21 días nueva rutina, nueva vida - Sams

Página creada Gema Gorrochategui
 
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           21 nueva rutina,
         días nueva vida

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Member’s Mark: Calidad con certificación Kosher   ENE-FEB 2019 vol.10 #54
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
ENE-FEB 2019                                                                               Vol.10 no.54

                                                                                  59
                                                                                                            27

14
2 CARTA EDITORIAL                   Carbos, un gran complemento                 38 mEmbER’s mARk
                                    Inclúyelos en tu plan alimenticio y
4 sALuD y bIEnEsTAR                 ¡Disfrútalos sin culpa! 28                  Calidad con certificación Kosher
                                                                                En nuestros Clubes encontrarás los
Logra tus metas en 21 días          30 CEnTRAL fREsh                            mejores productos para complementar
Te decimos cómo puedes iniciar                                                  tus comidas diarias. 38
rutinas más saludables para crear   Atún, un alimento que te proporciona
buenos hábitos en familia. 4        múltiples beneficios. 30                    40 sAbER COmpRAR
9 EsCApARATE                        31 nEw & DIffEREnT                          Amor es amor... para todos
                                                                                Los sentimientos están en el aire y
¿Qué ejercicio es para ti?          Sorpréndete con el producto estrella        tenemos los mejores regalos. 40
Descubre cuál es el tipo de         de la temporada, ¡la calabaza espagueti!
actividad física que se adapta a    Ideal para una dieta balanceada. 31         5S: Limpia y ordena al estilo japonés
tus tiempos, personalidad y vida                                                Esta técnica te ayudará a renovar cada
diaria con nuestro test. 9          36 DEsTACADOs                               espacio de tu hogar. 44

22 EL sAbOR DE                      Natural y saludable                         Belleza resistente al aire libre
sAm’s CLub                          Llega la nueva alternativa de Silk®         Conoce nuestra línea exclusiva de
                                    para mejorar tu salud. ¡Disfrútala! 36      muebles para exterior hecha con los
Súper recetas                                                                   mejores materiales. 52
Complementa tus ejercicios          Delicia de pollo
con estos platillos y mantén        Nuestra calidad premium en una              54 TECnOLOgíA
una vida más sana. 22               presentación indispensable. 39
                                                                                La gran fiesta del Súper Tazón
El café hecho postre                Del cacao al placer                         Disfruta de uno de los eventos más
Date un gusto con estas             Descubre el origen del delicioso            importantes del año con lo mejor en
opciones bajas en calorías. 27      chocolate de las paletas Magnum. 43         tecnología. 54

                                                                               ENE-FEB 2019   /   SOCIO SAM’S CLuB       1
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
CARTA EDITORIAL

                                                                            U
              Consejo Editorial:
             Javier Andrade                                                                    n nuevo año comienza                        son malos y te presentamos nuestra
               Luis Téllez
               Mario Tapia                                                                     lleno de esperanza y                        selección exclusiva de baguettes que
           Montserrat Bolaños
          Mónica Correa Yañez                                                                  metas para una vida                         se convertirán en tus consentidas.
              Nidia Esquivel                                                                   mejor y nuestro principal                   Para seguir ofreciéndote lo mejor,
            Betsabe Valencia
        Fernanda Uberetagoyena                                              propósito es acompañarte en esta                               nuestra marca Member’s Mark
            Lorena Guerrero
              Víctor Juárez                                                 etapa; para lo cual te compartimos una                         renueva sus empaques, manteniendo
         Blanca Rivera Gutiérrez
                                                                            serie de sugerencias que, al realizarlas                       la calidad en todos los productos,
                                                                            durante 21 días, te ayudarán a crear                           incluyendo los de certificación Kosher.
             EDITORIAL                                                      nuevos hábitos y así tener un nuevo                            Sabemos que el cambio también
           Socio Sam’s Club
                                                                            estilo de vida. Sabemos que el mayor                           se refleja en el hogar, por lo que te
             Directora Editorial:
            Rocío Estrada Suárez                                            reto es iniciar con alguna actividad                           presentamos el método japonés de
                                                                            física, para que arranques con el pie                          las 5S con el cual estamos seguros
         Coordinadora Editorial:
       Samantha Narváez Mendoza                                             derecho te proponemos realizar un                              que lucirá tan bien como tú, sin olvidar
             Jefa de Redacción:                                             test, que de acuerdo a tu personalidad                         tu jardín pues te traemos exclusivos
              Eugenia Robleda
                                                                            y ocupaciones te ayudará a elegir                              muebles fabricados con los mejores
           Director de Arte:                                                el deporte ideal para ti. Recuerda                             materiales y, que además de ser
     Jaime Ernesto Esquivel Medina
                                                                            que todo ejercicio debe de estar                               cómodos y resistentes, le darán una
                Diseño:
         Norma Gabriela Sánchez                                             acompañado de una alimentación                                 chispa de alegría. Como también es
                                                                            equilibrada, por lo que te ofrecemos                           válido darse un gusto, te invitamos
                Fotografía:
            Greta Padilla Velasco                                           recetas ricas en proteína que                                  a que disfrutes del evento deportivo
            Héctor García Meza
             Yvonne Bélanguer                                               contribuirán a tu fortalecimiento, ahora                       más importante de la temporada junto

             Colaboradores:                                                 que si eres vegetariano, también hay                           a tu familia, con deliciosas opciones
       María Fernanda Acosta Silva                                          opciones para ti, ¡te decimos cuáles! Y                        en comida y lo último en tecnología. Y
             Mariana Jiménez
         Ximena Lilian Jiménez                                              porque es importante consentirte, te                           sin dejar de lado San Valentín, celebra
         Brenda García Campos
                                                                            decimos cómo preparar un delicioso                             el amor con regalos para todos tus
       Directora General de Ventas
        Marielos Rodríguez Téllez
                                                                            postre bajo en calorías a base de                              seres queridos. Sorpréndete por este
                                                                            café; para recompensar tu dedicación                           2019 lleno de retos y momentos para
                                                                            en seguir una dieta balanceada, que                            compartir, queremos seguir siendo
      TELEVISA PUBLISHING
        INTERNATIONAL                                                       puede incluir carbohidratos, en esta                           parte de tu vida, ¡disfruta a lo grande
                                                                            edición desmentimos el mito de que                             en Sam’s Club!
              Director General
          Porfirio Sánchez Galindo

                                                                            Déjanos ConoCer tu opinión:
                                                                            contactosams@wal-mart.com
                                                                            Socio Sam’s Club es la revista con mayor circulación en su categoría. Cuenta con
                                                                            350,000 ejemplares con distribución gratuita en sus 163 Clubes en todo el país.
                                                                            www.sams.com.mx
                                                                            El contenido de los artículos aquí publicados refleja única y exclusivamente la opinión de los autores y no la de los
                                                                            editores o Sam’s Club. Artículos sujetos a disponibilidad por Club. Válido únicamente para Socios Sam’s Club México.

SOCIO SAM’S CLUB ® es una marca registrada propiedad de NUEVA WAL-MART DE MEXICO, S. DE R.L. DE C.V. © Derechos reservados 2018. Enero-Febrero 54. Fecha de publicación:
01-01-2019. Revista bimestral, publicada y distribuida por NUEVA WAL-MART DE MEXICO S. DE R.L. DE C.V., Nextengo No. 78, Colonia Santa Cruz Acayucan, Delegación Azcapotzalco, C.P.
02770, Ciudad de México. Editada por Editorial Televisa, S.A. de C.V., Av. Vasco de Quiroga N° 2000, Edificio E, Col. Santa Fe, Del. Álvaro Obregón, C.P. 01210, Ciudad de México, tel. 52-61-26-00.
Editor Responsable Liliana María Moreno Gómez. Número de Certificado de Reserva de derechos al uso exclusivo del Título SOCIO SAM’S CLUB: 04-2012-051414312300-102, de fecha 13 de julio
de 2017, ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor. Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15624 de fecha 13 de julio de 2015 ambos con expediente No. CCPRI/3/TC/12/19558,
ante la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Impresa en : Grupo Infagon. Alcaicería No. 8 Col. Zona Norte, Central de Abastos. Iztapalapa, México, D.F. C.P. 09140. Tel (55)
56 40 92 65 ext. 220. NUEVA WAL-MART DE MEXICO S. DE R.L. DE C.V. investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza con las ofertas relacionadas por los mismos.
Prohibida su reproducción parcial o total. IMPRESA EN MÉXICO - PRINTED IN MEXICO. / TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. / ALL RIGHTS RESERVED. / © Copyright 2018.

