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PILATES INSTRUCTOR
D O S S I E R F O R M A C I Ó N
www.aerobicstudio.es & www.cesarmillan.com
PILATES INSTRUCTOR 1
PILATES INSTRUCTOR
D O S S I E R F O R M A C I Ó N
2 PILATES INSTRUCTOR
“ Los años me han demostrado que cada día que termina
aprendo algo nuevo, ya sea de un compañero o de un
alumno, al finalizar la jornada siempre me quedo con
lo vivido y lo que ello puede aportar a mi profesión...
“
Mi trabajo, tu trabajo,consiste en enseñar cada día, en hacerle una demostración constante
a quién decide inscribirse a un gimnasio y confiar su salud a un profesional como tu, que
se presupone sabrá guiar en todo momento sus necesidades sin preocupaciones confiando
plenamente en ti en todo momento, es por ello que te presento la formación más completa
relacionada con el mundo del fitness, el revolucionario PILATES, el PILATES MAT COMPLET
INSTRUCTOR.
Más de 12 años de experiencia dentro del sector del fitness me han demostrado que en estos
momentos una formación específica es válida siempre y cuando por delante haya una base
formativa relacionada con la salud, eso te hará formar parte de un gran equipo de trabajo y ser
un profesional del sector del fitness.
A continuación te detallo toda la información, espero sea de tu agrado y podamos juntos
emprender el proyecto PILATES MAT COMPLET INSTRUCTOR
César Millán
PILATES INSTRUCTOR 3“ Han pasado más de diez años desde que el Doctor Juan
Bosco introdujera en España el Método Pilates en el
año 1993. Desde entonces, han surgido infinidad de
entidades que han promulgado los conocimientos de
“
Joseph Humberto Pilates, creador de este método.
Nuestro sector sufre constantes cambios en los gustos de los alumnos…aeróbic, step, pasando
por las clases de tonificación, el gran boom del ciclo indoor y ahora Pilates, por ello como
instructores de actividades dirigidas es necesario adaptarse a la demanda y necesidades de
los alumnos.
Sin olvidar que nuestro trabajo es el de prevenir y mantener a los alumnos en niveles óptimos
de salud, el Método Pilates es una herramienta más para poder llevar a cabo nuestros objetivos.
Con esta formación quiero acercarte al Método Pilates en la modalidad de MAT (suelo)
tradicional con un enfoque moderno, entendiendo que es un sistema más de entrenamiento el
cual hay que compatibilizar con otros que ya conocemos y trabajamos.
4 PILATES INSTRUCTORAERÓBIC STUDIO Y CÉSAR MILLÁN
Me llamo César Millán y desde hace 14 años me dedico al
mundo del Fitness. Hace más de 6 años comencé nuestra
andadura con la escuela de formación Aeróbic Studio y
desde hace 2 años dirijo Aeróbic Studio GYM y FitDay
Eventos...
Quiero presentarte la formación PILATES MAT COMPLET
INSTRUCTOR, un curso que te preparará completamente
para poder trabajar en cualquier gimnasio y centro deportivo,
su duración es de 100 horas lectivas y está certificado por
AERÓBIC STUDIO FORMACIÓN, entidad de carácter
privado que puede certificar como empresa de formación
a instructores titulados en sus diferentes disciplinas y con
una trayectoria profesional de 14 años dentro del sector de
las AADD, formación impartida íntegramente por mi.
Espero podamos compartir momentos fitness, juntos...
César Millán
PILATES MAT COMPLET INSTRUCTOR
BLOQUE COMÚN
A distancia: 60 horas
Manual editado y contrastado más cuaderno del alumno
Bloque Específico Bloque Específico
PILATES MAT “Básico+intermedio” PILATES MAT COMPLET “avanzado”
Presencial: 30 horas Presencial: 10 horas
CARGA LECTIVA: 90 HORAS, 60 HORAS A DISTANCIA + 30 HORAS PRÁCTICAS
Las dos formaciones se realizan por separado, Pilates MAT “básico +
intermedio” incluido en el curso FITNESS COMPLET, Módulo 3
PILATES INSTRUCTOR 5PILATES MAT COMPLET INSTRUCTOR
Contenidos
Desde Aeróbic Studio Formación creemos en la formación ONLINE siempre y cuando esté bien
desarrollada y con un seguimiento constante por parte del tutor y como no, por una aplicación
constante del alumno.
Actualmente INDE nos ofrece la posibilidad de tener en nuestras librerías y poder utilizar
como manual de apoyo “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE FITNESS,
VOLUMEN 1, Julio Dieguez Papi, Ediciones INDE (2007)” el cual nos ayudará a entender
el fitness actual comprendiendo en todo momento que el estado de salud de las personas que
vamos a dirigir en clase es nuestra principal preocupación.
