NUEVAS TENDENCIAS EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y FITNESS - GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE-CAFYD - 3º CURSO MODALIDAD PRESENCIAL
←
→
Transcripción del contenido de la página
Si su navegador no muestra la página correctamente, lea el contenido de la página a continuación
GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
COVID
Nuevas Tendencias en
Acondicionamiento Físico y Fitness.
Grado en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL
DEPORTE-CAFyD – 3º Curso
Modalidad PresencialNuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Sumario
Datos básicos 2
Breve descripción de la asignatura 3
Requisitos previos 3
Objetivos 4
Competencias 4
Contenidos 5
Metodología 5
Criterios de evaluación 6
Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial 7
Breve CV del profesor responsable 9
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 2Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Nuevas Tendencias en Acondicionamiento
Físico y Fitness.
Datos básicos
Módulo:
Carácter: Obligatoria
Nº de créditos: 6 ECTS
Unidad Temporal: 3 Curso – 2 Semestre
Calendario: 25 de enero de 2021 al 5 de junio de 2021.
Horario: publicado en plataforma según grupo.
Idioma en el que se imparte: castellano
Profesor/a responsable de la asignatura: F. Javier Alves Vas.
E-mail: fjalvesva@upsa.es
Horario de tutorías: se informará en plataforma al inicio de semestre.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 3Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Breve descripción de la asignatura
La asignatura de Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y Fitness se enmarca en el Grado
de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, impartiéndose durante el segundo semestre de los
alumnos de tercer curso. La asignatura es de carácter optativo, y en ella se pretende que los
alumnos conozcan diferentes centros deportivos, así como las actividades que se realizan en ellos
actualmente, además de familiarizarse con el equipamiento para diseñar programas de actividad
física con objetivos saludables o estéticos principalmente.
Requisitos previos
No se establecen requisitos previos
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 4Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Objetivos
Adquirir los conocimientos teóricos y prácticos sobre uno de los ámbitos con mayor
demanda social: gimnasios, clubes o empresas de servicios deportivos para todos los
públicos.
Dotar al alumno de conocimientos para diseñar programas de actividad física saludable
para individuos de diferentes edades, con diferentes niveles de práctica y con diferentes
objetivos que buscan una mayor calidad de vida y reduciendo al máximo los posibles
riesgos de padecer enfermedades.
Conocer los diferentes tipos de centros deportivos y las actividades más demandadas por
los usuarios.
Adquirir el conocimiento práctico para el correcto trabajo en una sala de entrenamiento
con cargas.
Competencias
CB2. Que los estudiantes sepan aplicar sus
Competencias Generales
conocimientos a su trabajo o vocación de una forma
profesional y posean las competencias que suelen
demostrarse por medio de la elaboración y defensa de
argumentos y la resolución de problemas dentro de su
área de estudio.
CG2. Diseñar, planificar y evaluar procesos de
enseñanza y aprendizaje, tanto individualmente como
en colaboración con otros docentes y profesionales del
centro.
CG3. Diseñar y regular espacios de aprendizaje en
contextos de diversidad y que atiendan a la igualdad de
género, a la equidad y al respeto a los derechos
humanos que conformen los valores de la formación
ciudadana.
CE010. Diseñar, desarrollar y evaluar los procesos de
Competencias Específicas
enseñanza–aprendizaje relativos a la actividad física y
del deporte, con atención a las características
individuales y contextuales de las personas.
CE013. Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos,
comportamentales y sociales, a los diferentes campos
de la actividad física y el deporte.
CE015 - Identificar los riesgos que se derivan para la
salud, de la práctica de actividades físicas inadecuadas.
CE016. Planificar, desarrollar y evaluar la realización de
programas de actividades físico-deportivas.
CT1. Trabajo en equipo
Competencias Transversales
CT2. Capacidad de organización y planificación.
CT9. Creatividad.
CT10. Motivación por la calidad.
CT11. Toma de decisiones.