2    SOCIO SAM’S CLUB                   /   ENE-FEB 2019
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
salud y biENEstar

Logra tus metas en 21 días
    ¡Comienza a vivir de una manera más sana!, solo es cuestión de
voluntad y de combinar esfuerzos en familia para crear buenos hábitos.

d
         e acuerdo con estudios realizados por expertos,        son necesarios 21 días realizando nuevas acciones que se
         como maxwell maltz, médico de la universidad de        convertirán en rutinas que transformarán tu vida. solo falta
         Columbia, y William James, profesor en psicología      añadir disciplina y ser perseverante para lograr nuevas
         de la universidad de Harvard, el cerebro necesita      costumbres; el secreto es salir de la zona de confort y
tiempo para cambiar la manera de hacer algo; por lo menos       asociar estos cambios con algo importante.

                                        La higiene es primero                                                                  tExto: EugENia roblEda. fotos: CortEsía sam’s Club / istoCk

Establece horarios de limpieza para tu bebé al comer, después de jugar y antes de dormir. recuerda tener su área
de juegos limpia y confortable, usa tapetes multifuncionales, libres de látex.

tapetes
importados,                                        toallitas húmedas, hipoalergénicas,
cubren 3.3 m2,                                     sin aroma, resistentes, 6 paquetes Crema líquida corporal, sin
reversible, 9 piezas.                              con 100 piezas c/u.                 colorantes ni parabenos, 798 ml.
| Nörsk                                            | Member’s Mark                     | Member’s Mark

4   SOCIO SAM’S Club    /   ENE-fEb 2019
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
salud y bienestar

                                                  Seguridad desde pequeños
   Es más fácil tener buenos hábitos si creces con ellos, por eso es muy importante que, al salir a dar paseos en
   su carriola o en tu automóvil, primero realices ciertas acciones para que le enseñes a tu bebé costumbres tan
   sencillas que le serán útiles el resto de su vida, como usar el cinturón de seguridad.

                                                                                                         Autoasiento, arnés
                                                                                                         con 5 puntos de
                                                                                                         seguridad, se
                                                                                                         convierte en booster,
                                                                                                         funda removible y
                                                                                                         lavable, hasta 36 Kg.
                                                                                                         | Safety 1ST
Columpio (hasta                 Carriola con estructura
11.34 Kg) y mecedora            de aluminio, capota
(hasta 8.16 Kg), 2 en 1,        extensible, asa
con asiento removible           reversible, 4 posiciones   Cuna corral para niños con cambiador,       Silla alta plegable, 8 posiciones ajustables,
y asa portable,                 de reclinado, se           incluye colchón removible, barra            respaldo y charola ajustables, soporte en
2 velocidades de                convierte en bambineto     organizadora, bolsa portable y móvil        cabeza y cuerpo, arnés con 5 puntos de
vibración, 5 canciones.         y sistema de viaje.        con peluches suaves.                        seguridad, para bebés de hasta 18.14 Kg.
| Graco                         | Evenflo                  | Graco                                     | Graco

                                                    Alimentación balanceada
   Un equilibrio en la nutrición también es depurar las toxinas de tu cuerpo, preparar smoothie Detox siempre es de gran
   ayuda. Recuerda incluir en tu alimentación frutas y semillas ya que pueden funcionar como colaciones, por ejemplo,
   una porción de frutos secos o cualquier variedad de cítricos da un boost de energía.

                                                                                                   .

  Nutty berry Mix de frutas         Smoothie berry          Mandarina sin semilla,           Limón Eureka,                   Naranja Navel,
  secas, fuente natural de          Detox Elixir, ayuda     2.27 Kg                          907 g                           2.27 Kg
  fibra, libre de colesterol,       a la desintoxicación    | Sunkist                        | Sunkist                       | Sunkist
  con antioxidantes                 del organismo,
  naturales, 600 g.                 6 jugos.
  | Nature’s Heart                  | Holistik

   6    SOCIO SAM’S Club            /   ENE-fEb 2019
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
21 días nueva rutina, nueva vida - Sams
ESCAPARATE

                                          ¿Qué ejercicio
                                   es para ti?
                                        Descubre qué tipo de actividad física es la que va
                                         mejor con tu personalidad, tiempo y vida diaria.

                                                             P
                                                                     onte en movimiento porque ningún plan
                                                                     alimenticio está completo sin sumarle por lo
                                                                     menos 30 minutos de actividad física.
                                                                 Si te has preguntado cuál es el ejercicio ideal
                                                              para ti, este test te ayudará a descubrirlo. Considera
                                                              factores como tu forma de ser y las ocupaciones
                                                              que tienes a lo largo del día; por eso es importante
                                                              que seas sincero en tus respuestas para saber qué
                                                              deporte es el que mejor va contigo, así pondrás toda
                                                              tu energía y entusiasmo.

                        TEST / Elige solo la opción con la que te sientas más identificado:

1. ¿Cómo te gusta hacer ejercicio?                           5. ¿Qué tipo de ropa es más cómoda para ti?
     En el gym con un entrenador que me oriente (0)              Joggers y playeras (0)
     Retándome para hacer el máximo esfuerzo (1)                 Shorts y playeras (1)
     En casa sin distracciones (2)                               Pants y playeras (2)
     En grupo para motivarnos juntos (3)                         Leggins y tops (3)
     A mi propio ritmo en el gym (4)                             Pants y tops (4)

2. Asocias el deporte con…                                   6. ¿Qué adjetivos describen mejor tu manera de ser?
    Un modo de relajarme (0)                                     Reflexivo, tranquilo y libre (0)
    Una competencia (1)                                          Organizado, resistente e intenso (1)
    Un tiempo para mi (2)                                        Reservado, autosuficiente y perseverante (2)
    Una forma de llegar más lejos (3)                            Energético, disciplinado y aventurero (3)
    Un momento divertido (4)                                     Creativo, audaz y constante (4)

3. ¿Qué es lo que más te gusta de entrenar?                  7. ¿Qué música escuchas cuando estás entrenando?
    Despejo mi mente (0)                                         Alternativa (0)
    Descargo toda la adrenalina (1)                              Heavy metal (1)
    Tonifico mis músculos (2)                                    Electrónica (2)
    La emoción de lucir bien (3)                                 Pop (3)
    La disciplina (4)                                            Rock (4)

4. ¿Con qué frecuencia practicas deporte?                    8. Lo más importante después de tu actividad es...
    Una vez a la semana (0)                                      Sentirme relajado (0)
    Dos o tres veces a la semana (1)                             Ganarles a mis oponentes (1)
    Ocasionalmente (2)                                           Haber trabajado mis músculos (2)
    Todos los días (3)                                           Sentirme fuerte (3)
    Cada vez que tengo tiempo libre (4)                          Pasar un buen momento (4)

 Resultados                                                   0 a 7 puntos –     Yoga
 Una vez que tengas todas tus respuestas, suma los            8 a 15 puntos –    Crossfit
 puntos que están entre paréntesis de cada opción             16 a 23 puntos –   Gym en casa
 que seleccionaste y revisa la tabla que te presentamos       24 a 31 puntos –   Correr
 a continuación:                                              32 a 40 puntos –   Funcional

                                                                             ENE-FEB 2019      /   SOCIO SAM’S Club    9
escaparate

                                                       Yoga
                                        equilibrio en tu vida                       oxigenación en las células y aclarar
                                        aprecias la tranquilidad, buscas            tus pensamientos. realiza los
                                        la paz interior y procuras un estilo        ejercicios despacio, ten paciencia
                                        de vida libre de estrés. este deporte       si te cuesta trabajo, practica las
                                        te da beneficios como flexibilidad,         posturas y sé perseverante.

