El toque del Aloe y su secreto de Belleza

El toque del Aloe y su secreto de Belleza
Algo más que un bálsamo para quemaduras…

El Aloe Vera o Sábila brinda soluciones desde la antigüedad.
La legendaria reina egipcia Cleopatra promovió el uso del Aloe para la belleza. Se dice que ella untaba su piel
con Gel de Aloe Vera, e incluso que se bañaba en ese Gel. Era el secreto más grande de su renombrada
belleza.
Siendo uno de los productos botánicos más antiguos y reconocidos por sus beneficios para la piel, el Aloe Vera ha sido
elogiado por su habilidad natural de calmar, aliviar, refrescar y humectar. Cuando se aplica a la piel, puede aliviar
quemaduras menores, reconfortar y humectar la piel irritada, e incluso ayudar a la piel con su habilidad natural de
regenerarse a sí misma.
El Aloe Vera es una planta del desierto con una increíble capacidad para absorber y restaurar la humedad. Contiene más
de 200 compuestos que promueven un cabello brillante y una piel juvenil y luminosa.

*   Retiene y restaura la humedad de la piel y el cabello
*   “Baña” la piel y ayuda a su regeneración
*   Ayuda a reducir los poros dilatados
*   Excelente ingrediente para limpiar y tonificar la piel

El Aloe Vera de Forever Living Products
El mejor Aloe, para los mejores productos
Cada día encontrará productos recomendados que “dicen” contener Aloe Vera. En lugar de agregar unas
simples gotas de Aloe para poder etiquetar: “contiene Aloe Vera”, Forever Living empieza directamente con
el Gel de Aloe Vera 100% puro y después agrega otros ingredientes para ayudar a las variadas fórmulas,
tales como bebidas y productos para el cuidado de la piel.
En otras palabras, el ingrediente principal de la mayoría de nuestros productos es el Gel de Aloe
Vera 100 % puro, fresco y estabilizado.

Forever Living le brinda una línea completa de productos para su bienestar a base de gel de Aloe Vera.
Cosechado a mano en nuestras propias plantaciones, e inmediatamente estabilizado para conservar su
pureza, nuestro Aloe nutre su cuerpo, por dentro y por fuera, con productos que van desde tratamientos
antienvejecimiento de la piel, hasta deliciosas bebidas que le proporcionan energía y buena salud.

Aloe Vera Barbadensis Miller. Un nombre un poco largo, pero que vale la pena conocer:

Existen unas 400 especies distintas de Aloe Vera en el mundo. Todas se encuentran en regiones áridas y son
muy parecidas entre sí. Cada una de ellas ofrece beneficios propios, pero hay solamente una variedad que ha
sido reconocida por milenios debido a sus habilidades mágicamente aliviadoras: Aloe Barbadensis Miller.

Existen registros de esta planta en tablas de arcilla de la antigua Sumeria del año 2200 A.C. Los beneficios
cosméticos y médicos del Aloe eran muy preciados por las civilizaciones antiguas de Egipto, China, Grecia,
Roma, la India y Arabia. Y así como lo hicieron estas civilizaciones antiguas, Forever Living también aprecia
esta variedad de Aloe por sus propiedades aliviadoras y protectoras, y es el que utiliza para la fabricación de
sus productos.

Confiamos en el Aloe Vera más exclusivo y valioso para optimizar nuestros productos para la salud y belleza.
Somos dueños de éstas plantaciones de Aloe, de tal manera que podemos garantizar su pureza y eficacia.

Nuestros productos de Aloe Vera fueron los primeros en recibir el Sello de Aprobación del Consejo
Internacional para la Ciencia del Aloe Vera. Busca el sello de aprobación en todos nuestros productos de
Aloe.

Forever Living ofrece docenas de productos que contienen Aloe Vera estabilizada en su forma más pura y
potente. Desde bebidas nutricionales y cremas relajantes hasta tratamientos para embellecer.
Notarás enseguida la diferencia que te brinda el Aloe Vera. Cada producto que ofrecemos nutre y alivia,
ayudando así a mejorar tu bienestar y salud en general.

Insistimos en lo mejor y eso es exactamente lo que tú recibes.

Cultivo y cosecha
El gel puro estabilizado de Aloe es la fuente principal de nuestros fantásticos productos, y es
también la fuente de nuestro negocio.
Tenemos gran cuidado en asegurarnos de suministrarte el mejor Aloe del mundo. Es por ello que somos
dueños de nuestros propios cultivos.
Empleamos agricultores locales y ofrecemos magníficas condiciones de trabajo. Los empleos permanentes y la
buena remuneración son a menudo la envidia de otros pueblos. Nuestros agricultores cosechan las pencas
de Aloe a mano, tratándolas con sumo cuidado. Estas son procesadas pocas horas después de ser separadas
de la planta, de ese modo se obtiene el más puro y fresco gel de Aloe Vera con todas sus propiedades.

FOREVER posee sus propias plantaciones en el fértil valle del Río Grande en el sur de Texas, EEUU y en la
República Dominicana.
Cada paso del proceso de crecimiento es cuidado por personal experto, desde los viveros donde las plantas
son nutridas, pasando por los meticulosos campos de plantas maduras de Aloe Vera, hasta el tiempo
cuidadosamente calculado de cosecha.

Solamente las hojas maduras son procesadas y no se utilizan fertilizantes, insecticidas ni
pesticidas en las plantas de Aloe o cerca de ellas.

FOREVER procesa las hojas inmediatamente después de ser cosechadas. Las mismas son lavadas y
enjuagadas 2 veces antes de extraer el gel. Minutos después de haberlas cortado, la pulpa cruda es
estabilizada por un proceso patentado, el cual conserva todos los 75 compuestos naturales esenciales que
contiene la planta.

Desde el momento en que se corta la planta hasta que es envasado el producto, el gel nunca es tocado
por manos humanas. La maquinaria y el edificio están inmaculadamente limpios, asegurando un producto
libre de contaminación.
Únicamente se utiliza el gel puro del Aloe. La hoja se separa de la capa amarillenta que la recubre (llamada
Aloína) dejando el gel crudo para estabilizar. Esta pulpa es un factor muy beneficioso, hasta el punto que es
por ella que nuestros productos son tan eficaces.
Los productos de FOREVER se fabrican bajo licencia alimenticia en lugar de una licencia para cosméticos;
esto quiere decir que la fábrica, maquinaria, el equipo de prueba, etc., deben pasar por un control muy
riguroso de higiene y esterilización. Cada producto es examinado minuciosamente por el departamento de
control de calidad antes de ser lanzado a la venta.

El producto a consumir está sellado electrónicamente para protegerlo contra cualquier
contaminación. Los bidones que contienen nuestro gel bebible de Aloe están formados por 3 capas de un
material especial (fabricado con papaína, para que no contamine el producto), las cuales protegen al jugo de
la oxidación y lo mantienen fresco. Todos los envases llevan su fecha de elaboración.

Forever Living Products Argentina recibe productos frescos cada 2 meses en lugar de grandes cantidades
de productos una o dos veces al año.