CT12.Resolución de problemas.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 5Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Contenidos
CONTENIDOS DE LA ENSEÑANZA TEÓRICA-PRÁCTICA
1. Introducción al Fitness.
2. Generalidades en las instalaciones.
3. Conceptos fundamentales sobre Biomecánica.
4. Fitness colectivo e individualizado.
5. Musculación y fuerza
6. El entrenamiento según objetivos
7. Desarrollo de niveles en el entrenamiento según objetivos.
8. Valoración y control del entrenamiento.
9. Planificación del entrenamiento de musculación.
10. Nutrición.
Metodología
METODOLOGÍA HORAS HORAS DE HORAS DE
TRABAJO TRABAJO NO
PRESENCIAL PRESENCIAL
Clases Teóricas 28
Clases Prácticas 28
60 (40%)
Examen 2
Tutoría Colectiva 2
Seminarios/Foros/Plataforma 35
Tutorías 25 90 (60%)
Evaluación Final y Revisión 30
TOTAL 60 90
Los 6 créditos ECTS de que consta esta asignatura quedan distribuidos de la siguiente forma:
Exposiciones teóricas y ejemplificaciones prácticas del programa.
Análisis y recopilación de actividades motrices clasificadas por ciclos, edades y bloques de
contenidos.
Exposición y defensa de secuencias de aprendizaje mediante actividades motrices en
sesiones elaboradas por los alumnos y guiadas por el profesor.
Estudio, lecturas complementarias y preparación del examen.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 6Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Criterios de evaluación
CONVOCATORIA ORDINARIA
Se utilizarán los siguientes medios e instrumentos para la evaluación:
La evaluación de la parte teórica se efectuará mediante examen teórico: tendrá un
valor del 60% de la nota. El valor total del examen es de 6 puntos, siendo necesario
la obtención de 3 puntos para superar esta parte.
La evaluación de la parte práctica se efectuará mediante los siguientes trabajos:
Trabajo Grupal: Elaboración de un trabajo en el que la temática del mismo será el
marcada por el profesor, y que éste hará saber a los alumnos. Su carácter será
grupal (el número de miembros del grupo variará en base a los matriculados en la
asignatura). Valor total del trabajo será de un 30% (3 puntos).
Asistencia, interés y entrega de trabajos. Valor total 10% (1 punto).
ASISTENCIA: Sólo se permitirá la falta de asistencia de un 1/3 de las clases, es decir
33,3% de las clases marcadas. Aquel alumno que falte a un porcentaje mayor perderá la
escolaridad lo que supondrá la pérdida de la posibilidad de presentarse en la siguiente
convocatoria, teniendo que matricularse en el próximo curso académico. No se aceptarán
justificantes de las ausencias ya que éstas sean del cariz que sean, se contabilizarán
dentro de ese 33% de permisibilidad que se le da al alumnado.
CONVOCATORIA EXTRAORDINARIA
El alumno en convocatoria extraordinaria se examinará de la parte que tenga suspensa y
la nota de la parte que tenga apta se le guardará durante sólo una convocatoria.
Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial
BIBLIOGRAFÍA
BAECHLE, TR Y EARLE, RW (2007). Principios del entrenamiento de la fuerza y del
acondicionamiento físico. Madrid. Panamericana.
BARBANY, J.R (2010). Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento. Badalona. Paidotribo.
BENITO PEINADO, PJ (2008). Conceptos básicos del entrenamiento con cargas de la musculación
al wellness. Colombia. Kinesis.
COMETTI, G (2001). Los métodos modernos de musculación. Barcelona. Paidotribo.
GARCÍA MANSO, JM; NAVARRO VALDIVIESO, M; LEGIDO ARCE, JC; VITORIA ORTIZ, M (2006). La
resistencia desde la óptica de las ciencias aplicadas al entrenamiento deportivo. Madrid. Grada.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 7Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
GONZÁLEZ- BADILLO, JJ Y GOROSTIAGA, E (1997). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza:
Aplicación al alto rendimiento. Barcelona. INDE.
ISIDRO, F; HEREDIA, J.R; PINSACH, P; COSTA, M.R (2007). Manual del entrenador personal del
fitness al wellness. Badalona. Paidotribo.
LACABA, R (1993). Técnica, sistemática y metodología de la musculación. Madrid, Gymnos.
MESSINA, M (2009). El stretching. Barcelona. De Vecchi.
POSTGRADO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. G-Se (Grupo Sobreentrenamiento).
RODRÍGUEZ GARCÍA, PL. (2008). Ejercicio Físico en Salas de Acondicionamiento Muscular. Madrid.
