PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO PARA JUGADORES DE TENIS DE MESA DE ALTO NIVEL
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4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 77
REVISTA DE PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
Josep Marí (1997)
Programa de entrenamiento psicológico...
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
PSICOLÓGICO PARA JUGADORES
DE TENIS DE MESA DE ALTO NIVEL
Josep Marí
PALABRAS CLAVE: Entrenamiento psicológico, tenis de mesa, alto nivel.
RESUMEN: El presente artículo describe los determinantes, los objetivos, los medios y los sistemas de
evaluación implicados en un programa de entrenamiento psicológico realizado, durante la temporada
deportiva 94-95, con los jugadores del grupo de tenis de mesa del Centro de Alto Rendimiento de
Barcelona. Se proponen criterios para elaborar programas en función de la necesidades psicológicas del
deporte, de los deportistas, de las demandas y del estilo de dirección del entrenador y de las condiciones
de trabajo del psicólogo del grupo. Se presentan medios de trabajo para facilitar el aprendizaje de gestos
técnicos, de jugadas tácticas y de la regulación de la atención y de la activación antes y durante el partido.
Finalmente se discuten procedimientos prácticos para evaluar la eficacia del programa.
KEY WORDS: Mental training, table tennis, high level.
ABSTRACT: The present paper describes condicionants, goals, means and assessment systems involved
in one mental training programme performed in a high performance center in Spain, for one season. It
suggests some criteria to make programmes based in sport and atheletes psychological requirements, in
Correspondencia: Josep Marí. Dpto. de Psicología del Deporte. Centro de Alto Rendimiento. Avda.
Alcalde Barnils, s/n. 08190 Sant Cugat Del Vallés. Barcelona. Fax: 93 675 41 06.4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 78
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coach needs and leading style, and psychologist entender su aportación.
work conditions. It presents ways to facilitate
technique and tactics learning and forms to
manage competition stress. Finally, efficacy
—Las características del deporte.
assessment procedures are discussed. Predominio táctico.
Introducción Cualquier jugador de tenis de mesa
convendría en que, en el momento de
El presente artículo describe el ejecutar un determinado golpe durante
programa de entrenamiento el partido, la cuestión más importante
psicológico llevado a cabo, durante la no es la fuerza que se le imprima a
temporada deportiva 94-95, en el ese golpe, ni el grado de perfección
grupo de tenis de mesa del Centro de técnica con el que se realice. Quizá lo
Alto Rendimiento de San Cugat. más relevante sea, decidir si ese golpe
Antes de exponer la intervención debe ejecutarse en diagonal o en
realizada con los jugadores del grupo, paralelo, por ejemplo, en función de la
quisieramos justificar los contenidos y posición del rival en relación a la mesa
las formas de desarrollar o de la intención que se le quiera dar a
prácticamente dichos contenidos. esa bola (sorprender, molestar o
Todo ello en base a tres tipos puntuar).
diferentes de parámetros: Por eso mismo, buena parte de la
a) Los determinantes de la intervención psicológica llevada a cabo
intervención psicológica. ha tenido como objetivo facilitar al
b) Las demandas psicológicas del jugador la toma de decisiones tácticas
entrenador. durante el juego.
c) Los modelos psicológicos Alta velocidad de ejecución y
práctica discreta.
teóricos utilizados.
Un estudio de la Federación
No analizaremos todas las
Francesa de Tenis de Mesa
características de los parámetros
(Molodzoff, 1995), realizado durante
propuestos. Solamente, haremos
los Campeonatos Absolutos de Europa
referencia a aquellas que, de alguna
y del Mundo, desde 1980 hasta 1981,
manera, hayan determinado los
ofrece los siguientes datos relevantes
contenidos o las formas de
para el tema que ahora nos ocupa:
desarrollarlos.
Duración media del tiempo de
juego (en segundos:) 3’7.
a) Los determinantes de la
Duración media del tiempo de
intervención psicológica.
reposo (en segundos:) 8’70.
