PROGRAMACIÓN DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 1º DE BACHILLERATO - I.E.S. LAS MUSAS CURSO: 2008 2009
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I.E.S. LAS MUSAS
CURSO: 2008 - 2009
PROGRAMACIÓN DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
PARA 1º DE BACHILLERATO
0ÍNDICE
1.- INTRODUCCIÓN
2.- OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN BACHILLERATO
2.1.- Objetivos generales del área de Educación Física
2.2.- Objetivos específicos del área de Educación Física
2.2.1.- Objetivos motrices
2.2.2.- Objetivos conceptuales
2.2.3.- Objetivos actitudinales
3.- ANÁLISIS DE LOS CONTENIDOS
3.1.- Contenidos mínimos
3.2.- Temporalización de los contenidos
3.2.1.- Calendario escolar
3.2.2.- Distribución de los contenidos en Unidades Didácticas
4.- PROGRAMACIÓN DE AULA
4.1.- Secuenciación de las Unidades Didácticas
4.2.- Descripción de las Unidades Didácticas
5.- METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA
5.1.- Principios metodológicos
5.2.- Métodos de enseñanza e intervención didáctica
6.- EVALUACIÓN
6.1.- Criterios de evaluación
6.2.- Proceso de evaluación de las capacidades
6.3.- Calificación
6.4.- Actividades de recuperación
6.5.- Exenciones de la práctica de actividades físicas
7.- MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS
8.- ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
1** PROFESORADO DEL DEPARTAMENTO
• Antonio González Ruisánchez
• Fernando Corredor Barranco (J. del Departamento).
** CURSOS DE BACHILLERATO QUE IMPARTE EL DEPARTAMENTO EN EL
CURSO 2008-2009
• 1º BACHILLERATO (4 grupos)
Los cuatro grupos de Bachillerato serán impartidos por el profesor Fernando Corredor
Barranco
21.- INTRODUCCIÓN
El Bachillerato supone la culminación de la formación de nuestros alumnos, por tanto, la
Educación Física en esta etapa se orientará fundamentalmente a profundizar y perfeccionar el
conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices. Por tanto, será necesario
desarrollar los contenidos ya trabajados y proponer nuevos aprendizajes que contribuyan a
ampliar y perfeccionar las capacidades ya adquiridas.
La Educación Física debe orientar el proceso formativo en torno a dos ejes claros de
actuación:
- La mejora de la salud, entendida no sólo como ausencia de enfermedad, sino como
responsabilidad individual y como construcción social. Para ello, se buscará el
desarrollo de los componentes de la condición física y la adopción de actitudes críticas
ante las prácticas que inciden negativamente sobre la salud.
- La orientación instrumental del perfeccionamiento de habilidades deportivas
(convencionales, en el medio natural y recreativas) y de ritmo y expresión, para el
disfrute activo del tiempo libre.
Durante esta etapa, el proceso formativo debe intentar consolidar el proceso de autonomía
para que nuestros alumnos sean capaces de satisfacer sus propias necesidades motrices. Para
conseguirlo, será necesario completar los conocimientos relativos al saber con los relativos al
saber hacer, de manera que la teoría y la práctica constituyan la esencia de la Educación Física,
propiciando el los alumnos la adquisición de los procedimientos necesarios que les permitan
planificar, organizar y dirigir sus propias actividades.
Se intentará consolidar actitudes de interés, autosuperación, disfrute, respeto, solidaridad y
cooperación mediante la práctica de actividades adaptadas a sus intereses y posibilidades; y se
potenciará su capacidad de comunicación y expresión mediante la participación en actividades
basadas en el ritmo y la expresión corporal.
Finalmente, es nuestra labor la de orientar a nuestros alumnos a cerca de las posibilidades de
nuestra área desde el punto de vista profesional, informándoles de las carreras universitarias o
ciclos formativos con ella relacionados.
32.- OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FISICA PARA 1º DE BACHILLERATO
2.1.- OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Según el DECRETO 67/2008, DE 19 DE JUNIO, DEL CONSEJO DE GOBIERNO,
POR EL QUE SE ESTABLECE PARA LA COMUNIDAD DE MADRID EL
CURRÍCULO DEL BACHILLERATO La enseñanza de la Educación física en el
Bachillerato tendrá como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades:
1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el
desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida.
2. Planificar, elaborar, y poner en práctica programas de actividad física y salud,
incrementando las cualidades físicas implicadas, a partir de la evaluación del estado
inicial.
3. Diseñar, organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo
libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas.
4. Incrementar la eficacia motriz en la resolución de situaciones motrices deportivas, dando
prioridad a la toma de decisiones, perfeccionando la ejecución de los elementos técnicos
aprendidos en la etapa anterior.
5. Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que constituyan una
forma de disfrute del tiempo libre y una consolidación de hábitos y actitudes de
conservación y protección del medio ambiente.
6. Facilitar la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación
mediante la práctica regular de la actividad física.
7. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la
salud individual y colectiva, así como ante los fenómenos socioculturales derivados de las
manifestaciones físico-deportivas.
8. Diseñar y practicar, individualmente o en pequeños grupos, composiciones con o sin base
musical, como medio de expresión y comunicación.
9. Emplear de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como medio de
conocimiento personal y como recurso para aliviar tensiones y reducir desequilibrios
producidos en la vida diaria.
2.2.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
A lo largo del proceso formativo en 1º de Bachillerato, los objetivos generales podemos
concretarlos en objetivos motrices, objetivos conceptuales y objetivos actitudinales de la
siguiente manera:
42.2.1.- Objetivos motrices
El alumno, con relación a sus posibilidades de movimiento y al mantenimiento de la propia
salud, deberá ser capaz de:
1. Desarrollar las cualidades físicas básicas mediante la aplicación de sistemas de
entrenamiento específicos para el desarrollo de la resistencia aeróbica y anaeróbica, la
resistencia muscular, la velocidad y la flexibilidad.
