Lo que debe saber para prevenir el - CORONAVIRUS Prepare su hogar Manos limpias, siempre - IGSS
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Lo que debe saber
para prevenir el
CORONAVIRUS
Prepare su hogar
Manos limpias, siempre
elPeriódico GUATEMALA, VIERNES 27 D E MARZO D E 2020
COVID-19
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elPeriódico
GUATE M AL A
V IE R NES
2 7 DE MARZO
DE 2020 Enfermedad del
coronavirus 2019 (COVID-19)
Prepare
Salud
& prevención
su hogar EN CASO DE QUE SE CONOZCA
UN CASO Y ESTÉ EN
CUARENTENA
El COVID-19 es causado por un nuevo virus. Hay mucho que aprender acerca de la Use una habitación y baño separados
para miembros del hogar enfermos
transmisibilidad, gravedad y otras características de la enfermedad. Esta es una guía de (si es posible). Infórmese sobre cómo
cuidar en casa a una persona con
ayuda que prepara a las personas para responder ante esta amenaza de salud pública. COVID-19. Evite compartir objetos
personales como alimentos y bebidas.
Esta guía interina tiene como fin riesgo de presentar complicaciones incluir organizaciones que propor- Proporciónele al miembro enfermo
ayudar a los miembros del hogar a más graves. cionen servicios de información de su hogar, mascarillas desechables
planificar en caso de transmisión de Los datos iniciales indican que sobre medicamentos, alimentos limpias (si están disponibles) para
la enfermedad del COVID-19, que es más probable que las personas y otros suministros. usar en casa y ayudar a prevenir la
se ha realizado internacionalmente mayores se enfermen por el COVID- Haga una lista de contactos de propagación del COVID-19 a los demás.
por los Centros para el Control y la 19. Si usted o los miembros de su emergencia. Asegúrese de que los Limpie la habitación y el baño de la
Prevención de Enfermedades (CDC). hogar tienen mayor riesgo de pre- miembros de su hogar tengan una persona enferma, según sea necesario,
sentar complicaciones a causa del lista de contactos de emergencia para evitar el contacto innecesario
CREE UN PLAN DE ACCIÓN COVID-19, por favor consulte con su actualizada de familiares, amigos, con la persona enferma.
PARA EL HOGAR proveedor de atención médica para vecinos, proveedores de atención Manténgase en contacto con
Hable con las personas que deben obtener más información acerca de médica, maestros, empleadores, familiares y amigos que tengan
ser incluidas en el plan. Reúnase cómo vigilar su salud en caso de que departamento de salud pública afecciones crónicas. Esté en con-
con miembros del hogar, otros se presenten síntomas indicativos local y otros recursos que estén a tacto con los demás por teléfono o
familiares y amigos para hablar de COVID-19. su alcance. correo electrónico. Si vive solo y se
sobre qué hacer si ocurre un brote Quédese en casa para evitar el enferma durante un brote de COVID-
de COVID-19 en su entorno, ya sea ELABORA UN PLAN DE contagio. Si sus hijos están bajo el 19, es posible que necesite ayuda. Si
familiar o laboral, y cuáles serán APOYO EN CUALQUIER TIPO cuidado de otras personas, inste a tiene una afección crónica y vive solo,
las necesidades de cada persona. DE CIRCUNSTANCIA los cuidadores a estar atentos a la pídales a familiares, amigos y pro-
Planifique maneras de cuidar a las Hable con sus vecinos sobre cómo aparición de síntomas del COVID-19. veedores de atención médica que se
personas que podrían tener mayor planificar para emergencias. Esto Siga practicando medidas comuniquen con usted para ver cómo
riesgo de presentar complicaciones podrá ser de manera útil para cual- preventivas cotidianas. Cúbrase está durante un brote.