Ed. Médica Panamericana.
SALINAS, N. (2005). Manual para el técnico de sala de fitness. Barcelona. Paidotribo.
TOUS, J. (1999). Nuevas tendencias en fuerza y musculación. Barcelona. Ergo.
VARGAS, S. (2015). Estética Corporal: Entrenamiento Científico Hipertrofia-Reducción de Grasa.
Madrid. Editorial Círculo Rojo.
VILLA, JG; CÓRDOVA, A; GONZÁLEZ, J; GARRIDO, G Y VILLEGAS, JA (2000). Nutrición del
deportista. Madrid. Gymnos.
WILLMORE, JH Y COSTILL, DL (2004). Fisiología del esfuerzo y del deporte. Barcelona. Paidotribo.
PLATAFORMA MOODLE
En la plataforma Moodle, los alumnos tendrán acceso a toda la documentación básica de la
asignatura. Se ha diseñado la misma para que de una forma intuitiva todos puedan acceder
fácilmente. Además se ha creado un epígrafe para cada uno de los contenidos a desarrollar en la
misma, en la que puedan seguir todo lo que se requiere para esta materia.
TUTORÍAS
Se establecen 4 horas semanales de atención tutorial de carácter presencial con el profesor, para
que todos los alumnos puedan resolver sus dudas. De igual forma existe un apoyo tutorial a
través de las herramientas disponibles en el espacio Moodle (chats, foros, etc.)
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 8Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Breve CV del profesor responsable
Profesor Contratado Doctor. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte:
Universidad de Extremadura, 2004. Certificado de Aptitud Pedagógica: Universidad de
Extremadura, 2005. Máster Internacional en Ejercicio Físico y Salud: Universidad de Évora
(Portugal), 2011. Grado de Doctor Internacional en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte:
Universidad Extremadura, 2013.
Así mismo, he continuado en la Universidad Pontificia de Salamanca impartiendo docencia
en el Grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Cafyd) desde el curso académico
2012/2013 hasta la actualidad y participo como docente en el Máster Universitario en Formación
del Profesorado de ESO, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Módulos
específicos.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 9Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
ADENDA GUÍA DOCENTE ONLINE
Vigente durante el curso 2020-21 en caso de confinamiento generado por la crisis del COVID-19
Nuevas Tendencias en A. Físico y Fitness.
Metodología en el entorno online
METODOLOGÍA TOTAL HORAS HORAS
HORAS ACTIVIDADES ACTIVIDADES
(ACTIVIDADES FORMATIVAS) SÍNCRONAS DEL ASÍNCRONAS
ALUMNO DEL ALUMNO
Clases teóricas síncronas 28
CLASES SÍNCRONAS 60
Clases prácticas síncronas 28 (40%)
PRUEBAS Y PRESENTACIONES Pruebas escritas síncronas 4
SÍNCRONAS
Pruebas y presentaciones orales X
síncronas
PRUEBAS DE EVALUACIÓN Pruebas escritas asíncronas X
ASÍNCRONAS
Enunciado, entrega y 20
retroalimentación de tareas
Creación, almacenamiento y 50
RETOS ACADÉMICOS búsqueda de información 90
Realización de consultas X (60%)
y encuestas
Discusiones, debates X
o diálogos
Lección práctica de actividades y x
contenidos interactivos
Generación colectiva 20
de material
TOTAL 150 30-60 90-120
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 10Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Criterios de evaluación en el entorno online
PUNTOS
EVALUACIÓN (sobre 10)
Pruebas y presentaciones orales síncronas X
PRUEBAS Y PRESENTACIONES
SÍNCRONAS Pruebas escritas síncronas 6
PRUEBAS DE EVALUACIÓN Pruebas escritas asíncronas X
ASÍNCRONAS
Enunciado, entrega y retroalimentación de tareas X
Creación, almacenamiento y búsqueda de información 2
RETOS ACADÉMICOS
Realización de consultas y encuestas X
Discusiones, debates o diálogos X
Lección práctica de actividades y contenidos interactivos X
Generación colectiva de material 2
TOTAL 10
PRUEBAS Y RETOS ACADÉMICOS DE EVALUACIÓN ONLINE
Prueba escrita síncrona (6 puntos):
Examen tipo test y preguntas de respuestas cortas (6 puntos).