2. Tomar conciencia de la propia condición física y responsabilizarse del mantenimiento y
mejora de la misma en función de sus necesidades.
3. Elaborar un plan de trabajo de la condición física (programas de mantenimiento, mejora
y recuperación).
4. Profundizar en los fundamentos técnicos del deporte colectivo elegido y ejecutar los
mismos con mayor agilidad, rapidez y precisión.
5. Mejorar la táctica individual y colaborar en el desarrollo de la estrategia de conjunto
para alcanzar el acoplamiento técnico-táctico necesario en el deporte en cuestión.
6. Desarrollar las normas y reglas básicas (reglamento) del deporte elegido.
7. Adquirir y perfeccionar los fundamentos técnicos y tácticos más complejos del Fútbol y
el Voleibol.
8. Conocer distintos recursos expresivos y comunicativos a través de actividades de ritmo,
danza, aerobic,....
9. Emplear, adaptar, variar, componer e improvisar patrones, habilidades y destrezas
expresivas del gesto y del movimiento.
10. Participar en actividades recreativas.
11. Adoptar una postura correcta, tanto estática como dinámica, para evitar las posibles
deformaciones del sistema locomotor o para tratar de corregir aquellas que se han
adquirido a lo largo del desarrollo por vicios posturales infantiles.
2.2.2.- Objetivos conceptuales
Se trata de la adquisición de principios, conceptos y normas relacionados con la parte
teórico-práctica de la asignatura. Por tanto, estos objetivos se concretan en las capacidades
cognitivas que el alumno deberá haber adquirido al terminar 1º de Bachillerato. Así, el alumno
debe ser capaz de:
1. Conocer las pruebas de evaluación de la condición física saludable.
2. Comprender los fundamentos biológicos de la conducta motriz.
3. Reconocer los factores que influyen en el desarrollo de las capacidades físicas
relacionadas con la salud y las adaptaciones más importantes.
4. Identificar los principios del entrenamiento deportivo y los factores que lo definen.
5. Evaluar los beneficios y riesgos que comporta la actividad física.
6. Analizar los hábitos sociales positivos y negativos y sus efectos en la actividad física y
la salud
7. Respetar las normas de higiene, prevención y seguridad en la práctica de la actividad
física y el entrenamiento.
8. Conocer la actitud a adoptar ante posibles lesiones, accidentes deportivos.
9. Valorar la actividad física y el deporte como fenómeno cultural y social.
510. Analizar la función de integración social que tiene la práctica de las actividades físicas
de carácter deportivo-recreativas.
11. Diferenciar los aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos de las modalidades
deportivas, individuales y colectivas, que se practiquen.
2.2.3.- Objetivos actitudinales
Desde el área de Educación física podemos reforzar aquellos comportamientos que
favorecen la aceptación de uno mismo, la tolerancia y el respeto a las diferencias existentes en
el colectivo de los compañeros y compañeras. El conjunto de comportamientos que favorecen la
convivencia y el desarrollo personal constituyen los objetivos actitudinales. Desde esta
perspectiva, pretendemos que nuestros alumnos sean capaces de:
1. Aceptar y respetar las diferencias a nivel de eficiencia motriz
2. Manifestar actitudes de autoexigencia y superación
3. Participar en las actividades deportivas mostrando actitudes de cooperación y respeto y
valorando los aspectos de relación que en dichas actividades se manifiestan.
4. Aceptar la derrota y relativizar el valor de la victoria en las competiciones deportivas.
5. Aceptar retos sin manifestar actitudes de rivalidad o menosprecio.
6. Potenciar las cualidades propias y aceptar las limitaciones en el desarrollo de la práctica
deportiva.
7. Ser tolerantes con las diferencias personales y culturales.
3.- ANÁLISIS DE LOS CONTENIDOS
3.1.- Contenidos mínimos
Los contenidos del área de Educación Física para 1º de Bachillerato son los que se
especifican a continuación:
61. Actividad física y salud.
- Fundamentos biológicos de la conducta motriz. Factores que influyen en el desarrollo de las
capacidades físicas relacionadas con la salud. Principales adaptaciones funcionales al
ejercicio.
- Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la
salud.
- Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.
- Evaluación de la condición física saludable: tipos y objetivos. Valoración práctica y
realización de pruebas.
- Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física; conocimiento de
los principios del entrenamiento que los fundamentan.
- Planificación del trabajo para un adecuado acondicionamiento físico personal.
- Elaboración y puesta en práctica de forma autónoma de un programa personal de actividad
física y salud atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad para
satisfacer sus propios intereses y necesidades.
- Nutrición y actividad física y deportiva. Conocimiento de las necesidades nutritivas
relacionadas con actividades físicas y deportivas de diversa intensidad. Creación de
costumbres alimenticias correctas.
- Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso
suficiente, estilo de vida activo, etcétera.
- Análisis crítico e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción,
alcoholismo, tabaquismo, etcétera.
- Consolidación de actitudes preventivas y hábitos de higiene postural en las actividades
cotidianas y en la práctica de actividades físicas.
- Conocimiento y aplicación de diferentes técnicas de relajación y autocontrol.
2. Actividad física, deporte y tiempo libre.
- El deporte como fenómeno social y cultural.
- Ejecución de una programación de entrenamiento deportivo para el desarrollo técnico y
táctico de las actividades deportivas elegidas.
- Progreso en el dominio de los fundamentos técnicos, principios tácticos y conocimiento de
los reglamentos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior.
7Aprovechamiento y utilización adecuada de los recursos del entorno para la práctica
deportiva.
- Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento.
- Colaboración en la organización y participación en torneos deportivos y recreativos de los
diferentes juegos y deportes practicados.
- Análisis y valoración crítica de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio
propios de la actividad física y el deporte frente a la competitividad exagerada, violencia
o actitudes discriminatorias.
