LA ACTIVIDAD FÍSICA DEBE SER LA MEJOR AMIGA DE LOS NIÑOS - N28agosto - Sochipe
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Diario
Mi Hijo
N28
agosto
2016
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
LA ACTIVIDAD FÍSICA DEBE SER
LA MEJOR AMIGA DE LOS NIÑOS
¿Es bueno o malo usar chupete? / Toc, Toc... ¿cuándo visitar a un recién nacido? / Ley de Etiquetado de Alimentos
SÁCATE UN 7 EN LA NUTRICIÓN DE
TUS HIJOS Y DILE ¡SÍ A LA LECHE!
¿Sabías que un vaso de leche, aporta los nutrientes
fundamentales para contribuir a un correcto crecimiento
y desarrollo del ser humano en sus distintas etapas de
la vida? Y es que este súper alimento además de conte-
ner proteínas de alto valor biológico, vitaminas y mine-
rales imprescindibles para la nutrición humana, además
es la fuente de calcio dietario por excelencia.
Sin embargo, a pesar de sus innumerables y recono-
cidos beneficios, la mayoría de los países de América
Latina y el Caribe, incluyendo Chile, no logran alcanzar
el consumo mínimo de lácteos recomendados por los
organismos internacionales, autoridades de salud y
especialistas.
Así en un contexto de estancamiento o baja de su
consumo, sumado a la cada vez más recurrente mala
nutrición infantil, nace la campaña ¡Sí a la leche! Una
iniciativa de carácter regional y que busca fomentar una
mayor ingesta de la leche en toda la población. ¿Cómo
lograrlo? Destacando los atributos de este alimento en
la nutrición poblacional a lo largo de todas las etapas de
la vida, en especial en la niñez y adolescencia, sobre
la base de estudios y evidencia científica que permitan
traspasar las cualidades de una manera sencilla y ami-
gable, en especial en aquellos segmentos de la pobla-
ción más vulnerable donde la leche no está incorporada
dentro de su pauta nutricional diaria.
No hay que olvidar que los lácteos son necesarios en la
prevención y tratamiento de diversas enfermedades me-
tabólicas como la osteoporosis, obesidad, hipertensión
arterial y diabetes, así como también algunas formas de
cánceres como el de colon y el de mama. Como si fuera
poco, además son buenos para la memoria y necesa-
rios para el desarrollo cognitivo y un mejor aprendizaje
en nuestros niños. Previenen además las caries denta-
les y muchos de ellos tienen propiedades funcionales
pues nos ayudan a un mejor funcionamiento de nuestro Un vaso de leche contiene:
sistema digestivo y nos protegen de las infecciones.
• Proteínas de alto valor biológico (contienen
¡Dile SÍ a la leche! todos los aminoácidos esenciales).
Tras el término del periodo de lactancia, etapa indis-
• Calcio
pensable y no sustituible en la nutrición de un niño, es
importante mantener el consumo de lácteos al menos • Vitaminas: A, B2, B3, B12 y D.
consumiendo 3 porciones al día, por los nutrientes, vita- • Grasas de buena calidad, necesarias en
minas y calcio que aportan. nuestra alimentación.
• Minerales: magnesio, potasio, zinc y fósforo.
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DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N28 • AGOSTO 2016
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
ÍNDICE
04 Central: La Actividad Física debe ser la mejor amiga de los niños
08 Mito o Realidad: ¿Es bueno o malo usar chupete?
09 Para tener en cuenta: Toc, Toc... ¿cuándo visitar a un recién nacido?
Publirreportaje: ¿Qué ha sucedido con la enfermedad meningocócica en Chile?
10 Vida sana para todos: Ley de Etiquetado de Alimentos: ¿en qué consiste?
12 Sala de espera: Sopa de letras / Diccionario mapuche / Diferencias
13 El mes de...: Los niños: el alma de toda familia
Publirreportaje: El huevo, un excelente nutriente para los adolescentes
14 El mundo y los niños: Noticias breves de la actualidad
ESTAMOS EN... (POR AHORA)
Hospital Luis Calvo Mackenna Hospital Padre Hurtado Clínica UC San Carlos de Apoquindo Regiones (a través de Filiales) Concepción / Bío Bío /
Hospital San Borja Arriarán Hospital San Juan de Dios Clínica Indisa Arica / Iquique / Antofagasta / Araucanía / Los Lagos / Aysén /
Hospital Félix Bulnes Hospital Exequiel González Cortés Cínica Bicentenario Calama / Copiapó / La Serena / Punta Arenas
Hospital Roberto del Río Hospital FACH Clínica Dávila Valparaíso / Aconcagua /
Hospital Sótero del Río Clínica Santa María Clínica Vespucio O’Higgins / Maule / Ñuble /
Director Comité Editorial
Dr. Luis Felipe González F. Contacto Ventas
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Teléfonos: (56-2) 2237 15 98 Sr. Raúl Trujillo G.
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Coeditora
Jimena Maluenda P.
Sr. Jaime Escobar A.
www.sochipe.cl Gráfica Andes (que sólo actúa como impresor) Mi Hijo
Sr. Raúl Trujillo G.
IMAGEN DEL MES Foto: Sol Morales
Si tienes una foto curiosa, entretenida, impactante o tierna de tus hijos, envíala en alta resolución a mihijo@sochipe.cl para publicarla acá o en nuestro Facebook.
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REPORTAJE CENTRAL
LA ACTIVIDAD FÍSICA DEBE SER
LA MEJOR AMIGA DE LOS NIÑOS
H
ace unos días terminaron los Juegos Olímpicos de Rio 2016. Seguramente
pudiste disfrutar viendo aquellas disciplinas que más te gustan y te emocionaste
con las distintas historias de triunfo y las lágrimas de la derrota.
Viendo los Juegos Olímpicos es fácil fantasear con que nuestros hijos se con-
viertan en deportistas exitosos y que algún día ganen medallas representando a nuestro
país. Bueno, es un camino largo, pero se puede empezar por incentivar a los niños a
practicar algún deporte, o incluso, solo con estimularlos a desarrollar actividades físicas tan
simples como acompañarlos a chutear una pelota, correr jugando en la plaza, salir a pasear
la mascota o ayudar con los quehaceres de la casa que impliquen movimiento como hacer
la cama, limpiar los vidrios o barrer la vereda. Porque el movimiento y la actividad física son
muy importantes para la salud y el desarrollo de todas las personas... ¡hay que promoverla
desde pequeños!
