Durante y después del embarazo - Guía de recursos Cuidando de Mí y de Mi Bebé (Taking Care of Baby and Me) - Medicaid ...
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Cuidando de Mí y de Mi Bebé (Taking Care of Baby and Me®) Durante y después del embarazo Guía de recursos 1033165IAMSPAGP 05/21 myamerigroup.com/ia
Estos son algunos pasos a seguir mientras se
prepara para la llegada de su bebé:
¿Qué preguntas desea hacerle
a su obstetra?
Puede escribirlas a continuación para llevarlas
a su próxima cita:
Para mantenerse saludable
durante el embarazo, programe 1. ______________________________________
una visita a su obstetra ______________________________________
Un proveedor de obstetricia (OB) es un
médico experto en la atención del embarazo. 2. ______________________________________
Usted visitará a este proveedor por consultas
______________________________________
prenatales durante el embarazo y después del
parto. Cuando visite a su obstetra, el profesional
trabajará con usted para determinar sus riesgos 3. ______________________________________
de salud. Su obstetra le ayudará a programar las
citas necesarias para controlar su salud y la de su ______________________________________
bebé a lo largo del embarazo.
Durante sus consultas, el obstetra responderá sus 4. ______________________________________
preguntas sobre el embarazo y el parto, incluidos
______________________________________
Apoyo en cada etapa del los siguientes temas:
■ Alimentos que puede ■ Opciones de parto
embarazo y el parto consumir o que
debe evitar
■ Cambios en el
estado de ánimo
5. ______________________________________
______________________________________
■ Ejercicios seguros
Para tener un embarazo saludable es necesario trabajar ■ Alimentación
Medicamentos
en equipo. Al unirse a Amerigroup Iowa, Inc., usted dio un gran ■
■ Planificación familiar Puede utilizar la herramienta
paso para tomar decisiones fundamentadas para el cuidado de su Find a Doctor (Encontrar
salud. Mientras cursa su embarazo, esta guía le brinda información Para mantener sus beneficios, un médico) en nuestro
sobre los beneficios del plan y recursos que la ayudarán a logar el informe al Iowa Department sitio web o aplicación
para encontrar un
bienestar. No está sola. Estamos listos para responder cualquier of Human Services (DHS) que
obstetra que se encuentre
pregunta que pueda tener a lo largo del embarazo. Puede llamar está embarazada. en su zona.
a nuestro equipo de Servicios para Miembros o a Línea de Ayuda de
Enfermería de 24 Horas en cualquier momento, de día o de noche.
1
Para inscribirse en el programa Healthy
Rewards, diríjase a la página de beneficios en
myamerigroup.com/IA. Una vez allí, inicie sesión
en el Benefit Reward Hub (Centro de recompensas
de beneficios) y diríjase al portal Healthy Rewards.
También puede llamar al 888-990-8681 (TTY 711),
de lunes a viernes de 9 a.m. a 8 p.m. hora del Centro.
Si tiene Medicare y Medicaid (doble
elegibilidad), es posible que no reúna
los requisitos para Healthy Rewards.
Healthy Rewards
Los Centers for Medicare & Medicaid
Puede obtener recompensas por asistir Services (CMS) tienen normas para la
a sus visitas médicas. Puede canjear doble elegibilidad. Llame a Servicios para
sus Healthy Rewards por tarjetas de
regalo de una lista de tiendas del
Miembros para averiguar qué beneficios Embarazo saludable y parto seguro
le corresponden.
Benefit Reward Hub.
Sus decisiones a lo largo del embarazo recursos en la comunidad, y proporcionarle
pueden conducirla a un embarazo saludable información para que tome decisiones
y un parto seguro. Puede sentirse tranquila al informadas antes y después del parto.