Se realizarán mediante un cuestionario en la plataforma Moddle y tendrán preguntas tipo
test con cuatro posibles respuestas (a, b, c y d) con una sola opción válida, y preguntas de
respuestas cortas. Es necesario la obtención de 3 puntos para superar esta parte.
Retos académicos (4 puntos).
Retos académicos 1: realizar y grabar diferentes distintas actividades individuales y colectivas
realizadas en centros deportivos, así como ejercicios básicos de sala de musculación (2
puntos).
Reto académico 2: realizar la planificación y periodización para un sujeto con un objetivo
marcado según la guía publicada en plataforma (2 puntos).
CONVOCATORIA EXTRAORDINARIA
El alumno en convocatoria extraordinaria se examinará de la parte que tenga suspensa y la nota
de la parte que tenga apta se le guardará durante sólo una convocatoria.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 11Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial online
Recursos de aprendizaje y apoyo tutorial
BIBLIOGRAFÍA
BAECHLE, TR Y EARLE, RW (2007). Principios del entrenamiento de la fuerza y del
acondicionamiento físico. Madrid. Panamericana.
BARBANY, J.R (2010). Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento. Badalona. Paidotribo.
BENITO PEINADO, PJ (2008). Conceptos básicos del entrenamiento con cargas de la musculación
al wellness. Colombia. Kinesis.
COMETTI, G (2001). Los métodos modernos de musculación. Barcelona. Paidotribo.
GARCÍA MANSO, JM; NAVARRO VALDIVIESO, M; LEGIDO ARCE, JC; VITORIA ORTIZ, M (2006). La
resistencia desde la óptica de las ciencias aplicadas al entrenamiento deportivo. Madrid. Grada.
GONZÁLEZ- BADILLO, JJ Y GOROSTIAGA, E (1997). Fundamentos del entrenamiento de la fuerza:
Aplicación al alto rendimiento. Barcelona. INDE.
ISIDRO, F; HEREDIA, J.R; PINSACH, P; COSTA, M.R (2007). Manual del entrenador personal del
fitness al wellness. Badalona. Paidotribo.
LACABA, R (1993). Técnica, sistemática y metodología de la musculación. Madrid, Gymnos.
MESSINA, M (2009). El stretching. Barcelona. De Vecchi.
POSTGRADO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. G-Se (Grupo Sobreentrenamiento).
RODRÍGUEZ GARCÍA, PL. (2008). Ejercicio Físico en Salas de Acondicionamiento Muscular. Madrid.
Ed. Médica Panamericana.
SALINAS, N. (2005). Manual para el técnico de sala de fitness. Barcelona. Paidotribo.
TOUS, J. (1999). Nuevas tendencias en fuerza y musculación. Barcelona. Ergo.
VARGAS, S. (2015). Estética Corporal: Entrenamiento Científico Hipertrofia-Reducción de Grasa.
Madrid. Editorial Círculo Rojo.
VILLA, JG; CÓRDOVA, A; GONZÁLEZ, J; GARRIDO, G Y VILLEGAS, JA (2000). Nutrición del
deportista. Madrid. Gymnos.
WILLMORE, JH Y COSTILL, DL (2004). Fisiología del esfuerzo y del deporte. Barcelona. Paidotribo.
PLATAFORMA MOODLE
En la plataforma Moodle, los alumnos tendrán acceso a toda la documentación básica de la
asignatura. Se ha diseñado la misma para que de una forma intuitiva todos puedan acceder
fácilmente. Además, se ha creado un epígrafe para cada uno de los contenidos a desarrollar en la
misma, en la que puedan seguir todo lo que se requiere para esta materia.
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 12Nuevas Tendencias en Acondicionamiento Físico y
Fitness GUÍA DOCENTE 2020/2021 + ADENDA COVID
TUTORÍAS
Se establecen 4 horas semanales de atención tutorial de carácter presencial con el profesor, para
que todos los alumnos puedan resolver sus dudas. De igual forma existe un apoyo tutorial a
través de las herramientas disponibles en el espacio Moodle (chats, foros, etc.)
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. 3º Curso 13También puede leer