Certificados de Calidad y Resultados Comprobados
La naturaleza nos brinda muchos regalos y nuestra ciencia nos ayuda a utilizar al máximo su potencial.
Forever Living Products emplea a científicos respetados quienes son líderes mundiales en el desarrollo de
productos. Debido a su dedicación, Forever Living puede ofrecerte productos nuevos e innovadores que
no podrás encontrar en ninguna otra parte. Cuando tiene que ver con Aloe, nuestro liderazgo científico
asegura que tú obtengas el producto más fresco y potente.

En otras palabras, lo que usted obtiene del bidón es lo mismo que si cortara su propia hoja de la planta de
Aloe, pero libre de contaminantes.

Forever Living está comprometida a brindarle los mejores productos, lo que para nosotros significa más que
solamente productos eficaces. Nos hacemos responsables de los estándares más altos de calidad y
activamente buscamos certificaciones de terceros para demostrarlo.

Debido a esta altísima calidad, FOREVER ha obtenido el Certificado del Consejo Internacional de Ciencia
del Aloe el cual certifica que nuestro gel es 100% puro y estabilizado.

FOREVER ha conseguido también la aprobación para presentar el símbolo Kosher de la Colectividad Judía.
Para recibir esta importante clasificación, un Rabino representando a un laboratorio certificado, debe
inspeccionar las operaciones realizadas en la planta, la formulación, cada paso del proceso y los ingredientes.
Sólo cuando se determina que todo está conforme con sus altos valores, se otorga esta clasificación. En
muchos sitios los productos con una clasificación de Kosher son considerados como los de más alta calidad.

Por otro lado, el sello Halal es la habilitación de nuestros productos por la Colectividad Islámica. Este símbolo
asegura que los productos de FOREVER son los más selectos del mundo. La palabra "Halal" significa
"permitido" en el idioma islámico. Como muchas religiones, el Islam es muy exigente con la calidad, pureza,
procesos y producción de los productos a los cuales aprueban con su sello.
Luego de una serie de inspecciones, el Malaysian Halal Certificates decidió otorgarle a Forever Living
Products, en 1998, la habilitación del sello Halal en todos los productos.

Además de estas importantes distinciones, ningún producto de los que comercializamos ha sido
probado en animales ni se ha realizado ningún tipo de experimentación sobre estos para
obtenerlos. Esto es así porque los productos son un sinónimo de alimento y no remedios o productos
generados a raíz de productos sintéticos.

Todos los productos de Forever Living Products son sanos y naturales.
Lo primordial es que cualquier persona que habite sobre la tierra, más allá de cualquier
nacionalidad o religión, se beneficie con estos maravillosos productos !!!

Razones muy importantes para consumir Aloe Vera
1 - Componentes Básicos del Cuerpo
Los aminoácidos son los componentes básicos de nuestro cuerpo. Ocho de ellos que son esenciales no
pueden ser fabricados por el cuerpo, y se encuentran en la planta de Aloe!
Tomar Aloe Vera Gel diariamente le permite mantener su salud, al reponer estos aminoácidos de una forma
natural. Un análisis de la planta de Aloe muestra que sus aminoácidos esenciales se asemejan a los del
cuerpo humano, más que los de cualquier otra planta conocida. Imagínese, todo eso en solo 2 pequeñas
dosis diarias….

2 - Salud e Higiene Dental
El Aloe Vera es especialmente saludable y protege su boca y encías.

3 - Dosis diaria de Vitaminas
El Aloe Vera Gel incluye Vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C y E, Ácido Fólico y Niacina. El cuerpo humano
simplemente no puede almacenar algunas de estas vitaminas y por lo tanto necesitamos agregarlas
regularmente a través de nuestra dieta. ¿Qué mejor manera que tomando dos dosis diarias de Aloe Vera Gel
y al mismo tiempo fortalecer el sistema inmune del cuerpo de una forma natural en contra del estrés de los
oxidantes?

4 - Dosis diaria de Minerales
Algunos de los minerales que se encuentran en el Aloe Vera son el calcio, sodio, hierro, potasio, cromo,
magnesio, manganeso, cobre, y zinc. Una verdadera riqueza de minerales! Todos sabemos que el agregar a
nuestra dieta alimentos que naturalmente contienen vitaminas y minerales es recomendable para una buena
salud en general. El tomar Aloe Vera Gel es una manera natural y sana de restaurar los abastecimientos de
nuestro cuerpo.

5 - Reabastecimiento del Colágeno y la Elastina
El Aloe Vera puede añadir un rico suministro inmediato de componentes básicos para producir y mantener
una piel sana. La piel se repone a sí misma cada 21 a 28 días. Usando los componentes básicos nutricionales
del Aloe Vera, la piel puede utilizar estos nutrientes diariamente para ayudar a combatir los efectos del
envejecimiento. Una dosis diaria de Aloe Vera Gel puede ser justamente lo que su piel está necesitando.

6 - Ofrece Rápido Alivio
El Aloe Vera mejora la función de los fibroblastos. Éstos son esas extraordinarias células pequeñas
responsables de la formación del colágeno. También ayudan en el alivio de quemaduras menores, cortaduras,
raspones y otras irritaciones de la piel.

7 - Apoya la Función Inmune
El Aloe Vera ofrece apoyo natural al sistema inmune del cuerpo. Dado que el sistema inmune trabaja
constantemente para proteger el cuerpo, el Aloe Vera, con sus reforzadores naturales ofrece un arsenal
constante para su uso. Tomar como mínimo 2 dosis diarias de Aloe Vera Gel regularmente puede proveer el
apoyo continuo que su sistema inmune necesita.

8 - Propiedades Anti-inflamatorias
El Aloe Vera Gel contiene 12 sustancias naturales que han demostrado inhibir la inflamación sin efectos
secundarios. El Aloe Vera puede ayudar además en la adecuada movilidad de músculos y articulaciones.

9 - Regula el Peso y los Niveles de Energía
Usado con regularidad, el Aloe Vera Gel permite que el cuerpo limpie el sistema digestivo de una forma
natural. Nuestra alimentación incluye muchas sustancias superfluas que pueden causar letargo y
agotamiento. Tomado con frecuencia, el Aloe Vera Gel le proporciona una mayor sensación de bienestar, al
permitir que sus niveles de energía aumenten y al ayudarle a mantener un peso saludable.

10 - Ayuda en la Digestión Saludable
Un aparato digestivo saludable asegura que los nutrientes de los alimentos que comemos sean asimilados en
la corriente sanguínea. El Aloe Vera tiene propiedades naturales desintoxicantes. Al tomar el Aloe Vera Gel
con frecuencia usted puede mejorar la regularidad de sus intestinos y aumentar la absorción de proteína,
mientras que al mismo tiempo disminuye la aparición de bacteria dañina y fermentación – El Aloe Vera ha
demostrado una y otra vez su habilidad de aliviar la acidez y otros tipos de malestares estomacales.

Y todo esto de una forma totalmente sana y natural !!!

Aloe Vera: algunas aplicaciones y usos terapéuticos
La planta de Aloe Vera se utiliza para resolver muchísimos problemas de salud, principalmente los
relacionados con la piel, aunque no todos. Aquí presentamos ordenados alfabéticamente algunas de sus
aplicaciones terapéuticas más importantes.

