JULY 2021 NEWSLET TER - The Linden House
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JULY 2021
NEWSLET TER
S PECIAL POINTS OF INTEREST :
Americans across the country are set to celebrate July 4
this weekend with parades, barbeques and red, white and
• Coordinator’s Corner
blue gear.
Esquina de la Coordinadora
Mrs. Emma Perea SSC What do we celebrate on July 4?
July 4, also known as Independence Day, marks the anni-
versary of the Second Continental Congress adopting the
• Wellness Corner Declaration of Independence on July 4, 1776.
Esquina de Salud Why do we have fireworks?
At the first July 4 celebration in Philadelphia in
1777, Americans fired a cannon 13 times in honor of the
• Important Numbers to original 13 colonies. Thirteen fireworks were also fired in
Remember the city as part of the celebrations.
Números para recordar Revelers in Boston set off fireworks in 1777 as
well, according to Smithsonian Magazine.
• Birthdays How will Americans celebrate July 4 this year?
In 2021, many Americans will both celebrate July 4 and
Cumpleaños
commemorate being able to gather safely after receiving
COVID-19 vaccines.
• Manager’s Corner The Centers for Disease Control and Prevention earlier
this year released guidelines saying fully vaccinated U.S.
Esquina de la Administración residents can attend gatherings in homes or other indoor
Mrs. Merly Grenee settings without wearing a mask or practicing social
distancing.
• Activity Calendar Have a safe 4th of July!
Calendario de Actividades
P AGE 2 JULY 2021 Es una fiesta de aniversario para todos, grandes y chicos. La gente lo festeja en ferias y parques, en playas, en las calles y en los patios de sus casas. Es el 4 de Julio, el Día de la Independencia, el aniversario de los Estados Unidos de América. El 4 de julio de 1776 fue la culminación de una dura batalla por el derecho de los es- tadounidenses por gobernarse a sí mismos y por un gobierno democrático. Estados Unidos apoya a los pueblos de todo el mundo que luchan en la actualidad por esas mis- mas libertades. El 3 de julio de 1776, anticipando que el Congreso Continental adoptaría la Declaración de Independencia, John Adams escribió a su esposa que el día “será celebrado, por las ge- neraciones siguientes, como el gran festival de aniversario. Debe ser solemnizado con pompa y desfile, con espectáculos, juegos, deportes, armas, campanas, hogueras y luminarias de un extremo a otro de este continente a partir de este momento y para siempre “. Las banderas ondean en lo alto de las celebraciones en pícnics y comidas al aire libre, re- cordando a todos del himno nacional de Estados Unidos, “The Star-Spangled Ban- ner” (Bandera adornada de estrellas). En la canción, la bandera representa la esperanza y perseverancia estadounidenses contra todas las posibilidades.
P AGE 3 Brain Training for Seniors “Use it or lose it” commonly refers to the importance of exercising your body and staying fit. Exercising your brain is just as important. Your brain needs a regular workout, espe- cially as you age. After the age of 65, your risk of developing dementia doubles approxi- mately every five years. Dementia is not a disease. It’s a symptom resulting from damaged brain cells that affect your memory, personality, and decision-making abilities. Brain damage can occur from a head injury, stroke, or disease, such as Alzheimer’s disease (the no. 1 form of dementia). Other diseases, such as uncontrolled type 2 diabetes, can cause another form of dementia known as vascular dementia (the 2nd most common form of the condition). Vascular de- mentia is caused by poor blood supply to the brain. It also affects memory, personality, and decision-making abilities It’s important to supplement your brain activity with a healthy lifestyle, too. *Maintain a healthy weight and eat healthy *Get moving with physical exercise. *Don’t smoke. *Limit your alcohol. *Get adequate sleep. *Do your best to avoid injuries. *Lower your stress. *Follow your doctor’s orders for managing your diseases or condi- tions. *Don’t neglect your mental health. *Maintain an active social life by regularly spending time with friends, volunteering, or joining a club. Mantener el Cerebro activo para los Mayores La frase “úselo o piérdalo” se refiere comúnmente a la importancia de ejercitar su cuerpo y mantenerse en forma. Ejercitar el cerebro es igual de importante. Su cerebro necesita ejercicio constante, especialmente a medida que usted envejece. Después de los 65 años de edad, el riesgo de desarrollar demencia se duplica aproximadamente cada cinco años. La demencia no es una enfermedad. Es un síntoma que se presenta a causa de las células dañadas en el cerebro que afectan la memoria, la personalidad y la capacidad de tomar de- cisiones. El daño cerebral puede ser ocasionado por una lesión en la cabeza, una apoplejía o una enfermedad como el Alzheimer (la forma N.° 1 de demencia). Otras enfermedades como la diabetes tipo 2 no controlada, pueden ser la causa de otra forma de demencia conocida como demencia vascular (la segunda forma más común de esta afección). La causa de la demencia vascular es el suministro deficiente de sangre al cerebro. También afecta la memoria, la personalidad y la capacidad para tomar decisiones. También es importante que complemente la actividad cerebral con un estilo de vida saludable: *Mantenga un peso adecuado y aliméntese sanamente. *Manténgase en movimiento practicando ejercicio físico. *No fume. *Limite su consumo de alcohol. *Duerma lo suficiente. *Haga todo lo que pueda para evitar lesiones. *Reduzca el estrés. *Siga las instrucciones del médico para controlar sus enfermedades o afecciones. *No descuide su salud mental. *Mantenga una vida social activa al pasar tiempo con sus amigos, realizar trabajo como voluntario o unirse a un grupo.