                                                        2                                3
                                   1
                                                                                                                                    4

                                                                                                                                          texto: eugeNia roBleda. Fotos: greta padilla Velasco / istock / cortesÍa saM’s cluB.. estilisMo: xiMeNa JiMÉNeZ Y MariaNa JiMÉNeZ
                                            5
                                                                                                                           6

                                                                                              9
                                                                 8
                                        7

                                   10

                                                                      1. galaxy Watch, reloj inteligente, color silver black. | Samsung
                                                                      2. sudadera deportiva, tallas cH a eg, varios colores.
                                                                         | London Fog
                                                                      3. playera deportiva, tallas cH a eg, varios colores.
                                                                         | Weatherproof 32°
                                                                      4. Jogger deportivo, tallas cH a eg, varios colores.
           Cómo reponerte                       Hidrátate                | London Fog
                                                                      5. tapete de yoga, 10 mm de grosor, 3 colores. | Rising
           prepárate yoghurt                    con agua natural
                                                                      6. Boxers de algodón, tallas cH a eg, 3 piezas. | Nautica
           griego con frutas o                  o infusiones de       7. Fresa, 907 g. | Driscoll’s
           come trozos de aloe                  manzanilla, limón o   8. Yoghurt griego natural, 2 piezas de 1 kg c/u. | Yoplait
                                                                      9. agua purificada, sin sodio, botella 100% reciclable, 1 l.
           vera en almíbar.                     té verde.                | Member’s Mark
                                                                      10. snack de aloe vera, 12 piezas de 198 g. | Beloe

10   SOCIO SAM’S Club   /   eNe-FeB 2019
escaparate

    Crossfit                                                         Hazte más fuerte
                                                                     Eres muy activo e intenso, luchas
                                                                     hasta conseguir lo que quieres;
                                                                     por eso, el crossfit es ideal para ti,
                                                                     ya que es uno de los deportes
                                                                     más completos y exigentes a
                                                                     nivel físico, donde ningún día el
      Cómo reponerte                  Entrenamiento                  entrenamiento es igual; además
      Los carbos, en                  Inicia con 3 veces a           de que tonificas tus músculos,
      barras de granola               la semana, hazlo a tu          ganas agilidad, mejoras tu
1     te ayudarán en                  ritmo e intensidad, la         coordinación, equilibrio y reflejos,
      el aumento de tu                cual poco a poco irá           también generas fuerza y
      masa muscular.                  en aumento.                    resistencia cardiovascular.

                                                                                                     4

                                          3
                          2

                                                                                                              5

                                  6

                                                                 7                     8                  9
                                1. Pesas rusas, incluye charola, pesas de 5, 10 y 15 LB. | Weider
                                2. Top deportivo para dama, tallas CH a EG, 2 piezas. | Champion
                                3. Sudadera deportiva para dama, tallas ECH a EG, varios colores.
                                    | Weatherproof 32°
                                4. Set de mancuernas cromadas, 40 libras, 2 barras, 4 discos y 4 aros
                                   ajustables. | Blu Fit
                                5. Audífonos deportivos, a prueba de sudor, pila de 8 horas, manos libres,
                                    súper ligeros. | Endurance
                                6. Pantalón deportivo para dama, tallas ECH a EG, varios colores.
                                    | Weatherproof 32°
                                7. Proteína orgánica, sabor vainilla, 1.8 Kg. | Birdman Falcon
                                8. Yoghurt bebible, sabores fresa y ciruela, 12 piezas de 225 g c/u. | Activia
                                9. Barras de granola, cacahuate y chocolate, 30 piezas. | Nature Valley

                                                           ENE-FEB 2019        /   SOCIO SAM’S Club           11
escaparate

        Gym en casa                                         esfuerzo personal
  caminadora 305 cst                                        Valoras tu privacidad y tienes poco tiempo, por eso
    con 16 programas,                                       armar tu gimnasio en tu hogar es la mejor opción para ti.
 motor de 2.5 Hp y con
                                                               toma en cuenta que necesitas aparatos para
amortiguador ajustable.
            | Pro Form                                      ejercitar tu sistema cardiovascular, como elípticas
                                                            o bicicletas fijas. en una caminadora puedes hacer
                                                            ejercicio aeróbico de bajo impacto, cualquier persona
                                                            disciplinada puede obtiener resultados efectivos.
                                                            complementa con aparatos para tonificar brazos,
                                                            piernas y abdomen, recuerda enfocarte e ir poco a
                                                            poco hasta alcanzar tus metas.

                                                                                                                   2
                                                                                              1

                                                                                             3
                                                                                                                   4

                                                                                                            5

                                                                                                                   7

                                                                                                  6
                          Cómo reponerte            Entrenamiento
                          come helado de            empieza con un
                          yoghurt bajo en           ejercicio y amplía
                          azúcar o bebe jugo        poco a poco tus
                          con probióticos para      rutinas para que
                          mejorar tu digestión      desarrolles tu
                          y rendimiento.            condición física.

14   SOCIO SAM’S Club          /   eNe-FeB 2019
ESCaPaRaTE

                                                                                         Gimnasio Weider
                                                                                      6900 Pro con pesas
                                                                                            de vinil 125 LB,
                                                                                       resistencia máxima
                                                                                        330 LB, combo de
                                                                                         prensa mariposa,
                                                                                               posición de
           Elíptica 295 CSE con                                                         manos multipress,
         12 programas, zancada                                                       predicador ajustable.
               de 14’’, resistencia                                                               | Weider
           magnética silenciosa.
                       | Pro Form

                8

                                                                                                                          Body Fussion, aparato
                                                                                                                        para acondicionamiento
                                                                                                                            físico, entrenamiento
                                                                     10
                                                                                                                      cardiovascular y de fuerza.
                                                                                                                                          | Innova

    9

1. Jugos, varios sabores, 8 piezas. | Activia
2. Proteína isolada en polvo, sabor vainilla, 2.26 Kg. | FL24
3. Helado de yoghurt, sabor zarzamora, sin azúcar, 1.89 L. | Nutrisa
4. Galletas Salmas, sin gluten ni colesterol, 36 piezas de 18 g c/u. | Sanissimo
5. Yoghurt bebible a base de almendras, 8 piezas. | Silk
6. Manzana Rock It, 1.36 Kg. | Chelan Fresh
7. Jugo de manzana orgánico, 2.8 L. | Member’s Mark
8. Tines de algodón para caballero, 6 piezas. | Nautica
9. Pantalón deportivo para dama, tallas ECH a EG, varios colores.
   | Weatherproof 32°
10. Sudadera deportiva para dama, tallas ECH a EG, varios colores.
   | Weatherproof 32°
                                                                                                   ENE-FEB 2019   /    SOCIO SAM’S Club              15
escaparate

 Correr
                                                        Llega cada vez más lejos
                                                        Lo tuyo es sentirte en plena libertad y sabes que la
                                                        disciplina es tu aliada, por eso correr va contigo. este
                                                        deporte te da beneficios como mantener en forma
                                                        articulaciones y huesos, fortalecer tu corazón, lucir joven
                                                        durante más tiempo, además tu cerebro libera endorfinas,
                                                        creando una sensación de bienestar.
                                                           es importante realizar esta actividad con ropa cómoda
                                                        para que tengas libertad de movimiento, unos leggings son
                                                        la mejor opción. recuerda siempre realizar un calentamiento
                                                        mínimo de 10 minutos y termina estirando los músculos.