- El cuerpo y su lenguaje: desarrollo y reconocimiento de las posibilidades introspectivas,
expresivas, comunicativas, afectivas y de relación con los demás.
- Aplicación creativa de técnicas expresivas en la elaboración y representación de
composiciones corporales individuales y colectivas.
- Realización de diversas actividades físicas en las que se utilice la música como apoyo
rítmico y en las que se experimente sus posibilidades expresivas y de comunicación.
- Planificación y organización de actividades físicas, deportivas y recreativas en el medio
natural. Diseño y puesta en práctica de actividades en la naturaleza. Consolidación de
hábitos de respeto y protección del medio ambiente.
- Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física deportiva y
recreativa.
- Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de
conocimientos relativos a la materia.
3.2.- Temporalización de los contenidos
Para llevar a cabo la temporalización de los contenidos es necesario tener en cuenta el
calendario escolar y la distribución de los mismos en Unidades Didácticas.
3.2.1.- Calendario escolar
En función del calendario escolar establecido para cada curso, el número total de sesiones de
clase para impartir los contenidos previstos esta comprendido entre 65 y 71, las cuales se
distribuyen entre los tres periodos de evaluación de la siguiente manera:
- 1ª Evaluación: corresponden un total de 19-26 sesiones
- 2ª Evaluación: corresponden un total de 19-26sesiones
- 3ª Evaluación: corresponden un total de 19-26 sesiones
3.2.2.- Distribución y organización de los contenidos en Unidades Didácticas
Los contenidos del área de Educación Física para 1º de Bachillerato se distribuyen en las 6
Unidades Didácticas que se especifican a continuación:
8U.D.1.- Condición Física y salud.
A.- Desarrollo de la condición Física(17 sesiones)
B - Condición Física y Salud. Nutrición y actividad Física.(7 sesiones).
U.D.2.- Planificación y desarrollo de la actividad física. (10)
A.- La sesión de Acondicionamiento Físico.(8 sesiones).
B.- Planifico mi tiempo en el tercer trimestre.(15 sesiones).
U.D.3.- Ritmo y expresión. Bailes de salón. (8 sesiones)
La organización y secuenciación de los contenidos de las Unidades Didácticas así como su
descripción constituyen la programación de aula, en ella se trata de concretar los contenidos, los
objetivos didácticos, las actividades de enseñanza y aprendizaje y los criterios de evaluación.
La programación de aula es competencia del profesor que imparte la asignatura, por tanto, la
organización y secuenciación de contenidos que se exponen a continuación es tan sólo una
propuesta que puede ser libremente modificada por el profesor que imparta dicho curso
respetando los objetivos y contenidos minimos.
4.- PROGRAMACIÓN DE AULA
4.1.- Secuenciación de las Unidades Didácticas
Las Unidades Didácticas se distribuyen entre los tres periodos de evaluación de la siguiente
manera:
- 1ª Evaluación: corresponden de 20 sesiones, de las cuales:
. 17 sesiones de la U.D.1.- Condición Física y salud.
A.- Desarrollo de la condición Física.
B.- Evaluación de la condición Física.
. 3 sesiones de la U.D.2: Planificación y desarrollo de la actividad física.
A.- La sesión de Acondicionamiento Físico
- 2ª Evaluación: corresponden 20 sesiones que se distribuyen:
-
. 5 sesiones de la U.D.2: Planificación y desarrollo de la actividad físico deportiva
A.- La sesión de Acondicionamiento Físico
. 7 sesiones de la U.D.1: Actividad Física y Salud.
B.- Nutrición y Actividad Física.
. 8 sesiones de la U.D 3.: Ritmo y Expresión
A.-Bailes de Salón.
- 3ª Evaluación: corresponden 20 sesiones, de las cuales:
. 15 sesiones de la U.D.2: Planificación y desarrollo de la actividad físico
deportiva
B.- Planifico mi tiempo en el tercer trimestre
. 2 sesiones Actividades en el medio natural.
. 3 sesiones Técnicas de relajación.
94.2.- Descripción de las Unidades Didácticas
U.D 1. CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
* Objetivos didácticos
• Mejora significativa en las pruebas de resistencia aeróbica, velocidad-agilidad, fuerza y
flexibilidad utilizando como referencia su nivel inicial y la media del grupo de edad.
• Auto evaluación de la condición física mediante la elaboración de una batería de test,
• Autocontrol de la intensidad del ejercicio en función del objetivo del mismo, utilizando
los valores de frecuencia cardiaca y los correspondientes al estímulo de entrenamiento.
• Elaborar y poner en práctica un programa de acondicionamiento físico general
siguiendo los principios generales del entrenamiento deportivo y aplicando
correctamente los factores que lo definen.
• Reconocer los hábitos sociales positivos (alimentación adecuada, descanso y estilo de
vida activo) y los negativos (sedentarismo, alcoholismo, tabaquismo, etc.) y su
incidencia sobre la salud.
• Analizar los beneficios y los riesgos de la actividad física.
• Practicar sistemas y ejercicios para mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad.
• Adquirir hábitos perdurables de práctica de ejercicio físico planificado y sistemático.
* Contenidos
• Pruebas de evaluación de la condición física.
• Fundamentos biológicos de la conducta motriz. Factores que influyen en el desarrollo
de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Adaptaciones funcionales más
importantes.
• Ejercicios funcionales de carácter general y ejercicios de coordinación, locomoción y
salto para la activación de los distintos sistemas orgánicos.
• Planificación del entrenamiento deportivo. Principios y factores a considerar.
• Influencia de los hábitos sociales sobre la salud. Aspectos preventivos de las actividades
físicas.
* Actividades didácticas
1ª - Sesión:
. Presentación del curso y del trimestre
2ª - 3ª y 4ª Sesión:
. Calentamiento (general y específico)
. Repaso de los conceptos relacionados con el entrenamiento deportivo para elaborar el plan
de acondicionamiento físico general (desarrollo de cualidades físicas).
