El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!

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El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
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                 EAC                          CL U S
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¡El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
LA RECREACIÓN INCLUSIVA permite que personas con todo tipo de capacidades, incluyendo a quienes tienen discapacidades físicas
o cognitivas, participen juntos en los programas y las actividades existentes en Thornton. Si ve un programa en la Guía de actividades
de Thornton que le interesa, pero necesita facilidades para poder participar, simplemente comuníquese con nuestra coordinadora de
AIR para presentar una solicitud y haremos una evaluación para preparar las adaptaciones, el personal o los equipos necesarios.

LA RECREACIÓN ADAPTATIVA trata de ofrecer oportunidades recreativas significativas para que los participantes con discapacidades
mejoren su calidad de vida, maximicen su independencia y mejoren sus capacidades físicas, sociales, emocionales y cognitivas.
Estos programas pueden ser de gimnasia, arte y cultura, deportes acuáticos, acondicionamiento físico y deportes.
¡AIR está pidiendo sus aportaciones para saber en qué programas y actividades le gustaría participar!

Para obtener más información sobre las solicitudes de inclusión
y las oportunidades adaptativas, comuníquese con nuestra
coordinadora de AIR, Becky Post, al 720-977-5702
o en becky.post@ThorntonCO.gov.
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
Fiesta de inauguración de AIR
             Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton se esfuerza por crear un ambiente en el que
            las personas de todas las capacidades se sientan bienvenidas y apoyadas. El Programa AIR está diseñado
              para ofrecer oportunidades para que las personas con discapacidades reciban los numerosos beneficios
                         de la recreación y el esparcimiento a través de programas adaptativos e inclusivos.

                        Esperamos que nos acompañe a celebrar nuestro nuevo Programa de Recreación
                               Adaptativa e Inclusiva de Thornton (AIR, por sus siglas en inglés)
                                con su comunidad en el nuevo Centro Recreativo Trail Winds.

                                 ¡Bailaremos toda la noche con excelente música, bocadillos y más!

                                    Quién: TODAS las edades y capacidades
                               Cuándo: Viernes 6 de diciembre • 6:30-8:30 p.m.
                       Dónde: Centro Recreativo Trail Winds 13495 Holly Street, Thornton
                        Agradecemos que confirme su asistencia a más tardar el domingo 1 de diciembre.
                        Becky Post, Coordinadora de AIR • becky.post@ThorntonCO.gov o 720-977-5702

SÚPER DEMOSTRACIÓN DE AIR 13 AÑOS EN ADELANTE
Este divertido programa de demostración está diseñado para que los adolescentes y adultos con discapacidades conozcan todos los increíbles aspectos
de nuestros centros recreativos y pasen tiempo con amigos, nuevos y viejos. Cada semana cambiaremos el enfoque, usando equipos de ejercicio, el
estudio de baile, la piscina y más. Se le proporcionará un calendario más detallado, incluyendo ubicaciones, al menos dos semanas antes de la fecha
de inicio del curso. Precios: $23R/$25NR
169400-A         Mié        8 Ene-5 Feb            1-2 p.m.
169400-B         Mar        25 Feb-24 Mar          10:30-11:30 a.m.
169400-C         Mié        8 Abr-6 May            5-6 p.m.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ABIERTO DE AIR 13 AÑOS EN ADELANTE
Thornton AIR quiere que se sienta cómodo usando los equipos del centro de acondicionamiento físico. Si quiere asegurarse de que haya personal capacitado
en AIR para ayudar a orientarlo o ayudarle a usar el equipo, acuda en los horarios que aparecen a continuación y comuníquese con Becky Post en becky.
post@ThorntonCO.gov o llamando al 720-977-5702 para programar una hora. Recuerde que se trata de ayuda para la utilización de los aparatos, no de
un entrenamiento personal. Si le interesa programar una sesión con un entrenador personal, vea la página 23.
Centro Recreativo Carpenter              Lun/Mié        10 a.m.-12 p.m.
Centro Recreativo Trail Winds            Mar/Jue        10 a.m.-12 p.m.

¡TENDREMOS SOFTBOL UNIFICADO CON AIR EN EL VERANO DE 2020!
Diseñado para personas con y sin discapacidades. Llame al 720-977-5702 o envíe correo electrónico a becky.post@ThorntonCO.gov si le interesa.
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CONEXIONES CON LA COMUNIDAD
                              2211 Eppinger Blvd., Thornton, 80229 | 720-977-5800 | gocot.net/Connections | gocot.net/ConnectionsEspanol

                                          CONEXIONES CON                          NUESTROS SERVICIOS
                                          LA COMUNIDAD                            PROGRAMA DE ASISTENCIA DE AGUA DE THORNTON
                                          Lunes a viernes
                                                                                  Ayuda a los clientes de bajos ingresos de Thornton que tienen dificultades para pagar su factura de
                                          8 a.m.-5 p.m.
                                                                                  agua. Aquellos que cumplan con los requisitos del programa recibirán un crédito en su cuenta de agua.
CONEXIONES CON LA COMUNIDAD

                                          CIERRES POR DÍAS FESTIVOS               GRUPOS DE APOYO GRATUITOS
                                          Navidad, 25 de diciembre
                                          Día de Año Nuevo, 1 de enero             GRUPO DE APOYO PARA FAMILIARES ¿Está a cargo de la crianza del niño de un familiar o amigo? ¡No
                                          Día de Martin Luther King Jr.,           está solo(a)! Co-organizamos grupos de apoyo mensuales con nuestros asociados, Catholic Charities,
                                           20 de enero                             y brindamos información sobre recursos legales, financieros, de custodia y de otros tipos. Contamos
                                          Día de los Presidentes, 17 de febrero    con guardería.
                                                                                   GRUPO DE APOYO PARA ALZHEIMER Nos asociamos con la Asociación de Alzheimer para organizar
                                                                                   grupos de apoyo mensuales para familiares de personas que han recibido un diagnóstico de
                                                                                   Alzheimer u otra demencia.
                                                                                   CONSEJERÍA DE PARES PARA ADULTOS MAYORES Los consejeros de pares capacitados por voluntarios
                                ¡CONECTAMOS A LOS MIEMBROS                         visitan a sus clientes mayores, mayores de 55 años, en sus hogares una vez a la semana y brindan
                                DE LA COMUNIDAD!                                   el regalo de escuchar con apoyo.
                                La División de Conexiones Comunitarias de
                                la ciudad de Thornton sirve como un lugar         PROGRAMAS DE DONATIVOS
                                centralizado para los miembros de la comunidad     FONDOS DE ASISTENCIA DE THORNTON (TAF)
                                de Thornton que necesitan ayuda. Los miembros      TAF proporciona fondos a organizaciones sin fines de lucro que ayudan a residentes de Thornton a
                                del equipo bilingüe inglés-español ofrecen         satisfacer sus necesidades básicas y alcanzar la autosuficiencia. Las necesidades básicas identificadas
                                una selección personalizada de programación        son alimento, vivienda, y servicios de salud, médicos o humanos. Las organizaciones sin fines de lucro
                                y remisiones para satisfacer las necesidades       que ayudan a las personas a dejar de depender de asistencia pública o privada para satisfacer sus
                                individuales de:                                   necesidades son elegibles para recibir fondos. Se reciben solicitudes durante enero.
                                    •	ASISTENCIA PARA ALIMENTOS                   SUBSIDIOS EN BLOQUE PARA DESARROLLO COMUNITARIO (CDBG, POR SUS SIGLAS EN INGLÉS)
                                    •	LEGAL                                       Cada año Thornton recibe fondos del CDBG del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano
                                                                                   (HUD) de Estados Unidos. Los fondos se usan para apoyar programas y proyectos que brindan
                                    •	EMPLEO
                                                                                   recursos muy necesarios a personas elegibles por sus niveles de ingresos y a comunidades
                                    •	SERVICIOS DE SALUD                          marginadas. Los programas pasados y presentes que han recibido estos apoyos incluyen: asistencia
                                    •	SALUD MENTAL                                de emergencia para alquiler y servicios básicos, reparaciones mayores y menores de vivienda,
                                    •	ADICCIÓN                                    mejoras a infraestructura y mobiliario urbano, y mejoras en instalaciones públicas. Los residentes
                                    •	CRISIS Y EMERGENCIA                         y organizaciones interesados en conocer más sobre los CDBG pueden visitar www.gocot.net/
                                    •	GUARDERÍA                                   Connections o enviar un mensaje a CDBG@ThorntonCO.gov.
                                    •	EDUCACIÓN                                  OPORTUNIDADES EDUCATIVAS
                                    •	ENVEJECIMIENTO
                                                                                   Con el fin de llevar información y recursos a los miembros de nuestra comunidad, organizamos varios
                                    •	DISCAPACIDAD                                talleres y conferencias regionales. Para ver una lista completa de oportunidades educativas visite
                                    •	VIVIENDA Y REFUGIO                          nuestro sitio de internet en gocot.net/Connections o llame al 720-977-5800.
                                    •	NECESIDADES BÁSICAS Y FINANCIERO
                                    •	AYUDA CON LOS IMPUESTOS                    MERCADOS DE AGRICULTORES SANOS
                                    •	NIÑOS CON NECESIDADES ESPECIALES           El Departamento de Salud de Tri-County, la Asociación Americana del Corazón y las Bibliotecas Anythink
                                    •	INMIGRANTES Y REFUGIADOS                   nos ayudan a organizar mercados durante cada época de cosecha, para proporcionar frutas y verduras
                                                                                  frescas a la comunidad vecina a un costo asequible. Se aceptan WIC y SNAP.
                                THORNTON CARES
                                La página web de Thornton Cares proporciona       PROGRAMAS POR TEMPORADA
                                información sobre programas y servicios            EL REGALO DE NAVIDAD PERFECTO Conectamos a los donantes con las familias de nuestra comunidad
                                comunitarios. Puede buscar recursos las            de Thornton que no pueden comprar regalos o comidas durante la temporada navideña. Estas familias
                                24 horas del día, los 7 días de la semana.         meritorias son referidas al programa por un administrador de casos participante.
                                Simplemente haga clic en los iconos que            REGALOS DE ÚTILES ESCOLARES Cada verano llevamos útiles escolares a nuestra comunidad,
                                mejor se adapten a sus necesidades. Si lo          para que ningún niño tenga que iniciar el año escolar sin las herramientas necesarias.
                                prefiere, también puede hablar con nosotros
                                                                                   CAMPAÑAS DE COMIDA Tres veces al año surtimos las despensas de bancos de alimentos
                                por teléfono, comunicarse con nosotros por
                                                                                   de la localidad.
                                correo electrónico o visitar nuestra oficina
                                para una visita.
                                CONEXIONES CON LA COMUNIDAD
                                720-977-5800
                                connections@ThorntonCO.gov
                                2211 Eppinger Blvd., Thornton, 80229

