Cómo hablar con su adolescente sobre el alcohol
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Cómo hablar con
su adolescente
sobre el alcohol Un servicio
público de
¡QUÉ RÁPIDO
LA TÍA RECOMIENDA…
CRECEN! APROVECHE LAS o en su telenovela favorita se
comporta de manera indebida
SITUACIONES COTI-
o tiene problemas porque ha
DIANAS PARA CON- estado tomando, etc. Una serie
VERSAR CON ELLOS… de conversaciones honestas
“Tengo un hijo de 10 años y, funciona mejor que una sola
aunque me gustaría platicar con plática o sermón.
él sobre los peligros del alcohol,
no he encontrado el momento UN BUEN EJEMPLO
oportuno para hacerlo. No quiero HABLA MÁS QUE MIL
que crea que lo estoy sermonean- PALABRAS…
do. ¿Cuándo sería un buen “Como padre responsable, tra-
momento para hablar con mi hijo?” bajo muy duro para proveer todo
Existen muchas oportunidades lo que mi familia necesita. A veces
para conversar con los jovencitos. me tomo un trago cuando llego a
Esté al pendiente y aproveche las la casa del trabajo. El otro día mi
situaciones cotidianas para con- esposa me preguntó cómo voy a
versar con su hijo. Por ejemplo: a explicarle a nuestros hijos de 10 y
la hora de la cena, en el automóvil, 11 años que no es correcto para
si ven un reportaje en las noticias, Recuerde que las bebidas
ellos tomar cuando yo lo hago tan
si un personaje en una película alcohólicas no deben usarse para
a menudo. ¿Qué debo hacer?”
escapar de problemas ni para
relajar la tensión. Analice su com-
Nuestros niños han llegado a la Afortunadamente, a esta edad expuestos a muchas situaciones y portamiento teniendo en cuenta
preadolescencia, una etapa repleta todavía recurren a aquellos adultos a diario enfrentan el reto de tomar ¿SABE CUÁNTOS JÓVENES HISPANOS que un buen ejemplo habla más
de cambios físicos, mentales y en quienes confían (mamá, papá, decisiones que nosotros a su edad INDICAN HABER TOMADO ALCOHOL que mil palabras. Si su consumo
emocionales. La situación parece abuelita, abuelito, tía, maestra, ni hubiéramos imaginado tener DURANTE LOS PASADOS 30 DÍAS? de alcohol es moderado, esto
complicarse cuando a esto le etc.) en busca de consejos para que tomar. Este folleto le ofrece puede ser una lección positiva
añadimos todos los retos y las tomar decisiones que consideran ideas sencillas y prácticas para para sus hijos. Les enseñará que
oportunidades que surgen como importantes. Por lo tanto, mantener ayudarle a conversar con ellos hay privilegios que los adultos
resultado directo del vivir entre una buena comunicación con sobre los peligros asociados al pueden disfrutar de manera
dos culturas. Queremos que nuestros jovencitos es vital consumo de alcohol por menores Otros 17% responsable. Otros ejemplos son
nuestros jovencitos aprovechen durante esta etapa de sus vidas. de edad. Este material ha sido 83% manejar, votar, casarse. Recuérdeles
preparado por un grupo de edu- que es contra la ley tomar alcohol
“
Nuestros jovencitos están expuestos a muchas situaciones y cadores, consejeros y profesionales si se es menor de edad. Explíque-
a diario enfrentan el reto de tomar decisiones que nosotros de la salud especializados en les que sus cuerpos todavía están
“
a su edad ni hubiéramos imaginado tener que tomar. preadolescentes entre los 9 y desarrollándose, lo que hace que
los 12 años de edad. el alcohol les afecte de manera
al máximo todas las oportunidades ¡Este es el momento de preguntar, Esperamos que este material diferente que a los adultos. Dígales
que tienen a su alcance a la vez escuchar y aprender! le sea útil y recuerde que al
17% - Se estima que esto representa un total de que tomar alcohol a su edad
que tratamos de mantener Hoy día todo parece transcurrir comunicarse con preadolescentes, 733,464 jóvenes hispanos cada mes. puede hacer que actividades
nuestra herencia cultural, valores de manera muy acelerada. lo importante es: preguntar, divertidas—como patinar o pasear
Source: SAMSHA, 2005 National Survey on Drug Use and Health
y creencias. Nuestros jovencitos están escuchar y aprender. I en bicicleta—se vuelvan peligrosas.