                                1                           3

                                                                                                                                4
                                                    2

                                                                                                                            6

                                                                   5

                                                                                                                     7

                                                                               1. Leggings deportivos para dama, tallas cH a eG,
                                                                               varios colores. | Free Country
                                                                               2. Galaxy Watch, reloj inteligente, color rose gold.
                             Cómo reponerte              Hidrátate               | Samsung
                                                                               3. playera deportiva para dama, tallas cH a eG,
                             Después de tu               cuando vayas a           varios colores. | Free Country
                             entrenamiento               correr durante        4. slim pad Glúteos, parches electroestimulantes
                                                                                  para fortalecer el músculo de los glúteos.
                             come una porción            más de 15 minutos,       | CV Directo
                             que incluya carbos          lleva una bebida      5. top deportivo para dama, tallas cH a eG,
                                                                                  2 piezas. | Champion
                             como avena o                rehidratante para
                                                                               6. Galletas de avena con nuez, bajas en colesterol,
                             granola.                    ir tomando de ella.       sin conservadores, 600 g. | Taifeld’s
                                                                               7. Bebida rehidratante, baja en calorías,
                                                                                   24 piezas de 591 ml c/u.
                                                                                   | Gatorade G2

18   SOCIO SAM’S Club   /   eNe-FeB 2019
escaparate

 Funcional
                                                                                    Tonifica tu centro
                                                                                    Eres una persona que sabe cómo
                                                                                    adecuarse a los cambios, destacas
                                                                                    por ser creativo y siempre enfrentas
                                                                                    los retos. El entrenamiento funcional
                                                                                    es bueno para ti porque se basa
                                                                                    en tus movimientos naturales,
                                                                                    potenciando la resistencia
                                                                                    cardiovascular y la fuerza de los
                                                                                    músculos, mientras que trabajas al
                                                                                    mismo tiempo la zona abdominal.
                                                      1
                                                                                               2

                                                  3

                                                                                                                            4

                                                                                                                                6
                                                          5

                                                                                                                            7

                                                               1. Trampolín para ejercicio, incluye agarradera, 3 colores.
                                                                   | Bounce Pro Fitness
                                                               2. Lonchera térmica, incluye contenedores, tapas, botella y
          Cómo reponerte                    Entrenamiento          bloques para enfriar. | Az Pro
          Despues de entrenar               Combínalo con      3. Top deportivo para dama, tallas CH a EG, 2 piezas. | Champion
                                                               4. Leggings deportivos para dama, tallas CH a EG. | Champion
          un poco de crema                  algunas sesiones   5. Combo para ejercicio de fuerza, incluye: 2 barras desarmables,
          de cacahuate te                   de ejercicios         rueda para abdominales, cuerda de salto y bandas de resistencia.
                                                                  | Rising
          ayudará a recobrar la             aeróbicos para
                                                               6. Yoghurt, varios sabores, 12 piezas de 125 g c/u. | Vitalínea
          energía que gastaste.             adelgazar.         7. Crema de cacahuate, 2 piezas de 1.13 Kg. | Member’s Mark

20   SOCIO SAM’S Club    /   ENE-FEB 2019
el sabor de sam’s club

                      Súper recetas
                     Deliciosos platillos para incluir
                          proteína en tu dieta.

                   Ensalada de espinaca con arúgula y pollo
Ingredientes
• 4 tazas de ensalada de espinaca y arúgula      ¿Qué hacer?
• 4 ajos pelados picados                         Combina el ajo con la soya antes de
• 1/2 taza de salsa de soya baja en sodio        incorporar las pechugas de pollo y déjalas
• 4 pechugas de pollo sin hueso                  marinar durante una hora. Después de
• 2 manzanas Granny Smith frescas                asarlas, colócalas sobre una cama de
  en rebanadas                                   espinacas, arúgula, kale y manzana;
• 2 tazas de kale orgánico                       agrega encima almendras picadas. Puedes
• 1 taza de almendras Member’s Mark              acompañar con salsa soya.

¿Qué necesitas?

                                                             +
22   SOCIO SAM’S Club   /   ene-feb 2019
el sabor de sam’s club

                                                                                                           Poke de quinoa y salmón                                               SUPER FOOD
                                                                                                                                                                             Se les considera superalimentos
                                                                                       Ingredientes                                ¿Qué hacer?                               porque cada una de sus porciones
                                                                                       • 400 g de quinoa orgánica                  Prepara la quinoa de acuerdo con          contiene una amplia variedad de
                                                                                       • 300 g de salmón fresco                    las indicaciones del paquete y,           nutrientes y propiedades benéficas.
                                                                                         sin piel en cubos                         luego, colócala en un tazón; añade
                                                                                       • 2 aguacates rebanados                     el salmón, el aguacate, el pepino y
                                                                                       • 4 pepinos baby en rodajas                 la zanahoria. Espolvorea el ajonlí y                            Gran fuente
                                                                                       • 1 bolsa de zanahoria rallada              acompaña con salsa de soya.                                     de vitaminas,
                                                                                       • 1/2 taza de salsa de soya baja en sodio                                                                   tiene un alto
                                                                                       • Ajonjolí al gusto                                                                                         contenido de
                                                                                                                                                                                                   antioxidantes y
                                                                                                                                                                                                   fibra natural.

                                                                                                                                                                                                   ensalada de
                                                                                                                                                                                                   espinca y
                                                                                                                                                                                                   arúgula, 454 g.
                                                                                                                                                                                                   | Daily

                                                                                                                                                                                                   Orgullosamente
                                                                                                                                                                                                   mexicano,
                                                                                                                                                                                                   el kale tiene
                                                                                                                                                                                                   minerales como
                                                                                                                                                                                                   calcio, hierro,
                                                                                                                                                                                                   potasio
                                                                                                                                                                                                   y magnesio.

                                                                                                                                                                                                   Kale orgánico,
                                                                                                                                                                                                   listo para comer,
                                                                                                                                                                                                   454 g.
                                                                                                                                                                                                   | Mr. Lucky

                                                                                                                                                                                                   La quinoa
TexTo: eugenia robleda, sTyling de alimenTos: brenda garcía, FoTos: yvonne bélanguer

                                                                                                                                                                                                   es un grano
                                                                                                                                                                                                   que contiene
                                                                                                                                                                                                   aminoácidos
                                                                                                                                                                                                   y es rica en
                                                                                                                                                                                                   minerales.

                                                                                                                                                                                                   Quinoa orgánica,
                                                                                                                                                                                                   libre de gluten,
                                                                                                                                                                                                   1.2 Kg.
                                                                                                                                                                                                   | Eat Natural

                                                                                                                                                                             Y si eres vegetariano...
                                                                                                                                                                             Sustituye el pollo por queso de
                                                                                                                                                                             cabra y el salmón, por lentejas.

                                                                                           ¿Qué necesitas?

                                                                                                                       +
                                                                                                                                                                          ene-Feb 2019   /   SOCIO SAM’S Club        23
el sabor de sam’s club

                                        Pizza baja en carbohidratos
Ingredientes                             • 453 g de queso Mozzarella fresco      Colócala sobre la base y métela al
Para la base                             • 500 g de pepperoni                    horno durante 20 minutos. Déjala
• 1 taza de queso Mozzarella rallado                                             enfriar y pásala a una charola.
• 1/2 taza de queso Cheddar rallado       ¿Qué hacer?
• 1/4 taza de queso Parmesano            Para la base                            Para la pizza
• 2 huevos                               Precalienta el horno a 175o y prepara   Sobre la base, coloca la salsa de
• 1 cucharadita de sazonador italiano    una base redonda con papel              tomate, el queso Mozzarella en
                                         encerado. En un procesador de           rebanadas delgadas y el pepperoni.
Para la pizza                            alimentos, incorpora los quesos, los    Agrega un poco de albahaca
• 1 taza de salsa de tomate              huevos y el sazonador hasta que         encima y regrésala al horno a 200o
  Member’s Mark                          se forme una mezcla homogénea.          por 15 minutos más.

¿Qué necesitas?

24   SOCIO SAM’S Club    /    ene-feb 2019
el sabor de sam’s club

                                                                           rIco eN
                                                                         ProTeÍNas
                                                                         son esenciales para que todas las
                                                                         células cumplan sus funciones,
                                                                         como transportar vitaminas, formar
                                                                         tejidos, hormonas y anticuerpos.