                                18 INVIERNO/PRIMAVERA 2020                            WWW.THORNTONPARKS.COM                                                     303-255-PARK (7275)
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
Grupo de Apoyo para
     Cuidadores de Personas
         con Alzheimer

                                                                                                                            CONEXIONES CON LA COMUNIDAD
                                                             ¿Le encanta escuchar y apoyar a otras personas?
 Este grupo brinda apoyo emocional,
      educativo y social para los       Primer martes              ¿Tiene una hora libre por semana?
       cuidadores,y está dirigido       de cada mes
    a cualquier persona interesada
                                       10 a.m.- 12 p.m.            Ofrézcase como voluntario
        en saber sobre aspectos
    relacionados con el alzhéimer           Centro                 para ser consejero de pares!
 como su detección, causas, factores
   de riesgo, etapas y tratamiento.      Comunitario            Si le interesan los servicios de consejería de pares
       ¡La entrada es GRATUITA!         de Thornton,          o conocea otra persona de la tercera edad que pueda
                                             2211              estarinteresada, llame al 5816-977-720 para obtener
     ¿Preguntas? Please visit                                                     más información.
     gocot.net/Connections.             Eppinger Blvd.

                     Conferencia 2020 de la Red de Agencias para                                         CELEB
                                                                                                                 RAND
                                                                                                                        O

                                la Vejez del Condado de Adams                                                    AÑOS

                                                  o
                                         Iluminand de manera positiva
                                                           el camino para envejecer

                                                          Sábado 2 de Mayo de 2020
                                                               8 a.m. – 2 p.m.
                                              Parque Regional del Condado de Adams – Sala de exposiciones
                                                            9755 Henderson Rd., Brighton
Recursos – Talleres – Oportunidades de aprendizaje
      La Conferencia de Adultos Mayores de ACAN tiene una larga
   reputación de ser el destino preferente para encontrar información
     sobre adultos mayores y recursos para ciudadanos de la tercera
       edad en el Condado de Adams, sus familias, sus cuidadores
                        y profesionales del sector.
Para obtener más información visite gocot.net/Connections o llame al 303-818-7232.

 303-538-PARK (7275)                         WWW.THORNTONPARKS.COM                                  ENERO-ABRIL     19
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
CAMPO DE GOLF THORNCREEK (TGC)
                           13555 Dorothy Blvd., Thornton, 80241 | 303-450-7055

                                              HORARIO DE ATENCIÓN
                                              Todos los días
                                                                                                                                                                                             ¿Busca un lugar
                                              Desde el amanecer hasta el atardecer
                                              Thorncreek es propiedad de la
                                              ciudad de Thornton, la cual está a
                                                                                                                                                                                             acogedor para organizar
                                                                                                                                                                                             alguna actividad especial
CAMPO DE GOLF THORNCREEK

                                              cargo de su operación.
                                              Thorncreek es un campo de golf de
                                              18 hoyos apto para todas las edades
                                              y niveles de habilidad. Juegue desde
                                              los tees cortos de 5,046 yardas
                                                                                                                                                                                             o fiesta?
                                              hasta los tees profesionales que                                         ¿Quiere recibir información actualizada
                                              alcanzan las 7,201 yardas. También                                       sobre los especiales del día, torneos,                                Ya tiene la fecha para su evento
                                              contamos con un excelente green                                          clínicas, ligas, las condiciones del                                  o reunión especial y ahora debe
                                              para prácticas, campo de prácticas y                                     campo y mucho más?                                                    encontrar el lugar perfecto para
                                              parrilla. Nuestro objetivo es mejorar                                    ¡Síganos en Facebook y Twitter!
                                                                                                                                                                                             celebrar. También tenemos
                                              su experiencia en Thorncreek.                                                                                                                  disponibles opciones de servicio
                                              Trabajamos a diario para mejorar                                         facebook.com/thorncreekgc                                             de alimentos para su cumpleaños,
                                              nuestros servicios y las condiciones                                     twitter.com/thorncreekgc
                                                                                                                                                                                             aniversario, jubilación, baby shower
                                              del campo. ¡Venga a jugar hoy!
                                                                                                                                                                                             u otro evento especial.
                                                                                                                                                                                             El salón principal de la casa club
                                                                                                                                                                                             tiene capacidad para 40-50 personas
                                                                                                                                                                                             (dependiendo de la disposición).
                                                                                                                                                                                             Si está interesado en obtener más
                                                                                                                                                                                             información sobre cómo organizar
                              PRECIOS Y CUOTAS DEL CAMPO DEL GOLF PARA 2019                                                                                                                  su evento en la casa club del Campo
                                                                                                                      Entre semana                                   Fin de semana           de Golf Thorncreek, comuníquese con
                                                                                                                     (Lunes a viernes)                       (Sábados, domingos, feriados)   John Bailey llamando al 720-977-5955
                              18 hoyos para residente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $35. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $42            o en john.bailey@ThorntonCO.gov.
                              9 hoyos para residente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $21. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $23
                              18 hoyos para no residente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $40. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $45
                              9 hoyos para no residente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $23. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $25
                              18 hoyos para adulto mayor residente (62 o más) . . . . . . . . . . $27. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . N.A.
                              18 hoyos para adulto mayor no residente (62 o más) . . . . . . . $30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . N.A.
                              9/18 hoyos, menores de edad (17 años o menos). . . . . . . . . . . $10. . . . . después de la 1 p.m. $10
                              Costo por utilizar el campo después de las 3 p.m.. . . . . . . . . . . $30. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $32

                              Precio de los carritos
                              Carrito para 18 hoyos . . . . . . . . . . . . . . . .  $16/persona + impuesto
                              Carrito para 9 hoyos. . . . . . . . . . . . . . . . . .  $10/persona + impuesto
                              Carrito después de las 3 p.m. . . . . . . . . .  $12/persona + impuesto

                              Bolas de práctica

                                                                                                                                                                                                   S ODERBERG ’ S
                              Cubo pequeño (50 bolas). . . . . . . . . . . . . . . . . . $5 + impuesto
                              Cubo grande (100 bolas) . . . . . . . . . . . . . . . .  $10 + impuesto

                              Llave de práctica ($9 de descuento)
                              12 cubos pequeños (600 bolas). . . . . . . . . .  $50 + impuesto                                                ¡Escanee el código
                                                                                                                                               QR de arriba para                                        BAR & GRILL
                              6 cubos grandes (600 bolas). . . . . . . . . . . . .  $50 + impuesto                                                                                                      EN EL CAMPO DE GOLF THORNCREEK

                                                                                                                                                separar en línea
                              Es posible jugar en invierno si el clima y las condiciones del                                                   su hora de juego!                              Disfrute del desayuno o el almuerzo
                              campo lo permiten. Los precios de invierno se aplican de noviembre a marzo.                                                                                    antes de jugar, ¡o quédese después de
                              Visite nuestro sitio de internet a partir el 1 de noviembre para ver todos los detalles.                                                                        su juego para disfrutar de la cena y
                              Por favor, llame primero. Los precios para 2020 están sujetos a cambios.                                                                                       una bebida en Soderberg’s Bar & Grill!
                                                                                                                                                                                                   Vea nuestro menú actual
                                                                                                                                                                                                     en thorncreekgc.com.

                             20 INVIERNO/PRIMAVERA 2020                                                                      WWW.THORNTONPARKS.COM                                                              303-538-PARK (7275)
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
CENTRO RECREATIVO TRAIL WINDS (TWRC)
13495 Holly St., Thornton, 80602| 720-977-5700

              HORARIO DE ATENCIÓN
              Lunes a viernes
              5 a.m.-10 p.m.
              Sábado
              8 a.m.-6 p.m.

                                                                                                                                                                                      CENTRO
              Domingo
              8 a.m.-6 p.m.