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SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
REPORTAJE CENTRAL
Edad y deporte nis, remo, ciclismo o esgrima.
El Deporte es aquella Actividad Físi- Deporte en familia No es bueno abusar del coche de paseo, para que los
ca que se realiza siguiendo ciertas
reglas y que tiene un sentido de com-
También es importante entender que niños de 2 a 4 años se estimulen a caminar.
petencia, respecto a otros o a uno
el mensaje que se busca transmitir al
menor por parte de la familia no está
Utiliza el coche, pero sin abusar.
mismo. Según los expertos, no se
dirigido sólo a desarrollar habilida-
puede hablar de una edad concreta
des físicas, sino enmarcar el deporte
para iniciarse en el mundo deportivo,
dentro del contexto de un estilo de
ya que dependerá de las capacida-
vida saludable que incluya hábitos y
des de cada niño y de las habilidades
alimentación saludables. Los padres
que pueda desarrollar en la disciplina
deben ser un ejemplo y practicar
que practique. A edades muy tem-
deporte con ellos. Existen múltiples
pranas, como los 3 años, se buscan
ejercicios que pueden ayudar a unir
rutinas deportivas completas, como
más los lazos entre padres e hijos
la natación, con la que se puede de-
a la vez que fortalecen la salud de
sarrollar la coordinación y el aprendi-
ambos. La bicicleta es un deporte
zaje. Sin embargo, antes de los nueve
muy practicado en familia, además
años, el deporte en general debe es-
de otros como salir a correr o trotar,
tablecerse en forma de juego.
realizar ejercicios en zonas de exte-
Entre los 6 y los 9 años se puede ini- rior, como parques públicos y plazas.
ciar a los más pequeños en deportes
A la hora de buscar destacar en un
que requieran de mayor preparación
deporte, de buscar la victoria en el
como la gimnasia, las artes marciales
contexto de una competencia depor-
o actividades en equipo, como fútbol
tiva, no es realmente tan importante
o baloncesto. Y, a partir de los 9 años,
si el menor se ha iniciado en dicha
será cuando el menor ya está más
actividad desde sus primeros años
preparado para realizar una actividad
o lo hace algo más entrada la ado-
deportiva con mayor conocimiento y
lescencia. Si un niño tiene un talento
habilidades de lo que está haciendo
natural para algún tipo de actividad
y cómo debe hacerlo.
deportiva, acabará destacando en
Una vez superados los 13 años, ella y en poco tiempo estará al nivel
los cambios que se empiezan a de aquellos que llevan más años de
producir en este tránsito hacia la práctica, si bien el haber empezado
adolescencia, tanto a nivel muscular a menor edad puede facilitar que se
como motor y de coordinación, pue- exprese mejor un talento natural. Por
den provocar grandes variaciones otro lado, si el pequeño no tiene el ta-
en su resistencia y capacidades psi- lento o las habilidades suficientes, es Existen múltiples ejercicios que pueden ayudar a unir más los
comotrices, por lo que estarán más fundamental no forzarle a conseguir
lazos entre padres e hijos a la vez que fortalecen la salud de
preparados para realizar otro tipo de ser un deportista de elite y buscar
actividades deportivas que requieran la superación personal por sobre la
ambos. La bicicleta es un deporte muy practicado en familia,
mayores esfuerzos, como es el caso competencia contra otros como meta además de otros como salir a correr o trotar, realizar ejercicios
de deportes como la escalada, el te- deportiva. en zonas de exterior, como parques públicos y plazas.
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REPORTAJE CENTRAL
Beneficios del deporte en
los niños
El ejercicio contribuye al desarrollo
de capacidades tanto psicológicas
como intelectuales y físicas. Cuan-
do el ejercicio se desarrolla como un
deporte, se suma la enseñanza de
valores como la integración, el com-
pañerismo, trabajo en equipo y el
respeto, sin dejar de lado que hacer
actividad física es la manera clave
de evitar la obesidad desde edades
tempranas. A continuación, algunos
de los beneficios que el deporte
aporta a los niños:
• El deporte ayuda al niño a superar
la timidez, a ser más abierto y extro-
vertido.
• La práctica deportiva frena los im-
pulsos excesivos de los pequeños,
ya que gastan energías para mover-
se y se desestresan.
• Ayuda al niño a cumplir reglas y
normas.
• Hará que el niño sea más colabora-
dor y menos individual.
• El pequeño aprende el valor del
respeto, a aquellos que le enseñan
y, además, a aquellos con los que
compite.
• El deporte favorece un desarrollo
armónico del movimiento coordina-
do.
• En general, la práctica de un depor- El deporte en la infancia es una estupenda posibilidad
te aumenta sus posibilidades moto- de desarrollo emocional, físico e intelectual. Combinado
ras, gruesas y finas, ayudando a ma- con una alimentación equilibrada y saludable, el ejercicio
durar al sistema psicomotor.
físico es el pilar de una buena salud.
• Mejora la función cardiovascular y a
la larga previene enfermedades rela-
cionadas con este sistema.
• Introduce al niño en la sociedad,
tanto si se trata de juego de equipo
como si no.
• Contribuye a su crecimiento ayu-
dando a una adecuada maduración
del sistema músculo-esquelético.
• El deporte ayuda a controlar el peso
y puede corregir el sobrepeso u obe-
sidad, contribuyendo a la regulación
de la composición corporal y a man-
tenerse en un peso adecuado.
• Potencia la creación y regulariza-
ción de hábitos.
• Desarrolla el placer por el movi-
miento frente al sedentarismo, esta-
bleciendo las bases de unos hábitos
saludables que practicará por siem-
pre.
• El deporte estimula la higiene y la
salud.
• Practicar un deporte enseña al niño
a tener responsabilidades (horarios y
constancia, entre otros).
En definitiva, el deporte en la infan-
cia es una estupenda posibilidad
de desarrollo emocional, físico e
intelectual. Combinado con una ali-
mentación equilibrada y saludable,
el ejercicio físico es el pilar de una
buena salud.
