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Mayo de 2021
Community Coordinated Care for Children Inc. (4C)
Gaceta de Head Start
¿Quién es elegible para una vacuna COVID-19?
9 de mayo Día de las TODAS LAS PERSONAS DE 16 AÑOS O MÁS SON ELEGIBLES PARA RECIBIR LA
Madres VACUNA COVID-19 EN FLORIDA
A partir del lunes 5 de abril, todos los residentes de Florida son elegibles para recibir
cualquier vacuna COVID-19 según lo prescrito por la Administración de Alimentos y
Medicamentos.
PERSONAS DE 16 a 17 años: La vacuna Pfizer está autorizada para personas de 16 años
en adelante. La vacuna Modorna está autorizada para personas de 18 años en ade-
El Día de las Madres se lante. Todas las personas menores de 18 años que reciban una vacuna deben ir acompaña-
celebra en Estados Unidos das por un tutor y completar el formulario de detección y consentimiento de la vacuna
cada año el segundo domin-
go de mayo. Es un día para COVID-19.
celebrar a las madres y
ducharlas con regalos y Para preinscripción para la vacuna Covid-19 vaya a: https://myvaccine.fl.gov/#/
golosinas. No es un día
festivo, por lo que las em-
presas siguen las horas
5 cosas que los niños necesitan aprender en preescolar
normales de los domingos.
Habilidades motoras finas.
17 de mayo Día de im- Muchos de los niños que conozco no pueden
puestos manipular las tijeras correctamente, sin em-
bargo, la investigación muestra que esta ha-
bilidad es vital para los jóvenes estu-
diantes. El abalorios, el uso de crayones, cu-
charas, pinzas y otras actividades pueden
ayudar a desarrollar habilidades motoras
finas para que sus pequeñas manos estén real-
mente listas para escribir cuando llegue el
momento.
31 de mayo Día de los Habilidades auditivas.
Caídos "Mi hijo (o estudiante) no escucha." He oído
esto de padres y maestros durante más de
una década. Normalmente respondo con este
consejo: la mejor manera de enseñar a un niño Juego libre y desestructurado.
a escucharte es escuchándolos. Además, Un campo vacío en un área de juegos infan-
puede asegurarse de dar instrucciones cortas tiles puede convertirse en un centro de man-
en varios pasos, leerles historias sobre temas do para los preescolares que fingen construir
que les interesan y enseñar a escuchar todo un pueblo en el futuro donde todo el mundo
el cuerpo. tiene un coche volador. Un pedazo de papel y
Necesidades básicas. un conjunto de arte pueden convertirse en
El Día de los Caídos se Aprender a cuidar sus propias necesidades una obra maestra de sirenas nadando en un
celebra en Estados Unidos básicas, como preparar almuerzos, ponerse su océano, en busca de una joya perdida y mági-
el último lunes de mayo, y propia chaqueta y, finalmente, atar sus pro- ca. Ambos ejemplos provienen de mis expe-
es un día para conmemorar pios zapatos, fomenta la independencia in- riencias reales con preescolares a quienes se
y recordar a los hombres y cluso en los preescolares más jóvenes. les dio tiempo de juego no estructurado y uso
mujeres que perdieron la
Habilidades sociales y resolución de con- gratuito de materiales de arte.
vida mientras estaban al
servicio de las fuerzas flictos. Los niños necesitan explorar sin las lim-
armadas es- Preescolar es el momento perfecto para itaciones que los adultos a veces colocan al-
tadounidenses. Es un día ayudar a los niños a aprender a llevarse bien rededor de las actividades. Siempre que
festivo federal, y como tal, con los demás, compartir, turnarse y trabajar puedas, mantén las manos a la espalda, resiste
los negocios y las escuelas a través del conflicto pacíficamente. La Aso- la tentación de dirigir cada actividad y deja
están cerrados, y la ciación Nacional para la Educación de los Ni- que se desarrollen.
mayoría de la gente tiene el ños Pequeños ofrece muchos recursos para Tal vez te sorprendas de lo que pueden hacer
día libre. ayudar a los maestros a fomentar el desarro- solos. https://www.ace.edu/blog/post/2018/11/27/the-5-things-children
llo social y emocional en los niños en edad -really-need-to-learn-in-preschool-hint-its-not-what-you-think
preescolar.