ACIDEZ DE ESTÓMAGO
El Aloe normaliza el pH, reduce la acidez de estómago y favorece el equilibrio de las bacterias
gastrointestinales. Además, la aloemodina actúa sobre la mucosa intestinal, regulando su correcto
funcionamiento.

ANTIENVEJECIMIENTO
Al Aloe se le atribuyen propiedades rejuvenecedoras, ya que tiene una gran capacidad de aumentar la
producción de células fibroblásticas, que se encuentra en la dermis y son las responsables de la formación de
colágeno, además de aportarle proteínas, que mantienen la piel tersa y flexible. Al acelerarse la producción de
colágeno se reducen las arrugas existentes y se atenúa la aparición de otras nuevas.

ARTRITIS Y REUMATISMO
La artritis es una inflamación que afecta a las articulaciones, provocando rigidez y dolor intenso. En algunas
ocasiones aumentan el líquido sinovial, que lubrica las articulaciones, lo cual provoca hinchazón e impide la
libertad de movimientos.
El reumatismo es un trastorno inflamatorio que afecta los tejidos blandos, ligamentos, tendones y músculos
que rodean las articulaciones.
La capacidad enzimática del Aloe Vera favorece la completa digestión de los nutrientes, evitando la formación
de sustancias no digeridas, responsables de la reacción antígeno-anticuerpo, muy común en la mayor parte
de los procesos reumáticos y artríticos.
Además, el ácido acetilsalicílico que se encuentra en esta planta contribuya en gran medida a reducir el dolor
y la inflamación que provocan los procesos reumatoides o artríticos.

ASMA
El asma es un problema respiratorio que suele ir acompañado de bronquitis. Durante una crisis asmática el
enfermo siente una gran dificultad para respirar y suele sentirse sofocado, con el pecho oprimido y cargado, y
ha de toser a fin de liberarse de esa mucosidad. El Aloe tiene un efecto broncodilatador y ayuda a aliviar con
rapidez estos síntomas. Pero también es inmunomodulante y antiinflamatorio, por lo que reduce los síntomas
del asma alérgico.

CAÍDA DEL CABELLO
El estrés, una mala dieta, los trastornos hormonales o el mal uso de los cosméticos capilares hacen que vayan
aumentando de forma importante entre la población los problemas relacionados con la caída del cabello, y
cada vez más personas acuden a las consultas de los dermatólogos. El Aloe es una solución muy efectiva, ya
que tiene una composición similar a la queratina, y la composición de sus complejos de aminoácidos es
idéntica a la del folículo del cabello. Además ejerce una acción bactericida y fungicida ya que elimina la
seborrea, mientras que su acción enzimática arrastra las células muertas del cuero cabelludo.

CICATRIZACIÓN DE HERIDAS
El Aloe permite una cicatrización más rápida (hasta un 50%) sin que se formen queloides, ya que reconstruye
los tejidos, sin impedir mientras tanto, que el oxígeno llegue a la herida.

COAGULANTE
Su contenido en calcio, potasio y celulosa hace que el Aloe provoque en las lesiones una red de fibras que
aseguran las plaquetas de la sangre, ayudando a que coagulen y cicatricen.

COLESTEROL
Consumido habitualmente en forma de jugo, esta planta medicinal puede reducir los niveles de colesterol,
gracias a que contiene ingredientes que lo emulsionan y facilitan su eliminación del organismo. Según algunos
estudios, una dosis diaria de jugo de Aloe puede disminuir el nivel de colesterol en la sangre entre 12 y 14
puntos.

DIENTES
El Aloe tiene una acción bactericida sobre la placa dental, reduce su proliferación y permite una limpieza
profunda de los dientes.

DIGESTIÓN
Esta planta es muy rica en las enzimas de la digestión, y rehidrata y regenera el aparato digestivo, neutraliza
el pH (como agente alcalinizador) y estimula la flora bacteriana, mejora la absorción de las sustancias
nutritivas y la destrucción de los residuos. Elimina asimismo las flatulencias que pueden producir los residuos
gástricos.

DOLOR
Tiene un efecto sedante gracias a su contenido en analgésicos naturales, por sus propiedades
antiinflamatorias y su capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel.

HIDRATANTE
Es un humidificador perfecto para la piel, por una parte gracias a su capacidad de trasportar nutrientes y
humidificar todas sus capas, facilitando su total absorción; por otra parte debido a la acción de los
polisacáridos, que ejercen un efecto barrera, impidiendo la pérdida de agua natural de la piel.

HIPERTENSIÓN
Según algunos especialistas, el consumo continuado de Aloe normaliza la tensión arterial en pocas semanas.

MANCHAS
El Aloe se emplea como tratamiento contra la hiperpigmentación cutánea (manchas en la piel), habitual en
personas de edad avanzada y cada vez más entre los jóvenes que se han expuesto demasiado al sol. Elimina
la acumulación de melanina causante de las manchas oscuras.

PIEL
Además de sus acciones hidratante, antiséptica, antibiótica y antibacteriana, el gel de Aloe Vera aumenta
hasta en 8 veces la producción de las células responsables del colágeno natural. Todas estas propiedades
favorecen la regeneración celular y, por este motivo, esta planta encuentra aplicaciones en la cura de
problemas de distinto tipo: acné, psoriasis, dermatitis, celulitis, eczemas, hemorroides, arrugas, verrugas...

PROTECCIÓN CONTRA RAYOS UVA
Los rayos ultravioleta alfa (UVA) son los principales responsables de las quemaduras solares que, a corto
plazo pueden provocar dolor y, con el tiempo, el envejecimiento e, incluso, cáncer de piel. El arma principal
que tiene el cuerpo para defenderse de las radiaciones UVA es el pigmento de la piel, la melanina, que actúa
como una barricada, absorbiéndolos y dispersándolos.
Que el color de una persona sea oscuro, se explica porque existe más melanina en las capas exteriores de su
piel, aunque esto no le garantiza una protección total frente al efecto del sol. Muchos de los filtros solares que
existen en el mercado contienen componentes que dispersan los rayos UVA de un modo similar a la melanina.
Algunos de ellos incluyen Aloe Vera para hidratar la piel seca y dañada, y formar una pantalla protectora
contra ellos.

PSORIASIS
La psoriasis es una enfermedad de origen aún desconocido que, curiosamente, se da en todos los países del
mundo. Se caracteriza por la aparición de manchas circulares de piel escamosa, rosadas o de color rojo
amoratado. Se localiza sobre todo en la zona de las rodillas y los codos y, a veces, en el cuero cabelludo o en
la parte superior de la frente. En contadas ocasiones aparece en el rostro.
Uno de los principales problemas de esta enfermedad es que, en el momento en que aparece, tiende a
persistir durante mucho tiempo y es extraordinariamente difícil de curar, aunque no es contagiosa. Todos los
tratamientos existentes en la actualidad son, en el mejor de los casos, simples paliativos y algunos, como los
corticoides, suelen tener numerosos efectos secundarios.
Hace algunos años que los médicos están tratando esta afección con cremas de Aloe, combinadas con el
consumo interno de éste y una dieta equilibrada (con exclusión absoluta de alimentos procesados, azúcares y
grasas animales) reforzada con complejos vitamínicos y antioxidantes.