. Puesta en práctica de ejercicios de acondicionamiento físico general
5ª - Sesión
. Actividad libremente elegida..
6ª Sesión:
. Tema teórico, Evaluación de la Condición Física.
107ª - 8 ª Sesión:
. Calentamiento autodirigido general y específico.
. Practica por parejas de la evaluación de la condición física.
9ª - 10ª Sesión:
. Repaso de conceptos relacionados con velocidad y resistencia.
. Puesta en práctica de ejercicios y sistemas de entrenamiento para el desarrollo de la
velocidad-agilidad y la resistencia.
11ª Sesión:
. Deporte libre.
12ª Sesión:
. Tema teórico, Planificación y programación de la condición física.
13ª Sesión:
. Repaso de conceptos relacionados con la fuerza y la flexibilidad.
. Puesta en práctica de ejercicios y sistemas de entrenamiento para el desarrollo de la
la fuerza y la flexibilidad..
14ª - 15ª y 16ª Sesión:
. Repaso de los conceptos relacionados con el entrenamiento deportivo para elaborar el plan
de acondicionamiento físico general (desarrollo de cualidades físicas).
. Elaboración de sesiones de acondicionamiento físico general, es pequeños grupos parqa su
posterior puesta en práctica.
17ª - Sesión
. Deporte libre.
18ª - Sesión:
. Examen de contenidos conceptuales
19ª -20 ª Sesión:
. Auto evaluación de la Flexibilidad. Flexión profunda
. Auto evaluación de la Resistencia, Test de navette.
. Auto evaluación de la velocidad agilidad. Test 4x10
. Autoevaluación de la Fuerza –resistencia abdominal. Abdominales 1 minuto.
* Criterios de evaluación
• Superar los mínimos de condición física relacionados con la salud de acuerdo a su edad
y caractiristicas personales.
• Incrementar las capacidades físicas relacionadas con la salud, acercándose a los valores
normales del entorno de referencia.
• Dominar los conceptos relacionados con la evaluación de la condición física.
• Dominar los conceptos relacionados con la planificación y programación del
acondicionamiento físico.
• Participar activamente en clase demostrando afán de auto superación.
U.D.2. PLANIFICACION Y DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FISICO-
11DEPORTIVA.
Consiste en la aplicación práctica del tema de planificación del entrenamiento deportivo.
Cada grupo de alumnos seleccionará un deporte y deberá realizar un plan de entrenamiento
trimetral del mismo especificando: objetivos, ciclos, periodos, nº de sesiones, tipo de trabajo a
realizar en cada sesión, etc.; respetando en cualquier caso las leyes y principios del
entrenamiento deportivo.
Las sesiones deberán ser preparadas e impartidas por los propios alumnos durante el tercer
trimestre, previa presentación al profesor, que realizará la función de supervisor y coordinador.
* Objetivos didácticos
• Diseñar y organizar actividades de carácter deportivo-recreativo para el empleo del
tiempo libre, utilizando los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo.
• Desarrollar un trabajo cooperativo en pequeños grupos y según sus preferencias
respecto al deporte a practicar.
• Hacer una puesta en común de los trabajos elaborados tratando de transmitir a los demás
sus conocimientos sobre el deporte o la actividad recreativa desarrollada.
* Contenidos
• Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de las actividades elegidas.
• Ejercicios de asimilación y aplicación de los fundamentos ofensivos y defensivos de la
actividad elegida.
• Ejercicios adecuados al ritmo musical elegido.
* Actividades didácticas
• Los alumnos dispondrán de 15 sesiones que tendrán que auto programar apoyándose en
los apuntes de clase y en los datos aportados por la bibliografía facilitada.
* Criterios de evaluación
Se valorará:
• La capacidad para diseñar y organizar actividades de forma autónoma aplicando los
conceptos impartidos a lo largo de estos años.
• La capacidad para trabajar en equipo de forma cooperativa.
• La participación activa tanto en la elaboración del trabajo como en el desarrollo de las
sesiones.
Las actividades de evaluación serán:
1º. – Trabajo teórico de programación de la actividad. Deberá englobar conceptos desarrollados
en la Unidad Didáctica anterior respecto a la planificación del entrenamiento deportivo.
2º.- Entrega de las sesiones impartidas al resto del grupo.
12U.D.5. RITMOY EXPRESIÓN. BAILES DE SALON
* Objetivos didácticos
• Reconocer el valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas.
• Practicar movimientos danzados.
• Realizar movimientos combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad.
• Realizar movimientos en los distintos planos y ejes corporales.
• Utilizar movimientos coordinados con rapidez y precisión.
• Encadenar giros con desplazamiento del centro de gravedad.
• Elaborar variaciones de movimientos y desarrollar combinaciones sencillas.
• Practicar actividades rítmicas con una base musical.
• Fijar las directrices a seguir para elaborar los diseños coreográficos.
• Favorecer una mayor espontaneidad y desinhibición.
• Propiciar la comunicación corporal con los otros
• Aceptar ser observado y observar respetando las diferencias individuales.
• Mostrar actitudes de cooperación y ayuda.
• Conocer y utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación como
medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o
en la práctica físico-deportiva.
* Contenidos
• El ritmo. Efectos sobre la actividad.
• Manifestaciones rítmicas. Origen y evolución histórica
• El Pasodoble y merengue como base rítmica..
• Movimientos danzados.
• El espacio y el tiempo como elementos de expresión y comunicación: Direcciones,
trayectorias, cadencia, intensidad, etc.
• Dirigir y ser dirigido.
• El cuerpo como mensaje: recursos expresivos y comunicativos
• Parámetros de movimiento: espacio, tiempo e intensidad.
• Desplazamientos, saltos y giros.
• Ejercicios de coordinación dinámica general siguiendo un ritmo musical.