                                                                                                                                                                                          CENTRO
                                                                                                                                                                                             RECREATIVO
              HORARIO EN DÍAS FESTIVOS

                                                                                                                                                                          CARPENTER
              Víspera de Navidad,

                                                                                                                                                                                                  RECREATIVO
              24 de diciembre
              5 a.m.-3 p.m.

                                                                                                                                                                                                        TRAIL WINDS
              Víspera de Año Nuevo,
              31 de diciembre
              5 a.m.-3 p.m.
              Día de Año Nuevo, 1 de enero
              8 a.m.-4 p.m.                                PRECIOS DE ADMISIÓN
                                                           Los precios de admisión incluyen el uso completo de las instalaciones. En el Centro Recreativo Carpenter
              CIERRES POR DÍAS FESTIVOS                    y en el Centro Recreativo Trail Winds se reconocen todos los medios de admisión. Algunos límites de edad
              Día de Navidad, 25 de diciembre              aplican en diferentes áreas de las instalaciones. Es necesaria una identificación de recreación de Thornton
              Pascua, 12 de abril                          a fin de calificar para la admisión diaria como residente o no residente. Estas identificaciones son válidas
                                                           por dos años y cuestan $5 (residente) o $7 (no residente).
                                                           		                                      NIÑO    JOVEN   ADULTO  TERCERA
                                                           					EDAD
                                                                                            0-2    3-8     9-17    18-61   62 y
                                                                                            años   años    años    años    mayores
                                                           Admisión por día
                                                           Residente con identificación
                                                           de recreación                    GRATIS $2.50   $3.00   $4.25   $2.50
Comprobante de residencia                                  No residente con identificación
1.	Su licencia de conducir vigente de Colorado            de recreación                    GRATIS $3.25   $4.00   $5.75   $3.25
     o tarjeta de identificación vigente de Colorado       Sin identificación de recreación GRATIS $4.00   $5.00   $6.50   $4.50
     con una dirección actual; o                           Tarjeta para 10 visitas
2. 	Una identificación con fotografía y dos de los        Residente con identificación
     siguientes documentos con el nombre correcto,         de recreación                    N.A.   $21.00  $25.00  $36.00  $21.00
     la fecha actual y la dirección actual en Thornton.    No residente con identificación
        • Factura de servicios públicos o de teléfono     de recreación                    N.A.   $28.00  $34.00  $47.00  $28.00
        • Registro del automóvil                          Tarjeta para 20 visitas
        • Tarjeta de registro de votantes                 Residente con identificación
        • Estado de cuenta de un acreedor importante      de recreación                    N.A.   $40.00  $48.00  $68.00  $40.00
        • Notificación de impuestos reciente del          No residente con identificación
           condado Adams                                   de recreación                    N.A.   $52.00  $64.00  $88.00  $52.00
        • Contrato de alquiler/estado de cuenta           Pase individual de 6 meses
           de hipoteca                                     Residente                        N.A.   $98.00  $120.00 $175.00 $109.00
                                                           No residente                     N.A.   $131.00 $164.00 $241.00 $143.00
                                                           Pase anual individual
   Descuento para militares                                Residente                        N.A.   $169.00 $207.00 $300.00 $188.00
   Cualquier miembro activo de las fuerzas                 No residente                     N.A.   $225.00 $282.00 $413.00 $244.00
   militares de Estados Unidos, sus cónyuges
                                                           Pase Familiar Anual Este pase es válido para el Centro Recreativo Trail Winds y el Centro Recreativo
   y sus hijos menores de edad recibirán un
                                                           Carpenter. El miembro de la familia con el precio más alto paga el 100% del precio del Pase Anual
   25% de descuento en los precios de admisión             Individual en la categoría de edad apropiada; cada miembro adicional de la familia paga el 50% del
   al centro recreativo. Debe presentar su                 precio del Pase Anual Individual. Todos los titulares de pases deben residir en la misma residencia,
   identificación militar vigente para recibir             no necesitan ser familiares.
   este descuento.

Autodébito mensual continuo Para su comodidad, puede pagar pases mensuales continuos mediante "autodébito". Usted solo paga el primer mes por adelantado
y los pagos mensuales adicionales se descontarán de manera automática de su cuenta de cheques o tarjeta de crédito. Si se descuenta de una cuenta de cheques,
por favor entregue un cheque anulado. Si se hace el cargo a una tarjeta de crédito o débito, asegúrese de que tengamos la información de su tarjeta de débito/
crédito vigente. Si cancela su pase antes de que se cumplan los primeros 12 meses del contrato, habrá una cuota por cancelación. Para más información por
favor llame al 303-255-7800.
Asistencia de tarifas reducidas La División de Recreación ofrece un plan de asistencia de tarifas reducidas para los residentes de Thornton que califiquen. Quienes
califican reciben un 50% de descuento en programas recreativos, identificaciones con foto y admisión diaria. Para más información por favor llame al 720-977-5912.

   303-538-PARK (7275)                                    WWW.THORNTONPARKS.COM                                                                ENERO-ABRIL         21
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TWRC SERVICIOS DE LAS INSTALACIONES
                                            HORARIOS DE GIMNASIA DEL CENTRO RECREATIVO TRAIL WINDS (TWRC)
                                            ACTIVIDAD              DOMINGO                LUNES                 MARTES                   MIÉRCOLES              JUEVES                   VIERNES                  SÁBADO

                                            Gimnasio abierto       11 a.m.-6 p.m.         12-6 p.m.             12-6:45p.m.              12-6 p.m.              12-6:45p.m.              5 a.m.-10 p.m.           8 a.m.-6 p.m.
                                            Dos canchas
                                            (Todas las edades)
                                            Ligas de voleibol*                            6-10 p.m.             7-9:50 p.m.              6-10 p.m.              7-9:50 p.m.
                  TRAIL WINDS

                                            y baloncesto para                             Baloncesto            Voleibol                 Baloncesto             Voleibol
                                            adultos (16 años
            RECREATIVO

                                            en adelante)
                                CARPENTER

                                                                  *A discreción del personal, las redes de voleibol se colocarán a partir de las 6:45 p.m. y se quitarán a las 8:30 p.m. si hay menos de cuatro jugadores presentes.
       RECREATIVO

                                            Pickleball             8-11 a.m.              5-9 a.m.              5-9 a.m.                                        5-9 a.m.
                                            (Todas las edades)     (2 canchas)            (2 canchas)           (2 canchas)                                     (2 canchas)
    CENTRO

                                                                   6-8 p.m.               9 a.m.-12 p.m.        9 a.m.-12 p.m.                                  9 a.m.-12 p.m.
                                                                   (2 canchas)            (4 canchas)           (4 canchas)                                     (4 canchas)
CENTRO

                                            Tiros a la canasta     8 a.m.-6 p.m.          5-9 a.m.              5-9 a.m.                 5-9 a.m.               5-9 a.m.                 5 a.m.-4 p.m.            8 a.m.-6 p.m.
                                            de baloncesto en                              12-10 p.m.            12-4 p.m.                12-1:30 p.m.           12-4 p.m.                6-10 p.m.
                                            una cancha (todas                                                                            6-10 p.m.
                                            las edades)

                                      El nuevo Centro de Recreación Trail Winds de 87,287 pies cuadrados ofrece los siguientes servicios:

                                             Áreas recreativas y piscina                                                                                                       Ala de enseñanza para toda la vida
                                       ACTIVIDADES ACUÁTICAS                                            ESTUDIO DE BAILE                                                   JUEGOS INFANTILES TECHADOS
                                         PISCINA DE ACTIVIDADES incluye ingreso                         Una resistente pista de baile, sistema de sonido                   Ubicadas al lado de nuestro muro para escalar,
                                         sin profundidad, toboganes, río artificial                     interno, barras de baile y espejos para clases                     estas estructuras de juego suaves están envueltas
                                         y características de rociado. El río artificial                de baile.                                                          en espuma suave para absorber el impacto durante
                                         puede usarse tanto para jugar como para                        VESTIDORES FAMILIARES                                              el juego. Cuando la guardería no esté abierta,
                                         ejercitarse. ¡Diversión para todas las edades!                 Cuenta con seis áreas privadas para cambiarse                      esta área estará abierta al público en general.
                                             PISCINA DE ENTRENAMIENTO piscina de                        con duchas aptas para familias y padres con                        SALONES DE CLASES COLUMBINE,
                                             entrenamiento de cuatro carriles de 25 yardas.             niños pequeños, así como para personas con
                                                                                                                                                                           LARKSPUR Y SUNFLOWER
                                                                                                        discapacidades.
                                             LA PISCINA DE BIENESTAR está diseñada para                                                                                    Varios salones de clases versátiles que pueden
                                             clientes que necesitan temperaturas más cálidas            SALAS PARA FIESTAS DE NATACIÓN                                     albergar programas de arte, computación, música,
                                             para la necesidad terapéutica. Las actividades se          Habitación para pequeñas fiestas de cumpleaños,                    enriquecimiento, ingreso y acondicionamiento físico.
                                             limitan a ejercicios suaves, estiramientos, caminar        incluye entrada a la piscina, cocineta, mesas y
                                                                                                        sillas disponibles en la habitación.                               BIENESTAR
                                             y relajarse. Se desalientan encarecidamente las
                                                                                                                                                                           Dos salas de masaje exclusivas y lobby para diversas
                                             actividades de alta intensidad y alto volumen,             MURO PARA ESCALAR
                                             el ejercicio vigoroso y el juego brusco.                                                                                      ofertas de bienestar.
                                                                                                        Una estructura para escalar en roca de 25’ par 5-6
                                             JACUZZI                                                    personas. Los beneficios de la escalada incluyen                   SALÓN
                                             El jacuzzi mixto se encuentra en la terraza                un sentido de autoconciencia y una sensación de                    Un espacio de reunión abierto y multifuncional
                                             de la piscina.                                             logro en una actividad segura pero emocionante.                    para reunirse, tomar una taza de café, jugar un
                                                                                                                                                                           juego o revisar correos electrónicos.
                                       CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO                                      JARDÍN PARA ACONDICIONAMIENTO
                                       Esta área incluye las pesas, máquinas de circuito y              FÍSICO AL AIRE LIBRE                                               PREESCOLAR/GUARDERÍA
                                       equipos cardiovasculares (bicicletas, steppers, etc.).           Equipo de acondicionamiento físico funcional                       Dos salones separados, unidos por un baño común
                                                                                                        propicio para el entrenamiento de intervalos                       y diseñados para clases programadas y cuidado de
                                       GIMNASIO                                                         de alta intensidad.
                                       Un espacio grande con piso de madera que puede                                                                                      niños sin cita para visitantes a las instalaciones.
                                       dividirse en tres canchas pequeñas de voleibol,                                                                                     SALONES DE USOS MÚLTIPLES
                                       baloncesto y/o pickleball.                                                                                                          Una gran sala de reuniones/actividades con una
                                       PISTA PARA CORRER Y CAMINAR                                                                                                         cocineta para calentar, una terraza con plataforma
                                       La pista tiene una superficie sintética suave                                                                                       de rendimiento y la capacidad de dividirse en tres
                                       para correr o caminar; 12 vueltas = 1 milla.                                                                                        salas privadas más pequeñas, cada una con su
                                                                                                                                                                           propia cocineta.
                                       ESTUDIOS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
                                       Un resistente piso de madera, sistema de sonido
                                       interno, barras de baile y espejos para clases de
                                       acondicionamiento físico y spinning.

                                              ¡Para un resumen completo de esta fabulosa nueva instalación, descargue una copia de nuestro folleto en gocot.net/twrc!

                                             22 INVIERNO/PRIMAVERA 2020                                            WWW.THORNTONPARKS.COM                                                            303-538-PARK (7275)
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
TWRC SERVICIOS DE LAS INSTALACIONES
CLASES DE
ACONDICIONAMIENTO
                                                                                                   UNA HORA DE
FÍSICO SIN CITA

                                                                                                        4%
Ya sea que prefiera clases de gimnasia
en la piscina o en terreno seco, el Centro
                                                                                                   EJERCICIO ES
                                                                                                   EL
Recreativo Trail Winds ofrece una amplia

                                                                                                                                                                                                                  CENTRO
variedad de clases para que se levante

                                                                                                                                                                                                                      CENTRO
y se mueva, así como para desafiar sus

                                                                                                                                                                                                                         RECREATIVO
capacidades de acondicionamiento

                                                                                                                                                                                                      CARPENTER
físico actuales. Asegúrese de visitar

                                                                                                    DESU DÍA

                                                                                                                                                                                                                              RECREATIVO
nuestro sitio web para obtener
descripciones y horarios completos y

                                                                                                                                                                                                                                    TRAIL WINDS
actualizados de las clases de ejercicios.
                                                                                                   NO HAY EXCUSAS
 GOCOT.NET/TWRC

                                                           Nuevas clases de 30 minutos
GUARDERÍA
DE 6 MESES DE EDAD EN ADELANTE                                   a la hora de comer
Los padres deben estar presentes dentro del
Centro Recreativo en todo momento mientras                          Clases de TRX
                                                            Zona funcional al aire libre
sus hijos están en la guardería. Como norma
sanitaria, cortesía con los demás y para el
bienestar de su hijo, no se admiten niños
enfermos. La capacidad máxima del salón
es de 15 niños (máximo cuatro bebés entre               ¡MÁS YOGA! ¡MÁS PIYO! ¡MÁS BICICLETA!
6 y 18 meses de edad).
TARIFA POR HORA REGULAR*                               ¡MÁS SILVER SNEAKERS! ¡MÁS BODYPUMP!
$3 la hora por el primer niño
$1.50 la hora por niño adicional                     Se añadirán y actualizarán las clases cada mes, ¡así que esté al pendiente!
DESCUENTO PARA TITULARES
DE PASES ANUALES*
$2.50 la hora por el primer niño
$1.25 la hora por niño adicional               PROGRAMA DE ENTRENADOR PERSONAL                                            CONSULTAS DE NUTRICIÓN
                                               Su programa de ejercicios debería ser tan único                            Programe una sesión personal con un dietista
¿No quiere hacer fila para pagar?
                                               como usted. Programe una sesión personal con un                            registrado. Desarrolle un plan de alimentación
¡Compre una tarjeta de $20, $40 o $60 y nos
                                               entrenador personal certificado, quien elaborará                           saludable para mantenerse en forma, envejecer
encargaremos del resto! Pida los detalles al
                                               un programa de ejercicios individualizado con base                         bien y prevenir enfermedades. Disponible
personal de recepción o de la guardería.
                                               en su condición física actual, sus necesidades y sus                       solo con cita. Llame a Laura Breiser-Smith al
PASE ANUAL PARA LA GUARDERÍA*                  metas. Visite nuestro sitio web o la recepción del                         303-635-1131 para programar su consulta.
Uso de nuestra guardería en horario            Centro Recreativo para obtener el formulario de
                                                                                                               Sesión individual de 1 hora. . . . . . . . . . $40R/$46NR
regular durante todo un año.                   solicitud de entrenador personal.
                                                                                                               Sesión por pareja de 1 hora. . . . . . . . . . $50R/$58NR
$150 por el primer niño                        Sesión individual de 1 hora. . . . . . . . . . . . . $40R/$46NR (4) Sesiones individuales de 1 hora .$138R/$160NR
$75 por niño adicional                         Sesión por pareja de 1 hora. . . . . . . . . . . . . $50R/$58NR (4) Sesiones por pareja de 1 hora . . $170R/$198NR
*Las visitas de cada niño están sujetas a un   (4) Sesiones individuales de 1 hora . . $138R/$160NR
cargo mínimo de una hora y a una estadía       (4) Sesiones por pareja de 1 hora . . . . $170R/$198NR
máxima de dos horas.                           PAQUETE COMBINACIÓN DE CALORÍAS Y KILOGRAMOS
Horarios de la guardería:                      Personalice su paquete para ajustarlo a sus necesidades y metas individuales de acondicionamiento
Lun-Vie . . . . . . . .  8:45 a.m.-1:10 p.m.   físico. Calorías y Kilogramos le da (4) sesiones de 1 hora que usted puede adaptar a sus necesidades
Lun-Jue. . . . . . . .  4-8 p.m.               y que incluyen asesoría en nutrición y entrenamiento personal. Todos entendemos sobre las calorías
Sáb. . . . . . . . . . . .  9 a.m.-12 p.m.     que entran y salen, pero deje que nuestros profesionales le guíen para ayudarlo a realizar cambios
El horario está sujeto a cambios.              en su estilo de vida a fin de que usted pueda cumplir sus metas de salud y condición física, así como
La guardería no está disponible en domingos    mantenerlas en los años siguientes.
y días feriados.
                                               (4) Sesiones individuales de 1 hora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $138R/$160NR
                                               (4) Sesiones por pareja de 1 hora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $170R/$198NR

303-538-PARK (7275)                            WWW.THORNTONPARKS.COM                                                                                               ENERO-ABRIL                 23
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
TWRC SERVICIOS DE LAS INSTALACIONES
                                            HORARIOS DE LA PISCINA

                                                                                                                    PISCINA DE ACTIVIDADES
                                                             HORARIOS DE                                            Todas las funciones recreativas de la piscina,
                                                                                                                    incluyendo el río artificial, se utilizarán durante
                                                             LA PISCINA                                             todas las horas de piscina libre.
                  TRAIL WINDS

                                                             Lunes a viernes                                        Lun-Jue. . . . . . . . Solo adultos. . . . . . . . . . . . . .  5-9 a.m.
                                                             5 a.m.-8:30 p.m.                                                                Piscina libre. . . . . . . 9 a.m.-4:30 p.m.
            RECREATIVO

                                                                                                                                   Adultos y lecciones. . . . . . . . . . . 4:30-7 p.m.
                                                             Sábados y domingos
                                                                                                                                             Piscina libre. . . . . . . . . . . 7-8:30 p.m.
                                                             8 a.m.-5:30 p.m.
                                CARPENTER

                                                                                                                    Sáb. . . . . . Adultos y lecciones. . . . . . . . . 8 a.m.-12 p.m.
       RECREATIVO

                                                                                                                                             Piscina libre. . . . . . . . . . 12-5:30 p.m.
                                                                                                                    Dom. . . . . . . . . . . Piscina libre. . . . . . . 8 a.m.-5:30 p.m.
                                       PISCINA DE ENTRENAMIENTO
    CENTRO