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REPORTAJE CENTRAL
Terminaron los Juegos Olímpicos, pero la motivación queda
Por primera vez en la historia, Amé- secciones horizontales móviles. La registros que permitan estudiar un ori- estadio (192 y 27 metros) tras la que • Entre los deportes está la gimnasia.
rica del Sur acogió la realización de parte superior evoca las maravillosas gen más antiguo del que se conoce. se programarían otras modalidades Su nombre proviene de la palabra
los Juegos Olímpicos y Paralímpicos puestas de sol de la Ciudad Maravi- En su origen, las Juegos rendían ho- deportivas celebradas junto a cere- griega “gymnos” que significa des-
en Río de Janeiro. La ciudad elegida llosa: la primera apertura da forma a menaje a los dioses griegos. El pri- monias religiosas. De esta forma, nudez. Esto, porque en la Antigua
se vistió con sus mejores galas para la silueta de sus montañas y valles, mero fue Cronos, hijo menor de Ura- nacían los Juegos Olímpicos de la Grecia, los juegos olímpicos se rea-
estos eventos deportivos. Se trató de la segunda representa las suaves no, dios del Cielo, y de Gea, diosa antigüedad clásica. lizaban desnudos, para resaltar la
la edición número 31 de los Juegos olas del mar y las últimas represen- de la Tierra. Cronos mató a todos sus belleza de la figura humana.
Algunas curiosidades
Olímpicos y 15 de los Juegos Para- tan el dibujo ondulado característico hijos excepto a Zeus, que pronto lo • En el año 490 antes de Cristo, Ate-
sobre los Juegos Olímpicos
límpicos que se desarrollaron entre del suelo del paseo marítimo (orla) relegó en los homenajes olímpicos, nas tuvo una batalla contra invasores
• Los colores de los anillos olímpicos
el 5 y el 21 de agosto y del 7 al 18 de de Copacabana. por lo que se organizaban actos litúr- persas, de la cual salió victoriosa.
representan hasta el día de hoy una
Septiembre, respectivamente. Como Como manda la tradición, la antor- gicos en torno a la figura del dios. Filípides, un soldado griego, corrió
controversia: la idea más difundida
es costumbre, cada ciudad organiza- cha olímpica parte de Grecia, lugar desde Maratón hacia Atenas para
En el homenaje, la gente llevaba re- es que representan los cinco conti-
dora de los Juegos Olímpicos elige de nacimiento de los Juegos Olímpi- dar la gran noticia, porque si no llega-
galos que se acumulaban en el mon- nentes habitados: América, Asia, Eu-
un logo y una “mascota” que los iden- cos. Y por eso, fue encendida en el ba a tiempo, los atenienses quema-
te Olimpia y debían ser quemados en ropa, África y Oceanía, explicación
tifique. Este año, el logo elegido para templo de Hera, en Olimpia, el 21 de rían la ciudad y matarían a los niños
la hoguera, en señal de reverencia o que el Comité Olímpico Internacional
los Juegos Olímpicos evoca la forma abril y desde allí inició su recorrido pensando que habían sido derrota-
sumisión al dios. Como el hecho de rechaza. La idea de los anillos sur-
del cerro del Pan de Azúcar, símbolo que terminó en la ciudad de Río de dos. Recorrió cerca de 40 kilómetros
prender la llama suponía un privile- gió en 1914 con la intención de re-
de Rio de Janeiro, incluyendo la si- Janeiro el día de la ceremonia de in- extenuantes y sufrió una gran fatiga.
gio y una distinción muy codiciados, presentar la unión de los continentes
lueta de tres personas tomadas de auguración. A pesar de esto logró llegar, con los
se inventó una sencilla forma de de- mediante el olimpismo, año en que
las manos en una especie de movi- pies ensangrentados a dar la gran
Un poco de historia terminar quién sería el elegido: los se inició la Primera Guerra Mundial.
miento armónico. noticia: dijo “nike”, como la marca
Se tiene constancia de la existencia postulantes se colocaban a cierta Otros señalan, citando al Barón Pie-
Las “mascotas” de Río 2016 también distancia de un sacerdote que tenía deportiva, (y que significa “victoria”,
de los Juegos Olímpicos en la anti- rre de Coubertain, fundador de los
representaron las bondades de la la antorcha en sus manos. A la se- representada por la diosa del mis-
gua Grecia desde el año 776 antes de JJ.OO. modernos, que los colores
llamada “Ciudad Maravillosa” y todo ñal, corrían y el primero en coger la mo nombre), pero fue lo último que
Cristo (es decir, ¡hace 2.792 años!). de los anillos -azul, amarillo, negro,
lo que de ella es característico. Esto antorcha tenía el honor de encender alcanzó a hacer, porque cayó muerto
Los JJOO nacieron en la ciudad de verde y rojo-, representan a todos los
se nota desde los nombres elegidos la hoguera. en el acto. En su honor, en los pri-
Olimpia y se realizaron cada cuatro países, porque en todas las bande-
para estos peculiares personajes meros Juegos Olímpicos modernos,
años hasta el año 393. Puede que se La competición ritual daría lugar más ras del mundo puedes encontrar al
que simbolizan los Juegos Olímpi- en 1896, se hizo una carrera con una
celebraran más, pero no han quedado adelante a la carrera denominada de menos uno de estos colores.
cos: Vinicius y Tom, puestos en ho- distancia muy similar a la que habría
nor de dos de los músicos más im- recorrido Filípides, todo esto en su
portantes de Río de Janeiro, Vinicius conmemoración. Pero recién en Lon-
de Moraes y Tom Jobin, creadores dres, 1908, se extendió a 42,195 me-
del Bossa Nova, un ritmo musical ca- tros gracias a una prolongación del
racterístico de esta ciudad y que ha recorrido para que pasara frente al
alcanzado fama en todo el mundo, palacio de Widsor y la reina lo viera.
que desde su nacimiento ha cantado Así, finalmente en 1921 la Asociación
a las bellezas de Río. Internacional de Federaciones Atléti-
Vinicius, mascota oficial de los Jue- cas fijó en forma definitiva que el ma-
gos Olímpicos 2016, simbolizó la ratón consistiría en 42.195 metros o
fauna de Río, con la agilidad de los 26.2 millas.
felinos, la picardía de los monos y la • No fue hasta 1960 que un atleta
ligereza de los pájaros. Su agudo ol- africano ganó una medalla de oro y
fato lo ayudó a encontrar las mejores sí, compitió descalzo.