• Desplazamientos sencillos combinando movimientos de distintas partes del cuerpo.
• Actividades rítmicas con una base musical.
• Pasos básicos de merenguey pasodoble.
• Técnicas de relajación. Métodos de Shultz y Jacobson.
* Actividades de enseñanza y aprendizaje
1ª Sesión:
. Presentación de la U.D.
13. El baile como medio de expresión y comunicación corporal
. El ritmo del merengue: tiempo y movimiento
. Desplazamientos adaptados.
2ª Sesión:
. Calentamiento general con música
. Paso básico por parejas.
3ª Sesión:
. Calentamiento general con música
. Figuras.
. Método de relajación de Schultz (directrices)
4ª Sesión:
. Calentamiento repaso.
. Enlazar y crear nuevas figuras.
5ª Sesión:
. El ritmo del pasodoble: tiempo y movimiento
. Desplazamientos adaptados.
. Método de relajación de Jacobson.
6ª Sesión:
. . Calentamiento general con música
. Paso básico por parejas.
7ª Sesión:
. Calentamiento general con música
. Figuras.
8ª Sesión:
. Calentamiento
. Evaluación
* Criterios y actividades de Evaluación
Los aspectos que vamos a evaluar en el alumno son:
• Si es capaz de realizar movimientos básicos coordinados y enlazados..
• Si existe un ajuste espacio-temporal de los movimientos.
• Si controla los giros en los ejes longitudinal y transversal.
• Si participa de forma desinhibida en las actividades propuestas.
• Si utiliza de forma creativa las técnicas básicas de los movimientos.
• Si se desplaza siguiendo el ritmo musical.
• Si valora y utiliza la riqueza expresiva del cuerpo como medio de comunicación.
• Si es respetuoso y tolerante con las diferencias individuales y coopera, en la medida de
sus posibilidades, de forma constructiva en el trabajo de pareja.
• Si comprende la necesidad de aplicar las técnicas de relajación para recobrar el equilibrio
psicofísico y como preparación para el desarrollo de otras actividades.
Las actividades de evaluación son las siguientes:
* Evaluación formativa: observación y registro de las conductas de los alumnos/as en clase,
valorando:
14• la participación: sigue las instrucciones, se implica en la actividad, no pierde el tiempo,
etcétera.
• la integración: colabora con el grupo, acepta las normas, respeta las diferencias
individuales, etc.
• la creatividad: aporta ideas, es original, improvisa.
* Evaluación sumativa: se valorarán distintos aspectos en la ejecución de la
composición corporal, individual o colectiva, tales como:
• calidad de la ejecución técnica
• la variedad de ejercicios
• la utilización de los elementos: Espacio, tiempo e intensidad.
• la originalidad de la composición
• la adaptación a las estructuras musicales.
• el contenido (transmisión de mensaje)
U.D.6. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
* Objetivos didácticos
• Perfeccionar las técnicas específicas de las actividades en el medio natural y organizar
actividades en el.
• Adaptar los nudos de seguridad a situaciones de salvamento de la vida real.
* Contenidos
• Organización de actividades en el medio natural.
• Practicas de rapel y tirolina.
• Técnicas de cabulleria aplicada al salvamento..
* Actividades didácticas
1ª Sesión:
. Repaso de los diferentes tipos de nudos.
2º Sesión
. Aplicación de los nudos para realizar rapel y tirolina.
5.- METODOLOGIA DE ENSEÑANZA
En Educación Física es difícil establecer una metodología de enseñanza única, ya que para
cada actividad se puede definir un método concreto que sea el que mejor se adapte al tipo de
tarea; por tanto, utilizaremos diversos métodos en función de la actividad que se vaya a realizar.
5.1.- Principios metodológicos
1º. Favorecer el aprendizaje constructivo, estructurando los nuevos contenidos sobre la base de
los conocimientos y experiencias previas de los alumnos y alumnas.
15Este principio metodológico implica evaluar la situación de partida para establecer secuencias
de aprendizaje adecuadas al nivel de desarrollo motor inicial que presentan nuestros alumnos y
poder hacer así un tratamiento didáctico de las diferencias individuales.
2ª. Facilitar la construcción de aprendizajes significativos y funcionales (prácticos,
necesarios y útiles)
Para que el aprendizaje sea significativo, es decir para que el alumno relacione lo nuevo con
lo ya conocido, también deben serlo los contenidos tanto desde el punto de vista estructural
como desde el punto de vista de su posible asimilación. Esto implica el análisis y la
jerarqui-zación de las tareas motrices sobre la base de su complejidad y grado de exigencia,
además de tener en cuenta las posibilidades que tiene el alumno para asimilar contenidos
concretos en un momento determinado.
Por otro lado, el alumno deberá estar motivado y para ello intentaremos
favorecer el desarrollo de actitudes que refuercen la motivación por el ejercicio físico y
promover la reflexión sobre la incidencia que estos conocimientos y prácticas van a tener sobre
la mejora de su salud y calidad de vida.
3ª. Buscar la autonomía del alumno en el proceso de aprendizaje.
El aprendizaje significativo supone una intensa actividad del alumno que deberá
establecer las relaciones que existen entre los nuevos contenidos y los esquemas de
conocimiento ya existentes. Es el alumno quien construye, modifica y coordina sus esquemas de
conocimiento y, por tanto, el verdadero artífice del proceso de aprendizaje.
El aprendizaje constructivo conduce a una autonomía personal, y la intervención del
profesor será ayudar y apoyar la actividad del alumno, siendo el grado de directividad
inversamente proporcional al nivel de competencia del sujeto.
4ª. Fomentar actitudes solidarias, tolerantes y responsables
Las características particulares del área de Educación Física la convierten en el
medio idóneo de expresión de comportamientos individuales y grupales. Nuestra misión no es la
de reprimir estos comportamientos sino la de reconducirlos mediante la reflexión de los mismos
y las propuestas de trabajo cooperativo.