                                                                                                el queso
                                                                                                Parmesano es el
                                                                                                lácteo que más
                                                                                                proteínas tiene:
                                                                                                38%, es muy
                                                                                                bueno para el
                                                                                                desarrollo de la
                                                                                                masa muscular.
                                                                                                Queso Parmesano
                                                                                                rallado, 680 g.
                                                                                                | Argitoni

                                                                                                completamente
                                                                                                libre de gluten,
                                                                                                el nivel de
                                                                                                proteínas del
                                                                                                queso mozzarella
                                                                                                es de casi 20%
                                                                                                por cada
                                                                         Queso Mozzarella,      100 gramos.
                                                                         sin gluten, 2 piezas
                                                                         de 453 g.
                                                                         | BelGioioso

                                                                                                Proteína vegana
                                                                                                en polvo hecha a
                                                                                                base de chícharo,
                                                                                                linaza y chía, está
                                                                                                libre de azúcar
                                                                                                añadida y es fácil
                sorbete protéico de moras                                                       de digerir.

Ingredientes:                      ¿Qué hacer?                                                  Proteína vegana en
• 1 taza de mix de berries         licúa el mix de berries congelados                           polvo, sabor coco
  congelados member’s mark         member’s mark junto con la proteína                          almendra, 1.8 Kg.
                                                                                                | FL24
• 1 cucharada de proteína vegana   y la leche de coco hasta lograr la
• 1 1/2 tazas de leche de coco     consistencia deseada, también
• endulzante member's mark con     puedes agregar endulzante             Y si eres vegetariano...
  stevia al gusto                  member’s mark con stevia.             sustituye el pepperoni por
                                                                         hongos portobello, pimientos o
                                                                         tomate hidropónico.

  ¿Qué necesitas?

                       +
                                                                     ene-feb 2019       /   SOCIO SAM’S Club      25
el sAbor de sAM’s club

                                                                                                                             El  café
                                                                                                                                                                                                Mokaccino ligero
                                                                                                                                                                                                Ingredientes
                                                                                                                                                                                                • 8 cucharadas de café soluble
                                                                                                                                                                                                  taster’s choice regular
texto: MAríA FernAndA AcostA. styling de AliMentos: brendA gArcíA, Fotos: yvonne bélAngue, cortesíA sAM’s club

                                                                                                                                                                                                • 4 cucharadas de chocolate

                                                                                                                             hecho postre                                                         sin azúcar
                                                                                                                                                                                                • 4 tazas de bebida de almendras
                                                                                                                                                                                                  y vainilla Member’s Mark
                                                                                                                                  date un gusto con estas                                       • 4 sobres de endulzante
                                                                                                                                                                                                 con stevia
                                                                                                                                 opciones bajas en calorías.                                    • 20 cubos de hielo
                                                                                                                                                                                                • rajas de canela al gusto

                                                                                                                                                                                                ¿Qué hacer?
                                                                                                                                                                                                licúa el café, el chocolate, la
                                                                                                                                                                                                bebida de almendras y vainilla
                                                                                                                                                                                                junto con el endulzante y el hielo.
                                                                                                                                                                                                sirve, adorna con rajas de canela.
                                                                                                                                                                           ¡Prepárate
                                                                                                                                                                                                Muffins con Stevia
                                                                                                                                                                            un ligero           Ingredientes
                                                                                                                                                                           refrigerio!          • 300 g de harina de trigo
                                                                                                                                                                                                • 1 cucharadita de levadura
                                                                                                                                                                                                • 1 taza de leche descremada
                                                                                                                                                                                                  Member’s Mark
                                                                                                                                                                                                • 1 cucharada de café soluble
                                                                                                                                                                                                  taster’s choice descafeinado
                                                                                                                                                                Vasos de vidrio                 • 4 claras de huevo
                                                                                                                                                                con fondo de
                                                                                                                                                                                                • 2 sobres de endulzante con stevia
                                                                                                                                                                color, 16 piezas.
                                                                                                                                                                | Libbey                        • 1 pizca de sal
                                                                                                                                                                                                • Frambuesas frescas
                                                                                                                                                                                                  para adornar

                                                                                                                                                                                                ¿Qué hacer?
                                                                                                                                                                                                cierne la harina y la levadura con
                                                                                                                                                                                                un colador, agrega el café, el
                                                                                                                                                                                                endulzante con stevia y la sal;
                                                                                                                                                                                                integra con la leche descremada
                                                                                                                                                                                                y reserva. A parte, bate las claras
                                                                                                                                                                                                a punto de turrón y añádelas a la
                                                                                                                                                                                                mezcla anterior. vierte en moldes
                                                                                                                                                                                                y hornea durante 20 minutos
                                                                                                                                                                                                a 180°. deja enfriar, decora con
                                                                                                                                                                                                una frambuesa y, ¡disfrútalos!

                                                                                                                                                                                                                Además, prueba
                                                                                                                                                                                                                 otras maneras
                                                                                                                                                       café soluble       cafetera con                            deliciosas de
                                                                                                                                                       taster’s              exhibidor                          saborear el café.
                                                                                                                                                       choice,              y cápsulas,
                                                                                                                                                       diferentes          automática,
                                                                                                                                                       sabores.             capacidad
                                                                                                                                                       | Nescafé                 de 1 l,
                                                                                                                                                                             color rojo.
                                                                                                                                                                      | Nescafé Dolce
                                                                                                                                                                         Gusto Lumio

                                                                                                                 27   SOCIO SAM’S Club   /   ene-Feb 2019
                                                                                                                                                                                           ene-Feb 2019   /   SOCIO SAM’S Club      27
el sabor de sam’s club

                                           1
                                                     carbos
                                                un gran complemento
                                                     conoce sus cualidades y por qué deben
                                                     ser parte de un buen plan alimenticio.

                                                         Y
                                                                    a sea en pan o cereales, los carbohidratos
                                                                    son nutrientes indispensables para el buen
                                                                    funcionamiento de tu organismo porque te
                                                                    proporcionan energía, nutren tu cerebro,
                                                 2       ayudan a reducir el nivel de colesterol y son fuente
                                                         de fibra, además contribuyen a mantener el
                                                         equilibrio de la flora intestinal.
                                                            Lejos del mito que debemos evitarlos, los carbos son la
                                                         base de una alimentación equilibrada, solo es importante
                                                         acompañarlos con verduras, frutas y proteínas. el secreto
                                                         está en elegirlos de preferencia integrales o de granos
                                                         enteros; por ello, te invitamos a conocer la exclusiva
                                                         selección de panes que tenemos para ti durante esta
                                                         temporada en nuestros clubes.

                                                         1. Filón chía y miel
                                                         Por su fermentación artesanal, este pan permite una
                                                         digestión más fácil; la chía y la miel dan la combinación
                                                 3       perfecta para ayudarte a regular tu peso.

                                                                                                                      texto: MAríA fernAndA AcostA. fotos: Héctor gArcíA MezA
                                                         2. Filón 5 granos
                                                         con granos enteros cocidos, el pan queda esponjoso,
                                                         además tiene la ventaja de que aporta más fibra y
                                                         sabor para una buena alimentación.

                                                         3. Filón arándano y nuez
                                                         está elaborado con deliciosos trozos de arándanos y
                                                         nueces, que aportan antioxidantes y vitaminas; además
                                                         de un gran sabor.

                                                         4. Filón natural
                                                 4       como el pan de antaño, su aroma rústico y sabor
                                                         auténtico, lo hace el favorito de la familia; tiene
                                                         un excelente color dorado, destaca que es firme y
                                                         crujiente, todo un clásico que debes tener en casa.

28   SOCIO SAM’S Club   /   ene-feB 2019
CENTRAL

                                                      Fresh
                        El atún le proporciona múltiples beneficios a
                       tu cuerpo y mente, es un alimento que puedes

                                                                                                                                tExto: EugENia RoBlEda. Fotos: CoRtEsía sam’s CluB/istoCk.
                        incorporar en un estilo de vida más natural.