aventuras y su oído los más anima-
• Los primeros Juegos Olímpicos mo-
dos festejos. Tiene la capacidad de
dernos se realizaron en 1896 con la
estirarse a su antojo, así que pue-
participación de solo 14 países: Ale-
de tener un pie puesto en el Pan de
mania, Australia, Austria, Bulgaria,
Azúcar y el otro en el famoso estadio
Dinamarca, Estados Unidos, Francia,
Maracaná, con total facilidad. Tom
Grecia, Hungría, Italia, Reino Unido,
es la mascota paralímpica y repre-
Suecia, Suiza y Chile.
senta la flora nacional. Sus poderes
conectados a los de la naturaleza le • En los primeros Juegos de 1896, el
permiten superar cualquier obstácu- primer lugar recibía una medalla de
lo y además puede sacar cualquier plata y una corona de olivo, el segun-
objeto de su pelo, semejante a una do una medalla de bronce, mientras
selva tropical. que el tercer lugar sólo obtenía el re-
conocimiento.
En relación a la antorcha olímpica, su
diseño fue pensado para representar • Las últimas medallas hechas com-
las maravillas naturales de Río de pletamente de oro fueron entregadas
Janeiro, junto con el espíritu olímpi- hace 102 años, para los juegos de
co. La antorcha se hizo con aluminio 1912. Las medallas “de oro” actuales
y resina, y su innovadora forma se están hechas en un 92,5% de plata
expande verticalmente cuando se y el resto - aproximadamente 6 gra-
enciende, abriéndose en franjas ho- mos-, son un recubrimiento de oro
rizontales con los colores de la ban- puro. Esto las hace casi idénticas a
dera de Brasil. La geografía de Río la medalla de plata, salvo por la co-
está representada en la silueta de las bertura de oro.
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MITO O REALIDAD
¿ES BUENO O MALO USAR CHUPETE?
Además de reducir la incidencia de muerte tras que los que se encuentran en el maxilar como por ejemplo miel, para dárselo al bebé). • Se debe iniciar el cepillado cuando erupcio-
súbita, calmar la ansiedad y aliviar el dolor de superior, tienden a separarse y a sobresalir ha- Estos hábitos están absolutamente desaconse- na el primer diente (6-9 meses), éste debe ser
los niños sometidos a procedimientos menores cia fuera (dientes de conejo). Con el tiempo, los jados, ya que el alto contenido en carbohidratos realizado por un adulto, con un cepillo suave y
como punciones, los datos muestran que, si el caninos (colmillos) chocan entre sí y ambas filas de estos productos puede causar daños en los pequeño sin pasta dental, o con una varilla de
chupete se deja de usar antes de los tres años, de dientes no se cierran correctamente (mordi- dientes, especialmente si no se ha reforzado, algodón húmeda (cotonito).
los perjuicios sobre el desarrollo del paladar y da abierta). Además, la acción de succionar precozmente, el establecimiento de un correcto • Muchos niños necesitan el chupete para tran-
los dientes son reversibles. Hace años, parecía pone en funcionamiento una serie de músculos hábito de higiene dental quilizarse, sobre todo en la época del destete o
que este elemento, que tanto gusta a los bebés, de la cara que, junto con la posición de la len- en ausencia de los padres. En niños mayores
Mantener la mamadera nocturna más allá de
se había convertido en el culpable de que los gua, hacen que los dientes superiores e inferio- no los reprendas por su uso, ya que ello dificul-
los 18 o 24 meses no es apropiado, tanto por
pequeños no quisieran tomar el pecho mater- res pierdan su paralelismo (mordida cruzada). tará su retirada definitiva.
el exceso de calorías, y por lo tanto riesgo de
no, de que tuvieran infecciones recurrentes de Sin embargo, se estima que para que las mal- obesidad, como por la posibilidad de desarro- • Nunca pongas el chupete amarrado a la ropa
oído, de que fueran irritables y malhumorados formaciones sean apreciables, es necesario llar caries. De mantenerse la mamadera en los de tu hijo mediante broches o pinzas ya que
cuando no lo tenían en su boca, y de que sus ejercer una presión más o menos constante niños más mayores, puede coincidir, durante eso favorecerá su uso indiscriminado y excesi-
sonrisas fueran un auténtico desastre. Por todo
durante al menos seis horas diarias, aproxima- un plazo más o menos prolongado, las piezas vo (cuando él quiera), ni mucho menos con un
esto, evitar el uso del chupete se convirtió en
damente. El factor tiempo, junto al de la energía temporales o “de leche” con las permanentes, lazo alrededor del cuello por el riesgo de asfixia
una especie de obligación pediátrica.
que el pequeño aplique en la succión, marcará pudiendo resultar afectadas estas últimas, en (mientras duerme, ¡jamás!).
Hoy, las evidencias científicas han echado aba- la diferencia en este aspecto. Esto explica que forma definitiva. • Después del año de edad, los niños no debe-
jo muchas de estas creencias, salvo la de la aquellos niños que solo lo usan para dormirse
Recomendaciones sobre el chupete rían tomar mamadera nocturna. Si esta alimen-
interferencia con la lactancia cuando su uso se no afecten significativamente su mordida. tación es necesaria por prescripción médica,
inicia muy precozmente, las deformidades en En resumen, más que considerar si es bueno o
Lo otro que preocupa a los dentistas de niños se debe indicar la higienización de los dientes
la dentadura cuando su uso se prolonga exce- malo, respecto de su uso es razonable tener en
(odontopediatras) es la llamada “caries del bi- después de su consumo, e intentar el cambio
sivamente, y las caries del chupete cuando su cuenta lo siguiente:
berón o mamadera”. Se llama así, porque es de horario, a la hora de la cena. Promueve su
uso se asocia al consumo excesivo de jugos o • Evitar utilizar el chupete en las primeras 2 a retiro usando vasos cerrados con boquilla o
más frecuente que esta patología se presente
líquidos azucarados no seguido del aseo dental 3 semanas de vida. Aunque la tentación sea bombillas para tomar leche a partir de los 18
asociada a la mala costumbre de ofrecer una
correspondiente. grande, es mejor resistirla, dado que evitar su meses hasta los 2 años. Y, a más tardar entre
mamadera de jugo, leche o bebidas azucara-
Problemas para la dentadura uso favorecerá la instauración de una lactancia los 2 y 3 años, la mamadera para dormirse
das para que el niño vaya bebiendo a deman-
da, o permitir que el niño se duerma chupando materna eficaz. debe ser retirada.