QUEMADURAS
La eficacia del Aloe Vera para tratar las quemaduras es debida a tres factores que actúan de forma conjunta.
En primer lugar los componentes de la planta tienen una estructura como la del ácido acetilsalicílico (aspirina)
que, combinado con el magnesio, también presente en esta planta, producen un efecto anestésico en la zona
tratada. En segundo lugar, cubre un amplio espectro antimicrobiano, lo cual favorece la asepsia de la
quemadura y evita su infección. Y, finalmente, actúa sobre el mecanismo de las prostaglandinas, a través del
cual la célula mantiene su integridad.
El Aloe Vera acelera el proceso de curación de las quemaduras, estimula el crecimiento de células sanas de la
piel y limita la producción del tejido de las cicatrices. Aunque se desconoce la explicación de este mecanismo,
diversos estudios han constatado que el aloe produce una regeneración tan rápida en el organismo, que
nuevas células cutáneas de la epidermis se cierran alrededor de la zona afectada sin producir costra ni
cicatriz. El cuerpo sigue produciendo una protección semejante a una costra, pero esta no tiene una textura
gruesa y áspera. Por debajo de ella se encuentra el tejido cutáneo sano y no el tejido queratinizado, ni el de
una cicatriz.

SEBORREA
Combate la seborrea principalmente en virtud de su acción antibacteriana y fungicida.

TÓNICO Y RECONSTITUYENTE
En función del gran caudal de nutrientes que aporta el jugo de esta planta, puede emplearse sólo como
tónico y reconstituyente, siempre que se haya eliminado cuidadosamente la aloína. Son muchísimas las
personas en todo el mundo que beben jugo de Aloe como prevención o como desintoxicante natural. Además,
al tener 8 calorías por cada 28 gramos de zumo, también resulta adecuado para aquellas personas que siguen
dietas de adelgazamiento.

TORCEDURAS Y ESGUINCES
Las cremas de Aloe son muy populares entre los deportistas que se dedican al atletismo, y muchos
entrenadores utilizan gel de Aloe mezclado con aspirina para tratar el dolor y los derrames periféricos
relacionados con las torceduras y esguinces. Al parecer, el extraordinario poder de penetración de la planta
introduce rápidamente la aspirina a través de la piel, facilitando su paso a la corriente sanguínea. Al unirse los
efectos analgésicos y antiinflamatorios de la aspirina y el aloe, el resultado es rápido y eficaz.

ÚLCERAS BUCALES
El aloe se emplea para tratar gingivitis, úlceras bucales, ampollas y herpes simples. El gel reduce el dolor, el
sangrado y la inflamación, al mismo tiempo que es bactericida, antiviral y fungicida. Se usa incluso para
combatir el sarro, pues inhibe el crecimiento del streptococus mutants, bacteria responsable del mismo. El
fosfato de manosa, uno de los ingredientes del gel, actúa como agente de crecimiento de los tejidos y se ha
comprobado su efecto cicatrizante sobre distintos tipos de úlceras, especialmente las bucales.

VARICELA
El uso tópico del gel de Aloe calma el prurito, desinfecta y cicatriza sin producir queloides.

Limpieza y Depuración del Colon con Aloe Vera

Nuestro Colon se puede convertir en un asesino silencioso si no lo mantenemos
limpio y depurado.

Diariamente aunque no lo percibamos, introducimos toxinas en nuestro cuerpo. Lo que comemos,
lo que tocamos y lo que respiramos, nos intoxica sin que nos demos cuenta: las comidas en exceso y/o con
exceso de grasas o químicos; agua contaminada; líquidos con químicos, colorantes y azúcares procesados;
ingerir alcohol; químicos, desinfectantes y detergentes que entran a nuestro torrente sanguíneo a través del
tacto; contaminación ambiental que nos hace respirar CO2 y gases sulfurosos; fumar cigarrillos y aspirar
sustancias químicas. Todo esto consumimos todos los días, pero como forma parte de nuestra rutina diaria
no lo notamos y lo consideramos normal. Luego nuestro cuerpo se enferma y nos preguntamos: “Cómo
pudo sucederme esto?”. Muy pocos saben que los efectos nocivos que estas toxinas nos producen son
realmente muy complicados para nuestra salud, y en muchas ocasiones mortales. Muchas de las
enfermedades degenerativas de nuestro cuerpo provienen de un Colon sucio que mantiene
toxinas y venenos acumulados en nuestro organismo.

Veamos algunos de los síntomas que pueden indicarnos que estamos intoxicados:

Pesadez, fatiga y baja energía. Flatulencia, acidez y digestión lenta. Exceso de peso y ansiedad por comer.
Alergia a ciertos tipos de alimentos. Dolores de cabeza frecuentes. Problemas al dormir. Mal aliento y
sensación de sed. Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática. Constipación. Problemas en la
piel como erupciones, excemas y resequedad. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos. Caída del
cabello. Hemorroides, etc.

Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente órganos vitales como: los pulmones, el hígado, los
riñones, el páncreas, el corazón así como también inciden sobre la sangre, las vías digestivas y los intestinos.

Si no hacemos nada para limpiar nuestro organismo y para reducir al mínimo el consumo de toxinas, nuestro
cuerpo tendrá un desgaste energético tratando de auto-limpiarse, y cuando no sea capaz de hacerlo por el
exceso de toxinas, se dañarán algunos de las partes del cuerpo mencionadas provocándonos enfermedades
que pueden ser desde una sencilla gripe hasta el mortal cáncer.

El Colon y su función en la salud: La función principal del Colon es absorber el agua y los minerales del
alimento ingerido, formar y eliminar las heces fecales. El Colon contiene diversos tipos de bacterias, también
llamada “flora intestinal”, para ayudar a la digestión, promover la producción vital de nutrientes, mantener el
balance del PH (ácido-base) y prevenir el crecimiento de bacterias dañinas. El proceso de la digestión, desde
la ingesta a la defecación y dependiendo de los alimentos, toma normalmente de 12 a 24 hs., si es que el
Colon es completamente funcional y no tóxico. Los movimientos intestinales y el estreñimiento irregular o
infrecuente, pueden dar lugar residuos tóxicos de los sub-productos de los alimentos digeridos que se
acumulan, y a veces se reabsorben en el sistema. Un Colon sano produce entre 1 y 3 movimientos de
intestino por día, a menudo poco después de una comida. Para el momento en que el material entra al Colon,
el proceso de la digestión ha terminado. Un Colon sano contraerá los músculos moviendo así su contenido
sólido y líquido de manera que salga del cuerpo. Durante este recorrido a lo largo del Colon, el agua y los
nutrientes se absorben en el cuerpo.

Análisis del Colon
Millones de personas sufren de enfermedades por una sola razón. Sus cuerpos están manteniendo y
almacenando venenos y toxinas que permanecen en su Colon.
El siguiente cuestionario da una orientación de si Usted está dentro de ese grupo de personas, quizá sin
saberlo. Este cuestionario es de orientación general y su propósito es crear conciencia de este problema.