     C
              on nutrientes esenciales, el atún es un gran          acumulación de grasa abdominal). las características
              alimento porque sus proteínas se digieren muy         de su carne son su firmeza y su intenso color rojo.
              fácil, además de que tiene minerales como el          Estos productos premium vienen congelados, así
              hierro que combate la anemia, vitaminas del           conservan todos sus atributos; es muy sencillo
     complejo B que favorecen tu sistema nervioso y ácidos          cocinarlos, solo necesitas elegir tu favorito, ponerlo en
     omega 3 que ayudan a controlar el colesterol; también          un sartén caliente y dejarlo 3 minutos por cada lado,
     contribuyen a bajar los triglicéridos (causantes de la         ¡una forma rápida de disfrutar su versatilidad!

                                          Picosito y listo para comer               Filetes de atún aleta
                                                                                    amarilla con un toque
                                        su toque picoso los vuelve irresistibles,   picosito, 5 piezas.
                                       pruébalos acompañados de zanahorias,         | Dolores Premium
                                       calabacitas y pimiento morrón, cócelos
                                        en un sartén con un poco de aceite de
                                                  oliva, salpimienta a tu gusto.

Exquisito sabor y gran calidad
         los medallones de atún vienen sin
condimentos, así que puedes comerlos de
muchas maneras; por ejemplo, cúbrelos de
ajonjolí y séllalos en un sartén, sírvelos con
ensalada de espinaca, frambuesas frescas,
                pera y vinagreta de mostaza.
                             medallones de atún
                         aleta amarilla, 6 piezas.
                             | Dolores Premium

30   SOCIO SAM’S Club       /   ENE-FEB 2019
dEstacados sam’s club

                                        Natural y
            SaLudabLe
     Los productos Silk® son una gran alternativa para mejorar tu salud.

L
         ograr un balance positivo en nuestra
         nutrición requiere de pequeñas acciones,
         como consumir productos que sean una
                                                           Beneficios de los
         alternativa al yoghurt, como los alimentos   alimentos de origen vegetal
de origen vegetal Silk® que además contienen
fruta, frutos secos, cereales y semillas, usando      Como parte de una               • Te ayudan a mantener tu
solo los mejores ingredientes para ofrecerte una      tendencia en vanguardia           equilibrio energético: cada
opción sin lactosa y al alcance de la mano.           que busca dejar atrás los         porción tiene menos de
                                                      productos lácteos, cada vez       160 calorías.
        El mundo está cambiando y                     más personas eligen estas       • Son fuente de calcio
     el consumo de bebidas de origen                  opciones por las ventajas que     porque te brindan entre
      vegetal van en aumento y están                  aportan dentro de una buena       20% y 50% de este
      sustituyendo a la leche de vaca:                alimentación, ¡conócelas!         mineral esencial que
                                                                                        requieres diariamente para
                                                      • Son ligeros y de fácil          mantener la buena salud
      Bebida de                   Bebidas               digestión al ser productos      de tus huesos y prevenir
      almendra                    de arroz              sin lactosa.                    algunas enfermedades.

       23%                        19%                 • aportan miles de
                                                        probióticos que contribuyen   Los alimentos de origen
                                                        al balance adecuado de tu     vegetal contribuyen a que
                        Bebidas                         flora intestinal.             lleves una alimentación
                        de coco                       • están enriquecidos con        variada, con Silk® ¡todos

                        15%                             vitamina e que funge
                                                        como antioxidante.
                                                                                      los días puedes comer un
                                                                                      producto delicioso y diferente!
Fuente: Mintel, GNPd.

36   SOCIO SAM’S CluB       /   eNe-feb 2019
MEMBER’S MARK

                                             Calidad con
                                             certificación                                Kosher
                 en nuestros clubes encontrarás los mejores productos
                  que cumplen con altos estándares de producción.

                                                                           2
       1

                                                           4

                                 3                                                         5

                                                                                                                        7
 6

                                                                                                                                           texto: eugenia robleda. fotos: cortesía sam’s club.

¿Sabías que…?                                                  1. bebida saborizada con jugo concentrado de naranja y zanahoria,
Kosher es el sistema de control de calidad de los alimentos,      sin saborizantes artificiales, con vitamina c, 2 piezas de 1.89 l c/u.
de acuerdo con las normas judías, quiere decir correcto o         consulta disponibilidad en club.
                                                               2. arándanos deshidratados, 1.02 Kg.
apropiado para el consumo de los practicantes de dicha         3. almendras tostadas con sal de mar, 1.13 Kg.
religión. cada uno de los productos cumple con una serie       4. bebida de almendras sabor vainilla, 6 piezas de 946 ml c/u.
de indicaciones para obtener su certificación, que agrupa      5. bebida de almendras, 6 piezas de 946 ml c/u.
                                                               6. salmón del atlántico, empacado al alto vacío en porciones
desde la composición e ingredientes del producto hasta el         individuales, 800 g.
proceso de producción.                                         7. mangos congelados en cubos, 2.2 Kg.

38   SOCIO SAM’S Club     /   ene-feb 2019
destacados sam’s club

                                                                                       Delicia de
                                                                           PoLLo
                                                           Disfruta de nuestra calidad premium en esta
                                                      presentación que se volverá indispensable en tu cocina.

                                        S
                                                 i por tu apresurado estilo de vida tienes poco tiempo
                                                 para hacer tus comidas y tu deseo es seguir cuidando tu
                                                 alimentación, ¡ya encontraste la solución! Nuestros Trozos de
                                                 pechuga de pollo calidad premium que han sido procesados
                                        mínimamente, solo contienen tres ingredientes: pollo, agua y sal; ya
                                        vienen cocidos y fueron certificados por la Asociación Americana del
                                        Corazón (en inglés, American Heart Association, máximo referente
                                        científico en cardiología de Estados Unidos y el mundo).

                                           Sus cualidades:
                                           • Tapa abre fácil.
                                           • 98% libre de grasa.
                                           • Sin ingredientes artificiales o conservadores.
                                           • Sin glutamato de sodio (ingrediente artificial que refuerza el sabor).
TExTo: EUGENIA RoBLEDA FoToS: ISToCk.

                                           Es importante incluir pollo en nuestra dieta ya que su proteína
                                        es más fácil de digerir en comparación de las carnes rojas, su
                                        contenido calórico, así como de sodio es muy bajo, por lo que es
                                        benéfico para tu salud y además mejora tu metabolismo.
                                           Este producto ya viene listo para agregarlo a tus platillos favoritos
                                        como sándwiches o ensaladas; también disfrútalo en comidas como
                                        enchiladas, guisos, tortas, sopas, pizzas y mucho más.
                                           La próxima vez que nos visites, prueba los Trozos de pechuga de
                                                                                                                      Trozos de Pechuga de Pollo,
                                        pollo Member’s Mark, estamos seguros que sorprenderás a toda tu               6 piezas de 354 g c/u.
                                        familia con increíbles recetas.                                               | Member’s Mark

                                                                                                                             ENE-FEB 2019      /    SOCIO SAM’S Club   39
saber comPrar

                               Amor es amor…
                               para todos
                               llegó la época más amorosa del año, ¡elige
                                 el mejor regalo para tus seres queridos!
                                                                                                                   Regalos que
                  dije perla
                  gota, oro                                                                                        deslumbran
                  14 k.                                                                                            las mejores historias
                  I GN                                                                                             de amor se cuentan
                                                                                                                   con joyas pues son
                                                                                    anillo diamante                los símbolos de las
                                                                                    y perla oro.                   promesas que duran
                                                                                    I GN
                                                                                                                   para siempre.

                                                                                                                   Aromas para
                                                                                                                   ellos y ellas
                                                                                                                   sus acordes dulces,
                                                                                                                   afrutados, frescos
                                                                                                                   y florales crean un
                                                                                                                   equilibrio perfecto al
                                                                                                                   entrar en contacto con
                                                  oso de                                                           la piel; estas fragancias
                                                  peluche de
                                                                                                                   generan agradables
                                                  40 pulgadas,
                                                  2 colores.                                                       sensaciones que te
                                                  | Goffa                                                          enamorarán en
                                                                                                                   un segundo.