Cuando un niño se introduce un chupete en la
boca y lleva a cabo lo que se denomina “succión el chupete de una mamadera más allá de la • El chupete no debe ser usado ni chupado por • Alrededor de los tres años los niños deben
no nutritiva” (o sea, succionar pero no ingerir ali- edad recomendada. También puede aparecer un adulto u otros niños(as), para evitar la trans- haber suprimido el uso de chupete de entre-
mento alguno), los dientes centrales inferiores por un uso indebido del chupete (untarlo con misión de flora bacteriana cariogénica desde el tención, para evitar posibles alteraciones en las
se desvían paulatinamente hacia dentro, mien- excesiva frecuencia en algún líquido dulce adulto. estructuras cráneo-faciales.
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SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
PARA TENER EN CUENTA
TOC, TOC... ¿CUÁNDO VISITAR A UN RECIÉN NACIDO?
La llegada de un bebé es todo un acontecimiento para • Si vas a llevar algún regalito para el recién nacido, ten
familiares y amigos. Ir a ver a la mamá y su recién na- en cuenta si tiene algún hermano mayor. Tendrás que lle-
cido se convierte en toda un panorama, por lo que de var también algo para él y así no se sentirá tan desplaza-
inmediato queremos ir a conocer al bebé y felicitar a la do por toda la atención que acaparará el recién llegado.
nueva mamá. Pero, tranquilos… antes de ir a hacer la
• Si estás resfriado/a o con alguna enfermedad que pue-
visita de rigor, debemos tener un instante de reflexión y
da ser contagiosa, mejor no acudas al hospital. Ten en
pensar en las necesidades tanto de la madre, el padre y
cuenta que el bebé aún no tiene defensas y que la madre
el propio bebé ya que, sobre todo en las primeras horas,
está muy débil.
necesitan estar tranquilos, descansar y establecer un
vínculo íntimo. • No es conveniente coger en brazos al recién nacido, ni
Por todo esto, si quieres visitar al nuevo regalón de la manosearlo, y mucho menos besarlo. Con mayor razón
familia o de tus amigos, te dejamos las siguientes reco- si te lo encuentras tranquilo, dormido o mamando. Pa-
mendaciones: sar al bebé de una mano a otra es una situación muy
estresante para cualquier recién nacido y también para
• No vayas al hospital en las primeras 24 horas. Tampoco
la madre.
es recomendable que llames por teléfono, ya que inte-
rrumpirás igualmente el descanso. Es mejor que hables • En ningún momento des consejos a no ser que te lo pi-
antes con ellos explicándoles que postergarás la visita, dan. Por muy experimentada que seas y muy primerizos
que les mandes un whatsapp o un mensaje felicitando a que sean los recién estrenados padres, no des consejos
los padres el día del nacimiento e informándoles que en en esta primera visita al hospital.
los próximos días irás a visitarlos. • Estén atentos a cualquier requerimiento de parte de
• Sé breve durante la visita. El papá y la mamá necesitan la madre, para colaborar en vez de ser un estorbo. De
disfrutar del bebé a solas, y debes dejar paso al resto de igual modo, ofrece colaboración en tareas domésticas
visitas para que no se acumule gente en la habitación. para cuando ya se vayan a la casa y sepan que pueden
Sé prudente y permanece solo un ratito. contar con tu apoyo.
PUBLIRREPORTAJE
¿QUÉ HA SUCEDIDO CON LA ENFERMEDAD MENINGOCÓCICA EN CHILE?
En el mundo se registra 1 nuevo caso alta -sobre el 30%-, y un porcentaje de ser fulminante- y producir la muer-
por minuto, de meningitis meningocó- mayor de contagiados quedan con se- te en sólo 24 horas.
cica y 137 muertes diarias. En Chile, cuelas graves como discapacidades
Pocas personas viven para dar su
esta enfermedad, más conocida como mentales o físicas permanentes.
testimonio como sobrevivientes de la
meningitis fulminante (inflamación de Por ello, el Dr. Cristián Herrera López, meningitis fulminante. Uno de ellos es
la membrana que recubre las menin- pediatra neonatólogo, señala que “han Christian Madariaga (30 años), chi-
ges y posterior infección sanguínea), aumentado los casos de meningitis leno que luego de contraer la enfer-
es causada por varias cepas, siendo meningocócica en el país y lo que medad debió ser amputado de manos
una de ellas la cepa W, y afecta a per- es preocupante es que la cantidad y pies. Este 2015 y después de 1 año
sonas de todas las edades. de afectados es mayor a la del año de esfuerzo y rehabilitación, hoy es
Las estadísticas de los últimos años pasado. La letalidad de esta enfer- pieza clave de la Selección Chilena
han alertado a las autoridades ya que medad es alta, las secuelas son se- de Quad Rugby (en silla de ruedas), las regiones de Chile y durante todas contagio, si no es detectada por los mé-
hasta el año 2011, en nuestro país pre- veras por lo cual es muy importante que participarán en los Juegos para las estaciones del año. dicos a tiempo. Siempre debe ser consi-
dominaba la cepa B. Sin embargo, ese que tratemos de vacunar a la mayor olímpicos Toronto 2015. • Cada año están aumentando los derada como una urgencia médica.
año comenzaron a aumentar los casos cantidad de personas susceptibles casos de contagiados y personas fa- • Formas de prevención: no expo-
de contraer este gran flagelo”. Mira su historia en este link:
por cepa W, bacteria que es dos veces llecidas. ner a los niños a lugares con mucha
https://youtu.be/Blexlp32yrY
más mortal y claramente ha ido en La meningitis es una enfermedad pre- • Afecta a personas de todas las eda- afluencia de público; cubrirse la boca
aumento el registro de personas con- venible por vacunación. Se trata de DATOS CLAVES des: niños (especialmente entre 2 y la nariz al toser o estornudar; evitar
tagiadas y fallecidas, en todo el país. una infección causada por una bac- • Esta enfermedad, que causa unos meses y 5 años), adultos jóvenes y el intercambio de secreciones respi-
teria que ataca las meninges. La me- 500.000 casos al año y al menos adultos mayores. ratorias a través de besos, chupetes,
Entre el 2006 y 2011 se presentaron
ningitis meningocócica puede causar 50.000 muertes a nivel mundial, es • Síntomas claves: fiebre elevada, mo- vasos, juguetes u otros utensilios que
en Chile 383 casos de meningitis.