P á gi n a 2 Gace ta de Hea d Sta rt
Cómo enseñar a los estudiantes de preescolar sobre el dinero
1. Utilice un frasco transparente para guardar.
La alcancía es una gran idea, pero no le da a los niños una imagen. Cuando usas un frasco trans-
parente, ven el dinero creciendo. Ayer, tenían un billete de dólar y cinco centavos. ¡Hoy tienen
un billete de dólar, cinco centavos y una cuarta parte! Hablar a través de esto con ellos y hacer
un gran negocio sobre que crece!
2. Den ejemplo.
Un estudio de la Universidad de Cambridge encontró que los hábitos de dinero en los niños se
forman para cuando tienen 7 años. (1) Los ojos pequeños te están observando. Si estás abofe-
teando plástico cada vez que salgas a cenar o a la tienda de comestibles, con el tiempo se darán
cuenta. Por otro lado, si usted y su cónyuge están discutiendo sobre el dinero, ellos también se
darán cuenta de eso. Den un ejemplo saludable para ellos y serán mucho más propensos a seguir-
lo cuando crezcan.
3. Muéstreles que las cosas cuestan dinero.
Tienes que hacer algo más que decir, "Ese paquete de coches de juguete cuesta $5, hi-
jo." Ayúdales a sacar unos dólares de su frasco, llevarlos con ellos a la tienda y entregar física-
mente el dinero al cajero. Esta acción simple tendrá más impacto que una conferencia de cinco
minutos. https://www.ramseysolutions.com/relationships/how-to-teach-kids-about-money
Seguridad del agua: Proteja a su hijo de ahogarse
La mayoría de los niños son atraídos al Instale alarmas. Utilice una alarma en la barco o pescan. Una ayuda de natación
agua. Es brillante. Las cosas flotan en el- puerta de la casa que conduce a la zona de llena de aire no sustituye a un chaleco sal-
la. Es divertido salpicar. Pero la seguridad la piscina, una alarma flotante de la piscina vavidas.
del agua no es motivo de risa. Cualquier o una alarma debajo del agua. Pies primero. El primer descenso a
persona puede tener un accidente relacio- Acceso a la piscina de bloques y a la cualquier cuerpo de agua debe ser un salto
nado con el agua, incluso los niños que sa- bañera de hidromasaje. Utilice una — pies primero. Antes del salto, comprue-
ben nadar. Para mantener a sus hijos se- cubierta de seguridad rígida y motorizada be la profundidad y la temperatura del
guros dentro y cerca del agua, siga estas para bloquear el acceso a la piscina cuando agua y busque peligros submarinos.
pautas. no esté en uso. Asegure una cubierta en las Estancia en áreas designadas. En las
bañeras de hidromasaje. playas públicas, nade solo en las zonas
Seguridad general del agua Retire los juguetes. No dejes juguetes de reservadas para nadar. Preste atención a
Aprender reanimación cardiopulmonar piscina en el agua. Un niño podría caer al las advertencias publicadas sobre condi-
(RCP). Los padres y los proveedores de agua mientras intenta recuperar un ciones de natación inseguras. No permita
cuidado infantil deben conocer la RCP. juguete. que los niños naden en zanjas de drenaje,
Supervisión. Nunca deje a los niños sin Cuidado con los desagües. No permita que minas superficiales abandonadas u otras
supervisión cerca de una piscina, bañera de los niños jueguen cerca o se sienten en la áreas llenas de agua no destinadas a nadar.
hidromasaje o cuerpo natural de piscina o en los desagües de la bañera de Cuidado con el hielo fino. El ahogamiento
agua. Durante las reuniones, los adultos hidromasaje. Las partes del cuerpo y el también puede ocurrir en invierno. Evite
que saben nadar pueden turnarse para ser cabello pueden quedar atrapados por la caminar, patinar o montar en hielo débil o
el "observador designado", que no está fuerte succión. Las cubiertas de drenaje descongelante.