                                                             Fragancia Perry ellis 18   Fragancia Perry ellis 18
                                                             para dama, 100 ml.         para caballero, 100 ml.    Felicidad multicolor
                                                             | Perry Ellis              | Perry Ellis              si buscas un regalo
                                                                                                                   original, los globos
                                                                                                                   son tu opción
                                                                                                                   porque traen alegría
                                                                                                                   y diversión.con un
                                                                                                                   tanque de helio
                                                                                                                                               texto: rocío estrada. Fotos: cortesía sam’s club / istock
                                                                                                                   podrás crear un
                                                                                                                   colorido arreglo
                                                                                                                   y, claro, también
                                                                                                                   es súper útil para
                                                                                                                   decorar tus fiestas.

                                                                                                                   ¡Abrazos gigantes!
                                                                                                                   un oso de peluche
                                                                                                                   hará sentir amada a
                                                                                                                   cualquier persona,
                                                                                                                   por estar relacionado
                                                                                                                   con sentimientos de
         tanque de helio,                                                                                          seguridad, cariño y
       incluye 50 globos
           9 pulgadas de                                                                                           paz, además, ¿quién
       diferentes colores.                                                                                         se puede resistir a un
        | Member’s Mark                                                                                            abrazo suavecito?

40   SOCIO SAM’S Club          /   eNe-Feb 2019
destacados sam’s club

                                        Del cacao
            AL PLACER
 L
          os granos perfectos de cacao recorren un             Cuando los granos de cacao quedan perfectamente
          largo camino antes de convertirse en el          tostados, se trituran y muelen hasta formar una deliciosa
          delicioso chocolate Magnum. Durante cada         pasta, la cual se convierte en chocolate líquido. Otros
          paso del viaje, su calidad está asegurada ya     ingredientes importantes, como manteca de cacao, se añaden
que se apoya en el conocimiento y las habilidades de los   a la mezcla hasta que alcanza el sabor y espesor ideales.
agricultores, quienes trabajan con la asociación               El delicioso chocolate caliente envuelve el cremoso helado
Rainforest Alliance. Ellos están entrenados para           de vainilla, luego se enfría rápidamente para crear el espeso y
seleccionar los mejores granos de las vainas que ya se     crujiente chocolate Magnum, listo para que lo muerdas.
encuentran en su punto exacto de maduración para ser           Magnum ha logrado que más del 98% de los granos
recogidas y recolectadas.                                  provengan de fincas sustentables certificadas y continúan
   Al momento de la cosecha, el sabor amargo del           trabajando para que muy pronto sea el 100%.
cacao se va sustituyendo por las primeras                      Estas buenas prácticas contribuyen a aumentar los
manifestaciones del sabor, olor y color del chocolate      ingresos de los campesinos y sus familias, por lo que más
Magnum que ya conocemos. Solo los granos que               mujeres tienen la libertad de vivir como desean y los niños
cumplen con altos estándares de calidad se convertirán     tienen la oportunidad de ir a la escuela.
en coberturas para las exquisitas paletas que a todos          La próxima vez que visites Sam’s Club no olvides llevarte
nos encantan.                                              el delicioso sabor de Magnum en su presentación exclusiva.
saber comprar

                   Limpia y ordena
                              al estilo japonés
Si tu propósito es renovar cada espacio de tu hogar, te invitamos a conocer
    esta técnica japonesa que combina disciplina, respeto y organización.

L
        as 5S es uno de los métodos
        orientales más efectivos, fue
        creado pensando en cuál
        sería la mejor manera de
conservar el orden en las oficinas y es
tan provechoso que se adapta para
que puedas aplicarlo en tu hogar; se
refiere a cinco palabras en japonés que                              bolsas
empiezan con la letra “s”: Seiri, Seiso,                             degradables
                                                                     para basura,
Seiton, Shitsuke y Seiketsu. Aquí te                                 amarre simple,
decimos qué significa cada una para                                  210 piezas, 147 L.
que puedas implementarlas en tu hogar.                               | Member’s Mark

Seiri: Desapego
Identifica lo que en verdad es necesario
para tu casa, vida, actividades, etc,
consérvalo y así será más fácil
descartar todo lo que has dejado
de usar y que solo está ocupando
espacio; empieza en la sala guardando
lo que consideres que tiene más valor                                            Almacenador horizontal, resitente al clima, ventilación
                                             escobas interior/exterior,          para circulación de aire, diseñado con pistones para abrir
y lo demás, sin dudas, deséchalo             2 piezas.                           fácilmente, tiene apariencia de madera.
directamente en bolsas de basura.            | Member’s Mark                     | Keter

44   SOCIO SAM’S Club     /   ene-feb 2019
saber comprar

Seiso: Limpieza
La limpieza es vital para cualquier área de
la casa, pero en especial en la cocina pues
es donde preparas tus alimentos, por ello                                                                                      Contenedores
necesitas productos limpiadores que eliminen                                                                                   de vidrio, con
la grasa y que sean antibacteriales. También                                                                                   tapas de plástico
                                                                                                                               herméticas, apto
es importante tener un bote que te ayude                                                                                       para microondas,
a separar la basura de forma correcta (en                                                                                      horno convencional
orgánicos e inorgánicos). Para evitar derrames                                                                                 y congelador,
                                                                                                                               diferentes
en el refrigerador o malos olores, guarda los                                                                                  capacidades.
alimentos en contenedores herméticos.                                                                                          | Member’s Mark

                                                  Limpiador multiusos desengrasante con atomizador,
bote de basura con separador para residuos        antibacterial, espuma activa que disuelve
orgánicos y tapa con cierre suave, 28 L + 18 L.   eficazmente la grasa, biodegradable, 5 + 1 L.       Limpiador multiusos, antibacterial, 10 L.
| Eko                                             | Member’s Mark                                     | Member’s Mark

                                                                                             ene-feb 2019     /   SOCIO SAM’S Club          45
saber comprar

 Seiton: Orden
 Te ayudará a designarle un lugar
 a cada cosa, regrésala siempre
 al mismo sitio, así sabrás dónde
 encontrarla cada vez que la necesites.
 en tu recámara emplea carritos
 organizadores, zapateras y un clóset
 organizador expandible para que
 funcione en cualquier espacio; usa
 ganchos de madera que cuiden
 tu ropa y puedas organizarla por
 género (blusas, pantalones, vestidos,
 chamarras, etc) o por colores. También
 resulta muy útil tener a la mano toallas
 desinfectantes que por su versatlidad
 te sirven para limpiar esos espacios
 que tenías un poco descuidados.

                  Carrito organizador
                  importado, con 9 cajones
                  de colores.
                  | Member’s Mark
                                                                                      Ganchos de madera con
                                                                                       tubo antideslizante, y
                                                                                       ranuras para tirantes.
                                                                                         | Member’s Mark
                                                            183 cm
154.40 cm

                                                                                   Toallas desinfectantes, 2 botes con
                                                                                 aroma limón, 1 bote con aroma naranja.
                                                                                            | Member’s Mark

                                                                                         Clóset organizador
                                                                                     expandible y cromado, para
                                                                                                                          35.

    34                                      2cm                                       uso doméstico, importado.
            .0                        109.2
                                                                                                                              5c

              3                                                                            | Member's Mark
                  cm
                                                                                                                                m

                            Mega zapatera para 54 pares.
                                                                                          Hasta 218 cm
                            | Neatfreak

 46               SOCIO SAM’S Club       /   ene-feb 2019
saber comprar

Shitsuke: Disciplina                                                 Seiketsu: Estandarización
El generar hábitos contribuye a que seas más                         Define espacios para cada cosa, así como el tiempo que
disciplinado; cuando llegue el turno de asear el baño,               duran en tu hogar y mantén el mismo criterio para todo, así
hazlo a profundidad usando trapeadores y productos con               evitarás acumular cosas que sobran. Para el garage o cuarto
aromas agradables y que a su vez sean desinfectantes                 de lavado, guarda en cajas lo que usas menos y almacena
para dejar las superficies limpias; para productos como el           lo demás de forma que te permita ver bien lo que tienes.
papel higiénico usa dispensadores especiales.                        Anímate a mantener tu hogar así, ¡todo el año!