— Las características del deporte
Por tiempo de juego entendemos la
— Las características de los
duración de un punto, de los 21 que
jugadores
hay que conseguir para ganar un
— El estilo de dirección del
juego. Comprende el intervalo de
entrenador
tiempo que transcurre entre el servicio
— Las condiciones de trabajo para
y la consecución del punto. Por tiempo
el psicólogo
de reposo aludimos al periodo de
Veámoslos por separado, para
tiempo que tiene lugar entre que4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 79
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termina un punto y empieza el profesional de la psicología. Por todo
siguiente. ello, tuvo que fomentarse la educación
Bien, con estos datos, el lector de los jugadores en todos aquellos
puede deducir, como mínimo, dos conceptos y valores compatibles con
conclusiones fundamentales para el el alto rendimiento y con la
psicólogo: intervenir durante el punto preparación psicológica para la
conlleva el peligro de interferir en la competición. Esto se procuró, más que
tarea del jugador, y, segunda, el lapso dedicando un apartado del
de tiempo de que dispone el jugador entrenamiento a esta cuestión, no
entre puntos, facilita la intervención desaprovechando ninguna
psicológica. Traducido para el jugador oportunidad, de las que ofrecía el
sería: “durante el punto, céntrate en trabajo diario con el jugador, para
aplicar la táctica; entre puntos, en introducir dichos aprendizajes.
prepararte para el siguiente”. La alta
velocidad de ejecución y la práctica — El estilo de dirección del
discreta han determinado el aspecto entrenador.
formal referido al cuándo utilizar Estilo de dirección autoritario.
recursos psicológicos en competición. El entrenador había conseguido
— Las características de los llevar hasta la cima del tenis de mesa
jugadores. mundial a uno de sus jugadores.
Los rasgos de los jugadores van a Conocía, pues, una forma de llegar al
condicionar el segundo de los alto rendimiento. Su estilo obedecía a
objetivos del programa y el estilo de esta condición, las cosas debían
dirección con el que se les tratará. hacerse, en un principio, como el creía,
Adolescentes. sobretodo en la parte más técnica del
A través de reforzar la autonomía, deporte.
forzar la iniciativa en relación a la Para las disciplinas
preparación deportiva y exigirles en la complementarias, como era el caso de
medida de sus posibilidades; en la psicología, su criterio era algo
resumen, fomentando la implicación distinto. Admitía sus limitaciones y
de los jugadores en el programa, se ha
pedía la colaboración de un
intentado acelerar el proceso de
especialista. Puesto que pedía
maduración personal de los mismos.
colaboración, ofrecía la confianza y las
Todo ello por creer que esta condición
condiciones para que este especialista
estaba limitando decisivamente la
pudiera desarrollar su trabajo. Ahora
evolución deportiva de los jugadores.
bien, debía ser él, como máximo
Noveles en alto rendimiento y en
responsable de los jugadores, quien
preparación psicológica
tuviera siempre la última palabra sobre
Para todos los componentes del
cualquier tipo de intervención sobre el
grupo, esta era la primera vez que
jugador.
participaban en un proyecto con
El psicólogo comprendió la
objetivos de alto rendi-miento.
necesidad de funcionar de esta
También era esta, como podría
manera, por lo que, lejos de
suponerse, su primera relación con un4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 80
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considerarla como una limitación, los anteriores contenidos.
obtuvo de ella la colaboración
necesaria para optimizar su b) Las demandas psicológicas del
intervención en el grupo de jugadores. entre-nador
Para completar la comprensión de
— Las condiciones de trabajo para la intervención, nos queda por valorar
el psicólogo. dos tipos más de aspectos: las
Gracias a la colaboración demandas del entrenador y los
comentada en apartado anterior se supuestos teóricos del departamento
pudieron definir las condiciones de de psicología. Tratemos ahora las
trabajo para el psicólogo del grupo. primeras.