graves. Hay información limitada quier eventualidad o traslado que la nariz y la boca con un pañuelo
sobre quién podría estar en riesgo sea necesario. Recuerde se reco- desechable al toser o estornudar y CUIDE LA SALUD MENTAL
de presentar complicaciones graves mienda no salir del hogar y evitar lávese frecuentemente las manos Cuide la salud emocional de los
a causa del COVID-19. Con base en lugares donde estén varias personas con agua y jabón por al menos 20 miembros de su hogar. Los brotes
los datos que están disponibles sobre presentes. segundos. Si no hay agua y jabón pueden ser estresantes para adul-
los pacientes con COVID-19 y en los Haga una lista de organizaciones disponibles, use un desinfectante tos y niños. Los niños responden a
datos de coronavirus relacionados, locales que usted y los miembros de manos que contenga al menos un situaciones estresantes de manera
como el SARS-CoV y el MERS-CoV, de su hogar puedan contactar en 60 % de alcohol. Limpie a diario las diferente que los adultos. Hable con
es posible que los adultos mayo- caso de que necesiten tener acceso a superficies y los objetos que se tocan sus hijos acerca del brote, trate de
res y las personas con afecciones información, servicios de atención con frecuencia con un detergente mantenerse calmado y garantíceles
crónicas subyacentes puedan tener médica, apoyo y recursos. Considere doméstico regular y agua. que están seguros.
OFICINAS: 15 AVENIDA, 24-51, ZONA 13, CIUDAD DE GUATEMALA.
Comercialización: Fröken Donis, Diseño e infografía: Daniel Lux Sandoval, TELÉFONO: 502 2427-2300, EXTENSIONES 2332 Y 2333.
Redacción: Luis Molina, Edición: Isabel Herrera, Corrección: Mario Molina SUSCRIPCIONES: 2427-2323.
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Precaución: elPeriódico
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Salud
& prevención
Mantenga sana a su familia Ayude a que su hijo aprenda a
lavarse las manos
con el hábito de siempre Los padres y los cuidadores cumplen
un papel importante en enseñarles
lavarse las manos a los niños a lavarse las manos. El
lavado de manos puede convertirse
Los niños pequeños aprenden imi- en un hábito saludable para toda la
tando los comportamientos de los vida si comienza a enseñarles esta
adultos en su vida. Cuando usted práctica desde que son pequeños.
hace que el lavado de manos sea Enséñeles a los niños los cinco
parte de su rutina, está dando un pasos fáciles para lavarse las manos
ejemplo para que sus hijos sigan. —mojarse, hacer espuma, res-
Dé el ejemplo al lavarse. tregar, enjuagar, y secar— y los
momentos clave para lavarse las
Tome las siguientes medidas manos, como después de ir al baño
para ayudar a proteger a sus o antes de comer. Puede encontrar
hijos durante un brote formas de hacer que sea divertido,
Mantener las manos limpias es una como inventar su propia canción
de las medidas más importantes que de lavado de manos o convertirlo
podemos tomar en un juego.
para evitar enfer-
marnos y transmi- Recuérdeselo
tir los microbios a ¿Sabías que? frecuentemente
otras personas. Las toallas húmedas para Aprender a lavar-
Muchas enferme- bebés podrían hacer que se las manos toma
dades y afecciones las manos parezcan lim- tiempo. Al princi-
se propagan por no pias, pero no están dise- pio, su hijo necesi-
lavarse las manos ñadas para eliminar los tará que le recuerde
con agua y jabón. microbios de las manos. regularmente cómo
Lavarse las manos Los CDC recomiendan y cuándo lavar-
es una manera pre- lavarse las manos con se las manos. Es
ventiva para evitar agua y jabón cuando sea particularmente
enfermarse y pro- posible. importante recor-
pagar microbios a darles a los niños
otras personas. que se laven las
Usar un jabón manos después de
para lavarse las manos es más eficaz ir al baño, antes de comer, des-
que usar agua sola, ya que el jabón pués de tocar mascotas, después
levanta la suciedad y los microbios de jugar afuera y después de toser,
de la piel; las personas tienden a fro- estornudar o sonarse la nariz. Pero
tar las manos más cuidadosamente una vez que el lavado de manos se
cuando usan jabón, lo que elimina convierta en un hábito y en parte
LÁVESE LAS MANOS A MENUDO
aún más los microbios. Enjabonarse normal del día del niño, lo prac-
las manos genera una fricción, que ticará toda la vida.