también una infección generalizada prevenible por vacunación. lestias con la luz, confusión, cefalea, los niños se lleven a la boca. Evitar ha-
Luego y, sólo en el año 2012, se re-
-septicemia meningocócica que pue- • La meningitis está presente en todas vómitos, irritabilidad y dificultad para cinamientos y ventilar periódicamente
gistraron 117 casos de los cuales 60
mover el cuello. Aparición de manchas los espacios cerrados.Sin embargo,
fueron por W, cifra 3 veces mayor a
TOTAL CASOS de color púrpura en las extremidades. una de las formas más eficaces de
los casos por el mismo serogrupo SOLO CASOS TASA DE
AÑO MENINGITIS / TODOS • 2 de cada 4 personas infectadas prevenir esta enfermedad es a tra-
SEROGRUPOS W LETALIDAD
observado durante el año 2011, 73 LOS SEROGRUPOS
muere. Las otras 2 quedan con se- vés de la vacunación, lo que debe
casos. (Ver infografía) 2011 73 22 15%
cuelas graves de por vida (amputa- ser consultado con su médico (Está
Durante años posteriores, los casos 2012 117 60 25%
ciones en extremidades). comprobado científicamente, que las
de meningitis han seguido aumentan- 2013 136 86 28%
• Puede ser mortal en 24 horas desde el personas vacunadas no se contagian.)
do. De acuerdo a los registros del Ins- 2014 148 101 25%
tituto de Salud Pública (ISP), en 2013 2015 120 69 25%
hubo 136 casos y en 2014, 148 ca- Marzo 2016 16 14 31%
sos. Pero lo más preocupante, es que 2016 : La tasa de letalidad sigue siendo alta en el grupo etario de 20-39
la letalidad de esta enfermedad tam- Informaciones en la FanPage: TODO CHILE CONTRA LA MENINGITIS
años (50%) y aumentó en el grupo entre 10 y 19 años (50%). Letalidad
bién ha crecido comprobándose que, general 31%. Canal Youtube AHF.Chile:
https://www.youtube.com/channel/UCRymQ_x6xMkxHcz1a92H2jw
actualmente, la mortalidad es muy Fuente : DIPLAS - MINSAL
WWW.SOCHIPE.CL • 9
DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N28 • AGOSTO 2016
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
VIDA SANA PARA TODOS
LEY DE ETIQUETADO DE ALIMENTOS:
¿EN QUÉ CONSISTE?
La evidencia demuestra que el enfoque de las EN, prohibiendo la publicidad de aquellos que
políticas públicas para enfrentar el problema superan los límites establecidos por el MINSAL.
de la obesidad debe tener como propósito es- ¿Por qué necesitamos un nuevo eti-
Los sellos de advertencia “ALTO EN” nos
tablecer medidas preventivas, una de las cua- quetado para los alimentos? permiten distinguir con solo una mirada
les es promoviendo cambios en el entorno en Si bien los alimentos envasados ya contaban aquellos alimentos que deben restringirse
que nos desarrollamos para facilitar un estilo
de vida más saludable. En esta línea, la Ley de
con etiquetas que indicaban su composición en su consumo y preferir los alimentos
Alimentos que entró en vigencia el 27 de junio
nutricional, éstas exigían una lectura deteni-
da, por lo que comprenderlas y evaluarlas era
sin sellos o con menos sellos.
pasado, tiene por objetivo principal proteger la complejo. Los sellos de advertencia “ALTO EN”
salud de los chilenos, en especial de los niños nos permiten distinguir con solo una mirada
y niñas, a través de: aquellos alimentos que deben restringirse en
1.- Entregar información más clara y compren- su consumo y preferir los alimentos sin sellos o
sible al consumidor, por medio del sello de ad- con menos sellos.
vertencia “ALTO EN”, indicando si un alimento ¿Qué significan los sellos de adver-
está adicionando sodio, grasas saturadas o tencia?
azúcares en cantidad que supera los límites La presencia de uno o más sellos de adverten-
establecidos como seguros por el Ministerio cia en un producto nos indica que éste presenta
de Salud (MINSAL) para esos nutrientes o ca- niveles superiores a los límites establecidos por
lorías. Estos nutrientes o calorías consumidos el Ministerio de Salud, en relación a sodio, azú-
en exceso pueden provocar daños a nuestra car, grasas saturadas o calorías, cuyo consu-
salud. mo excesivo se asocia a desarrollar obesidad
2.- Asegurar una oferta saludable de alimentos y otras enfermedades crónicas como hiperten-
al interior de establecimientos de educación sión, diabetes, infarto, y algunos cánceres.
prebásica, básica y media, por medio de la pro- ¿Cómo se definieron los límites de
hibición de la venta, promoción o entrega gra- cada nutriente?
tuita de aquellos alimentos cuya composición Los límites fueron definidos por el MINSAL a
nutricional supera los límites de sodio, azúcar, partir de evidencia científica acerca del efecto
grasas saturadas o calorías establecidos por el que tiene el consumo excesivo de azúcares,
MINSAL. grasas saturadas, sodio y calorías para la sa-
3.- Evitar que los menores de catorce años lud, y teniendo como referencia el contenido
estén sometidos a la sobreexposición de publi- que de estos nutrientes tienen los alimentos
cidad por parte de aquellos alimentos ALTOS naturalmente.
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SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
VIDA SANA PARA TODOS
¿Por qué los límites se establecieron
por 100 g o 100 ml?
• Porque lo más importante es conocer la com-
posición de los alimentos, y al medir los nu-
trientes en 100 gr o 100 ml se está facilitando
conocer la esencia del alimento en sí mismo.
• Porque un alimento de buena calidad nutricio-
nal no necesita tener cantidades exageradas
de calorías, azúcar, grasas saturadas y sodio.
• Porque de esta manera es más fácil distinguir
aquellos alimentos que consumidos en exceso
pueden asociarse a algunas enfermedades.
Por eso recomendamos preferir aquellos ali-
mentos sin sellos de advertencia o con menos
sellos de advertencia y sólo consumir reducida-
mente aquellos que los posean.