Estas podrían resumirse como sigue: Tres fueron, en su momento, las
* Posibilidad de programar, ajustar demandas que se recibieron y que
y valorar periódicamente la ahora se relacionan a continuación. He
intervención psicológica con el querido respetar la terminología con
entrenador. Este aspecto permitió que el entrenador las formuló, por
complementar la visión más objetiva y considerarla muy expresiva:
puntual del psicólogo, con otra más
intuitiva y continuada en el tiempo por Aprender a aprender
parte del entrenador. Ambas visiones Los jugadores que quieran avanzar
se complementaron y, a juicio del hacia el alto rendimiento deberán
autor, permitieron una aproximación aprender golpes, jugadas, prepararse
más realista a las necesidades para competir, mantener la
psicológicas de los jugadores en cada concentración durante el juego,
momento de la temporada. analizar un rival y a tomar decisiones
* Posibilidad de intervenir psicoló- durante el juego, entre otros muchos
gicamente a diferentes niveles aprendizajes.
(despacho, sala de entrenamiento, El entrenador estimaba que sus
concentraciones y competiciones). jugadores no sabían formularse
Esta posibilidad, facilitaba al psicólogo objetivos, no sabían persistir en el
la generalización de los aprendizajes esfuerzo por alcanzarlos, no tenían
básicos adquiridos por los jugadores criterios para valorar si los habían
en el despacho a las situaciones logrado; en definitiva, no sabían
reales de competición. aprender.
Para terminar con el ánalisis de los
determinantes de la intervención Autocontrol emocional
psicológica, podríamos resumir que las Otra atinada observación del
características del deporte y de los entrenador comparaba el rendimiento
jugadores han incidido mayormente en de los jugadores en entrenamiento con
los contenidos del programa, y el estilo el ofrecido por ellos mismos en
de dirección del entrenador y las competición. El resultado era
condiciones de trabajo del psicólogo alarmante, nadie rendía regularmente
han condicionado, principal-mente, las a su nivel de posibilidades en
metodologías necesarias para adquirir competición; aunque sí podía hacerlo4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 81
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durante los entrenamientos. misma. Tal nivel de activación estarà
Para rentabilizar los esfuerzos en función del tipo de tarea (en líneas
invertidos en el programa era preciso generales podría decirse que cuanta
dotar a los jugadores de un bagaje de más precisión exige la tarea menos
recursos psicológicos que les activación requiere, y viceversa) y del
permitieran rendir regularmente a su individuo que la esté ejecutando (para
nivel de posibilidades bajo la presión la misma tarea de individuos distintos
propia de la competición. pueden precisar niveles igualmente
diferentes de activación.
Maduración personal Tal teoria, en el trabajo aplicado,
Los mismos comentarios expuestos nos permite hacer comprender al
en el apartado de los determinantes deportista que solamente con un
referidos a las características de los determinado rango de activación
jugadores, justifican la presente logrará el máximo rendimiento en una
demanda. tarea determinada. A partir de ese
momento, se dispone de la base
c) Los modelos psicológicos teórica necesaria para enseñar al
técnicos utilizados jugador a identificar el nivel de
Ahora procede enumerar los activación que requieren las tareas que
supuestos teóricos a partir de los ejecuta en competición, a interpretar su
cuales se han interpretado las actual nivel de activación y, finalmente,
demandas realizadas y se han a ajustar su nivel de activación durante
articulado las intervenciones del la competición (esto es, a relajarse
programa de entrenamiento cuando sobrepasa el intervalo y a
psicológico. Otros supuestos teóricos, activarse cuando se encuentra por
probablemente, hubieran generado debajo de él)
una intervención que en nada se
asemejaría a la presente. — Teoría de la Atención (Nideffer,
— Teoría de la U Invertida (Yerkes 1976).