My Advocate®
saber que cuenta con su equipo de bienestar. Recursos útiles:
My Advocate es un programa de salud que brinda
atención personalizada. El programa empieza con Durante las visitas, su obstetra le ayudará ■ Health A to Z: ¿Desea obtener información
un cuestionario de salud que nos ayuda a saber a prepararse para el nacimiento de su bebé. sobre el embarazo y temas de salud?
más sobre usted. Las respuestas que da durante Juntos, pueden crear un plan de parto, Busque su tema de salud en Health A to Z
el cuestionario nos indican cuál es el mejor nivel analizar sus preguntas y encontrar maneras de en myamerigroup.com/IA.
de apoyo que debemos proporcionarle en función ayudarla a sentirse tranquila con su atención. ■ Show your love!: Esta aplicación le
de sus necesidades de salud. Puede participar en da los pasos a seguir para que usted
My Advocate por teléfono, a través de la aplicación Nuestra Línea de Ayuda de Enfermería de 24 y su bebé se mantengan saludables.
para teléfonos inteligentes o el sitio web. Descargue Show your love! en su
horas está lista las 24 horas, los 7 días de la tienda de aplicaciones hoy.
Además, en la aplicación y en el sitio web hay semana para responder cualquier pregunta de
herramientas que pueden ayudarla con lo siguiente: ■ Count the Kicks: Visite countthekicks.org para
salud, incluso cuando el consultorio de su
Al inscribirse en My Advocate, su asesora virtual obtener información sobre la importancia de
■ Hacer un seguimiento del crecimiento de su bebé. obstetra está cerrado. Cuando su proveedor controlar los movimientos del bebé durante el
para el embarazo, MaryBeth, se comunicará no se encuentra disponible, también puede
■ Controlar el movimiento de su bebé durante con usted para realizar una evaluación. Ella le tercer trimestre del embarazo.
el embarazo. usar LiveHealth Online para consultar a un
hará preguntas sobre su salud y su embarazo
para definir si usted podría beneficiarse con
proveedor a través de su teléfono inteligente,
■ Prepararse para el nacimiento de su bebé
tableta o computadora. Con My Advocate, MaryBeth
mediante listas de verificación. el programa de manejo de casos. Si desea una le facilita la comunicación
remisión para el programa de manejo de casos,
Usted puede elegir el modo en que desea recibir con el administrador de
llame a Servicios para Miembros y solicítela. Asistencia adicional
las actualizaciones: a través de una aplicación casos. Ella le informará
móvil, en el sitio web o con llamadas semanales A través de nuestro programa de manejo de
a su administrador de
de MaryBeth, su asesora virtual para el embarazo. casos, usted puede recibir apoyo personalizado
de un enfermero que lleve un registro de sus casos sobre sus dudas
necesidades de salud personales y de su embarazo. y consultas de forma inmediata.
Para inscribirse, descargue My Advocate en su tienda de aplicaciones o cree una
Su administrador de casos de obstetricia puede Su administrador de casos se
cuenta en myadvocatehelps.com. ayudarla a programar sus visitas y a encontrar comunicará con usted.
2 Durante y después del embarazo 3
Uso de sustancias y embarazo Su plan de parto
No hay ninguna cantidad adecuada de Un plan de parto ayuda a garantizar que sus
consumo de alcohol, tabaco o drogas decisiones se respeten durante el trabajo de parto
durante el embarazo. La prioridad y el parto. Su plan de parto les detalla lo que usted
de su obstetra es asegurarse de que desea al proveedor y a los enfermeros que la
usted y su bebé estén saludables. asistirán cuando nazca su bebé. Puede incluir los
Le recomendamos que hable abiertamente con tipos de medicación que desea o no tomar, quién
su obstetra sobre las sustancias que consume.
quiere que la acompañe en la habitación cuando
El obstetra puede trabajar con usted para diseñar
nazca su bebé y cualquier práctica religiosa
un plan seguro para detener el consumo de
alcohol, tabaco y drogas que pueda dañarlos o cultural que usted siga.
a usted y a su bebé.