¿Para qué sirven los sellos de adver-
tencia?
Los sellos de advertencia facilitan el acceso
a información clara y visible respecto de la
composición de los alimentos, orientando la
decisión de compra de los alimentos. Los se-
llos de advertencia no prohíben consumir los
alimentos que los presentan, pero nos inducen
a hacer cambios graduales en nuestra alimen-
tación, prefiriendo aquellos alimentos sin sellos
o con menos sellos y reducir nuestro consumo
de aquellos que los contienen.
¿Por qué algunos alimentos no llevan
sellos de advertencia?
Los alimentos que no llevan sellos de adverten-
cia son aquellos que no exceden la cantidad de
calorías recomendada y a los que no se les han
agregado en su elaboración sodio, azúcares o
grasas saturadas o que si lo han hecho no su-
peran los límites establecidos por el Minsal. Por
eso es que se recomienda preferir el consumo
de estos alimentos ya que eso puede ayudar-
nos a cuidar nuestra salud.
¿Por qué los alimentos a granel no lle-
van sellos de advertencia?
Los productos a granel, es decir aquellos que Los sellos de advertencia no prohíben consumir los
no se venden envasados por el fabricante, no alimentos que los presentan, pero nos inducen a hacer
están obligados a presentar etiquetado nutricio-
cambios graduales en nuestra alimentación, prefiriendo
nal. Sin embargo, es meta de mediano plazo
evaluar cómo informar sobre su contenido nu-
aquellos alimentos sin sellos o con menos sellos y reducir
tricional también. nuestro consumo de aquellos que los contienen.
¿Cuál es la invitación?
• Aumentar el consumo
de alimentos frescos,
naturales y preparaciones
caseras.
• Disminuir el consumo de
alimentos con alto conte-
nido de calorías, azúcar,
grasas saturadas y sodio.
• Mirar y comparar el
nuevo etiquetado de ali-
mentos, para realizar una
compra informada.
• Preferir alimentos con
menos sellos de adver-
tencia, reduciendo el con-
sumo de aquellos que los
contienen, favoreciendo un
mejor estado de salud. Y
si no tienen sellos, mejor
todavía.
WWW.SOCHIPE.CL • 11DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N28 • AGOSTO 2016
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
PARA S
SALA DE ESPERA PEQUE
SOPA DE LETRAS
En esta sopa de letras se han escondido 22 animales: abeja, águila, búho, carnero,
cocodrilo, comadreja, elefante, foca, jabalí, jirafa, león, lobo, loro, mono, mulo, ñu, oca, oso,
puma, rana, rata y vaca.
C O M A D R E J A
O H U B M A L I G
C Ñ L E O N E R U
O S O J N A F A I
D L R A O O A F L
R O O C C I N A A
I B B A A T T M B
L O L V S A E U A
O R E N R A C P J
ENCUENTRA LAS 7 DIFERENCIAS
Ilus: www.freepik.com
12 • WWW.SOCHIPE.CLDIARIO MI HIJO • EDICIÓN N28 • AGOSTO 2016
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
EL MES DE...
LOS NIÑOS: EL ALMA DE TODA FAMILIA
En 1954, la Asamblea General de las Naciones mos que son personas y que tienen una vida Así, los niños y jóvenes pueden ser capaces vista de que son siempre exigentes, futuros
Unidas (ONU) recomendó que se instituyera en que vivir con sus opciones, sus elecciones y de elegir y, bien apoyados, de ver y aprender rebeldes, adolescentes perdidos, inconscien-
todos los países el Día Universal del Niño, para sus consecuencias. De nada les sirve si las de las consecuencias de sus elecciones, y si tes e irrespetuosos, les estamos entregando
definir una fecha que consagrara los Derechos elecciones las tomamos los adultos por ellos, no las ven, ahí estaremos los adultos, padres un mundo equivocado, empujándolos directa-
de los Niños. Por tanto, es un día especial dedi- pues estarán viviendo la vida que esperamos y profesores especialmente, para hablar sobre mente a esa rebeldía que no nace siempre de
cado a la fraternidad y a la comprensión entre que vivan y no necesariamente la que ellos ellas y promover la reflexión; solo falta que se ellos, sino de nuestras propias percepciones. Si
los niños del mundo. Cada país lo celebra en quieren vivir. Esto, entendido que su capacidad les entreguemos un poco de esa responsabili- no les dejamos elegir, no les dejamos darse la
una fecha y forma diferente, de acuerdo a cómo de decisión va asociada a su edad y desarrollo, dad que curiosamente se les pide. oportunidad de encontrarse consigo mismos,
cada gobierno lo cree pertinente. En Chile, se que cada familia debe ser capaz de interpretar. Si vemos a nuestros hijos desde el punto de ser conscientes de sus vidas ni, por tanto, ser
celebra el 7 de agosto de cada año. consecuentes y responsables de sus propias
En este contexto, y teniendo en cuenta que elecciones.
el Día del Niño es para la reflexión, debemos Se suele decir que los niños son el futuro. Por
considerar cuál es el propósito por el que los eso desde pequeños los educamos, los esco-
niños acuden a la escuela a aprender. Se les larizamos y estamos pendientes de su creci-
enseña partiendo de la premisa que son per- miento y su comportamiento para que el día de
sonas sin conocimientos que deben aprender mañana sean el reemplazo de los adultos de
lo que el sistema social considera conveniente, hoy. Pero no nos damos cuenta que la verdad
teniendo poca o escasa capacidad para tomar es que los niños SON EL PRESENTE, y que
decisiones sobre lo que se les enseña. Con lo es ahora cuando debemos preocuparnos de
que aprendieron, una vez que llegan a la ado- ellos, por el simple hecho de ser niños, y no por
lescencia, deben tomar una gran decisión de lo que serán o podrán ser… Como dijo un día
futuro como es orientarse hacia una profesión. Gabriela Mistral: “a ellos no les podemos decir
Pero los niños pueden y deben tener más par- mañana, su nombre es HOY...!”. Apoyémoslos
ticipación en la vida social, más allá que solo hoy, escuchémoslos hoy, démosles espacio a
aprender pasivamente. Y esto debe empezar sus decisiones hoy. Y así mañana serán adultos
en la familia y en la escuela, permitiendo que que también darán espacio a escuchar y vivir lo
tengan opinión y, si es preciso, voto. No olvide- que sus hijos quieran decirles.