y Dodson, 1908). La teoria clasifica las distintas
Dicha teoria vincula el rendimiento formas de regular el foco atencional de
de un sujeto en una tarea concreta con acuerdo con las dimensiones de
el nivel de activación necesario para amplitud, esto es, cantidad de
obtener el máximo rendimiento en la elementos a los que simultaneamente
Objetivos específicos Técnicas Sistemas de evaluación
Facilitar el aprendizaje
Establecimiento
de de
gestos técnicos objetivos (Del 0 al 10)
Facilitar el aprendizaje
Esquemas
de de % de puntos en competición en los
jugadas tácticas decisión que usa la jugada ensayada
Tabla 1. Primer objetivo general de la intervención: Facilitar el aprendizaje.4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 82
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Fase Descripción Responsable Un ejemplo
1 Establecimientode objetivos Entrenador Medalla en el Campeonato de
generales de resultado
para la Jugador Europa para Jóvenes
temporada
2 Establecimientode objetivos Entrenador Ampliar el repertorio de
técnicos para la temporada servicios
3 Establecimientode objetivos Entrenador Aprender a usar los servicios
técnicos para el ciclo de cortos
entrenamiento
4 Establecimientode objetivos Entrenador Conseguir que de una serie de
técnicos semanales Pscólogo 10 servicios
cortados de revés
y en corto, un mínimo de7
den el segundobote en una
zona marcada de la mesa
5 Establecimientode objetivos Jugador Conseguir 3 servicios
técnicos para la sesión de consecutivos cortados
de revés
entrenamiento y en cortocorrectos (segundo
bote en zona marcada)
4 Proporcionar medios
para que el Entrenador - Feedback del entrenador
jugador trabaje los objetivosPsicólogo - Identificación de sensaciones
Jugador - Visualización del gesto
5 Auto-registro del trabajo Jugador
- 2 objetivos operativos/sesión
realizado durante la sesión - Medios para conseguirlo
- Valoración del logro (0-10)
6 Cotejo del auto-registrodel Entrenador El jugador se puntúa
jugador conla opinión de los Psicólogo sistemáticamente porencima
técnicos Jugador de ocho, cuando el técnico
percibe muchas deficiencias
7 Re-establecimiento objetivos
de Jugador Conseguir 6 servicios
técnicos para la sesión de consecutivos cortados
de revés
entrenamiento y en corto
correctos (segundo
bote en zona marcada)
8 Valoración cuantitativa,
en base Entrenador Nota: 4
a criterios, demejora
la técnica El servicio
aún es demasiado
conseguida en competición largo, pues impide
no que el
rival tome la inciativa con
topspin.
Tabla 2. Progresión seguida durante la aplicación de la técnica de establecimiento de4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 83
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Servicio cortado de revés Dejada en Topspin de derecha
{ (Distancia del bote)
la derecha Flip
{
sobre la derecha y en corto Cortada Topspin de revés
{ (Posición rival)
tensa al revés Cortada corta a la derecha
Figura nº 1. Ejemplo de esquema de decisión para un tipo de servicio.
Objetivo General: Facilitación del ajuste psicológico
Objetivos específicos Técnicas Sistemas de evaluación
Regular la atención y -laPlan de -
pre - % de cumplimiento del plan
activación antes del juego
partido - Distribución errores no forzados
Regular la atención y -laIndicios y rutinas
- Distribución errores no forzados
activación durante el - Identificación de
- nº de iniciativas consecutivas durante
juego constancias en el el juego
juego
Tabla 3. Segundo objetivo general de la intervención: Facilitar el ajuste psicológico.
está atendiendo el sujeto (amplio- activos de la técnica de
reducido) y de dirección (interna o establecimiento de objetivos (Locke y
externa) de la atención. De la Bryan, 1969; Locke, 1966; Lapore y
combinación de esas dos dimensiones Nath, 1976; Latham y Locke, 1975;
resultan cuatro tipos de atención Latham y Baldes, 1975; Terborg,
(amplia-interna, ampliar-externa, 1976).