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¿SABE EN DÓNDE CONSIGUEN EL
ALCOHOL LOS MENORES DE EDAD?
educativos, atléticos, religiosos, u
otros donde sus hijos puedan estar
Otros
20% en lo que usted llega del trabajo.
¡MÁS VALE PREVENIR…
“Tengo un hijo de once años.
Hasta ahora no ha tenido problemas,
pero recientemente al abrazarlo
Uso Id noté que su aliento olía a alcohol.
Familiares falsa No supe cómo reaccionar, así
& Amigos Algún 3%
65% Establecimiento o bar extraño que me hice la tonta. ¿Cómo debo
que no revisa identificación 5% manejar esta situación?”
7% Lo más importante es “responder”
de manera adecuada en vez de
65% del los menores obtiene el alcohol “reaccionar” impulsivamente.
de familiares y amigos. Hable con su hijo y determine si
Source: The Century Council, 2003 TRU Omnibuzz esto ha sido un incidente aislado.
Existen varias razones por las
hijos, pero no tengo otro familiar vistazo a sus hijos de vez en que los jovencitos toman alcohol,
cerca que pueda hacerse cargo cuando. “La curiosidad mató al desde simple curiosidad hasta
de ellos. ¿Qué me recomienda?” gato", decían en mi pueblo. Lleve problemas más serios que requieren
Existen muchas familias que a inventario de las bebidas alcohóli- la ayuda de profesionales. ¡Más vale
diario enfrentan este dilema, sin cas en su hogar. Si decide guardar- prevenir que tener que lamentar!
embargo, una supervisión adecuada las bajo llave, explique a sus hijos Si cree que existe un problema,
reduce las oportunidades que que ésta medida los protegerá recuerde que tiene recursos a su
inculcando desde pequeña. Es tienen los jóvenes de meterse contra la presión que sus amigos alcance para ayudarle. Puede re-
¡TOMAR ALCOHOL UNA SUPERVISIÓN
importante reforzar el respeto en en problemas. Sepa dónde están puedan ejercer para tratar de currir al consejero escolar, su médico
SI ERES MENOR DE ADECUADA PUEDE de familia o tal vez a su iglesia, ya
todas sus dimensiones: a la familia, sus hijos en todo momento. hacerlos tomar. Por último, le
21 AÑOS ES ILEGAL a ella misma y a las leyes que rigen
REDUCIR LAS Conozca a sus amigos y las recomiendo que investigue si en que muchas de ellas ofrecen servicios
Y PUNTO!... la sociedad en que vivimos. ¡Tomar
OPORTUNIDADES familias de éstos. Pida a una amiga su comunidad existen organiza- de consejería familiar. I
“Soy una madre soltera y tengo alcohol si eres menor de 21 años es QUE TIENEN LOS o vecina de confianza que eche un ciones o programas de mentores,
una hija de 12 años. Ayer llegó a ilegal y punto! Puede mencionar JOVENCITOS DE
casa muy triste pues algunos de que, contrario a la creencia popular, METERSE EN
sus compañeros se burlaron de la mayoría de los jovencitos no PROBLEMAS… AYÚDELES A DECIR
¡NO!
ella al no aceptar el trago que le consume alcohol. Puede también “Soy una madre divorciada y
Lo más seguro es que, en algún “Gracias, pero soy alérgico
ofrecieron. ¿Cómo puedo asegu- aprovechar para recordarle cuáles tengo dos hijos, una jovencita
momento, su adolescente tendrá al alcohol.”