5ª. Interrelacionar los distintos contenidos del área entre sí y con los de otras áreas.
Trataremos de diseñar sesiones interdisciplinares con las áreas mas afines (ciencias naturales,
física, etcétera) ya sea en actividades comunes del Centro o en actividades extraescolares.
6ª. Llevar a cabo una evaluación continua, integradora y personalizada de los
procesos de enseñanza-aprendizaje.
5.2.- Métodos de enseñanza e intervención didáctica
En Educación Física es difícil establecer una metodología de enseñanza única, ya que para
cada actividad se puede definir un tipo de método concreto que sea el que mejor se adapte al tipo
de tarea; por tanto, utilizaremos diversos métodos en función de las actividades que conforman
cada Unidad Didáctica. En rasgos generales, estableceremos los siguientes criterios:
• En cuanto a la estrategia en la práctica, adoptaremos una estrategia global o analítica en
función de la complejidad de la tarea que se vaya a realizar.
16• En relación con los estilos de enseñanza, adaptados a la Educación Física por M.
Mosston, utilizaremos la asignación de tareas, la enseñanza por grupos de nivel y por
grupos reducidos, la enseñanza recíproca y el descubrimiento guiado. La aplicación de
uno u otro estilo de enseñanza dependerá de las características del grupo en general y de
los alumnos en particular y de la complejidad de la tarea.
• Ocasionalmente, adoptaremos el método de proyectos o el de contrato de trabajo para el
desarrollo de los contenidos de la Unidad Didáctica de Acondicionamiento Físico y
Salud.
Desde el punto de vista de la intervención didáctica progresaremos desde una fase directiva
hacia una fase autónoma:
1.- Fase directiva. El profesor es el responsable de plantear todas las cuestiones
referidas al proceso de enseñanza-aprendizaje, y el alumno realiza las propuestas planteadas. El
objetivo es dotar al alumno de un bagaje de conocimientos y experiencias lo más amplio posible,
para que pueda ir haciendo las adaptaciones oportunas a sus características personales.
2.- Fase autónoma. Los alumnos podrán participar, de forma reflexiva y responsable en la
selección de tareas y medios a utilizar, organización de actividades, etc., hasta llegar a planificar
su propia actividad física.
El proceso descrito se desarrollará gradualmente a lo largo de toda la etapa de Enseñanza
Secundaria. Para favorecerlo, la intervención del profesor debe dirigirse hacia:
Permitir que en algunas Unidades Didácticas el alumno marque sus propios objetivos y
orientarle en el proceso de consecución de los mismos.
Presentar distintas opciones y proporcionar al alumno de forma clara y precisa, toda la
información relacionada con los conocimientos previos, los recursos y materiales que
necesite.
Diseñar situaciones de aprendizaje en las que los alumnos puedan organizar y llevar a
la práctica su propia actividad física.
Supervisar y orientar el trabajo del alumno proporcionando la ayuda que necesiten y
dando un conocimiento rápido de los resultados en relación con el proceso de enseñanza-
aprendizaje.
Crear un clima de trabajo positivo en el que las interacciones del profesor con los
alumnos y de estos entre si, sean de colaboración y ayuda mutua.
Conseguir la máxima participación, motivando a los alumnos hacia el trabajo a realizar.
Fomentar la responsabilidad en los alumnos en la realización de un trabajo efectivo, en la
organización y desarrollo de las sesiones y en el cuidado del material.
Potenciar la reflexión crítica sobre los factores que inciden en la práctica de
actividades físicas, así como sobre las ventajas que les puede proporcionar la adquisición
de hábitos perdurables de ejercicio físico.
6.- EVALUACIÓN
Partiremos de los criterios de evaluación que establece el para 1º de Bachillerato para
17posteriormente diseñar el proceso de evaluación y establecer los criterios de calificación.
6.1.- Criterios de Evaluación para Bachillerato en el área de Educación Física
Al finalizar 1º de Bachillerato, los alumnos según el DECRETO 67/2008, DE 19 DE
JUNIO, DEL CONSEJO DE GOBIERNO, POR EL QUE SE ESTABLECE PARA LA
COMUNIDAD DE MADRID EL CURRÍCULO DEL BACHILLERATO deben.
Criterios de evaluación
1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición
física orientadas a la salud.
2. Planificar y realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud,
utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
3. Organizar y realizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en
su entorno próximo.
4. Incrementar las capacidades físicas de acuerdo con sus posibilidades y nivel de desarrollo
motor.
5. Perfeccionar las habilidades específicas del deporte seleccionado, demostrando un dominio
técnico y táctico en situaciones reales de práctica.
6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando
en su organización.
7. Colaborar en la elaboración y ejecución de composiciones corporales colectivas, teniendo
en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.
8. Realizar diversas representaciones corporales en las que se utilice la música como apoyo
rítmico.
9. Emplear técnicas de relajación y de autocontrol, de manera autónoma, como medio de
mejora de la salud y de la calidad de vida.
10. Mostrar una actitud de aceptación del juego limpio como expresión del respeto hacia los
demás y hacia uno mismo durante la realización de la actividad física y la práctica
deportiva.
11. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de
conocimientos relativos a la actividad física, el deporte y la recreación.
6.2.- Proceso de Evaluación de los aprendizajes
Consideramos que las actividades de evaluación deben estar incluidas dentro de las
actividades de enseñanza y aprendizaje y no ser exclusivamente un juicio terminal del proceso;
18por tanto, realizaremos una evaluación inicial para saber, por un lado, las posibilidades de cada
alumno y, por otro lado, para adaptar la programación en la medida de lo posible a las
necesidades de los alumnos y a las características del grupo; también llevaremos a cabo una
evaluación continua para conocer si el proceso de enseñanza nos permite ir alcanzando los
objetivos previstos y si las adquisiciones del alumno se adaptan a dichos objetivos; por último,
realizaremos una evaluación final para comprobar el desarrollo de las capacidades del alumno
como consecuencia del proceso de aprendizaje.