reducida-interna y reducida-externa). El establecimiento de objetivos,
De acuerdo con la teoria, cada tarea centra y canaliza las actividades
exige una determinada forma de dirigir propias, facilita la propia regulación y
la atención, de entre las cuatro la persistencia del esfuerzo y ayuda al
existentes, para ser ejecutada con el desarrollo de nuevas estrategias para
mayor acierto posible. mejorar el rendimiento. Asumiremos
Para que el jugador atienda estos postulados para facilitar el
internamente, deberá estar pendiente aprendizaje y la toma de decisiones.
de sensaciones y/o de sus
pensamientos. Para captar Intervención psicológica
información relevante del entorno y
para actuar, precisará de un foco Sujetos
atencional externo. La amplitud vendrá Se trabajó con ocho jugadores,
dada por la cantidad de información a cuatro chicos y cuatro chicas, de
procesar en cada momento. edades comprendidas entre los 14 y
los 17 años de edad. Tal y como se ha
— Teorías sobre los principios enunciado en la introducción, todos4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 84
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Fase Conducta Objetivo
1 Parar el juego, acudiendo la
a toalla,Tomar tiempo para aplicar la
ajustando el equipo o el material de
rutina.
juego.
2 Hacer un par de respiraciones profundas.
Ajustar el nivel de activación
(relajar) parapoder pensar a
continuación.
3 Recordar la tácticaseguir
a y elegir el
Centrarse nuevamente en el juego.
siguiente servicio/resto.
4 Combinar unos saltos rítmicos con el
Ajustar el nivel de activación
autodiálogo positivo. (activar) para reiniciar el juego.
5 Centrarse en la pelota. Mantener laconcentración hasta la
reanudación del juego.
Tabla 4. Ejemplo de rutina psicológica entre puntos.
Constancia Implicación Afrontamiento
Precipitación tras largo
un Pérdida del punto y de la
No forzar los golpes
al final
intercambio de golpes confianza en esa jugada del intercambio
Tabla 5. Ejemplo de identificación de constancias durante el juego.
eran noveles en el alto rendimiento y se entrenaban en cada bloque con el
en la preparación psicológica para la fin de conseguir dichos objetivos.
competición. Cinco eran procedentes (Tabla 1)
de clubes catalanes, por lo que su El procedimiento seguido para la
conocimiento mutuo estaba ya aplicación del establecimiento de
iniciado, y el resto procedía de clubes objetivos fue el siguiente: (Tabla 2)
del resto del país. Para facilitar el aprendizaje de
jugadas se promovieron los esquemas
Entrenamiento de decisión. Dichos esquemas incluían
Se sucedieron dos tipos de entre- dos tipos de informaciones: los
namiento paralelamente en el tiempo, criterios que permitirían tomar una
desde el inicio de la temporada, en determinada decisión ante un servicio
agosto, hasta el Campeonato de propio o un resto del rival, y la
Europa para Jóvenes, en julio del organización, en el tiempo, de dichos
siguiente año. Uno dirigido a la criterios.
facilitación del aprendizaje de gestos y Estos criterios eran confeccionados
de jugadas, y otro orientado a la por el psicólogo, con la ayuda del
regulación de la atención y de la jugador, y ajustados, en última
activación (ajuste psicológico, para el instancia, por el entrenador. Se
presente trabajo) antes y durante la probaban en competiciones simuladas,
competición. Veamos, por medio de primero, en partidos poco importantes,
las siguientes tablas, las técnicas que después, para terminar usándose en4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 85
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los torneos oficiales. Veamos en la 4.- Ajuste del actual repertorio de
Figura 1 un ejemplo de esquema de conductas y de pensamientos,
decisión para el tipo de servicio que buscando la correspon-dencia
nos había servido de ejemplo anterior.
anteriormente: 5.- Verificación del repertorio en base
Tanto el plan de pre-partido, como a la funcionalidad de las conductas, la
las rutinas entre puntos, obedecen a la eliminación de distracciones y de
misma idea: ordenar, tiempos muertos durante el plan en
cronológicamente en el tiempo, todas situaciones cada vez más parecidas a
aquellas conductas y cogniciones que la competición real.
confieren al jugador el nivel de 6.- Adaptación de los planes generales
activación y la regulación del foco a las dinámicas específicas de las
atencional óptimas para hacer frente a competiciones (tops, torneos con
las demandas psicológicas de las eliminatorias, campeo-natos de
distintas situaciones de la competición Europa, etc.).