Recursos útiles: Armar un plan de parto le
■ Línea Directa Nacional para Dejar de Fumar: puede ayudar a sentirse
El National Cancer Institute opera esta línea mejor preparada para el
directa gratuita. Lo conecta a servicios útiles trabajo de parto y el parto.
para dejar de fumar o para dejar de usar otros
productos derivados del tabaco. Llame las
24 horas, los 7 días de la semana al
800-784-8669 (T T Y 711). A continuación, se enumeran algunas
preguntas que debe responder para
■ Smokefree.gov: Apoyo, consejos, herramientas comenzar su plan de parto:
y asesoramiento especializado para dejar
de fumar. ¿Dónde desea dar luz a su bebé? Cómo cuidar de usted misma y del bebé
■ Línea de ayuda nacional de la Substance
Abuse and Mental Health Services (SAMHSA):
Esta línea de ayuda gratuita ofrece remisiones ¿Desea tener contacto piel a piel con su bebé dentro Luego del nacimiento de su bebé, durante Si su cobertura de Medicaid
para el tratamiento de personas que padecen de la hora posterior al nacimiento (recomendado)? la visita de seguimiento con el obstetra, finalizará luego del
de problemas de salud mental o abuso de el profesional se asegurará de que su nacimiento de su bebé,
sustancias. Usted puede llamar a SAMHSA programe su visita
¿Quién desea que la acompañe durante el cuerpo esté sanando y la ayudará
las 24 horas, los 7 días de la semana al posparto antes de que se
800-662-4357 (T T Y 711). trabajo de parto y el parto? a adaptarse a la vida con el recién nacido.
Es recomendable visitar al obstetra de termine la cobertura. Puede
1 a 3 semanas después del parto, y no llamar al Iowa Department of
¿Hay alguna costumbre que desee poner en Human Services (DHS) al
Es de gran ayuda buscar dejar que pasen más de 12 semanas.
práctica en el nacimiento de su bebé? 855-889-7985 para preguntar si
un proveedor (pediatra) Es probable que el proveedor desee verla puede conservar la cobertura.
de su confianza para antes de las tres semanas posteriores al
su bebé antes del ¿Quién desea que corte el cordón umbilical? parto si usted tuvo un embarazo de alto
riesgo o un parto por cesárea. Con My Advocate, puede
nacimiento. Puede usar la
recibir consejos de MaryBeth
herramienta de la aplicación
o asesoramiento en línea
o del sitio web para encontrar
Para ver un ejemplo de plan de parto, visite sobre el cuidado personal,
un pediatra. ¡Puede ganar
marchofdimes.org, ingrese en Health Topics la recuperación y el manejo
Healthy Rewards por
(Temas de salud), y entre en la sección Labor and del estrés, y obtener apoyo
Delivery (Trabajo de parto y parto). asistir a la visita posparto!
en cuestiones de crianza.
4 Durante y después del embarazo 5
Atención de bebé sano Recursos útiles: Lactancia materna
El proveedor atención primaria de su bebé ■ Centers for Disease Control and La lactancia materna es una decisión saludable
puede brindar el mejor cuidado junto a usted. Prevention (CDC): Puede realizar un para el crecimiento y desarrollo de su bebé.
La American Academy of Pediatrics sugiere que, seguimiento del desarrollo infantil en La American Academy of Pediatrics sugiere que
durante el primer año de vida, su bebé debe ir a cdc.gov/ncbddd/actearly/index.html. los bebés solo se alimenten con leche materna
un chequeo al nacer, de 3 a 5 días después de durante los primeros seis meses de vida como
■ March of Dimes: Lea las últimas
nacido, y a los 1, 2, 4, 6, 9, 12, 15, 18, 24 y mínimo, a menos que usted tenga una razón
investigaciones y temas relacionados con
30 meses de edad.1 médica para no amamantar.
el cuidado de su salud y la de su bebé en
Puede ganar Healthy Rewards por llevar a su marchofdimes.org.