1. ¿Te cuesta trabajo digerir los alimentos?
2. ¿Consumes productos refinados tales como azúcar y harinas como pan, pastas, galletas y refrescos?
3. ¿Consumes carne más de 2 veces a la semana?
4. ¿Consumes más de 4 veces por semana productos lácteos tales como leche, queso, mantequilla,
crema, suero, etc.?
5. ¿Consumes grasas saturadas como: manteca, chorizo, jamón, salchicha, carnes grasosas, etc.?
6. ¿Te inflamas después de comer?
7. ¿Evacuas menos de dos veces al día?
8. ¿Tus evacuaciones tienen un intenso mal olor?
9. ¿Tienes dolor al evacuar?
10. ¿Presentas gases con frecuencia?
11. ¿Estás cansado todo el día?
12. ¿Frecuentemente te duele la cabeza?
13. ¿Tienes náuseas y mareos sin causa aparente?
14. ¿Padeces a menudo de colitis, diarrea, hemorroides, úlcera, gastritis, divertículos o estreñimiento?

15. ¿Sufres de mal olor corporal o mal aliento?

Si Usted obtuvo mas de 3 respuestas afirmativas, probablemente está teniendo un problema que le traerá
consecuencias a la salud a corto plazo. Se recomienda la limpieza inmediata y mantención periódica de su
Colon para evitar enfermedades degenerativas.
La limpieza en la parte final de nuestro sistema digestivo, es de real importancia para la salud, y debería ser
prioritaria para todos nosotros, ya que estamos hablando de la eliminación de las toxinas que en caso de no
ser evacuadas, pueden generar desordenes en distintos niveles de nuestra salud, justamente por
toxemia.

En síntesis: Puede la muerte comenzar por el Colon ? – Lamentablemente la respuesta para esta
pregunta es afirmativa. Le sugerimos y lo invitamos a concientizarse de esta realidad y tomar la
decisión de depurar periódicamente su organismo, manteniendo limpio su Colon.

El Jugo Bebible de Aloe Vera de Forever Living Products es de los mejores limpiadores de
Colon que se pueden encontrar, ya que no solo lo limpia de una forma sana y natural, sino
que además le proporciona nutrientes al cuerpo que se ven reflejados en más energía y una
mejor salud.

Muchísimas personas en todo el mundo realizan su Limpieza de Colon Casera con Jugo Bebible de Aloe Vera,
ya que limpia, suaviza y cicatriza bien. Incluso puede ayudar a eliminar las células muertas y los materiales de
desecho del cuerpo. También elimina las toxinas de los intestinos. El Jugo de Aloe Vera ayuda a recuperar
la zona intestinal a su función normal. Muy rico en clorofila, que ayuda a calmar y curar la zona
gastrointestinal. Rejuvenece el área digestiva y ayuda con su respuesta inmune. Esto es debido a los
polisacáridos en el Aloe Vera que coinciden con el entorno natural de las bacterias.

Muy rico en vitaminas y minerales, ayuda en el reblandecimiento de la placa mucoide que se encuentra en las
paredes del Colon. Esta sustancia mucosa sería parte de la materia tóxica que se ha acumulado a lo largo de
muchos años. Se rompe la mucosa y ayuda a eliminar como parte de las heces. El Aloe Vera ha ayudado
enormemente a muchas enfermedades, tales como estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable y la
indigestión.

Muchos estudios han demostrado los efectos positivos que están relacionados con el uso del Jugo de Aloe
Vera en el proceso digestivo. Utilizado en este proceso, esta hierba puede tratar desórdenes estomacales,
úlceras, colitis, estreñimiento y otros problemas relacionados con el aparato digestivo. El Aloe también puede
ayudar a aliviar, reducir la inflamación y sanar el tracto digestivo. Un estudio encontró que los pacientes con
úlcera pueden ser curados por completo con el uso de Jugo de Aloe, con la misma eficacia que los
medicamentos contra la úlcera y sin la posibilidad de efectos secundarios tóxicos.

Por todos estos motivos, el Jugo de Aloe Vera es recomendado como lo mas eficaz para una
adecuada limpieza de Colon.

Nutrición y Aloe Vera
Como sanarse y mantenerse saludable con suplementos nutricionales

Hoy día prácticamente nadie con sentido común pone en duda que somos lo que comemos.
Ya es un hecho probado que unos hábitos alimenticios sanos favorecen un óptimo estado de salud, previenen
multitud de enfermedades, mejoran y le dan mayor calidad a nuestra vida. En definitiva la buena alimentación
es, en si misma, algo curativo. Ya lo decía Hipócrates: “que tu alimento sea tu medicamento”.

A pesar de que cada vez las personas de todo el mundo están comprendiendo mejor la importancia de una
buena nutrición, todavía hay mucho desconocimiento sobre el tema.
Nutrirse bien debería ser una prioridad máxima para cualquier persona. De hecho, nutrirnos es la
tercera condición fundamental para conservar la vida. La primera es respirar (sin aire sobrevivimos unos
pocos minutos), la segunda es beber agua (sin beber agua podemos durar unos pocos días) y la tercera es
nutrirnos. Insistimos en remarcar bien la diferencia entre comer y nutrirse. La gran mayoría de las
personas comen, pero muy pocas se nutren adecuadamente, y por consiguiente esta mayoría es
la que está siempre expuesta a todo tipo de enfermedades. La incidencia de los nutrientes en nuestra
salud es enorme. Prácticamente el 99,9% de las enfermedades tienen su origen en una mala nutrición. Y el
otro 0,1% está en dudas. Sí… leíste bien... 99,9% de las enfermedades se origina por una nutrición
deficiente.

El organismo humano necesita diversos compuestos para estar sano: vitaminas, minerales, aminoácidos
y proteínas entre otros. Cuando no se lo suministramos los toma de los órganos vitales. Las consecuencias
de esto son complicadísimas. Todo nuestro sistema comienza a debilitarse, a funcionar mal, se producen
reacciones químicas y bioeléctricas que derivan en enfermedades que, si no son tomadas a tiempo, son
fatales.

No hace falta que repasemos las diferentes dietas que tenemos los seres humanos: todas son
insuficientes y por diversos motivos.
Cuál es la solución para este enemigo silencioso, que rara vez aparece en los grandes medios de
comunicación, y cuando lo hace es como nota de relleno?:
La mejor solución es incorporar diariamente a nuestro organismo suplementos nutricionales
naturales.

El cuerpo humano es perfecto. Es sabio. Si tenemos la inteligencia de suministrarle lo que
necesita, él hace su trabajo maravillosamente bien.

Qué clase de nutrientes debemos consumir?

Naturales y de alta calidad. Si tienen químicos no sirven y no importa que tengan la publicidad más cara
del mundo. No sirven para recuperar la salud o prevenir el perderla. Los suplementos orgánicos y
naturales son la garantía de vivir una vida sana y con calidad. Sabías que si no tenemos los minerales
adecuados en nuestro organismo las vitaminas no serán absorbidas? Sabías que los nutrientes no se absorben
en el estómago sino en los intestinos y si éstos no están limpios la absorción no se produce? Sabías que la
Vitamina C nos protege de infecciones respiratorias y es la responsable de producir el colágeno que mantiene
nuestra piel joven, elástica y sana? Cuando falta la Vitamina C aparecen enfermedades como el escorbuto y
muchas otras. El colágeno, literalmente, mantiene pegadas las células de todo nuestro cuerpo. Es el
"pegamento" que nos mantiene unidos. Y podríamos escribir volúmenes enteros sobre este tema.