.(Tabla 3) Los indicios de desajuste
Para la elaboración, ajuste y psicológico (errores no forzados
aplicación de dichas estrategias se consecutivos, pérdida de intención en
procedió de acuerdo al siguiente plan: el juego, pensamientos negativos,
1.- Auto-observación de las conductas enfados desproporcionados, falta de
y de los pensamientos emitidos variación en el servicio, falta de
durante el calentamiento y el tiempo confianza para tomar la inciativa, etc.)
entre puntos. informarán al jugador durante el juego
2.- Análisis conjunto, entre el del inicio del desajuste psicológico.
psicólogo, el entrenador y los propios Ante cualquiera de esas señales (un
jugadores, de las demandas máximo de tres por jugador) se
psicológicas implicadas en las adiestra al deportista para que
anteriores situaciones. aproveche el tiempo entre puntos y
3.- Valoración del grado de aplique la rutina ensayada. Véase en
correspondencia entre las demandas la Tabla 4 un ejemplo de una de las
de las situaciones y las conductas y más utilizadas por los jugadores del
los pensamientos actuales. grupo.
Acúmulo de errores no Acúmulo de errores no Acúmulo de errores no
forzadosdurante los diezforzados durante
los tantosfoprzados durante los
del 11 al 16
primeros tantos del juego útlimos tantos del juego
para iniciar Dificultades
Dificultades el mantener Dificultades para rendir
para
la concentración durantebajo
juego conla predisposición el presión (Revisar
psicológica juego opara recuperarla recursos
necesaria una pararelajarse y
(Revisar elplan de pre- vez perdida (Revisar constancias en parte
esa del
partido) indicios y rutinas) juego)4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 86
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Con el objetivo de facilitar al bolas de un intercambio largo de
jugador el ajuste psicológico durante la golpes.
competición, utilizamos una técnica El jugador, en contra de los datos
más, la que convenimos en llamar ofrecidos por la estadística en ese tipo
identificación de constancias el juego de jugadas y de la opinión del
(Tabla 5). Vaya por delante este breve entrenador sobre su competencia en
ejemplo de la misma, en sustitución de esa misma jugada, se creía incapaz de
una compleja explicación. aguantar un largo intercambio de
Por medio del análisis de videos golpes sin perder el punto. Por esa
que recogían los últimos partidos del razón, se sentía incómodo en esa
jugador, y gracias una vez más a la situación y quería ponerle fin cuanto
colaboración del entrenador, nos antes; más aún considerando que no
dimos progresivamente cuenta que el tenía nada que hacer. Probablemente
jugador se precipitaba, esto es, por esto se precipitaba y cometía el
golpeaba la bola antes de tiempo, en error que reforzaba su creencia.
el momento de golpear las últimas Cuando logramos hacer consciente
Rindieron a Rindieron por Rindieron por
su nivel debajo de su nivel
encima de su nivel
Cto. de Europa para Jóvenes4 (50 %) - 4 (50 %)
Cto. de España Juvenil 3 (43 %) 1 (14 %) 3 (43 %)
Tabla 7. Resumen del rendimiento de los jugadores en las dos competiciones más
al jugador de este hecho y de sus que nos permiten valorar si, con los
implicaciones, le pedimos que, ante medios dispuestos, nos estamos apro-
esa situación, tanto en entrenamientos ximando a la consecución de los
como en partidos, tuviera una especial objetivos establecidos en los plazos
paciencia que le impidiera forzar la previstos.