PARA MANTENERSE SANO
ayuda a levantar la suciedad de la
piel. Hay microbios en todas las ¿Y si no hay agua y jabón dis- l Antes, durante y después de ido al baño.
superficies de la mano, a menudo ponibles? preparar alimentos. l Después de sonarse la nariz,
en concentraciones particularmente Lavarse las manos con agua y jabón l Antes y después de cuidar toser o estornudar.
altas debajo de las uñas, de modo es la mejor manera de eliminar los a alguien en su casa que l Después de tocar a un ani-
que debe de lavarse toda la mano microbios. Si no tiene agua y jabón tenga vómitos o diarrea. mal, alimento para animales
hasta arriba de la muñeca. disponibles, use un desinfectante l Antes y después de tratar o excrementos de animales.
El lavado de manos es una manera de manos a base de alcohol que una cortadura o una herida. l Después de manipular ali-
fácil, barata y eficaz de prevenir la contenga al menos un 60% de alco- l Después de ir al baño. mentos o golosinas para
propagación de microbios y mantener hol y lávese las manos con agua y l Después de cambiar pañales mascotas.
sanos a los niños y a los adultos. jabón en cuanto pueda. o limpiar a un niño que haya l Después de tocar la basura.
Fuente: Centers for Disease Control and Prevention , CDC; Organización mundial para la salud, OMS.
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infografía Salud
& prevención
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Mitos y realidades del COVID-19
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DE 2020
en población vulnerable
Salud
& prevención
Ante la pandemia global conviene responder
algunas dudas sobre personas que padecen otras
enfermedades o a mujeres que están embarazadas,
por eso la especialista doctora Ada Vargas,
infectóloga del Instituto Guatemalteco de Seguridad
Social, IGSS, responde y comparte los sientes datos.
¿Por qué es importante que los hipertensos y dia-
béticos se mantengan controlados?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) La
hipertensión arterial afecta a mil millones de personas
en el mundo, y puede provocar infartos de miocardio
y accidentes cerebrovasculares. Los investigadores
calculan que la hipertensión arterial es la causa por la
que mueren anualmente nueve millones de personas.
¿Cuáles son los factores de riesgo para los hipertensos
y diabéticos?
En un estudio realizado en México, se encontró que los
factores de riesgo para desarrollar hipertensión y diabetes
son: Obesidad-sobrepeso, riesgo Cardio-metabólico,
perímetro abdominal alto, sedentarismo, consumo de
tabaco y consumo de alcohol. Hasta el 80% de las muertes
“
por enfermedad cardiovascular podrían evitarse si se
controlaran los factores de riesgo principales.
¿Qué pasa con las mujeres embarazadas? Cómo les De acuerdo
¿Por qué son población en riesgo? afecta el COVID-19. a la Organización
Los primeros análisis de las características de los En este momento, los datos sobre las consecuencias
Panamericana de la
pacientes con COVID-19 en China mostraron que la diabe- de COVID-19 durante el embarazo son limitados. Los
tes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares estudios generados en China y publicados a nivel mun- Salud (OPS), entre
son altamente prevalentes entre los pacientes infecta- dial, parecen mostrar que los síntomas de COVID-19 en el 20% y 35% de la
dos. Los pacientes que padecen de alguna enfermedad las mujeres embarazadas son los mismos que los de la población adulta de
crónica, principalmente las antes descritas, así como población general. América Latina y el
ciertas enfermedades respiratorias, tienen las mismas
probabilidades de contagiarse de COVID-19 que una ¿Se puede transmitir el COVID-19 al bebé?