                                       Natación de entrenamiento (18 años en adelante)                              PISCINA DE BIENESTAR
                                                                                                                    Reservada para las personas que necesitan terapia                                     SALA PARA FIESTAS DE NATACIÓN
CENTRO

                                       Lun. . . . . . . Todos los carriles. . . . . . . . . . . . 5-8:50 a.m.       en agua tibia. Los niños deben estar acompañados                                      ¡Celebra tu próxima fiesta con nosotros! Las
                                                                Un carril. . . . . . . . . . . 8:50-11 a.m          por un adulto.                                                                        fiestas de natación se pueden llevar a cabo
                                                        Todos los carriles. . . . . . . . . 11 a.m.-1 p.m.
                                                                                                                    Lun-Jue. . . . . . . .  Solo terapia. . . . . . . 5 a.m.-4:30 p.m.                    en cualquier momento los viernes, sábados
                                                PISCINA LIBRE Un carril. . . . . . . . . . . . 1-4:30 p.m.                                                                                                o domingos durante nuestros horarios de
                                                                                                                                                   Lecciones. . . . . . . . . . . 4:30-7 p.m.
                                                                Un carril. . . . . . . . . . . . 4:30-7 p.m.                                                                                              Tiempo en familia por un mínimo de una hora
                                                                                                                                                 Solo terapia. . . . . . . . . . . 7-8:30 p.m.
                                          PISCINA LIBRE Dos carriles. . . . . . . . . . . . 7-8:30 p.m.                                                                                                   y hasta la duración completa del Tiempo en
                                                                                                                    Vie . . . . . . . . . . . .  Solo terapia. . . . . . . . . . 5 a.m.-5 p.m.
                                                                                                                                      Tiempo en familia. . . . . . . . . . . 5-8:30 p.m.                  familia. (Vie 5-8:30 p.m.; Sáb y Dom 12-5:30
                                       Mar/Jue. . . Todos los carriles. . . . . . . . . . . . 5-7:50 a.m.                                                                                                 p.m.) El costo de renta incluye la admisión
                                                                                                                    Sáb/Dom. . Terapia/Lecciones. . . . . . . . . 8 a.m.-12 p.m.
                                                            Un carril. . . . . . . . . . . 7:50-10 a.m                                                                                                    a la piscina para todos sus asistentes.
                                                                                                                                      Tiempo en familia . . . . . . . . . 12-5:30 p.m.
                                                    Todos los carriles. . . . . . 10 a.m.-4:30 p.m.
                                                    Todos los carriles. . . . . . . . . . . . 4:30-7 p.m.                                                                                                 La renta puede incluir un salón de fiestas o
                                       CARRILES PARA ADULTOS/JÓVENES
                                                                                                                    HORARIO DE TOBOGANES                                                                  también puede reservar ambos salones de
                                                                                                                    TOBOGÁN DE TUBO Altura mínima 48 pulg                                                 fiestas, dependiendo del tamaño de su grupo.
                                                        Todos los carriles. . . . . . . . . . . . 7-8:30 p.m.       (1.22 m) / Peso máximo 250 lb (113.4 kg)                                              Cada uno de nuestros salones de fiestas
                                                                                                                    TOBOGÁN ABIERTO Altura mínima 48 pulg                                                 incluyen una cocineta, mesas y sillas.
                                       Mié. . . . . . . Todos los carriles. . . . . . . . . . . . 5-7:50 a.m.
                                                                                                                    (1.22 m) / Peso máximo 300 lb (136 kg)
                                                                Un carril. . . . . . . . . . . 7:50-11 a.m.
                                                                                                                    Lun/Mié. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4:30 p.m.                           Una sala        Dos salas
                                                        Todos los carriles. . . . . . . . . 11 a.m.-1 p.m.                                                                                                                   (15 personas)   (30 personas)
                                                PISCINA LIBRE Un carril. . . . . . . . . . . . 1-4:30 p.m.                                                                                  7-8:30 p.m.
                                                                Un carril. . . . . . . . . . . . 4:30-7 p.m.        Mar/Jue. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7-8:30 p.m.          Costo de renta   $25R/ $35NR     $40R/ $60NR
                                                                                                                    Vie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-8:30 p.m.     por hora
                                          PISCINA LIBRE Dos carriles. . . . . . . . . . . . 7-8:30 p.m.
                                                                                                                    Sáb/Dom. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12-5:30 p.m.
                                                                                                                                                                                                            Precio de        Costo fijo      Costo fijo
                                       Vie . . . . . . . Todos los carriles. . . . . . . . . . . . 5-8:50 a.m.                                                                                              natación         de $50 por      de $100
                                                                 Un carril. . . . . . . . . . . 8:50-11 a.m         JACUZZI                                                                                 grupal           grupo           por grupo
                                                         Todos los carriles. . . . . . . . . 11 a.m.-1 p.m.                                                                                               Puede hacer reservaciones con dos o más
                                                                                                                    Abierto a todas las personas de 13 años en adelante.
                                             PISCINA LIBRE Sin carriles. . . . . . . . . . . . 1-8:30 p.m.          Los niños de 5 años de edad o menos no pueden                                         semanas de anticipación en la recepción del
                                                                                                                    entrar al jacuzzi. Los niños de 6 a 12 años de edad                                   Centro Recreativo Trail Winds o llamando al
                                       Sáb. . . . . . . . . . . . . . . Un carril. . . . . . . . . 8 a.m.-12 p.m.
                                                                                                                    deben estar acompañados por un tutor.                                                 720-977-5700. Debe pagar el precio total
                                           PISCINA LIBRE Sin carriles. . . . . . . . . .  12-5:30 p.m.                                                                                                    del paquete antes de la fecha de la fiesta,
                                                                                                                    Lun-Vie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 a.m.-8:30 p.m.
                                                                                                                    Sáb/Dom. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 a.m.-5:30 p.m.             y este pago no es reembolsable.
                                       Dom. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
                                       CARRILES PARA ADULTOS/JÓVENES
                                                          Todos los carriles. . . . . . . . . . 8 a.m.-12 p.m.
                                              PISCINA LIBRE Sin carriles. . . . . . . . . .  12-5:30 p.m.

                                                                                        JARDÍN PARA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO AL AIRE LIBRE                                                                MURO PARA ESCALAR BAJO TECHO
                                                                                        Este espacio único para acondicionamiento físico al aire libre está                                               Escalar rocas le permite hacer ejercicio cardio y
                                                                                        conectado con nuestras salas de acondicionamiento físico e incluye un                                             desarrollar su fuerza al mismo tiempo. Durante
                                                                                        espacio TRX Training Zone® y un espacio multifuncional con césped.                                                su entrenamiento desarrollará resistencia,
                                                                                        Los ejercicios de Suspension Training® brindan beneficios musculares                                              fortalecerá sus músculos y aumentará su
                                                                                        y cardiovasculares que pueden tener un enorme efecto sobre el estado                                              frecuencia cardiaca.
                                                                                        de salud en general de la persona. Aprovechan la fuerza de gravedad y                                             Visite www.thorntonparks.com para ver las
                                                                                        el peso corporal del participante para ejecutar cientos de ejercicios. El                                         fechas y horas disponibles.
                                                                                        entrenamiento de suspensión tiene numerosos beneficios para la salud,
                                                                                        entre ellos la capacidad de hacer un ejercicio rápido y eficaz para todo
                                                                                        el cuerpo, mejorar su movilidad y flexibilidad, desarrollar músculos y
                                                                                        aumentar su estabilidad central y fuerza funcional.

                                            24 INVIERNO/PRIMAVERA 2020                                                           WWW.THORNTONPARKS.COM                                                                       303-538-PARK (7275)
El departamento de Parques, Recreación y Programas Comunitarios de Thornton presenta AIR!
TWRC SERVICIOS Y ACTIVIDADES SIN CITA DEL ESPACIO DE ADULTOS ACTIVOS
13495 Holly St., Thornton, 80602| 720-977-5777

            HORARIO DE ATENCIÓN                      Servicios de bienestar
            Lunes a viernes
            8 a.m.-5 p.m.                          Se necesitan citas. Las cancelaciones deben hacerse al menos con 24 horas de anticipación o se
            A menos que se indique lo contrario.   aplicará un recargo.
            Sábado                                 CHEQUEOS MÉDICOS DE ENFERMEROS                    SERVICIOS DE PODOLOGÍA
            Cerrado                                QUE REALIZAN VISITAS                              Los servicios incluyen cuidado del pie

                                                                                                                                                                    CENTRO
            Domingo                                •	Chequeo de presión arterial - $3               diabético, cuidado paliativo de rutina de

                                                                                                                                                                        CENTRO
            Cerrado                                •	Corte de uñas de los pies con chequeo de       callos, uñas de los pies y más. El costo es
                                                       presión arterial                              de $30 en efectivo o cheque a nombre de

                                                                                                                                                                           RECREATIVO
            HORARIO EN DÍAS FESTIVOS

                                                                                                                                                        CARPENTER
                                                       $45 cliente nuevo                             la Dra. Kimberly Wilms.
            Víspera de Navidad, 24 de diciembre        $35 cliente existente                             Primer miércoles del mes

                                                                                                                                                                                RECREATIVO
            8 a.m.-1:30 p.m.                       •	Corte de uñas de las manos – $15                   9 a.m.-3 p.m.
            Víspera de Año Nuevo,                  •	Inyección de B-12 - $7

                                                                                                                                                                                      TRAIL WINDS
            31 de diciembre                            Traer la orden médica y el suero.             TERAPIA CON MASAJE
            8 a.m.-1:30 p.m.                       •	Traiga su glucómetro para recibir              $20 por media hora/$40 por una hora Los
                                                       entrenamiento por parte de una enfermera.     adultos de 18 a 61 años pagarán 1½ veces
            CIERRES POR DÍAS FESTIVOS
                                                   Segundo miércoles del mes. Para obtener           la tarifa para personas de 62 años en
            Navidad, 25 de diciembre
                                                   más información sobre la clínica, preguntar       adelante por el masaje.
            Día de Año Nuevo, 1 de enero
                                                   por la cobertura de Kaiser, o para hacer,             Lunes 9 a.m.-5 p.m.
            Nuestros programas son para            cambiar o cancelar una cita, llame a la líder
            personas de 62 años en adelante,
                                                                                                     Llame para preguntar por fechas adicionales
                                                   del equipo de bienestar de VNA, Jana Stone,       para masajes.
            a menos que se indique lo contrario.   al 303-549-5655. Se aceptan efectivo
                                                   o cheques a nombre de VNA.