bebé a las consultas de salud. Inicie sesión en el Recursos útiles:
Benefit Reward Hub en myamerigroup.com/IA ■ Aplicación de los CDC Sigamos el Desarrollo:
Realice un seguimiento de los indicadores ■ Programa para mujeres, bebés y niños (WIC):
o llame al 888-990-8681 (T T Y 711) para saber si
del desarrollo de su bebé desde los 2 meses El programa WIC brinda apoyo comunitario
reúne los requisitos.
hasta los 5 años. Descargue la aplicación de para la lactancia materna. Obtenga información
los CDC Sigamos el Desarrollo de su tienda de sobre cómo inscribirse en la sección de
Con My Advocate, aplicaciones hoy. Recursos Comunitarios de esta guía.
MaryBeth le enseñará ■ La Leche League International: Este programa
1 Sitio web de la American Academy of Pediatrics,
sobre las vacunas y las Recommendations of Preventative Pediatric Health Care brinda educación, estímulo y apoyo de madre
visitas de niño sano de (consultado en septiembre de 2020): downloads.aap.org/ a madre sobre lactancia materna. Para encontrar
su bebé. AAP/PDF/periodicity_schedule.pdf. su liga local visite llli.org.
■ Infant Risk Center: Encuentre respuestas a sus Unidad de cuidados
preguntas sobre lactancia y medicamentos. intensivos neonatales
Llame al 806-352-2519 (TT Y 711) o visite La unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU)
infantrisk.com. es una unidad dentro del hospital preparada para
bebés que necesitan atención especial luego del
nacimiento. Si su bebé nació prematuro o usted
tuvo un embarazo de alto riesgo, es probable
que su bebé necesite permanecer en la NICU.
Es probable que Amerigroup cubra Un equipo de proveedores capacitados trabajará con
el costo de los sacaleches. su bebé para ayudarlo a recuperarse por completo.
Puede confiar en que su administrador de casos
del programa de Administración de casos de
la NICU le proporcionará asistencia mientras
su bebé se encuentra en la NICU. Asumimos el
compromiso de garantizar que todos los bebés de
alto riesgo reciban un plan de atención detallado
en la NICU y una transición segura a su hogar.
Visite athome.medline.com/amerigroupia
Si tiene alguna pregunta sobre el programa de
o Administración de casos de la NICU, llame
llame al 833-881-1424 para elegir a Servicios para Miembros para obtener ayuda.
un sacaleches. Recursos útiles:
■ Graham’s Foundation: Brinda asistencia,
defensoría e investigación para bebés prematuros
y sus familias. Visite grahamsfoundation.org.
■ My NICU Baby: Creado con la organización
March of Dimes para brindar respuestas,
herramientas y apoyo a las familias de los
bebés que se encuentran en la NICU.
6 Durante y después del embarazo 7
Depresión posparto Planificación familiar Recursos útiles:
Si desea tener otro bebé, es aconsejable hablar ■ Office on Women’s Health: Puede visitar
La depresión posparto (PPD) es común y se con su proveedor antes de intentar quedar el sitio web en womenshealth.gov o llamar
puede tratar. embarazada nuevamente. Quedar embarazada al 800-994-9662 (TDD 888-220-5446) si
demasiado pronto después de haber dado tiene preguntas sobre temas de salud o sus
a luz puede ocasionar que el próximo embarazo programas especiales.
Según los CDC, alrededor de 1 de presente un alto riesgo de parto prematuro.
Se aconseja esperar un periodo de al menos ■ Dispositivos LARC: Puede obtener más
cada 8 mujeres experimenta 18 meses entre embarazos. Su cuerpo necesita el información sobre dispositivos anticonceptivos
síntomas de depresión posparto.2 tiempo adecuado para sanar y recuperarse.3 intrauterinos (DIU) e implantes en whoopsproof.org.