Caribe es hipertensa.
persona sana, la gran diferencia es la gravedad con la No hay casos de transmisión intrauterina materno- Por estos datos,
que este impactará en ellos. Estos pacientes tienen un fetal, pero los casos de lactantes con infección temprana podemos decir que es
sistema inmune debilitado lo cual podría predisponer sugieren que puede haber transmisión en el periparto sumamente importante
a mayores complicaciones. (período inmediatamente anterior/o después del parto)
que esta población
o el período neonatal (recién nacidos). Algunos estu-
¿Cómo puede disminuirse el riesgo? dios realizados en China, han descrito casos de bebés en riesgo mantenga
Este riesgo puede reducirse, aunque no eliminarse prematuros y recién nacidos con dificultad respiratoria, un estricto control en
por completo, y le pedimos a este grupo vulnerable a de madres infectadas. El embarazo por si mismo, es un toda las indicaciones y
que adopte los siguientes hábitos: Un buen control de la período de mayor riesgo de infecciones respiratorias prescripciones médicas
glucosa sanguínea, continuar con las medidas de pre- por lo que es de suma importancia que se detecten los
vención, es decir, el lavado de manos, estornudar y toser síntomas de manera temprana para controlar de cerca
para evitar una baja
en el ángulo del codo y no saludar de beso ni de mano, a las embarazadas infectadas. sensible en su sistema
realizar el ejercicio físico para mejorar la inmunidad. inmunológico”
Además, la vacuna contra la influenza y la neumonía son ¿Qué pasa con los recién nacido de madres con-
importantes para complicaciones, así como mantener tagiadas? Doctora Ada Vargas,
adecuada nutrición. Los síntomas clínicos de COVID.19, especialmente infectóloga, IGSS.7
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en los prematuros, no son específicos. Por lo 2 7 D E M A RZO
Hay todavía más que aprender
tanto, es necesario controlar de cerca los signos D E 2 02 0
vitales, los síntomas respiratorios y los síntomas
gastrointestinales.
Salud
& prevención
¿Cuál es el período de incubación del COVID-
19 en un recién nacido?
Los bebés con COVID-19 se clasifican según El COVID-19 es una enfermedad emergente y hay mucho más que
la presencia o ausencia de síntomas aparentes
que pueden ser similares a los de los adultos. Los aprender sobre su transmisibilidad, gravedad y otras características
bebés pueden no tener síntomas, tener síntomas
leves o graves. Los datos disponibles muestran que comparte la Organización Mundial de la Salud (OMS)
que el período de incubación es generalmente
de 3 a 7 días, siendo el más corto de 1 día y el
más largo de 14 días. El tratamiento dependerá El nuevo coronavirus (2019-nCoV) puede
del tipo de síntomas que presenten los bebés. infectar a personas de todas las edades, si bien
se ha observado que las personas mayores y
¿En los fumadores crónicos qué causa el las que padecen algunas enfermedades (como
COVID-19? el asma, la diabetes o las cardiopatías) tienen
Hasta este momento, la evidencia científica más probabilidades de enfermarse gravemente
actual establece que fumar, está posiblemente cuando adquieren la infección.
asociado con un pronóstico adverso en los pacien-
tes con COVID-19, debido al impacto negativo De acuerdo con los consejos de la orga-
del consumo de tabaco en la salud pulmonar y nización, para prevenir el contagio debes
su asociación con una gran cantidad de enfer- evitar el contacto cercano con personas que
medades respiratorias. Se ha observado que, al sufren infecciones respiratorias agudas o con
menos un tercio de los fumadores con diagnós- su entorno.
tico de COVID-19 desarrollaron una infección Esto preocupa a los médicos, pues los virus
más severa que el de las otras personas sin esta que infectan los pulmones, como este, son muy
adicción. efectivos en su propagación debido a la tos y
los estornudos y a las secreciones que estos
¿Fumar aumenta el riesgo de contraer expulsan. Cuando estas secreciones caen en
COVID-19? algún objeto o superficie, cualquier persona
Fumar cigarrillos causa un daño irreversible puede contagiarse si, después de entrar en
a los pulmones, pero la literatura actual no res- contacto con ellos, se toca los ojos, la nariz
palda el tabaquismo como factor predisponente o la boca, de acuerdo a la OMS.
para COVID-19.