  Actividades sin cita                               Clases de acondicionamiento físico sin cita para Adultos activos
CARTAS Y JUEGOS                                    TAICHÍ                                           YOGA PARA PRINCIPIANTES
Traiga a un amigo y un juego de su elección.       Aprenda habilidades de equilibrio a través       Posturas de yoga sentado y de pie para
	El segundo y el cuarto martes de cada            de movimientos fluidos y fáciles de aprender.    aumentar la flexibilidad, el equilibrio y
    mes de 1-4 p.m.                                Aumente su confianza y reduzca el riesgo         el rango de movimiento. Se ofrece apoyo
MATINÉ DE PELÍCULA GRATIS                          de sufrir caídas. Elaine Wagner, instructora     en sillas. Sharon Brendes, instructora
Acompáñenos para películas y palomitas                Lunes y Viernes, 10 a.m.                          Miércoles, 1 p.m.
de maíz. Llame para conocer la selección
                                                   YOGA PARA MOVILIDAD ARTICULAR
de películas.
	Primer y tercer lunes de cada mes a partir       Aísle áreas específicas del cuerpo (cuello,        ADMISIÓN A CLASES DE
    de las 2 p.m.                                  hombros, muñecas, manos, caderas, rodillas         ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
                                                   y tobillos) y luego realice la transición          Es necesario un pase del Centro Recreativo
PRESENTACIÓN                                       a movimientos más amplios de todo el               de Thornton a fin de calificar para la admisión
Conozca al personal, recorra las instalaciones     cuerpo para aumentar la movilidad en las           diaria como residente o no residente. Se
y conozca las próximas actividades. Incluye        articulaciones. La clase termina con savasana      aceptarán pases de adultos mayores del
refrescos.                                         y meditación. Sharon Brendes, instructora          Centro Recreativo Trail Winds y el Centro
   Mié    29 Ene       10 a.m.                         Miércoles, 2:15 p.m.                           Recreativo Carpenter. Vea los precios de
   Mié    25 Mar       10 a.m.                                                                        admisión en la página 19.

                                                   STEPPING ON
                                                   Stepping on es un programa de prevención de caídas que dura 7 semanas y que está basado
                                                   en investigaciones. El programa está dirigido a cualquier persona mayor de 60 años de
                                                   edad que viva de manera independiente en un hogar, apartamento o centro de vida, se
                                                   haya caído anteriormente o tema caerse y no padezca de demencia. Los expertos médicos
                                                   hablarán sobre entrenamiento sencillo y divertido de equilibrio y fuerza, el papel de la
                                                   vista en el equilibrio, cómo contribuyen los medicamentos a las caídas, el calzado seguro
                                                   y la seguridad en el hogar y en la comunidad. Esta serie es patrocinada por
                                                   HealthONE-Injury Prevention de North Suburban Medical Center. ¡Gratis!
                                                   Llame al 720-977-5777 para inscribirse a más tardar el 27 de diciembre de 2019.
                                                   Jue     16 Ene-27 Feb        9-11 a.m.        TWRC

  303-538-PARK (7275)                              WWW.THORNTONPARKS.COM                                                     ENERO-ABRIL        25
TWRC EVENTOS, CHARLAS Y TALLERES DEL ESPACIO DE ADULTOS ACTIVOS
                                                                                   Charlas y talleres Gratuitos, a menos que se indique lo contrario.
                                                                                   Evento               Fecha     Descripción
                                                                                   Manejo de la         Jue       Aprenda cuales alimentos, suplementos nutricionales y
                                                                                   menopausia           9 Ene     hierbas pueden ser de utilidad para tratar la menopausia.
                                                                                                        11 a.m.   Presentado por Laura Brieser-Smith, MPH, RD, EP-C.
                  TRAIL WINDS

                                                                                   Conexiones con       Mar       Tina Kidd explicará los recursos disponibles en nuestra
                                                                                   la comunidad         18 Feb    comunidad para todas las edades. Después de la
            RECREATIVO

                                                                                                        11 a.m.   presentación compartiremos platillos que hayamos
                                                                                                                  traído para un almuerzo en grupo.
                                CARPENTER
       RECREATIVO

                                                                                   OATS                 Mar       Senior Planet hará una presentación sobre la exploración
                                                                                   Servicios            18 Feb    de aplicaciones móviles para vehículos de uso compartido.
    CENTRO

                                                                                   Tecnológicos para    1 p.m.    Conozca las dos aplicaciones más populares, Uber y Lyft,
                                                                                   Adultos Mayores                y las ventajas y desventajas de ambas.
CENTRO

                                            TÉ DE PRIMERA
                                                                                   División de          Jue       Acompañe a Lynn Lathrop de Forestación y Horticultura
                                            Disfrute del té vespertino y conozca   Forestación          5 Mar     de Thornton en una presentación informativa de los
                                            a nuevos amigos. Sándwiches            de Thornton          10 a.m.   proyectos que habrá en Thornton esta primavera.
                                            miniatura y dulces con una variedad                                   Llame al 720-977-5777 para inscribirse.
                                            de tés. Habrá música de piano          Proceso de           Lun       Acompañe a Randi J. Avogardo-Clemente de nuestra división
                                            ligera como entretenimiento.           permisos de          16 Mar    de Inspección de Construcciones en esta presentación sobre
                                                                                   construcción         1 p.m.    los permisos de construcción de la ciudad. Ella contestará
                                            Precios: $10R/$12NR                    de Thornton                    todas sus preguntas sobre los procesos y contratistas.
                                            139110-A                               Datos sobre          Mar       La detective Elaine Biegler del Departamento de Policía
                                            Lun  13 Ene      2 p.m.        TWRC    los fraudes          7 Abr     de Thornton le explicará las estafas más nuevas
                                                                                                        10 a.m.   y cómo protegerse.

                                                                                   Arte Público         Mar       Jesse Jimenez de la División de Artes y Cultura de Thornton
                                                                                   de Thornton          21 Abr    hará una breve exposición sobre el arte público de Thornton.
                                                                                                        11 a.m.

                                                                                   Destierre la grasa   Jue       Aprenda por qué tendemos a acumular grasa en el vientre
                                                                                   del vientre          23 Abr    y escuche recomendaciones para cambiar su dieta y ejercicios
                                                                                                        6 p.m.    para desterrarla. Presentado por Laura Brieser-Smith, MPH,
                                                                                                                  RD, EP-C.

                                                                                                                         ALMUERZOS COMPARTIDOS PARA
                                                                                                                         ADULTOS ACTIVOS 62 AÑOS EN ADELANTE
                                                                                                                         ¡Traiga un amigo y un platillo para compartir
                                                                                                                         a esta deliciosa reunión en nuestro nuevo
                                                                                                                         espacio! El café y los bocadillos serán cortesía
                                            EL FUTURO DE LAS ABEJAS                                                      de nuestro patrocinador, Northglenn Heights
                                            Acompañe a Active Minds                                                      Assisted Living, a Milestone Retirement
                                            al adentrarnos en el mundo                                                   Community. Llame al 720-977-5777 para
                                            de las abejas y examinar los                                                 inscribirse y decirnos qué tipo de platillo,
                                            factores que afectan a estas                                                 ensalada o postre llevará.
                                            importantes especies.                                                        Mar 18 Feb        12 p.m.      TWRC
                                            Mar 21 Abr      1 p.m.     TWRC                                              Inscríbase a más tardar el 14 de febrero.
                                                                                                                         Mar 21 Abr        12 p.m.      TWRC
                                                                                                                         Inscríbase a más tardar el 17 de abril.

                                            26 INVIERNO/PRIMAVERA 2020                   WWW.THORNTONPARKS.COM                                       303-538-PARK (7275)
CENTRO RECREATIVO MARGARET W. CARPENTER (CRC)
11151 Colorado Blvd., Thornton, 80233 | 303-255-7800

              HORARIO DE ATENCIÓN
              Lunes a viernes
              5:30 a.m.-10 p.m.
              Sábado
              7:30 a.m.-7 p.m.
              Domingo
              8:30 a.m. a 8:30 p.m.