Dónde se consiguen nutrientes naturales y de alta calidad?

Hay empresas serias en el mundo que los producen. Cuando tengas que elegir asegúrate bien que sea una
empresa grande, prestigiosa, con mucha experiencia en el rubro y asesórate muy bien sobre sus productos,
ya que se trata ni más ni menos que de tu salud.

De mas esta decir que los productos de Forever Living Products están considerados como los mejores del
mundo en este rubro porque desde hace más de 30 años es el productor más grande del mundo en Aloe
Vera puro y suplementos orgánicos de altísima calidad, y su Jugo de Aloe Bebible es uno de los
mejores y mas completos nutrientes que le podemos brindar a nuestro organismo.

Como afirma el doctor Kazuhiko Asai, uno de los mayores estudiosos del Aloe Vera:
“El Jugo de Aloe Vera no es un medicamento, ya que no combate ninguna enfermedad específica
ni presenta actividad alopática alguna, sino que coloca al organismo en condiciones de disponer
de todos los mecanismos necesarios de reconstrucción y optimización de las funciones
metabólicas, celulares y del sistema inmunológico, incrementando y regulando su
funcionamiento, de forma tal que controle y rechace las infecciones bacterianas y virales.”

Desgraciadamente nuestro actual modelo de vida no favorece unos correctos hábitos alimenticios, las prisas
lo invaden todo y a menudo comemos rápido y mal, abusamos de la comida basura, saturada de grasas y
calorías vacías…, corregir esos malos hábitos es una tarea ardua pero que merece la pena, y mientras lo
hacemos, no hay nada mejor como contar con un aliado como el Aloe Vera, un suplemento que nos
ayuda a paliar las carencias de una mala dieta… Es importante señalar que esta planta carece de
efectos tóxicos secundarios, incluso en los casos de ingesta masiva.

Qué es la Medicina Biológica?

Nuestro cuerpo, nuestro organismo, necesita una serie de nutrientes esenciales para mantener el preciado
equilibrio natural al que llamamos SALUD. Esos nutrientes deben ser de la mejor calidad y eso se logra
consumiendo alimentos naturales, orgánicos, es decir: sin químicos.

Nuestro organismo es tan sabio y tan perfectamente diseñado que sabe muy bien qué debe hacer cuando le
damos los nutrientes. Con ellos construye tejidos, huesos, sangre, armoniza la comunicación bioquímica y
bioeléctrica y hace que el preciado don de la salud se mantenga inalterable. Por lo tanto podemos decir que la
medicina biológica se ocupa de evitar las enfermedades (desequilibrios) a través de una sana y completa
nutrición natural (sin químicos o con los mínimos posible).

El cuerpo humano identifica de inmediato los nutrientes que ingerimos. Si son biológicos (naturales) los
reconoce como iguales a si mismo y los incorpora rápidamente potenciando todas las funciones orgánicas. Si
son químicos o con gran presencia de ellos el tema ya es distinto. Necesita mucho más trabajo para
protegernos de los efectos secundarios que estos "venenos" modernos nos provocan.

Debido a la preocupación e interés actual de la población por las condiciones de salud y calidad de vida, es
que ha aumentado la demanda de productos naturales, lo cual hace que las industrias farmacéuticas y
de los alimentos centren sus esfuerzos en investigaciones relacionadas con su utilización. Una de las materias
primas de gran demanda, tanto en el mercado externo como en el nacional, es el Aloe Vera, vegetal del cual
se pueden obtener productos con fines cosmetológicos, farmacéuticos y alimenticios. Desde el punto de vista
de la nutrición humana, los científicos han identificado más de 200 compuestos en el Aloe Vera,
principalmente vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos, además de otras sustancias de interés para
nuestro organismo con acción emoliente, cicatrizante, coagulante, hidratante, antialérgica, desinfectante,
antiinflamatoria, astringente y colerética. Por lo tanto, esta planta aporta componentes nutricionales como
materia prima para la elaboración de alimentos funcionales, considerados en la actualidad como los alimentos
del futuro. Así, el Aloe Vera se convierte cada vez más en una excelente fuente de nutrición natural para el
desarrollo y comercialización de nuevos productos de la industria de estos alimentos.

Composición química y principios activos del Aloe Vera
La composición química del Aloe Vera representa el sueño del investigador. No le falta nada y tiene de
todo en abundancia.

No es fácil encontrar en la naturaleza una planta que reúna tantas propiedades beneficiosas para
la salud en general y para la piel en particular. Hasta el momento se han descrito más de 200
sustancias contenidas en el Aloe Vera que mejoran el funcionamiento cotidiano de nuestro organismo, entre
las que destacan:

AGUA

Como todas las plantas suculentas el Aloe Vera concentra un altísimo porcentaje de agua en su interior, de
hecho el 95,5% de la planta está compuesta de agua y sólo el 5% de otros componentes sólido. Esto es
crucial para explicar el sorprendente poder terapéutico del Aloe, pues el agua es el vehículo idóneo en el que
se disuelven el resto de las sustancias biológicamente activas

VITAMINAS

Son compuestos orgánicos vitales para el funcionamiento normal de nuestro organismo. Su aporte debe ser a
través de la ingesta de plantas, que las sintetizan (a excepción de la vitamina D, que podemos producirla).
Las 13 vitaminas conocidas pueden dividirse en dos grandes grupos: hidrosolubles (B y C), que se disuelven
en agua, se absorben fácilmente y no se acumulan en el organismo, y liposolubles (A, D y E), que se
disuelven en grasas; pueden acumularse en el hígado para responder a necesidades especiales.

El Aloe vera contiene algunas vitaminas hidrosolubles como: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3),
ácido fólico y ácido ascórbico (C); y entre las liposolubles las vitaminas A y E. Algunas investigaciones afirman
que también presenta trazas de vitamina B12, la cual es normalmente extraída de fuente animal.

La vitamina B1 ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y colabora con la actividad del corazón y
el sistema cardiovascular, ayudando también a la función del cerebro y del sistema nervioso. La deficiencia de
esta vitamina ocasiona una polineuritis (proceso inflamatorio o degenerativo de los nervios) resultando en una
debilidad general y rigidez dolorosa de los miembros.

La vitamina B2 funciona en conjunto con otras vitaminas del complejo B y es importante en el crecimiento
corporal, la producción de glóbulos rojos y en la liberación de energía de los carbohidratos. La deficiencia de
esta vitamina produce una grave inflamación en la boca y lengua. En casos extremos ocasiona una
inflamación gastrointestinal con abundante diarrea.

La función principal de la vitamina B3 es convertir los alimentos en energía y la deficiencia de ella se traduce
en la enfermedad conocida como pelagra cuyos efectos son dermatitis, diarreas y en casos extremos
trastornos mentales.

El ácido fólico en la actualidad es de mucha importancia, pues se ha demostrado que la ingesta de éste ácido
previene las malformaciones congénitas del Sistema Nervioso Central que se traduce en abortos espontáneos,
muertes al nacer, muertes durante el primer año de vida o discapacidad permanente.
La vitamina C ayuda al desarrollo de dientes y encías sanos, a la adsorción del hierro y al mantenimiento del
tejido conectivo normal, así como también a la cicatrización de heridas. Además es un antioxidante poderoso
atrapando radicales libres en la fase acuosa.