La OMS aconseja a las personas de todas
¿Qué otras reacciones se conocen de los las edades que tomen medidas para prote-
infectados por COVID-19? gerse del virus, por ejemplo, mediante una
La Academia Estadounidense de buena higiene de manos y respiratoria. Este
Otorrinolaringología - Cirugía de cabeza y cuello nuevo virus proviene de una extensa familia
ha propuesto agregar anosmia y disgeusia a la de virus que pueden causar enfermedades
lista de elementos de detección para la posible tanto en animales como en humanos. En los influenzae de tipo B (Hib), no protegen contra
nueva enfermedad por coronavirus (COVID-19). humanos, se sabe que varios coronavirus cau- el nuevo coronavirus. El 2019-nCoV es tan
Estos son: La anosmia, pérdida del sentido del san infecciones respiratorias que pueden ir nuevo y diferente que es necesario desarro-
olfato; la disgeusia, cambio en la percepción del desde el resfriado común hasta enfermedades llar una vacuna específica, en la que ya se
sabor de los alimentos y bebidas. más graves como el síndrome respiratorio de está trabajando con el apoyo de la OMS. Los
Oriente Medio (MERS) y el síndrome respi- antibióticos son eficaces contra las bacterias,
¿Las manifestaciones alérgicas pueden con- ratorio agudo severo (SRAS). pero no contra los virus. Puesto que el nuevo
fundirse con síntomas de COVID-19? coronavirus (2019-nCoV) es un virus, no deben
Anecdóticamente, se han informado que, en Las vacunas contra la neumonía, como la utilizarse antibióticos ni para prevenir ni para
ausencia de otras enfermedades respiratorias neumocócica y la vacuna contra Haemophilus tratar la infección.
(por ejemplo, rinosinusitis, rinitis alérgica),
la pérdida de olfato y el gusto pueden ser los
primeros en aparecer en algunos pacientes que
han dado positivo para COVID-19 y textualmente NÚMEROS DE EMERGENCIA PARA ATENDER DUDAS EN GUATEMALA
mencionan que estos síntomas “justifican una
seria consideración para el autoaislamiento y Ante la actual situación en el país, el Ministerio de Salud Pública dio a conocer que para atender dudas
para realizar las pruebas de estos individuos”. sobre el Coronavirus habilitó dos números de emergencias.
Los números que están disponibles son: 1517 y 1540, los guatemaltecos pueden llamar de manera
¿Podrían ser la pérdida del gusto y el olfato, gratuita durante las 24 horas. Después de recibir la llamada, el equipo encargado del Ministerio de Salud
síntomas que nos arrojen indicios de COVID- Pública activará los protocolos para atender a las personas que tengan alguna emergencia.
19 antes de una prueba? El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) informó que ante la pandemia del COVID-19, pone
En conferencia de prensa funcionarios de la a disposición el número telefónico (502) 2415-1800, para atender dudas y atender casos con criterios
Organización Mundial de la Salud (OMS) dijeron sospechosos del coronavirus. También el IGSS indicó que ha habilitado en el sitio web www.igssgt.org
que están investigando la pérdida del olfato y el espacio COVID-19 Sala Virtual, con información actualizada y audios de prevención en los idiomas mayas que
el gusto como posibles síntomas tempranos.
se hablan en el territorio nacional.También puede leer
