar puede ser beneficioso para tu sueño: descubre cómo ayuda a nuestro
descanso

¿Te cuesta conciliar el sueño? Así es como actúa tu cerebro poco antes de
dormir
Insomnio: cuándo y cómo actuar - Diario de Noticias de Navarra   https://www.noticiasdenavarra.com/vivir-on/salud/2022/03/04/insomni...

         N. LAUZIRIKA

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Insomnio: cuándo y cómo actuar - Diario de Noticias de Navarra   https://www.noticiasdenavarra.com/vivir-on/salud/2022/03/04/insomni...

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La Sociedad Española de Neurología (SEN) pone en marcha su I Prem...                          https://aprensamalaga.com/actividades/concursos-y-premios/la-socieda...

                                       FAPE 02.03.2022 | La Sociedad Española de Neurología (SEN) acaba de poner en marcha el I
                                       Premio Periodístico con el objetivo de promover y reconocer la labor de los periodistas españoles en la
                                       divulgación y concienciación social de las enfermedades neurológicas, así como de los avances de la
                                       Neurología y su rol socio-sanitario.

                                       Al galardón pueden concurrir todos los artículos y reportajes publicados o emitidos durante el periodo
                                       comprendido entre el 1 de enero de 2022 y el 31 de diciembre de 2022 en los medios de comunicación
                                       españoles (prensa escrita, medios online, radio y televisión). En caso de que el trabajo sea en catalán,
                                       euskera o gallego deberá ser entregada una traducción al castellano.

                                       El Premio Periodístico de la Sociedad Española de Neurología (SEN) consta de dos modalidades, ambas
                                       dotadas con 2.000 euros:

                                       La fecha límite de recepción de los trabajos es el martes 31 de enero de 2023 y no se aceptarán
                                       candidaturas presentadas más tarde de esta fecha.
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Los malos hábitos que dañan el cerebro y que se deben evitar   https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/los-malos-habitos-que...

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Los malos hábitos que dañan el cerebro y que se deben evitar   https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/los-malos-habitos-que...

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Los malos hábitos que dañan el cerebro y que se deben evitar   https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/los-malos-habitos-que...

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Los 10 beneficios de reír - VALIDA   https://www.valida.es/blog/post/10-beneficios-de-reir/

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