terminación del intercambio. Darnos En cuanto a los objetivos de ajuste
cuenta de esta constancia y psicológico, vamos a utilizar tres
proponerle otro afrontamiento, en índices. Son los siguientes.
opinión de todos, contribuyó — Porcentaje de cumplimiento de
significativamente a mejorar esta los planes de competición (en su parte
faceta de su juego. conductual observable) por parte del
Para terminar con la descripción de jugador durante la competición.
la intervención psicológica realizada, Si el plan ha mostrado previamente
debemos hacer una breve referencia a su eficacia, a mayor cumplimiento del
lo que en las tablas anteriores mismo es de esperar mayor ajuste
denominamos sistemas de evaluación. psicológico en los momentos de la
Con ello nos referimos a los criterios competición que cubre.4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 87
REVISTA DE PSICOLOGIA DEL DEPORTE - 12
— Distribución de los errores no validar nuestro trabajo, la distribución
forzados durante el juego. de tales errores durante el juego
Entendemos por error no forzado (suma de 21 tantos, con victoria por
aquel error que no está motivado por dos de diferencia en caso de empate
la acción del rival, sino por el final). Resumiremos nuestro criterio al
desacierto propio debido al desajuste respecto en la Tabla 6.
psicológico. Aquellos golpes que, por — Número de inciativas
el nivel del jugador, no acostumbra a consecutivas durante el juego
fallar, se convertirán en errores no El número de veces seguidas que
forzados en competición cuando la el jugador, con y sin su servicio, es
concentración del jugador brille por su capaz de tomar la iniciativa del juego
ausencia o cuando el nivel de es considerado, por el autor, como un
activación para ejecutarlos no sea el execelente indicio de la confianza del
más adecuado. jugador en sus posibilidades. Así,
En concreto, e insisto, dado el nivel cuanto mayor sea este índice por
de juego de los jugadores con los que juego, mayor también será el grado de
se trabajaba, definimos como error no confianza del jugador en ese instante.
forzado las siguientes situaciones del El concepto de confianza englobaría,
juego: según nuestra propuesta, no
— Fallo directo de servicio (echar el únicamente el ajuste psicológico
servicio fuera o a la red directamente). durante el juego, sino también el
— Fallo directo de resto (se considera aprendizaje de gestos y jugadas.
que los jugadores tienen el nivel Cuanto más asimilado está un gesto,
suficiente como para devolver la bola, más confianza se tiene en él y más
otra cosa distinta será la continuación veces es realizado durante el partido.
de la jugada).
— No tocar la bola en el momento de Resultados
golpearla.
— Fallar un globo (bola alta, sin A pesar de tratarse de un trabajo
efecto, fácil de golpear). aplicado, existen índices objetivos
— Fallar la primera entrada después para valorar su eficacia. Dichos
del servicio (se trata de una jugada índices no constituirán un trabajo
ensayada). experimental de primera magnitud,
— Fallar el primer bloqueo (golpe pero sí nos permitirán extraer
básico que debe estar dominado). conclusiones sobre la intervención.
— Número de iniciativas consecutivas En concreto son tres los criterios
tomadas durante el juego (con servicio que se proponen para tal fin.
/resto).
— El rendimiento bajo presión.
De todas maneras, no nos interesa
En la tabla 7 se resume el
tanto el promedio, o el número de
rendimiento ofrecido por los jugadores,
errores no forzados consecutivos a lo
en relación a su nivel, en las dos
largo de un juego. Nos interesa, para
pruebas más importantes de la4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 88
PROGRAMA DE E NTRENAMIENTO PSICOLOGICO PARA JUGADORES DE TENIS DE MESA.../ MARI, J.
temporada. Para calificar el rendimiento como tal.
rendimiento del jugador en relación a
su nivel, tomamos como criterio el — El grado de integración del
acuerdo entre el entrenador, el entre-namiento psicológico en la
psicólogo y el propio jugador. preparación general del jugador.