La principal función de la vitamina E es actuar como antioxidante natural ya que reacciona con los radicales
libres que se generan en la fase lipídica protegiendo a los lípidos de las membranas, también desempeña una
función fisicoquímica en el ordenamiento de las membranas, estabilizando las estructuras de membranas. La
vitamina A también actúa en la fase lipídica atrapando radicales libres y protegiendo de la oxidación a las
sustancias liposolubles. En general esta vitamina ayuda a proteger la piel para que no se produzca erupciones
cutáneas, acné y psoriasis.

Vitamina B12: O cobalamina. La vitamina B12, al igual que las otras vitaminas del complejo B, desempeña un
papel importante en el metabolismo, ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento
del sistema nervioso central. Favorece la concentración y la memoria, también previene la anemia y ejerce
una función protectora en lesiones precancerosas de pulmón, sobre todo en fumadores. Acelera la
recuperación de convalecientes y ancianos. Debido a que el cuerpo tiene la capacidad de almacenar grandes
cantidades de vitamina B12, su deficiencia nutricional es sumamente rara. Sin embargo, la deficiencia se
puede presentar por la incapacidad de utilizarla. Esta incapacidad para absorberla desde el tracto intestinal
puede ser causada por una enfermedad conocida como anemia perniciosa. Además, los vegetarianos estrictos
que no toman cantidades adecuadas de vitamina B12 por medio de suplementos también son susceptibles de
padecer esta deficiencia. Los bajos niveles de vitamina B12 pueden causar anemia, así como entumecimiento
y hormigueo en las extremidades, además de otros síntomas neurológicos como debilidad y pérdida del
equilibrio. La vitamina B12 se encuentra en los huevos, la carne, las aves, los mariscos y en la leche y sus
derivados.

SALES MINERALES Y OLIGOELEMENTOS

El Aloe Vera es rico en sales minerales y oligoelementos, entre las que destacan:

Hierro: Componente esencial de la sangre (a la que da el color), previene la anemia. El hierro es parte de la
hemoglobina en los glóbulos rojos y la mioglobina en los músculos. El papel de ambas moléculas es
transportar oxígeno. El hierro también integra muchas proteínas y enzimas en el cuerpo. Si se mezcla algo de
carne magra, pescado o carne de aves con fríjoles o vegetales de hojas oscuras, puede mejorar hasta tres
veces la absorción de hierro de fuentes vegetales. Los alimentos ricos en vitamina C también aumentan la
absorción de hierro. Algunos alimentos reducen la absorción de hierro: por ejemplo, el té negro es una bebida
aromática comercial que contiene sustancias que se fijan al hierro y no permiten que el organismo lo asimile.
Los síntomas de reducción en las reservas de hierro son entre otros: falta de energía, dificultad para respirar,
dolor de cabeza, irritabilidad, vértigo y pérdida de peso, anemia. La hemocromatosis es un trastorno genético
que afecta la regulación de la absorción de hierro. El tratamiento consta de una dieta baja en hierro, ningún
suplemento de hierro y la extracción de sangre (flebotomía) realizada en forma regular. El exceso de reservas
de hierro en el organismo se conoce como hemosiderosis y proviene del consumo excesivo de suplementos
de hierro o de las transfusiones sanguíneas, mas no del consumo elevado de hierro en la dieta. Tienen
especial riesgo de sufrir una carencia de hierro las mujeres con exceso de menstruación, mujeres
embarazadas, corredores de largas distancias, vegetarianos estrictos, adolescentes y personas con cualquier
tipo de pérdida de sangre por vía intestinal. Aportan hierro las legumbres, cereales, huevos, marisco, verduras
de hoja verde y carne.

Calcio: El calcio es el mineral más abundante que se encuentra en el cuerpo humano y representa entre de
1,5 a 2% del peso corporal total de un adulto. Los dientes y los huesos contienen la mayoría del calcio que se
encuentra en el cuerpo (alrededor del 99%). El calcio en estos tejidos se concentra en forma de sales de
fosfato de calcio. Los tejidos corporales, las células nerviosas, la sangre y otros fluidos del cuerpo contienen la
cantidad restante de calcio. Previene la osteoporosis, la artritis y otros problemas reumáticos, ayuda a la
coagulación de la sangre cuando es necesario y regula el ritmo cardiaco y los impulsos nerviosos. El calcio es
uno de los minerales más importantes para el crecimiento, mantenimiento y reproducción del cuerpo humano
y es esencial en la formación y mantenimiento de dientes y huesos sanos. Los huesos están siendo
continuamente reabsorbidos y reformados e incorporan el calcio a su estructura, al igual que otros tejidos.
Los dientes incorporan calcio a su estructura de manera similar a la de los huesos. Además de ayudar a
mantener los dientes y huesos sanos, el calcio tiene otras funciones. La coagulación de la sangre, la
transmisión de impulsos nerviosos, la contracción muscular, la relajación, los latidos normales del corazón, la
estimulación de la secreción hormonal, la activación de las reacciones de las enzimas, así como también otras
funciones requieren pequeñas cantidades de calcio. Normalmente, el incremento del consumo de calcio
durante períodos limitados no ocasiona efectos tóxicos, ya que la orina y las heces fácilmente eliminan
cualquier exceso. Sin embargo, el consumo alto de calcio se ha asociado con un incremento del riesgo de
cálculos renales en personas susceptibles a ellos. El consumo bajo de calcio durante períodos de tiempo
prolongados puede hacer que se presente una deficiencia de calcio, condición que lleva a la osteoporosis, la
pérdida del hueso mandibular y problemas de salud oral secundarios, hipertensión y otros trastornos. Se
encuentra en lácteos, verduras de hoja verde y legumbres secas.

Fósforo: El fósforo es un mineral que constituye el 1% del peso corporal total. Se encuentra en todas las
células del cuerpo, pero los dientes y huesos contienen el 85% de la cantidad de fósforo total del cuerpo.
Combinado con el calcio favorece la mineralización de los huesos y aporta vigor y energía a los músculos.
Este mineral cumple un papel muy importante en la utilización de carbohidratos y grasas en el cuerpo, en la
síntesis de proteína para el crecimiento, al igual que la conservación y reparación de células y tejidos.
Asimismo, es fundamental para la producción de ATP, una molécula que el cuerpo utiliza para almacenar
energía. El fósforo trabaja con las vitaminas B y también participa en la contracción de músculos, el
funcionamiento de los riñones, la conservación de la regularidad de los latidos del corazón y en la conducción
nerviosa. No existe una deficiencia conocida de fósforo debido a que es un mineral de alta disponibilidad en
los suministros alimenticios. Los niveles excesivamente altos de fósforo en la sangre, que son raros, se
pueden combinar con el calcio para formar depósitos en los tejidos blandos, como los músculos. Estos casos
ocurren solamente en personas con daño renal severo o grave deterioro de sus mecanismos de regulación del
calcio. Se encuentra en almendras, ajos, avena, maíz, lentejas, coles, lechuga, cebolla y manzana entre otras.