rarme de que mi hija no ceda a las que enfrentar la decisión de no
“
presiones de sus compañeros?” tomar alcohol. A veces resulta “Gracias, pero realmente no me
Puede mencionar que, contrario a la creencia popular, la
“
La felicito, esto demuestra no difícil para los menores decir que gusta nada el sabor del alcohol.
mayoría de los jovencitos no consume alcohol. NO cuando le ofrecen un trago. ¡Prefiero un refresco!”
sólo que su hija fue capaz de
Practique algunas “excusas”
rechazar el trago, sino que además son las reglas en su hogar y las de 13 años y un varoncito de 9. con ellos, así se sentirán más “Creo que me están llamando.
tiene la suficiente confianza para consecuencias de no seguirlas. Debido a mi trabajo, dos veces cómodos si la situación se presenta. ¡Adiós!”
contarle lo sucedido. Este es el Su hija debe saber lo que se espera por semana mi hija cuida de su He aquí algunos ejemplos de
momento perfecto para recalcar respuestas sencillas y directas: “¡Qué va! Si mis padres se enteran,
de ella en todo momento. ¡Déjele hermano en lo que llego a casa.
“No gracias, tengo cosas mejores no quiero ni imaginarme el
los valores que le ha venido saber lo orgullosa que está de ella! Me preocupa el bienestar de mis
que hacer.” castigo. ¡No vale la pena!”
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ERES LO QUE Cerebro Tomar alcohol le puede deprimir y afectar las células
del cerebro que le permiten pensar y moverse con normalidad. Esto
le puede hacer actuar de manera muy diferente a la usual.
TOMAS…
Seguramente ha escuchado la expresión “Eres lo que comes.”
Puede no recordar su dirección, comenzar a llorar sin motivo
aparente, desarrollar intensos dolores de cabeza, tener dificultad
para entender a otras personas y marearse al punto de no poder
realizar tareas simples como por ejemplo, amarrarse los zapatos o
insertar la en la cerradura.
Aunque normalmente no se habla mucho de esto, también “eres
lo que tomas”. Si consume bebidas alimenticias, su cuerpo se Puede insultar a sus amigos, volverse agresivo y buscar peleas
sentirá muy bien. Si por el contrario consume alcohol, su cuerpo con extraños, o hasta poner su vida en riesgo al intentar cruzar la
se sentirá muy mal. El tomar alcohol afecta la mayoría de las calle. Su comportamiento bajo los efectos del alcohol puede crear
partes de su cuerpo. Esto es especialmente importante cuando problemas muy serios.
hablamos de los más jóvenes.
Fíjese en la ilustración adjunta y verá de lo que estamos hablando.
No todas estas cosas suceden a todo el mundo, sin embargo, no
se puede determinar a ciencia cierta cuales de ellas afectarán
su cuerpo. Recuerde: estas cosas pueden estar sucediendo en su Ojos El alcohol
cuerpo aún cuando usted no se da cuenta y lo peor es que sus
efectos se acumulan con el paso del tiempo.
disminuye su Boca Consumir
habilidad para alcohol le impide
mantenerse hablar claramente y
despierto y alerta. reconocer que está
Puede afectar el vociferando. Puede
Pulmones Consumir alcohol afecta el ritmo dormir, por lo que decir groserías y cosas
de su respiración. Esto puede ocasionar desmayos. al despertar aún que de otra manera no
Si vomita, se dificultará su respiración y corre el se sentirá cansado habría dicho. Además,
riesgo de ahogarse y morir. y hasta malhu- le da mal aliento.
morado.
Sangre El alcohol puede
afectar la rapidez con que Corazón Tomar alcohol puede ocasionar
se coagula su sangre. Esto palpitaciones irregulares, alta presión arterial, un
quiere decir que si se corta ataque al corazón y hasta la muerte.
o hiere será más difícil parar
de sangrar o cicatrizar. El Hígado Consumir
funcionamiento de sus células alcohol puede ocasionar
blancas——las que combaten acumulación de grasa en Estómago Tomar alcohol puede irritar el
los gérmenes——disminuye y su hígado. Esto a su vez estómago y hacerlo producir más ácido (bilis). Esto
acabará enfermándose. causa enfermedades del puede provocar vómitos y hacerle sentir muy mal.
hígadoque, que a la larga,
pueden ocasionar la
muerte.