El resultado de comprender y entender este manual de consulta es la consecución de una figura
profesional preparada en modo multidisciplinar para afrontar cualquier tipo de recorrido formativo
en ámbito fitness, wellness y/o actividades lúdico-deportivas o preventivas de salud.
Partimos de la base que todo buen instructor de AADD en sus diferentes disciplinas y actividades
ha de poseer base común de conocimientos, lenguaje específico relacionado con el mundo de
la actividad física y la salud para así, facilitar el acceso al mundo laboral creando una figura
profesional capaz de ayudar al instructor ya titulado en su trabajo diario.
6 PILATES INSTRUCTORÍNDICE ESPECÍFICO “BASE”
ÍNDICE COMÚN (60 HORAS)
(30 HORAS)
TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES
APLICADO A LAS AADD
- Creador, joseph hubertus pilates
CAPÍTULO 3: Del entrenamiento funcional al entrenamiento - El método pilates dentro del fitness actual
integrado.
CAPÍTULO 4: Bases generales de teoría del entrenamiento.
APARATO CARDIOVASCULAR PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
DEL MÉTODO PILATES
CAPÍTULO 5: Aparato Cardiovascular, bases del - Aprendizaje y comprensión
entrenamiento.
- Todos en uno, mejor calidad que cantidad
CAPÍTULO 6: Aparato Cardiovascular, bases eficaces
para programas de adelgazamiento.
ANATOMÍA FUNDAMENTAL PROGRAMA MATWORK
Y ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA BÁSICO + INTERMEDIO
CAPÍTULO 7: Fuerza, anatomía fundamental y definición - Prepilates
de fuerza.
- De básico modificado a básico, intermedio y avanzado
CAPÍTULO 8: Capacidades de fuerza en fitness y fitness
- Patologías de espalda frecuentes en nuestras clases
en grupo.
BASES DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
CAPÍTULO 9: Cadenas musculares y entrenamiento
funcional.
CAPÍTULO 10: Observaciones y alternativas PNF para el
acond.muscular.
CAPÍTULO 11: Bases del entre. del equilibro en
ÍNDICE ESPECÍFICO “AVANZADO”
programas de fitness. (10 HORAS)
CAPÍTULO 12: Flexibilidad, bases del entrenamiento
funcional Formación independiente del módulo de PILATES
MAT, consta de 10 horas totalmente prácticas y es
necesario poseer la certificación del primer módulo
o acreditar la certificación de otra empresa para
BASES PARA UNA BUENA CORRECCIÓN
POSTURAL poder acceder al bloque AVANZADO.
CAPÍTULO 13: Salud de la columna vertebral, pelvis y Este bloque es independiente del módulo de
otros segmentos articulares importantes. PILATES MAT.
MANUAL DE CONSULTA MANUAL DE CONSULTA
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN PROGRAMAS DE THE PILATES BODY
FITNESS, VOLUMEN 1, Julio Dieguez Papi, Ediciones Brooke Siler, Ediciones ONIRO (2000)
INDE (2007)
PILATES INSTRUCTOR 7PILATES MAT COMPLET INSTRUCTOR
Condiciones generales
PROFESORADO
César Millán Hernández
CEO de Aeróbic Studio Gym
Presenter Internacional
Curriculum completo y más información en www.cesarmillan.com
DURACIÓN Y HORARIO
Índice COMÚN: 60 horas
Índice ESPECÍFICO: 30 horas *RECUERDA: el bloque específico es
independiente al módulo de PILATES MAT
TOTAL CURSO: 90 HORAS
CERTIFICADOS
Una vez superados los exámenes teóricos y prácticos y hayas realizado las prácticas
recibirás:
* CERTIFICADO PILATES MAT BASE por Aeróbic Studio Formación y cesarmillan.com
que te acreditará como Instructor de Pilates MAT BASE”
Respecto a las certificaciones, las AADD (actividades dirigidas) no son un deporte
por lo cual no están regladas como tal, todas las certificaciones nacionales son
independientes y EN NINGÚN CASO SON OFICIALES, NO TE DEJES ENGAÑAR.
PRÁCTICAS REALES
Desde Aeróbic Studio Formación gestionamos tus prácticas en nuestras instalaciones y
otros gimnasio de de la Comunidad de Madrid.
COSTE Y FORMAS DE PAGO
MÓDULO PILATES: 290€
MÓDULO AVANZADO: 95€
+ INFORMACIÓN Y CONTACTO www.aerobicstudio.es & www.cesarmillan.com
Puedes contactar con nosotros en el teléfono 605 981 491 (Alberto Rabanal), en el correo
electrónico info@aerobicstudio.es y también puedes visitarnos en Aeróbic Studio Gym,
Calle del Álamo, 5, 28260, Galapagar (Madrid)
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