Hasta que esté lista para otro embarazo, puede
optar por numerosas opciones para el control
Es probable que esté sufriendo PPD si de natalidad. El control de natalidad reversible
■
de acción prolongada (LARC) es un método para
Con My Advocate, puede
experimenta lo siguiente: recibir consejos de
evitar el embarazo. El LARC es un dispositivo
■ Se siente ansiosa o deprimida la mayor parte MaryBeth o asesoramiento
que el proveedor coloca dentro de su brazo
del día, todos los días. o útero. Permanece allí hasta que desee que se en línea para ayudarla con
■ Le cuesta establecer un vínculo con su bebé. lo quiten. Hable con su proveedor sobre las la planificación familiar
■ No se siente mejor después de dos semanas de mejores opciones para usted y los efectos
que tienen en su cuerpo. La Línea de Ayuda y las opciones de control
haber dado a luz a su bebé.
de Enfermería de 24 horas puede responder de natalidad.
■ El primer paso para sanar es pedir ayuda.
cualquier pregunta que tenga sobre el método que
Su proveedor puede armar un plan de ayuda
usted elija. Llame a Servicios para Miembros para
para usted si está dispuesta a expresar lo
conocer sus beneficios de control de natalidad.
que siente. Su bienestar emocional es tan
importante como su salud física. Si presenta alguna condición médica o toma
algún medicamento, también debe hablar con
Recursos útiles: su proveedor sobre los efectos que esto puede
■ Postpartum Support International: Visite tener en su próximo embarazo. Es probable que el
postpartum.net o llame al 800-944-4773 proveedor le sugiera tomar una vitamina prenatal
(T TY 711) las 24 horas, los 7 días de la con ácido fólico antes de quedar embarazada para
semana y siga las indicaciones para proteger la salud de su bebé.4
comunicarse con alguien.
■ What to Expect: Visite whattoexpect.com Puede leer sobre planificación familiar
y busque “postpartum depression” (depresión si busca “preconception” (antes del
posparto). embarazo) en cdc.gov. También puede
buscar “contraception”
Con My Advocate, puede recibir (anticoncepción) para ver
Llame al 911 de consejos de MaryBeth los métodos de control
inmediato si siente o asesoramiento en línea de natalidad.
que quiere lastimarse para ayudarla a lidiar con
o lastimar a su bebé.
También puede llamar los cambios de humor. 3 Sitio web del American College of Obstetricians and
Gynecologists, Interpregnancy Care (consultado en
a Línea de Ayuda de Enfermería septiembre de 2020): acog.org/clinical/clinical-guidance/
de 24 Horas al 866-864-2545 2 Sitio web de los Centers for Disease Control and Prevention,
obstetric-care-consensus/articles/2019/01/interpregnancy-care.
(T T Y 711) las 24 horas, los 7 días Depression During and After Pregnancy (consultado en 4 Sitio web de March of Dimes, Folic Acid (consultado
de la semana. septiembre de 2020): cdc.gov/reproductivehealth/features/ en septiembre de 2020): marchofdimes.org/pregnancy/
maternal-depression/index.html. folic-acid.aspx.
8 Durante y después del embarazo 9
Recursos en la comunidad
¿Necesita ayuda para pagar sus facturas o conseguir
comida o vivienda? Nos asociamos con organizaciones
locales para ayudarla a encontrar recursos para
recibir asistencia. Si ingresa su código postal en
myamerigroup.com/IA, encontrará organizaciones
locales cercanas.
Programa para mujeres, bebés Nurse-Family Partnership —
y niños (WIC) Helping First-Time Parents Succeed®
WIC es un programa que brinda numerosos ¿Es usted una madre primeriza que cursa
recursos a familias con niños. Puede recibir la primera o segunda etapa (trimestre) del
cupones de alimentos, educación sobre salud embarazo? Si la respuesta es afirmativa,
y asesoramiento de pares para obtener apoyo Nurse-Family Partnership puede ser un excelente
moral en la crianza de los hijos. recurso para usted. Un enfermero irá a su casa
Para leer acerca del programa y saber si cumple para ofrecerle ayuda durante todo el embarazo
con los requisitos: y hasta que su bebé cumpla 2 años. Para leer
1. Visite fns.usda.gov/wic. sobre el programa o saber si hay algún sitio
cercano, visite: nursefamilypartnership.org.