Riñones Beber alcohol aumentará la frecuencia con
que tiene que ir al baño y esto acabará deshidratándole,
es decir, no va a tener suficiente agua en su cuerpo. Si
esto sucede, sus riñones pueden dejar de funcionar.
Intestino Delgado/Páncreas El alcohol
puede dañar la cubierta interna del intestino delgado y
además irritar el páncreas.
Piernas El alcohol puede
afectar su coordinación y volverle
torpe. Le impide caminar derecho
y hasta puede tropezar, caerse y
darse un mal golpe.
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ACUERDO PARA
HABLAR SIN RODEOS
SOBRE EL ALCOHOL
Con el fin de mantener el mutuo respeto y la buena comunicación al Hablar Sin
Rodeos Sobre el Alcohol, yo, ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
(joven) y yo/nosotros _________________________________________________________________________________________________________________________________________ (adulto o adultos)
nos comprometemos a lo siguiente:
JOVEN ADULTO(S)
1. Preguntaré todo lo que desee 1. Me informaré y contestaré lo
saber acerca del alcohol y sus mejor que pueda, todas tus
efectos en el cuerpo humano. preguntas sobre el alcohol,
sin sermonear.
2. No permitiré que el temor o la
vergüenza me impidan conversar 2. No permitiré que el temor o la
sobre el alcohol. vergüenza me impidan conversar
sobre el alcohol
3. Aprenderé todo lo que pueda
sobre el alcohol pero eso no 3. No asumiré que te interesa tomar
quiere decir que voy a tomar. sólo porque hagas preguntas
sobre el alcohol.
4. No me preocupará pasar por
tonto(a) si tengo que repetir 4. Reconoceré tu interés en
alguna pregunta para poder aprender. Esto demuestra lo
entender la información. inteligente que eres.
5. Seré honesto (a) y espero que 5. Seré honesto(a) y espero que tú
también lo seas conmigo. también lo seas conmigo.
6. Reconoceré que nunca se es 6. Reconoceré que nunca se
demasiado viejo para entender es demasiado joven para
los efectos del alcohol en entender los efectos del
nuestro cuerpo. alcohol en nuestro cuerpo.
7. Pensaré antes de actuar. ¡Tomar 7. Confiaré en que pensarás
alcohol si eres menor de 21 años antes de actuar.
es ilegal y punto!
FIRMA:__________________________ FIRMA:__________________________
FECHA:__________________________ FECHA:__________________________
The Century Council es una organización nacional sin fines de lucro que desde sus inicios en 1991 se ha dedicado a combatir el consumo de bebidas alcohólicas por menores de edad y el
manejar en estado de ebriedad. Esta organización, patrocinada por las principales destilerías del país, tiene como misión el promover la responsabilidad en la toma de decisiones en cuanto al
consumir o no consumir bebidas alcohólicas y el desalentar todo tipo de consumo irresponsable mediante la educación, comunicación, investigación, aplicación de las leyes y otros programas.
THE CENTURY COUNCIL agradece a las siguientes organizaciones su participación en la creación de este folleto: Aspira Association • League of United Latin American Citizens (LULAC) •
MANA • A National Latina Organization • National Community for Latino Leadership • National Hispanic Medical Association, y al National Latino Children’s Institute.
© 2008 Viacom International Inc. Todos los derechos reservados. Nickelodeon y todos los titulos, y logotipos del mismo género son marcas de Viacom International Inc. “Ask Listen Learn”
es publicado por Nickelodeon Custom Publishing. Está prohibida la reproducción total o parcial de cualquier material de esta publicación sin la previa autorización por escrito de “The
Century Council” y “Nickelodeon”. Solicitudes de “Custom Publishing” referirse a Noreen.Rafferty@nick.com.
Para obtener copias adicionales de éste folleto favor de visitar www.centurycouncil.org ó www.asklistenlearn.com.
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