                                                                                                                                                                         CENTRO RECREATIVO
              HORARIO EN DÍAS FESTIVOS

                                                                                                                                                                             CARPENTER
              Víspera de Navidad, 24 de diciembre
              5:30 a.m.-3 p.m.
              Víspera de Año Nuevo, 31 de diciembre
              5:30 a.m.-3 p.m.
              Día de Año Nuevo, 1 de enero
              8 a.m.-4 p.m.

              CIERRES POR DÍAS FESTIVOS                    PRECIOS DE ADMISIÓN
              Día de Navidad, 25 de diciembre              Los precios de admisión incluyen el uso completo de las instalaciones. En el Centro Recreativo Carpenter
              Pascua, 12 de abril                          y en el Centro Recreativo Trail Winds se reconocen todos los medios de admisión. Algunos límites de
                                                           edad aplican en diferentes áreas de las instalaciones. Es necesaria una identificación de recreación de
                                                           Thornton a fin de calificar para la admisión diaria como residente o no residente. Estas identificaciones
                                                           son válidas por dos años y cuestan $5 (residente) o $7 (no residente).
                 EN CONSTRUCCIÓN
                                                           		                                      NIÑO    JOVEN   ADULTO                                  TERCERA
    El área de actividades acuáticas del Centro
    Recreativo Carpenter, incluyendo el sauna              					                                                                                           EDAD
     y la sala de vapor, estará cerrada durante                                             0-2    3-8     9-17    18-61                                   62 y
        2020 para una renovación completa.                                                  años   años    años    años                                    mayores
                                                           Por día sin inscripción
                                                           Residente con identificación
                                                           de recreación                    GRATIS $2.50   $3.00   $4.25                                   $2.50
Comprobante de residencia                                  No residente con identificación
                                                           de recreación                    GRATIS $3.25   $4.00   $5.75                                   $3.25
1.	Su licencia de conducir vigente de Colorado
                                                           Sin identificación de recreación GRATIS $4.00   $5.00   $6.50                                   $4.50
     o tarjeta de identificación vigente de
     Colorado con una dirección actual; o                  Tarjeta para 10 visitas
2. 	Una identificación con fotografía y dos de los        Residente con identificación
                                                           de recreación                    N.A.   $21.00  $25.00  $36.00                                  $21.00
     siguientes documentos con el nombre correcto,
                                                           No residente con identificación
     la fecha actual y la dirección actual en Thornton.
                                                           de recreación                    N.A.   $28.00  $34.00  $47.00                                  $28.00
        • Factura de servicios públicos o de teléfono
        • Registro del automóvil                          Tarjeta para 20 visitas
        • Tarjeta de registro de votantes                 Residente con identificación
                                                           de recreación                    N.A.   $40.00  $48.00  $68.00                                  $40.00
        • Estado de cuenta de un acreedor importante
                                                           No residente con identificación
        • Notificación de impuestos reciente
                                                           de recreación                    N.A.   $52.00  $64.00  $88.00                                  $52.00
           del condado Adams
        • Contrato de alquiler/estado de cuenta           Pase individual de 6 meses
                                                           Residente                        N.A.   $98.00  $120.00 $175.00                                 $109.00
           de hipoteca
                                                           No residente                     N.A.   $131.00 $164.00 $241.00                                 $143.00
                                                           Pase anual individual
                                                           Residente                        N.A.   $169.00 $207.00 $300.00                                 $188.00
   Descuento para militares                                No residente                     N.A.   $225.00 $282.00 $413.00                                 $244.00
   Cualquier miembro activo de las fuerzas                 Pase Familiar Anual Este pase es válido para el Centro Recreativo Carpenter y el Centro Recreativo Trail
   militares de Estados Unidos, sus cónyuges y             Winds. El miembro de la familia con el precio más alto paga el 100% del precio del Pase Anual Individual en
   sus hijos menores de edad recibirán un 25%              la categoría de edad apropiada; cada miembro adicional de la familia paga el 50% del precio del Pase Anual
   de descuento en los precios de admisión                 Individual. Todos los titulares de pases deben residir en la misma residencia, no necesitan ser familiares.
   al centro recreativo. Debe presentar su
   identificación militar vigente para                                                 DIARIO                    MENSUAL                    ANUAL
   recibir este descuento.                                 Salas de billares
                                                           para18 años o más           $ 0.50R/$ 0.75NR          $3.00R/$3.75NR             $20.00R/$25.00NR

Autodébito mensual continuo Para su comodidad, puede pagar pases mensuales continuos mediante "autodébito". Usted solo paga el primer mes por adelantado
 y los pagos mensuales adicionales se descontarán de manera automática de su cuenta de cheques o tarjeta de crédito. Si se descuenta de una cuenta de cheques,
por favor entregue un cheque anulado. Si se hace el cargo a una tarjeta de crédito o débito, asegúrese de que tengamos la información de su tarjeta de débito/
crédito vigente. Si cancela su pase antes de que se cumplan los primeros 12 meses del contrato, habrá una cuota por cancelación. Para más información por
favor llame al 303-255-7800.
Asistencia de tarifas reducidas La División de Recreación ofrece un plan de asistencia de tarifas reducidas para los residentes de Thornton que califiquen. Quienes
califican reciben un 50% de descuento en programas recreativos, identificaciones con foto y admisión diaria. Para más información por favor llame al 720-977-5912.

   303-538-PARK (7275)                                    WWW.THORNTONPARKS.COM                                                                ENERO-ABRIL          27
SERVICIOS DE LAS INSTALACIONES DEL CRC
                    HORARIO DEL GIMNASIO DEL CENTRO RECREATIVO CARPENTER (CRC)
                    ACTIVIDAD              DOMINGO               LUNES                  MARTES                   MIÉRCOLES              JUEVES                   VIERNES                  SÁBADO

                    Gimnasio abierto       11 a.m.-6 p.m.        12-6:45 p.m.           5:30 a.m.-5 p.m.         12-6:45 p.m.           5:30 a.m.-5 p.m.         12-6:45 p.m.             7:30 a.m.-7 p.m.
                    Todas las canchas
                    (Todas las edades)
                    Ligas de voleibol*                           7-9:50 p.m.            5-10 p.m.                7-9:50 p.m.            5-10 p.m.                7-9:50 p.m.
                    y baloncesto para                            Voleibol               Baloncesto               Voleibol               Baloncesto               Voleibol
                    adultos (16 años
CENTRO RECREATIVO

                    en adelante)
    CARPENTER

                                         *A discreción del personal, las redes de voleibol se colocarán a partir de las 6:45 p.m. y se quitarán a las 8:30 p.m. si hay menos de cuatro jugadores presentes.

                    Pickleball             8:30-11 a.m.          6-9 a.m.                                        6-9 a.m.                                        6-9 a.m.
                    (Todas las edades)     (2 canchas)           (2 canchas)                                     (2 canchas)                                     (2 canchas)
                                           6-8:30 p.m.           9 a.m.-12 p.m.                                  9 a.m.-12 p.m.                                  9 a.m.-12 p.m.
                                           (2 canchas)           (3 canchas)                                     (3 canchas)                                     (3 canchas)
                    Tiros a la canasta     8:30 a.m. a 8:30      5:30-9 a.m.            5:30 a.m.-10 p.m.        5:30-9 a.m.            5:30 a.m.-10 p.m.        5:30-9 a.m.              7:30 a.m.-7 p.m.
                    de baloncesto          p.m.                  12-6:45 p.m.                                    12-6:45 p.m.                                    12-6:45 p.m.
                    en una cancha
                    (Todas las edades)

                     El Centro Recreativo Margaret W. Carpenter ofrece los siguientes
                     servicios en sus 78,780 pies cuadrados de instalaciones:                                                                           EL ÁREA DE
                                                                                                                                                        ACTIVIDADES
               ACTIVIDADES ACUÁTICAS ÁREA                                       BICICLETAS BAJO TECHO
                                                                                Ubicadas en la planta superior, cerca de la pista
                                                                                                                                                        ACUÁTICAS DEL
               CERRADA PARA RENOVACIÓN
               El área de actividades acuáticas, incluyendo el sauna
                                                                                para correr, las bicicletas estacionarias cuentan                       CRC ESTÁ EN
               y la sala de vapor, estará cerrada durante 2020 para
               una renovación completa.
                                                                                con computadoras para darle los detalles exactos
                                                                                de su sesión. Solamente para clases de spinning.                        CONSTRUCCIÓN
                                                                                PREESCOLAR/GUARDERÍA                                                    ¡Esta es una muestra de los nuevos
               CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO
               Esta área incluye las pesas, máquinas de circuito                Dos salones separados, unidos por un baño común                         servicios que planeamos ofrecer
                                                                                y diseñados para clases programadas y cuidado de                        cuando el proyecto quede terminado!
               (Matrix) y equipos cardiovasculares (bicicletas,
                                                                                niños sin cita para visitantes a las instalaciones.
               steppers, etc.).
                                                                                                                                                        •	Piscina de entrenamiento de 6
                                                                                SALA DE ACONDICIONAMIENTO
               GIMNASIO
                                                                                FÍSICO Y BAILE                                                             carriles con área multiusos
               Un espacio grande con piso de madera que puede
               dividirse en tres canchas pequeñas de voleibol,
                                                                                Un resistente piso de madera, sistema de sonido                         •	Piscina de olas
                                                                                interno, barras de baile y espejos para clases de                       • Río artificial
               baloncesto y/o pickleball.
                                                                                acondicionamiento físico y baile.
                                                                                                                                                        •	Toboganes
               ESTUDIO DE GIMNASIA                                              VESTIDORES FAMILIARES
               Esta área está diseñada para equipos de gimnasia de                                                                                      •	Piscina de actividades con juegos
                                                                                Cuenta con dos áreas privadas para cambiarse
               estaciones múltiples permanentes (piso de resortes,              con duchas aptas para familias y padres con niños                       •	Jacuzzi
               pista de volteretas, barras, vigas y otros aparatos)
               para uso del programa. Vea más información en
                                                                                pequeños, así como para personas con discapacidades.                    •	Sauna
               las páginas 54-55.                                               SALÓN DE USOS MÚLTIPLES                                                 •	Sala de vapor
               CANCHAS DE RAQUETBOL
                                                                                Un salón grande para reuniones y actividades con                        •	Muro para escalar
                                                                                cocina, un pequeño escenario, terraza con vista
               Tres canchas de raquetbol aptas para jugar wallyball.            a la montaña y capacidad para separarse en tres
                                                                                salones privados más pequeños.
               PISTA PARA CORRER Y CAMINAR
               La pista tiene una superficie sintética suave para               MÁS DE 18 SALAS DE BILLARES
               correr o caminar; 12 vueltas = 1 milla.                          Este lugar cuenta con dos mesas de billar de alta
                                                                                calidad y está disponible para adultos mayores
                                                                                de 18 años durante todo el horario de servicio.