1) Evaluación inicial
Trataremos de elaborar un diagnóstico personal de cada alumno mediante:
• Localización de información disponible.
• La observación de la actitud, el comportamiento y el nivel de integración en la dinámica
del grupo.
• Evaluación inicial de la condición física mediante la ejecución de una batería de test.
• Control, al comienzo de cada Unidad Didáctica, para conocer el nivel inicial de habilidad
del alumno con el fin de poder evaluar su progreso al final.
2) Evaluación formativa o continua a lo largo de los distintos periodos de evaluación
2a.- Objetiva
• Valoración de la consecución de objetivos didácticos especificados en cada Unidad
Didáctica.
• Supervisión y valoración de los trabajos encargados y de los diarios de sesiones.
• Adquisición de los contenidos conceptuales impartidos en cada evaluación.
• Superación de controles prácticos.
• Asistencia a clase con el equipamiento adecuado y participación activa en las sesiones
prácticas.
2.b.- Subjetiva
• Valoración del nivel de participación activa en el desarrollo de las sesiones,
colaboración, interés en la asignatura, esfuerzo, etcétera, mediante la
observación sistemática y el registro del trabajo que realiza.
• Valoración de la actitud solidaria y respetuosa hacia todos los que
participamos en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
2.c.- Autoevaluación como sistema de referencia.
En cada periodo de evaluación, los siguientes supuestos implican una evaluación negativa en
el área de Educación Física:
• Mostrar reiteradamente una actitud pasiva en las sesiones de clase.
• No superar el examen teórico o no presentar los trabajos exigidos en cada periodo de
evaluación.
• No realizar los controles de aptitud física o de habilidad motriz establecidos en cada
Unidad Didáctica.
• Superar las 3 faltas de asistencia no justificadas en cada periodo de evaluación,
considerándose faltas no justificadas no solo las que no presentan el justificante paterno o
médico sino también la asistencia a clase sin el equipamiento deportivo adecuado.
19• Actitud negativa reiterada que impida el desarrollo normal de las sesiones de clase, ya
sea ésta hacia el profesor o hacia sus compañeros.
3) Evaluación final
Para la evaluación final tendremos en cuenta:
• La consecución de los objetivos establecidos para cada curso.
• Los resultados de las evaluaciones previas.
• El análisis comparativo del nivel alcanzado por el alumno y su nivel inicial. Es decir, la
mejora global de su condición física y su habilidad motriz global y específica.
• La adquisición de los contenidos teóricos que se han desarrollado en las distintas
Unidades Didácticas.
En relación con el examen de final hay que destacar:
1ª.- Aquellos alumnos que suspendan la asignatura por pérdida del derecho de evaluación
continua debido a las faltas de asistencia, tres por evaluación, tendrán que realizar un examen
teórico de todos los temas de la asignatura y un examen práctico que abarcará todos los
objetivos mínimos establecidos para cada una de las Unidades Didácticas.
2ª.- Los alumnos que suspendan los exámenes teórico con menos de 4,5 realizaran la
recuperación la primera semana del tercer trimestre, si suspenden dicha parte quedara para
septiembre.
3ª.- Aquellos alumnos que tengan pendiente la parte práctica de la asignatura se presentarán
al examen final para tratar de recuperar los controles de las evaluaciones suspensas. Se tendrá
en cuenta su asistencia a las sesiones de recuperación y su nivel inicial.
4ª Todos los alumnos deberán superar los mínimos de condición física establecidos por el
departamento ( o superar en un 10% el nivel del curso anterior, o en su defecto del primer
trimestre.
6.3.- Calificación
Para la calificación del alumno, es decir, para el cálculo de su nota final, seguiremos el
siguiente criterio:
• 25 % Condición Física.
• 25% Primera evaluación.
• 25% Segunda evaluación.
• 25% Tercera evaluación.
• Se bonificara con 1 punto a los alumnos que superando la asignatura justifiquen la
práctica regular durante el curso de alguna actividad fisico-deportiva.
Evaluación Primera: Segunda Tercera
• Concetos 30 % 40% 15%
• Procedimientos 45% 35% 60%
20• Actitudes 25% 25% 25%
• Conceptos. Se establecerá un seguimiento del diario de sesiones de trabajo y/o se
considerará la nota de los trabajos y la superación de los exámenes teóricos.
• Procedimientos, es decir, a la valoración del grado de adquisición de habilidades
motrices básicas y específicas desarrolladas en cada Unidad Didáctica.
• Actitudes, que manifieste el alumno a lo largo de cada periodo de evaluación (capacidad
de trabajo, respeto a los compañeros, al profesor y a las normas de funcionamiento
previamente establecidas, colaboración, cooperación, participación activa, etcétera).
*** Aquellos alumnos que manifiesten reiteradamente una actitud negativa que afecte al
desarrollo normal de las sesiones de clase y especialmente a la sensibilidad del resto de sus
compañeros suspenderán automáticamente la asignatura aún cuando tengan superadas la teoría
y la práctica de la misma en ese periodo de evaluación. La severidad de la norma la justifica el
hecho de que consideramos que la Educación Física es un medio ideal para la adquisición de
comportamientos solidarios, tolerantes y respetuosos hacia uno mismo y hacia los demás.
Ahora bien, ningún alumno podrá ser suspendido por manifestar una actitud negativa fuera de
las sesiones de Educación Física ya que en estos casos su comportamiento deberá ser
sancionado por el Reglamento de Régimen Interno.
El alumno será no apto en el área de Educación Física cuando:
• Su calificación final sea negativa tras aplicar el criterio porcentual antes descrito.
• Sus faltas de asistencia injustificadas superen el 25% del total de sesiones prácticas
impartidas a lo largo del curso.