distraído. Los niños menores de 4 años especialmente diseñadas, los sistemas de
deben ser supervisados a distancia, incluso liberación al vacío de seguridad y múltiples Aseos, bañeras y cubos
si pueden nadar. No confíe en juguetes drenajes pueden evitar el atrapamiento. Un bebé puede ahogarse en sólo 1 pulgada
llenos de aire o espuma, como alas de agua, Mantenga a mano el equipo de emergen- (2,5 centímetros) de agua. Un niño curioso
fideos o tubos interiores, para mantener a cia. El equipo puede incluir un anillo de puede caer en un inodoro, cubo o
los niños seguros. vida con cuerda, llegando al poste o al pecera. Considere estas precauciones:
Enseñe a los niños a nadar. Según la Aca- ladrón del pastor. Siempre tenga un te-
demia Americana de Pediatría, la mayoría léfono en el área de la piscina. Mantenga la puerta del baño cerra-
de los niños de 4 años o más pueden apren- Si tiene una piscina o bañera de hidro- da. Instale un pestillo de seguridad o una
der a nadar. Los niños de 1 a 4 años po- masaje, siga todas las ordenanzas de cubierta de pomo de puerta en el exterior
drían aprender dependiendo de su desar- seguridad locales. de la puerta.
rollo físico y emocional. Las clases de na- Supervisar la hora del baño. Nunca deje
tación, sin embargo, no necesariamente Cuerpos naturales de agua a un niño solo en la bañera o al cuidado de
previenen el ahogamiento y no sustituyen Las condiciones de natación pueden ser otro niño. Escurrir el agua de la bañera
la supervisión de los adultos. impredecibles en estanques, lagos, ríos y inmediatamente después de su uso.
Evite el alcohol. No beba alcohol cuando océanos. La profundidad del agua puede Cierre las tapas del inodoro. Considere la
esté navegando, nadando o supervisando a cambiar rápidamente, al igual que la tem- posibilidad de instalar cerraduras a prueba
los niños que están nadando. peratura del agua, las corrientes y el cli- de niños en las tapas.
Piscinas y spas residenciales ma. El agua turbia podría ocultar Almacene los cubos de forma se-
Cercarlo en. Instale una cerca de al menos peligros. Siga estos consejos de seguridad gura. Vacíe los cubos y otros contene-
4 pies (1,2 metros) de altura que separa el del agua: dores inmediatamente después de su
área de la piscina de la casa y el patio. La Use un chaleco salvavidas. Los niños y uso. No los dejes afuera, donde podrían
cerca no debe bloquear la vista de la pisci- adultos deben usar dispositivos de flota- acumular agua.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/
na desde fuera del área cercada. ción personales cada vez que viajen en un infant-and-toddler-health/in-depth/child-safety/art-20044744
Ma yo de 2021 P a ge 3
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• Mayo es el Mes de la Salud "superhéroe". Nadie es per- realmente perturba los patrones regu-
Mental. La pandemia COVID- fecto, así que no esperes la lares de sueño), obtener un descanso
19 ha tenido un profundo perfección de ti mismo o de adecuado, ejercicio, y equilibrar el tra-
impacto en la salud mental de los demás. bajo y el juego.
personas de todas las edad-
es. Ahora, más que nunca, es • meditar. Sólo diez a • Comparte tus sentimientos. Una conver-
fundamental reducir el estig- veinte minutos de reflexión sación con un amigo te permite saber
ma en torno a las luchas de silenciosa pueden traer alivio que no eres el único que tiene un mal
salud mental, porque ese es- del estrés crónico, así como día, cuidando a un niño enfermo o tra-
tigma a menudo impide que las aumentar su tolerancia a bajando en una oficina ocupada.
personas busquen ayuda. él. Usa el tiempo para escu-
char música, relajarte y tratar de pen- • Ríndelo de vez en cuando. ¡Sé flexi-
• Efectos físicos y mentales del estrés sar en cosas agradables o nada. ble! Si encuentras que te encuentras
con una oposición constante en tu per-
• Usted puede sentir estrés físico que es • visualizar. Usa tu imaginación e imagina sonaje.
el resultado de demasiado para hacer, cómo puedes manejar una situación
no suficiente sueño, una dieta pobre o estresante con más éxito. • l o vida profesional, repensar su
los efectos de una enfermedad. El es- posición o estrategia. Discutir sólo
trés también puede ser mental: cuando • Tómate una cosa a la vez. La mejor intensifica los sentimientos estresan-
te preocupas por el dinero, la enferme- manera de hacer frente a esta sen- tes. Si sabes que tienes razón, man-
dad de un ser querido, la jubilación o sación de estar abrumado es tomar una tente firme, pero hazlo con calma y
experimentas un evento emocionalmen- tarea a la vez. racionalidad.