Magnesio: El magnesio cumple diversas funciones metabólicas y juega un papel importante en la producción
y el transporte de energía. También es útil en la contracción y la relajación muscular. Este mineral participa
en la síntesis de las proteínas y toma parte en el funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo. Los
síntomas tóxicos producidos por el consumo elevado de magnesio no son muy comunes debido a que el
organismo elimina las cantidades en exceso. Dicho exceso de magnesio se produce casi siempre cuando se
suministra como medicamento. La deficiencia de magnesio es poco común y los síntomas son, entre otros,
debilidad muscular, fatiga, hiperexcitabilidad y somnolencia. La deficiencia de magnesio puede afectar a los
pacientes alcohólicos o a las personas cuya absorción de magnesio ha disminuido debido a una cirugía,
quemaduras severas o problemas con la mala absorción (absorción insuficiente de nutrientes en el tracto
intestinal). Asimismo, ciertos medicamentos o niveles sanguíneos bajos pueden estar asociados con la
deficiencia de magnesio. Se encuentra en los productos de soja, legumbres y semillas, nueces, albaricoques,
aguacates, plátanos.

Manganeso: Es parte importante en la constitución de ciertas enzimas. Su deficiencia produce pérdida de
peso, dermatitis y náuseas. Se cree que participa en funciones sexuales y reproductoras y se encuentra
principalmente en el hígado, huesos, páncreas e hipófisis. Mejoran la musculatura y regulan el ritmo cardiaco.
También tienen propiedades calmantes y antidepresivas. Se encuentra en cereales, legumbres y frutos secos
(especialmente las nueces).

Potasio: Combate la hipertensión, mejora el rendimiento deportivo y elimina residuos del organismo. El
potasio es un mineral que interviene tanto en las funciones eléctricas como celulares del cuerpo y se lo
clasifica como un electrolito. El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano, debido a que

cumple varios papeles en el metabolismo y funciones corporales y esencial para el funcionamiento apropiado
de todas las células, tejidos y órganos: ayuda a la síntesis de proteínas y carbohidratos, regula el equilibrio
ácido básico y es necesario para el crecimiento normal del cuerpo. Una deficiencia de potasio (hipocaliemia)
se puede presentar en personas con ciertas enfermedades o como resultado del consumo de diuréticos para
el tratamiento de la presión sanguínea alta o la insuficiencia cardiaca. Los diuréticos probablemente son la
causa más común de hipocaliemia. Los problemas más comunes asociados con niveles reducidos de potasio
son cambios en el electrocardiograma, debilidad y fatiga. Las arritmias cardíacas (latidos cardíacos
irregulares) también podrían ser una preocupación. Una gran variedad de afecciones puede ocasionar la
pérdida de potasio del cuerpo, entre las cuales las más comunes son el vómito y la diarrea. La enfermedad
renal (como la insuficiencia renal aguda) y la diabetes, dependiendo del estado de cada una de ellas, también
pueden ocasionar fluctuaciones en los niveles de potasio. Además, muchos medicamentos como los
diuréticos, laxantes y esteroides pueden causar reducción de los niveles de potasio. Se encuentra en
verduras, frutas, legumbres, levadura, frutos secos, carne, brócoli, tomate, lechuga, perejil, bacalao, sardinas
y chocolate.

Cromo: El cromo es importante para el metabolismo de las grasas y de los carbohidratos, y para estimular la
síntesis de los ácidos grasos y del colesterol, los cuales son relevantes para las funciones cerebrales y otros
procesos corporales. El cromo es también un activador de varias enzimas, que se requieren para dirigir
numerosas reacciones químicas necesarias en la vida. También es importante en el metabolismo de la
insulina. La deficiencia de cromo se puede manifestar en un deterioro de la tolerancia a la glucosa. Se
observa en los ancianos con diabetes mellitus no insulinodependientes y en los bebés con desnutrición
proteico-calórica. Un suplemento de cromo ayuda al manejo de estas condiciones, pero no es un sustituto de
otros tratamientos. Debido a la baja absorción y a la alta tasa de excreción de cromo, su toxicidad no es
común. La mejor fuente de cromo es la levadura de cerveza, también está en carne, huevos, hígado,
manzanas, plátanos, pimiento verde y espinacas.

Cobre: El cobre es un oligoelemento esencial que está presente en todos los tejidos del cuerpo. El cobre, al
igual que el hierro, contribuye a la formación de los glóbulos rojos y ayuda al buen mantenimiento de los
vasos sanguíneos, los nervios, el sistema inmunológico y los huesos. Buen antioxidante y antiinflamatorio. Útil
contra la artritis y los trastornos de la circulación. El cobre es tóxico en grandes cantidades. Un trastorno
hereditario muy raro, la enfermedad de Wilson, ocasiona depósitos de cobre en el hígado, el cerebro y otros
órganos. El aumento de cobre en estos tejidos conduce a hepatitis, problemas renales, trastornos cerebrales y
otros problemas. Se encuentra en vísceras tales como hígado y riñones, también en mariscos, granos enteros,
nueces, legumbres, levadura y verduras de hoja oscura. Sodio: Regula el equilibrio de los líquidos en el
organismo. El sodio es un mineral que ayuda a regular el volumen y la presión sanguínea. También
contribuye al funcionamiento apropiado de músculos y nervios. La forma más común de sodio es el cloruro de
sodio o sal de cocina. Conviene no excederse con los alimentos ricos en sal, pues el exceso de sodio puede
aumentar la presión arterial. Además, el sodio puede llevar a que se presente retención de líquidos en los
pacientes con insuficiencia cardiaca congestiva, cirrosis o enfermedad renal. Estos pacientes deben seguir
dietas con restricción estricta de sodio prescrita por el médico. Se encuentra además en la sal en anchoas de
lata en aceite, bacon, aceitunas, queso, carne y pescado.

Zinc: El zinc es un oligoelemento importante que se encuentra en segundo lugar después del hierro, por su
concentración en el organismo. Estimula el sistema inmunológico, es antiinflamatorio y potencia el apetito
sexual. Ayuda a combatir las infecciones y acelera su curación. Se requiere para la actividad de las enzimas,
necesarias en la división y crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas. Juega un
papel importante en la agudeza de los sentidos del olfato y del gusto; a la vez que también juega un papel en
el metabolismo de los carbohidratos. Los síntomas asociados con la deficiencia del zinc incluyen: crecimiento
lento, disminución del apetito, pérdida de cabello, aumento de infecciones y lesiones en la piel. El zinc es uno
de los oligoelementos menos tóxicos. Los suplementos de zinc en grandes cantidades (por ejemplo, de 70 a
100 veces las cantidades recomendadas) pueden causar diarrea, cólicos abdominales y vómito que se
presentan en el lapso de tres a diez horas después del consumo del suplemento. Pero los síntomas
disminuyen en un corto período de tiempo después de la interrupción del consumo. El zinc se encuentra en la
carne roja magra, los moluscos, leche, yogures, levadura de cerveza, cereales, huevos, semillas y nueces.

Selenio: El selenio es un oligoelemento esencial que integra las enzimas, las cuales son determinantes para
el control de numerosas reacciones químicas involucradas en las funciones cerebrales y corporales. El selenio