• Se niegue, sin causa justificada, a realizar alguna de las actividades exigidas por el
profesor.
6.4.- Actividades de recuperación
Los alumnos con una evaluación pendiente podrán recuperarla dependiendo de los contenidos
no superados. Así :
• Si no hubiera superado el examen teórico, en la primera semana del tercer trimestre
previa clase para aclarar dudas a los interesados..
• Si no hubiera superado el nivel de condición física, podrá hacerlo en los días
dedicados a actividad libre o a mediados del tercer trimestre, los controles prácticos
de adquisición de habilidades específicas podrá trabajarlos a lo largo del siguiente
periodo y presentarse a un control cuando el alumno lo considere oportuno.
• Si el alumno obtiene calificación negativa como consecuencia de su reiterada actitud
negativa o pasiva, sólo podrá modificar su nota con un cambio inmediato de actitud.
Cuando dicha actitud inadecuada se desarrolla en el último periodo de evaluación,
tendremos que valorar: el grado de consecución de los objetivos establecidos, las
causas que originan dicho comportamiento, la gravedad de los hechos y la aplicación
de los criterios de calificación final.
•
Examen extraordinario de Septiembre
Todos los alumnos cuya evaluación haya sido negativa en Junio, se examinaran en
septiembre solamente de la parte no superada, excepto los alumnos que hayan suspendido por
21faltas de asistencia sin justificar o actitud negativa, los cuales examinaran de la totalidad del
programa.
6.5.- Exenciones de la práctica de actividades físicas
a) Exenciones totales
En lo que respecta a exenciones totales, el Departamento de Educación Física se ajustará a
lo reglamentado en la Orden de la Consejería de Educación (1802/2002) publicada en el
B.O.C.M. del 30 de Abril de 2002, que en el punto 5 de la undécima disposición establece:
“ Para los alumnos con problemas graves de audición, visión o motricidad, cuando
circunstancias excepcionales, debidamente acreditadas así lo aconsejen, y una vez descartada la
posibilidad de realizar adaptaciones curriculares, podrá acordarse por la Dirección General de
Ordenación Académica la exención total o parcial en determinadas materias.“
En cualquier caso, si la DGOA no establece lo contrario, la asistencia a clase será obligatoria
para todos los alumnos exentos y deberán llevar a cabo un diario de sesiones en el que queden
reflejadas todas las explicaciones del profesor, así como las progresiones o ejercicios que
realicen sus compañeros a lo largo de las sesiones prácticas. Su misión será la de alumnos
colaboradores con el profesor, corrigiendo a sus compañeros y prestándoles ayuda en las
ejecuciones siempre que sea necesaria.
Deberán realizar un trabajo escrito complementario específico cada trimestre.
La evaluación de estos alumnos se hará con los datos obtenidos del examen teórico, del diario
de sesiones, de los distintos trabajos relacionados con el desarrollo de las sesiones prácticas de la
asignatura y de su colaboración con el profesor y con sus compañeros en el desarrollo de las
mismas. En cualquier caso, la calificación negativa en el examen teórico supondrá un suspenso
en la asignatura.
b) Exenciones parciales (baja por lesión)
Los alumnos con lesiones temporales serán considerados exentos durante el periodo de
convalecencia y se les aplicará el mismo criterio; es decir, deberán asistir a clase y llevar un
diario de sesiones donde queden recogidos los contenidos desarrollados en las sesiones de clase,
o bien acudirán a la Biblioteca del Centro para elaborar trabajos relacionados con los mismos. El
profesor hará un seguimiento diario de dichos trabajos. En ningún caso, los alumnos con lesiones
temporales, quedarán exentos de los controles prácticos o de las sesiones de la Unidad Didáctica
de Condición Física y Salud, que deberán realizar tras su recuperación.
Los alumnos lesionados deberán presentar un informe médico de su lesión que especifique el
tiempo de recuperación y si precisa de rehabilitación.
7.- MATERIALES Y RECURSOS DIDACTICOS
Se concretan en tres apartados:
7.1.- Instalaciones
22. Pistas polideportivas del Centro
. Gimnasio
. Sala de medios audiovisuales
. Las propias de cada actividad extraescolar
. Sala de Usos Múltiples
. Aula propia de cada grupo
7.2.- Material Deportivo
. Cronómetros (3)
. Colchonetas finas (8 mínimo)) y gruesa (1 mínimo)
. Bancos suecos (8)
. Minitramp (1 mínimo)
. Balones multiuso (15 mínimo)
. Balones de Fútbol (15 mínimo)
. Balones de Baloncesto (15 mínimo)
. Balones de Voleibol (15 mínimo)
. Balones de Balonmano (15 mínimo)
. Raquetas de badminton (30) y volantes (30)
. Palas y pelotas (30 )
. Palos de pre-hockey (30 mínimo) y bolas (30 mínimo)
. Balones de iniciación al Rugby (10-15)
. Discos voladores (15 mínimo)
. Indiacas (15 mínimo)
. Cuerdas (30 mínimo)
. Picas
. Pivotes (20-40 mínimo)
. Canastas de Baloncesto (2)
. Porterías de Balonmano (2)
. Redes multiuso (2)
. Postes y redes de Voleibol (mínimo 3 campos)
. Redes portabalones
. Testigos para carrera de relevos (8 mínimo)
. Vallas (6-8)
NOTA : Para el desarrollo completo de la programación sería necesario renovar el material
deteriorado (balones de deportes colectivos y alternativos) y comprar material para el desarrollo
de las sesiones de cualidades motrices, atletismo y deportes alternativos.
7.3.- Otro material no deportivo
. Material audiovisual (cámara de video y cintas vírgenes).
. Recursos musicales (equipo de música, discos, cintas vírgenes, etcétera).
8.- ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN
FÍSICA PARA 1º DE BACHILLERATO
23También puede leer