2. Ingrese a How to Apply (Cómo presentar
una solicitud). Healthy Families America (HFA)
3. Busque el número gratuito correspondiente
Cobertura médica para usted y su bebé a su estado o visite dhs.ia.gov. Este programa ofrece servicios de visita a domicilio
y remisiones de apoyo comunitario para su
CenteringPregnancyTM familia. Usted puede recibir ayuda con grupos de
Hay una nueva forma de obtener atención apoyo, cuidado prenatal y posparto, desarrollo
prenatal. Se llama CenteringPregnancy. del niño y planificación de objetivos familiares.
Nuestro objetivo es cuidar su salud Establece un entorno grupal con otros padres Para encontrar un sitio cercano de HFA, visite
y la de su bebé. Usted y su bebé podrían Usted también debe para conversar con su obstetra y el personal de healthyfamiliesamerica.org o llame al 312-663-352.
perder la cobertura de Amerigroup asegurarse de seguir inscrita enfermería. Con CenteringPregnancy usted puede:
después del nacimiento. Para que su bebé todos los años enviando el ■ Asistir a sus visitas prenatales con otros padres
conserve la cobertura, le recomendamos formulario de renovación y madres que están en la misma etapa del
comunicarse con el Centro de Servicio de de cobertura a tiempo. embarazo o en una etapa similar.
Atención al Cliente de IM (IMCSC) llamando ■ Reunirse en un grupo e intercambiar
al 877-347-5678 para informarles sobre Si tiene preguntas, comuníquese experiencias para aprender sobre el embarazo.
su embarazo antes del parto. El IMCSC con Servicios para Miembros. ■ Tener 10 consultas prenatales que duran hasta dos
Con gusto la ayudaremos. horas e incluyen tiempo a solas con su obstetra.
la ayudará a inscribir a su bebé en
Llame a Línea de Ayuda de Enfermería
Iowa Medicaid. de 24 Horas para saber si hay un sitio de
CenteringPregnancy en su zona.
10 Durante y después del embarazo 11
Notas
Gracias
por confiar en
Amerigroup para su
atención de la salud.
Referencias y fuentes:
■ Sitio web de los CDC: Breastfeeding (julio de 2020): https://cdc.gov/breastfeeding/index.htm
■ Sitio web de March of Dimes: Why at least 39 weeks is best for your baby (julio de 2020):
https://marchofdimes.org/pregnancy/why-at-least-39-weeks-is-best-for-your-baby.aspx
■ American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org: Depression and Anxiety During Pregnancy and
After Birth: FAQs (consultado en septiembre de 2020): https://healthychildren.org/English/ages-stages/
prenatal/Pages/Depression-and-Anxiety-During-Pregnancy-and-After-Birth-FAQs.aspx
■ Sitio web de Mayo Clinic: Family planning: Get the facts about pregnancy spacing (5 de febrero de 2020):
https://mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/family-planning/art-20044072
■ Sitio web de Office on Women’s Health: Prenatal care and tests (enero de 2019): bit.ly/2KdrNbP.
■ ACOG Long-Acting Reversible Contraception Program: bit.ly/2mdwcEP.
12 Durante y después del embarazo 13
Servicios para Miembros: 800-600-4441 (T T Y 711) | Línea de Ayuda de Enfermería de 24 Horas:
866-864-2545 (T T Y 711)
myamerigroup.com/ia
La información de este documento solo tiene fines educativos. No debe usarse como consejo médico.
¿Necesita ayuda con su cuidado de la salud, para hablar con nosotros
o leer lo que le enviamos? Proporcionamos nuestros materiales en otros
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gratuita al 800-600-4441 (T T Y 711).
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