te devastador, como la muerte de un
cónyuge o ser despedido del trabajo. • ejercicio. El ejercicio regular es una • Tranquilo con las críticas. Puede que
forma popular de aliviar el es- esperes demasiado de ti mismo y de los
• Consejos para reducir o controlar el trés. Veinte a treinta minutos de ac- demás. Trate de no sentirse frustrado,
estrés tividad física benefician tanto al cuerpo decepcionado, decepcionado o incluso
como a la mente. "atrapado" cuando otra persona no está
• Sé realista. Si te sientes abrumado por a la altura. La "otra persona" puede ser
algunas actividades (tuyas y/o de tu • Pasatiempos. Tómate un descanso de una esposa, un esposo o un hijo a quien
familia), ¡aprende a decir QUE tus preocupaciones haciendo algo que usted está tratando de cambiar para
NO! Elimine una actividad que no sea disfrutes. adaptarse a sí mismo. Recuerden, cada
absolutamente necesaria. uno es único, y tiene sus propias vir-
• Estilo de vida saludable. Una buena tudes, defectos y derecho a desarrol-
• · Despide el impulso del nutrición marca la diferencia. Limitar la larse como individuo.
ingesta de cafeína y alcohol (alcohol
¿Las infecciones por senos paranasales son contagiosas?
Las infecciones sinusales A veces, el humo del tabaco, el aire seco o el aire
(sinusitis) pueden dificultar la contaminado también pueden desencadenar sinusi-
respiración, y la presión en la cara tis.
puede doler. También puede hacer Es posible que no sepas qué está causando la si-
que tosas y produzcas mucha se- nusitis, por lo que es mejor evitar el contacto
creción. Eso puede hacerte cercano con otras personas y hacer una consulta
preguntarte si podrías pasárselo a con tu médico.
otra persona. ¿Cuánto tiempo es contagioso?
La respuesta es más o menos. Pero Si un virus tiene la culpa, es posible que hayas sido
realmente depende de lo que lo contagioso días antes de contraíste la infección
causó. Y a menudo no lo sabes. por los senos paranasales.
virus La mayoría de los virus se pueden propagar du-
La mayoría de las infecciones si- rante unos pocos días, pero a veces se podría
nusales son provocadas por un vi- transmitir durante una semana o más.
rus. Si eso es lo que te pasó, en- ¿Cómo se propaga la sinusitis?
tonces sí, puedes propagar el virus Puedes conseguirlo de la misma manera que te
que lo causó, pero no la infección resfrias y gripe-- inspirándolo o pasándolo de las
en sí. Otra persona puede enfer- manos a la boca después de tocar algo. Los virus
marse, pero puede o no contraiga una infección por los senos se ponen en el aire después de que alguien que está enfermo
paranasales. La mayoría de las veces, este tipo de virus causan estornuda o tose. También se pueden transmitir cuando alguien
resfriados, que pueden o no conducir a infecciones sinusales. estrecha la mano de alguien que está enfermo o toca un pomo
gérmenes de la puerta o cualquier otra cosa que la persona enferma haya
A veces, cuando los senos paranasales están bloqueados y tocado.
llenos de moco, las bacterias pueden crecer y causar una infec- Para evitar contraer un virus, lávese las manos a menudo con
ción. Si la infección por senos paranasales dura más de 10-14 agua y jabón. Trate de no tocarse los ojos, la nariz y la bo-
días, es más probable que tengas sinusitis bacteriana. Si la ca. Trate de evitar a las personas que tiene síntomas similares
infección es causada por bacterias, no puedes propagarla. al resfriado y a la gripe.
Otras causas Si tienes sinusitis, cúbrete la boca y la nariz cuando tosas o
Algunas personas tienen sinusitis crónica, que dura al menos 12 estornudas, y lávate las manos para evitar enfermar a nadie.
semanas. A menudo es causada por alergias. Los pólipos https://www.webmd.com/cold-and-flu/are-sinus-infections-contagious
(crecimientos tisulares en la nariz) o un tabique desviado
(pared torcida entre las fosas nasales) aumentan el riesgo.