                        ¡Para información completa, descargue una copia de nuestro folleto en gocot.net/crc!

                     28 INVIERNO/PRIMAVERA 2020                                              WWW.THORNTONPARKS.COM                                                           303-538-PARK (7275)
SERVICIOS DE LAS INSTALACIONES DEL CRC
                                               RESERVACIONES DE LA CANCHA                                                      FIESTAS DE CUMPLEAÑOS CON GIMNASIA
CLASES DE                                      DE RAQUETBOL 303-255-7800
                                               Ya puede reservar canchas en línea en webtrac.
                                                                                                                               ¡Sin problemas, sin alboroto, traiga su fiesta con
                                                                                                                               nosotros! Asignaremos una anfitriona para la fiesta,
ACONDICIONAMIENTO                              thorntonparks.com.                                                              pastel, helado, ponche, y productos y decoraciones de

FÍSICO SIN CITA                                Dos canchas disponibles por hora y una cancha por
                                               períodos de media hora. Las reservaciones se aceptan
                                                                                                                               papel. (Hay pizza disponible por un precio adicional).
                                                                                                                               Las fiestas de cumpleaños con gimnasia solamente
Ya sea que prefiera clases de                  con tres días de antelación al día en que quiera                                están disponibles los fines de semana e incluyen
gimnasia en la piscina o en terreno            usar la cancha. Se aceptarán dos reservaciones de                               una hora de actividades gimnásticas supervisadas
seco, el Centro Recreativo Carpenter           una hora por día. Hay raquetas y lentes disponibles                             y una hora para refrigerios, regalos y socialización.
                                               en la recepción y las pelotas solo están a la venta.                            Los precios de las fiestas dependen de la cantidad
ofrece una amplia variedad de clases

                                                                                                                                                                                                        CENTRO RECREATIVO
                                               Mantendremos la reservación por 10 minutos luego                                de niños que asistan. Las reglas del centro aplican,
para que se levante y se mueva, así            de la hora programada. Los miércoles por la noche y                             pero no se necesita pase para las instalaciones

                                                                                                                                                                                                            CARPENTER
como para desafiar sus capacidades             los sábados por la mañana por lo general las canchas                            ni membresía. El paquete de fiesta incluye hasta
                                               están reservadas para retos en la cancha. Los jueves                            12 niños, con la opción de añadir hasta tres niños
de acondicionamiento físico actuales.                                                                                          adicionales con un costo de $3 por niño.
                                               por la noche, normalmente reservamos dos canchas
Asegúrese de visitar nuestro sitio web         para las lecciones grupales para jóvenes y adultos.                             No se permite traer alimentos del exterior con
para obtener descripciones y horarios          Llame al 303-255-7800 para más información.                                     ninguno de nuestros paquetes para fiesta de
completos y actualizados                                                                                                       cumpleaños. Si desea traer su propia comida,
                                                                                                                               por favor hable con uno de los miembros de
de las clases de ejercicios.
                                                                                                                               nuestro equipo sobre el alquiler de un salón
                                                                                                                               privado, en donde puede planificar y llevar
 GOCOT.NET/CRC

                                                 3 VISITAS
                                                                                                                               a cabo su propia celebración.
                                                                                                                               Puede hacer reservaciones con dos semanas
                                                                                                                               de anticipación o más en la recepción del Centro
GUARDERÍA                                                                                                                      Recreativo Carpenter o llamando al 303-255-7800.

                                                 GRATIS
                                                                                                                               Debe pagar el precio total del paquete antes de la
DE 6 MESES DE EDAD EN ADELANTE
                                                                                                                               fecha de la fiesta, y este pago no es reembolsable.
Los padres deben estar presentes dentro del
Centro Recreativo en todo momento mientras                                                                                     Descargue nuestro folleto en línea de fiestas de
sus hijos están en la guardería. Como norma                                                                                    cumpleaños para conocer los detalles completos
sanitaria, cortesía con los demás y para el       CON LA COMPRA DE UNA TARJETA PARA 20 VISITAS                                 y precios.

                                                 Del 1 al 30 de abril
bienestar de su hijo, no se admiten niños
enfermos. La capacidad máxima del salón
es de 18 niños (máximo cuatro bebés entre
6 y 18 meses de edad).                            Por cada tarjeta perforada de 20 visitas que                                        ¡CELEBRE SU DÍA Y NADE EN EL
TARIFA POR HORA REGULAR*                          usted compre, ¡participa en una rifa de una                                       CENTRO RECREATIVO TRAIL WINDS!
$3 la hora por el primer niño                       tarjeta perforada gratuita de 20 visitas!                                       VEA LOS DETALLES EN LA PÁGINA 24
$1.50 la hora por niño adicional
DESCUENTO PARA TITULARES
DE PASES ANUALES*
$2.50 la hora por el primer niño                 PROGRAMA DE ENTRENADOR PERSONAL CONSULTAS DE NUTRICIÓN
$1.25 la hora por niño adicional                 Su programa de ejercicios debería ser tan único                            Programe una sesión personal con un dietista
¿No quiere hacer fila para pagar?                como usted. Programe una sesión personal                                   registrado. Desarrolle un plan de alimentación
¡Compre una tarjeta de $20, $40 o $60 y nos      con un entrenador personal certificado,                                    saludable para mantenerse en forma, envejecer
encargaremos del resto! Pida los detalles al     quien elaborará un programa de ejercicios                                  bien y prevenir enfermedades. Disponible solo con
personal de recepción o de la guardería.         individualizado con base en su condición                                   cita. Llame a Laura Breiser-Smith al 303-635-1131
                                                 física actual, sus necesidades y sus metas.                                para programar su consulta.
PASE ANUAL PARA LA GUARDERÍA*                    Visite nuestro sitio web o la recepción del
Uso de nuestra guardería en horario                                                                        Sesión individual de 1 hora. . . . . . . . . . $40R/$46NR
                                                 Centro Recreativo para obtener el formulario
regular durante todo un año.                                                                               Sesión por pareja de 1 hora. . . . . . . . . . $50R/$58NR
                                                 de solicitud de entrenador personal.
$150 por el primer niño                                                                                    (4) Sesiones individuales de 1 hora . . . $138R/$160NR
$75 por niño adicional                           Sesión individual de 1 hora. . . . . . . . . . $40R/$46NR (4) Sesiones por pareja de 1 hora . . . . . $170R/$198NR
                                                 Sesión por pareja de 1 hora. . . . . . . . . . $50R/$58NR
*Las visitas de cada niño están sujetas a un
                                                 (4) Sesiones individuales de 1 hora . . . $138R/$160NR
cargo mínimo de una hora y a una estadía
                                                 (4) Sesiones por pareja de 1 hora . . . . . $170R/$198NR
máxima de dos horas.
                                                 PAQUETE COMBINACIÓN DE CALORÍAS Y KILOGRAMOS
Horarios de la guardería:                        Personalice su paquete para ajustarlo a sus necesidades y metas individuales de acondicionamiento
Lun-Vie . . . . . . . .  8:45 a.m.-1:10 p.m.     físico. Calorías y Kilogramos le da (4) sesiones de 1 hora que usted puede adaptar a sus necesidades
Lun-Jue. . . . . . . .  4-8 p.m.                 y que incluyen asesoría en nutrición y entrenamiento personal. Todos entendemos sobre las calorías
Sáb. . . . . . . . . . . .  9 a.m.-12 p.m.       que entran y salen, pero deje que nuestros profesionales le guíen para ayudarlo a realizar cambios
El horario está sujeto a cambios.                en su estilo de vida a fin de que usted pueda cumplir sus metas de salud y condición física, así como
La guardería no está disponible en domingos      mantenerlas en los años siguientes.
y días feriados.
                                                 (4) Sesiones individuales de 1 hora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $138R/$160NR
                                                 (4) Sesiones por pareja de 1 hora . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $170R/$198NR

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