PUBLIRREPORTAJE
PUBLIRREPORTAJE
EL HUEVO, UN EXCELENTE NUTRIENTE PARA LOS ADOLESCENTES
Bien sabido es que el huevo es un alimento ideal para
incluir en las dietas infantiles, ya que es nutritivo y en-
trega cantidades beneficiosas de ácido fólico, vitamina
A, hierro, zinc y yodo, además de ser una buena fuen-
te de proteína para apoyar el crecimiento de los niños.
Pero además, dado que los requerimientos nutriciona-
les son elevados en la pubertad, es esencial que los
adolescentes tengan una dieta bien balanceada, por
lo que el amplio rango de nutrientes del huevo puede
satisfacer las necesidades en esos años de desarro-
llo, donde hay muchos cambios físicos y exigencias
intelectuales.
La evidencia muestra que los patrones de alimenta-
ción de los adolescentes son notablemente diferentes
a los de los adultos, aunque puedan mantenerse de
forma relativamente constante antes de convertirse en
jóvenes adultos.
El huevo aporta un índice de saciedad mayor que
otros alimentos preparados, tales como cereales
o pan, contribuyendo a una mayor capacidad para
controlar la ingesta total de alimentos durante el día.
Cuando se consume en el desayuno, puede reducir la
cantidad de energía (calorías) ingeridas en el almuer-
zo en cerca de un 29%.
Las investigaciones también han demostrado que
comer una variedad de alimentos en el desayuno se
asocia a un mejor rendimiento mental en la adoles-
cencia. Así que no lo dudes y acompaña con huevo
las comidas de los jóvenes; no solo aportarás los
nutrientes esenciales para su desarrollo físico e in-
telectual, sino también será una excelente fuente de
proteína para apoyar su crecimiento.
WWW.SOCHIPE.CL • 13DIARIO MI HIJO • EDICIÓN N28 • AGOSTO 2016
SOCIEDAD CHILENA DE PEDIATRIA
EL MUNDO Y LOS NIÑOS
Más de 52 proyectos de televisión y cine para Según aseguran en FAN Chile (Festival Audiovisual para Niños), solo un 5%
de la televisión que consume el público infantil a nivel nacional corresponde
niños se exhibirán de forma gratuita a contenido pensado especialmente para ellos. El resto es para adultos. “Nos
dimos cuenta que existe un vacío en cómo acceder a contenidos infantiles y
que la industria, que había tenido una época de oro hace no tanto, ha decaído
profundamente”, dice Pablo Christiny, director de FAN.
Por eso, en septiembre se realizará la segunda versión de este festival,
destinado exclusivamente a la exhibición y reflexión en torno al contenido
infantil, en la pantalla tanto grande como chica. Organizado en conjunto con la
Ilustre Municipalidad de Providencia y el Consejo de la Cultura, en FAN Chile
se presentarán 52 postulantes de distintos continentes en cuatro categorías
audiovisuales: mejor corto y largometraje infantil, y mejor programa de TV
preescolar y TV infantil. Además, este año se incorporaron dos divisiones más;
mejor propuesta interactiva -destinada a contenidos web-, y mejor proyecto
hecho por niños, en donde su mismo público infantil elegirá al ganador.
Las actividades de FAN Chile se realizarán en Providencia y en localidades
como Los Vilos, Cartagena y Lautaro. La entrada es gratuita, previa inscripción
en el sitio web www.fanchile.com.
Heroínas chilenas desconocidas: lanzan libros
infantiles que reivindican su historia
Niños escriben libro sobre la
La periodista y licenciada en letras, Isabel Ossa, cuando estaba en busca de libros historia de Budi, un bebé orangután
para sus hijos, se dio cuenta de que la literatura infantil y la historia en general
ignora a importantes mujeres chilenas claves en procesos históricos de Chile, Esta iniciativa fue guiada por la organización sin fines de lucro “International Animal Rescue” y
dejándole el protagonismo exclusivamente a los personajes masculinos. se basa en una historia real: en 2014, un grupo de rescatistas encontró, en Borneo Occidental,
A falta de estos libros, decidió escribirlos ella misma y, tras ganarse el financiamiento a un bebé orangután encerrado en una jaula de madera y muy enfermo tras haber pasado
de Fomento del Libro otorgado por el Consejo Nacional de la Cultura y Las Artes, meses sin cuidados. Se le llamó Budi y actualmente se recupera y rehabilita en el Centro
nació la Colección Mujeres Chilenas, de Ediciones Mis Raíces, que cuenta, en un de Protección de Orangutanes de Ketapang, en Indonesia. La intención es reintegrarlo a su
principio, con cuatro relatos sobre importantes protagonistas chilenas, escritos por hábitat natural en un bosque protegido, cuando esté recuperado.
Isabel e ilustrados por la talentosa Johanna Moroso. Los libros fueron publicados en Esta ONG convocó a un grupo de niños para que escribieran un libro que relatara esta
mayo pasado y ya se han transformado en éxito rotundo y en material pedagógico preciosa historia, y los niños pasaron varios meses escribiendo e ilustrando el libro. Este
que se está incluyendo en muchos colegios. es el tercer proyecto de esta índole llevado a cabo en la escuela a la que pertenecen los
“Desde que estudiaba Literatura en la Pontificia Universidad Católica, me niños. Los dos libros anteriores hablaban del rinoceronte de Sumatra y del elefante africano,
interesaba esta temática y disfrutaba intensamente los ramos que rescataban la respectivamente, y ambos tenían prólogos escritos por nada más y nada menos que la
visión femenina del mundo. Luego, cuando me convertí en mamá y en búsqueda Doctora Jane Goodall.
de literatura infantil para mis niños, me di cuenta que había muy pocos libros que Una gran iniciativa para enseñar, sensibilizar y fomentar la creatividad, todo en torno a una
retrataran a las importantes mujeres de nuestra historia. Entonces decidí ponerme sola actividad. Un ejemplo.
a escribir. Sentí que tenía una responsabilidad personal con esas mujeres y una
responsabilidad como mamá para que mis hijos conocieran y valoraran el aporte de
ellas en nuestra historia”, nos cuenta la autora.
María Monvel, Janequeo, Paula Jaraquemada y Margot Duhalde son las primeras
protagonistas de esta colección.
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