ChildrenCommunity Coordinated Care for Children Inc. (4C)
¿El maíz es bueno para ti? Datos nutricionales y más
El maíz es un grano de verduras y cere- Ha comido como maíz maíz provienen del almidón,
ales almidonado que se ha comido en todo dulce, palomitas de que puede aumentar
el mundo durante siglos. maíz, tortillas, polenta, rápidamente el azúcar en
patatas fritas, harina de la sangre, dependiendo de
Es rico en fibra, vitaminas y minerales. maíz, sémola de maíz, cuánto comas. Sin embar-
Sin embargo, los beneficios para la salud aceite y jarabe y aña- go, también es alto en fi-
del maíz son controvertidos, mientras dido a innumerables bra que puede ayudar a
que contiene nutrientes beneficiosos, otros alimentos y platos. equilibrar sus niveles de
también puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre.
Además, es ampliamente
azúcar en la sangre. Además, el cultivo a utilizado para el com- Debido a su impresionante
menudo se modifica genéticamente. bustible y la ali- perfil de nutrientes, la
¿Qué es el maíz? mentación animal. De mayoría de las personas
hecho, el 40% del maíz pueden beneficiarse de
El maíz se considera tanto un vegetal cultivado en los Estados comer maíz entero y palo-
como un grano de cereales. Unidos se utiliza para el mitas de maíz como parte
El maíz dulce que comes fuera de la ma- combustible y el 60- de una dieta equilibra-
zorca generalmente se considera un veg- 70% del maíz en todo el mundo se pro- da. También es un alimento naturalmente
etal en el mundo culinario, mientras que duce para alimentar a los animales. sin gluten y puede ser comido por
las semillas secas que se utilizan para aquellos que evitan el gluten.
El maíz es un alimento popular que se
palomitas de maíz se clasifican como considera tanto un vegetal como un grano Por otro lado, los productos de maíz
granos integrales. integral. Se puede comer entero como procesados pueden no ser muy nutritivos,
El maíz se originó en México hace más de maíz dulce o palomitas de maíz o ya que el aceite refinado, el jarabe y los
9.000 años y es conocido por su nombre procesado en patatas fritas, aceite y chips pierden fibra beneficiosa y otros
original "maíz" en muchas partes del jarabe. Sin embargo, la mayoría del maíz nutrientes durante la produc-
mundo. Los nativos americanos crecieron se utiliza para la alimentación animal y la ción. Además, muchos productos
y cosecharon este cultivo como una producción de combustible. procesados son ricos en sal, azúcar o
fuente principal de alimentos grasa añadidas.
Altamente nutritivo
Hoy en día, es uno de los granos de cere- El maíz entero está cargado de fibra y
El maíz es alto en carbohidratos y está contiene vitamina C, vitaminas del grupo
ales más consumidos en todo el mundo. lleno de fibra, vitaminas y miner- B, magnesio y potasio. Los productos de
El maíz suele ser blanco o amarillo, pero ales. También es relativamente bajo en maíz procesados no son tan nutri-
también viene en rojo, púrpura y azul. proteínas y grasas. tivos. https://www.healthline.com/nutrition/is-corn-good-for-you
La mayoría de los carbohidratos en el
Pastel de maíz dulce brasileño
ingredientes maíz, azúcar, aceite, huevos, coco y
2 1/2 tazas de granos de maíz sal. Pulse hasta que se combinen.
(aprox 3 orejas) Añadir el polvo de hornear y el pulso
1 taza de leche entera una o dos veces, sólo para incorpo-
1/2 taza de leche de coco rar en la masa.
2 tazas de harina de maíz Vierta la masa en la sartén prepara-
1 1/2 taza de azúcar da y hornee durante 50 minutos o
3/4 de taza de aceite hasta que un palillo insertado en el
4 huevos grandes centro salga limpio o con unas migas
1 taza de coco rallado (sin endul- húmedas.
zar) Retire del horno e inmediatamente
Pizca de sal coloque un cuchillo delgado al-
1 cucharada de polvo de hornear rededor de los bordes para aflojar-
lo. Deja que se enfríe ligeramente,
instrucciones unos 20 minutos, luego convierte el
Precaliente el horno a 350 grados pastel en un estante de refriger-
F y ajuste la rejilla del horno a la ación para terminar de enfriarse.
posición central. Mantequilla y ha- ¡Corta y sirve! ¡disfrutar!
rina una sartén de 10 pulgadas de
comida angelical. reserva. https://www.oliviascuisine.com/brazilian-sweet-corn-cake/
Combine los granos de maíz y la
leche en el frasco de una licuadora
y mezcle hasta que quede suave.
Agregue la leche de coco, harina de
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