Solamente cuando existía total Después del primer año de trabajo,
acuerdo al respecto, se consideraba el la preparación psicológica se concretó
como sigue.
* Un mínimo de una sesión individual semanal por jugador (de 30 a 60 min.).
* El psicólogo participa en dos entrenamientos técnicos semanales (de 90 a 120
min.).
* El psicólogo participa en las concentraciones y competiciones más importantes.
* Los jugadores rellenan, después de cada partido oficial,una hoja de análisis
psicológico.
Si recordamos que antes de esa temporada el equipo no dedicaba esfuerzo al
guno a la preparación psicológica, cabe suponer satisfacción, por parte de los
usuarios, en relación a la preparación psicológica llevada a cabo.
— Indicativos de ajuste psicológico durante el juego.
De unos primeros resultados de un estudio propio en curso, podemos adelantar
que parece confirmarse que a mayor cumplimiento del plan de pre-partido, menor
incidencia de errores no forzados durante los diez primeros tantos del partido.
Asímismo, a mayor regularidad en la preparación para el punto (medida en
segundos, desde que se posiciona el jugador hasta que sirve) menor incidencia,
también, de errores no forzados durante el punto. De todas maneras, queremos
reiterar el caràcter provisional de estos datos.
Discusión4 - breve -J. MARÍ 01/04/03 19:01 Página 89
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Tres son los aspectos que quisiera destacar del presente trabajo, en este
apartado de discusión. El análisis inicial de los diferentes tipos de determinantes del
contenido o de la forma de la intervención psicológica, los medios utilizados por el
programa para facilitar el aprendizaje táctico y las propuestas finales para evaluar la
eficacia de la intervención.
En el Departamento, consideramos que cualquier deporte presenta, de forma
prioritaria, que no única, alguna de las siguientes necesidades: dosificar el esfuerso
(deportes de resistencia), automatizar patrones motrices (deportes técnicos) y tomar
decisiones sobre la marcha (deportes tácticos, como el tenis de mesa). Decimos esto
por considerar, como ya ha quedado claro en el texto, que el factor que más va a
condicionar los contenidos (objetivos y medios) de la intervención psicológica, va a
ser esta prioridad.
En cuanto a los medios utilizados para el aprendizaje táctico, decir que la
identificación de criterios o señales que puedieran facilitar la toma de decisiones ha
resultado clave. Un paso más debería haberse dado, la automatización de dicho
proceso de decisión. Cuanto más libre podamos dejar la concentración del jugador
durante el juego, más disponible la tendrá para adaptarse al juego del rival.
En referencia al tercer punto, el relacionado con la evaluación de la intervención,
queremos remarcar la utilidad práctica de conceptualizar el nivel de rendimiento
ofrecido por el jugador en la competición en relación a su nivel habitual. Para
cualquier técnico, más aún para el propio jugador, que haya seguido al deportista
durante algún tiempo, le resulta relativamente fácil decidir si éste ha rendido a su
nivel, por debajo o por encima de él, en un determinado partido o campeonato.
En esta misma dirección, pocas veces somos conscientes de la gran cantidad de
información psicológica que se oculta tras aspectos técnicos. Los indicios de
desajuste psicológico y la interpretación de la distribución de los errores no forzados
a lo largo de un juego, son buena muestra de ello. Dedicamos muchos esfuerzos a
pulir nuestros tests, nuestras entrevistas y nuestras hojas de observación. A veces,
quizás nos sería más rentable repartir la inversión en la dirección propuesta; la
traducción psicológica de aspectos técnicos del deporte.
Esperamos haber ofrecido un buen ejemplo de colaboración entre entrenador y
psicólogo en la consecución del alto rendimiento deportivo.
Referencias
LaPorte, R.E. y Nath, R. (1976). Role of performance in prose learning. Journal of
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