P AGE 4
Numbers to Remember
Numeros Para Recordar
Police, Paramedics or Fire Department 911
Policia, Paramedicos y Dept. de Bomberos
Information / Información 411 or 311
Management Office / Administración (773) 276 - 6031
Service Coordinator Office / Coordinadora Social (773) 276 - 4926
1st Ward Alderman’s Office / Oficina del Consejal (872) 206-2685
Chicago Department on Aging / Dept. de Ancianos (312) 744-4016
Community Care Case Management (312) 726-1364
(homemaker Assesments)
ComEd / Compañia de Electricidad (800) 334-7661
AT&T Aging & Disablity Hotline (800) 772-3140
RESIDENTS
LUIS MONZON /HILDA ZAMBRANA
MIGUEL LABOY
MARIA AGUIRRE
ANTONIA COLON
MARIA HEREDIA /AGAR BALLESTEROS
SANTOS ARROYO/LUIS RODRIGUEZ
MAGDALENO ROMERO
P AGE 5
All Residents are invited!
Crown Health is hosting our first BINGO!
Join us on Wednesday July 21, 2021 AT 2:00 PM in the
Community Room
Todos los residentes estan invitados!
Crown Health los invita a pasar una divertida tarde Jugando
Bingo!
Acompañenos el Miercoles 21 de Julio de 2021 a las 2pm en el
Salón de Reuniones!
Please register with Emma Perea. The first
20 residents will be allowed to play.
Registrarse con Emma Perea cupo lim-
itado es de 20 residentes solamente!
P AGE 6 JULY 2021
P AGE 7
JULY 2021
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3
3:00 pm Oncall
(773)
Walking Club 276-6031
10am
4 5 6 7 8 9 10
Shopping 3:00 pm Oncall
Days KNITTING Walking Club (773)
9:30am CLUB 10am 276-6031
11:00AM
11 12 13 5th&4th 14 15 16 17
Floors 3:00 pm Walking Club
KNITTING
10am Oncall
CLUB (773)
11:00AM 276-6031
18 19 20 21 22 23 24
KNITTING
CLUB 3:00 pm Walking Club
Shopping Oncall
Days 9:30am 11:00AM 10am (773)
276-6031
BINGO
2:00PM
25 26 27 28 29 30 31
Catholic Charities Shopping 3:00 pm
Food Delivery Days 9:30am KNITTING Walking Club Oncall
10am-12pm (773)
CLUB 10am
11:00AM
276-6031
JULIO 2021
Dom Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado
1 3pm 2 3
Club de la Oncall
caminata (773)
10am 276-6031
4 5 6 7 8 9 10
OFICINA
Ir de Compras 3pm Club de la
9:30 am CLUB DE caminata Oncall
TEJIDO 10am (773)
11:00AM 276-6031
11 12 13 14 15 16 17
4th&5th pisos 3pm Oncall
CLUB DE (773)
TEJIDO Club de la
11:00AM caminata 276-6031
10am
18 19 20 21 22 23 24
Ir de Compras CLUB DE 3pm Club de la
9:30 am TEJIDO caminata Oncall
11:00AM (773)
10am
BINGO
276-6031
2:00PM
25 26 27 28 29 30 31
Compra De Ir de Compras CLUB DE 3pm
Caridades 9:30 am Club de la Oncall
TEJIDO
Catolicas (773)
10am12pm 11:00AM caminata
10am 276-6031
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