                      Trapeadores extra
                      absorbentes, 2 piezas.
                      | Member’s Mark                                  Caja negra de resina para
                                                                       uso rudo, tapa amarilla,
                                                                       capacidad para 102 L.
                                                                       | Muscle Rack

                                                                                                                         Armario
                                                                                                                         de plástico
                                                                                                                         importado,
                                                                                                                         2 repisas de
                                                                                                                         plástico.
                                                                                                                         | Keter
                                                                     228 cm

                                                                                                                         Estante
                                                                                                                         amarillo
                                                                                                                         importado,
Limpiador multiusos                            Limpiador para                                                            con 4 repisas
con aroma Lavanda,        Dispensador para     baños y azulejos,                                                         de acero,
antibacterial,            papel higiénico,     antibacterial,                                                            capacidad de
con repelente de          hierro forjado,      biodegradable,                                                            carga total:
insectos, 10 L.           color cobre.         con cloro, 5 + 1 L.                                                       4,000 Kg.
| Member’s Mark           | Member’s Mark      | Member’s Mark                                          m                | Muscle Rack
                                                                                                   228 c
                                                                              61
                                                                                 cm

                                                                                         EnE-fEb 2019       /   SOCIO SAM’S Club    49
SABER COMPRAR

                                  Belleza resistente al

                                      aire libre

  Sala para exterior, colección
  Heritage, tela Sunbrella®
  resistente al exterior, tipo ratán,
  6 piezas: 2 sillones, 1 sofá,
  1 mesa de centro y 2 otomanes.
  I Member’s Mark

           En Sam’s Club encontrarás los mejores muebles para exterior
               creados con materiales súper resistentes, ¡conócelos!

Acero                                                                  Tela Sunbrella®
inoxidable                                                             Está hecha con una gran
Es uno de los materiales                                               atención al detalle y
más modernos y cuyos                                                   diseñada con características

                                                                                                        tExto: MAríA FErNANdA AcostA. Fotos: cortEsíA sAM’s cLuB
diseños destacan por ser                                               especiales de duración que
más elegantes que los                                                  resisten el deslavado y la
demás; su gran dureza es                                               degradación causada por
perfecta para soportar los                                             la luz solar, y la exposición
golpes o las rayaduras,                                                a químicos. La tela es
y está fabricado con                                                   suave, duradera, fácil de
técnicas de vanguardia                                                 cuidar y de larga vida útil,
que eliminan la presencia                                              dondequiera que se utilice.
de partículas de óxido en
la superficie.

                                                                       Bicicleta de jardín decorativa
                                                                       con 3 macetas, construcción
                                                                       de acero y metal galvanizado,
                                                                       106.6 x 48.5 x 73 cm,
                                                                       2 colores disponibles.
                                                                       | Member’s Mark

52   SOCIO SAM’S Club             /     ENE-FEB 2019
SABER COMPRAR

Madera                                             Bistro de madera de
Este material es el preferido para                 eucalipto, medidas:
                                                   mesa 60 x 60 x 72 cm
exteriores porque consigue generar
                                                   y 2 sillas de 54.5 x 35
un ambiente cálido y confortable en                x 83 cm.
tu hogar; soportan naturalmente el                 | Member’s Mark
desgaste propio de las condiciones al
aire libre, como la humedad, el sol y
el frío. Para conservarlos, aplica aceite
especial para madera cada 6 meses,
¡seguirán como nuevos!

Linternas decorativas con marcos de madera,
paneles de vidrio, techo metálico, vela LED,       Madera de eucalipto, tu mejor aliada
medidas: mediana 19.05 x 19.05 x 39.37 cm          Se obtiene de bosques renovables, cuyos árboles son cortados de
y grande 21.59 x 21.59 x 50.8 cm.
| Member’s Mark                                    cierto tamaño para aprovechar mejor el material; es muy resistente a
                                                   las inclemencias del tiempo. Para alargar su vida, límpiala solo con un
                                                   trapo húmedo (sin detergente) y cúbrela con una lona impermeable.

                                                   Resistencia comprobada

                                                   Texturas                   Entramado                 Protección UV
                                                   Las telas sintéticas       El diseño tipo ratán      Nuestros materiales
                                                   tienen gran                de nuestros muebles       están protegidos
                                                   apariencia y dan           se logra tejiéndolo a     contra rayos UV,
                                                   la sensación que           mano y eso lo vuelve      lo que permite la
                                                   son prácticamente          muy resistente a las      conservación de
                                                   idénticas a las fibras     duras condiciones         su color y forma,
                                                   naturales, con la          cambiantes del            además de tener
Silla colgante, tela Sunbrella® de alta calidad,
estructura durable de acero, límite máximo         ventaja de que su          exterior (calor,          recubrimientos contra
de peso 113.4 Kg, medidas: 105 x 105 x 196 cm.     vida útil es más larga.    lluvia o frío).           el óxido y el moho.
| Member’s Mark

                                                                                   ENE-FEB 2019    /   SOCIO SAM’S Club      53
ACTUALIDAD

                    La gran fiesta del
       Súper TazónDisfruta de la mejor comida y tecnología
                                                                                                                     Carbón Mesquite, 6.6 Kg.
                                                                                                                     | Kingsford

                     y forma parte de las estadísticas.

      L
             a edición LIII del Campeonato de            y aquí te dejamos los datos más
             la Liga de Fútbol nacional tendrá           sorprendentes, de acuerdo con el
             lugar en el estadio Mercedes-benz           portal especializado en estadísticas de
      de la ciudad de Atlanta este 3 de febrero          mercado www.statista.com.

                         Durante el juego, tan solo en
                         estados Unidos se consume:                                                                  Asador híbrido de gas
                                                                                                                     y carbón, con rejillas de
                                                                                                                     hierro fundido, parrilla

1,360 cacahuates
                                                                                                                     de gas, medidas: 173 x
                   toneladas de                                                                                      69 x 127 cm.

                                                 1,350
                                                                                                                     | Member’s Mark

                                                                              ¡Vienen listas para comer!

Cacahuates japoneses, 850 g.                     millones de                  Alitas de pollo, sabor bbQ,
                                                                              1.36 Kg. | Tyson                   balón de fútbol americano,

                                                 alitas                       Alitas de Pollo, estilo buffalo,   tamaño oficial, incluye tee y
| Member’s Mark
                                                                              1.36 Kg. | Tyson                   bomba para inflarlo.
Cacahuates salados, 850 g.
                                                                                                                 | Wilson
| Member’s Mark

 14,000
millones de            Carne para hamburguesa,
                       100% carne de res.
hamburguesas           | Member’s Mark

                                                                                                                                                 TexTo: MAríA FernAnDA ACoSTA. FoToS: CorTeSíA SAM’S CLUb / Yvonne béLAngUer
                               Veggie snack, 660 g.
                                        | Mr. Lucky

      54    SOCIO SAM’S Club          /   ENE-fEb 2019
ACTUALIDAD

          16,175
          toneladas de
          aguacate
                                Guacamole, con pico
                                de gallo, 675 g.
                                | Frutos de Vida
                                                                                5,000
                                                                                toneladas
                                                                                de papas

                      1,385
                      millones de litros
                                                 Refresco multisabor,
                                                 8 piezas de 2 L c/u. | Pepsi
                                                 Agua mineral, 8 piezas
                                                                                                 100% Natural.
                                                                                Papas a la francesa congeladas,
                                                                                               corte recto, 2 Kg.
                                                                                                       | McCain

                      de refresco                de 2 L c/u. | Peñafiel

Papas fritas, corte
ondulado con sal
de mar, 750 g.
| Member’s Mark

                                                                                      360
                                                                                                                    ¡Solo calienta
                                                                                                                    y sirve!
                                                                                                                    Boneless Original

                                                                                     millones de                    Hot, rápida
                                                                                                                    preparación,

                                                                                     boneless                       calidad premium.
                                                                                                                    | Pilgrim’s

                                                                                    1.91
                                                                                     millones de                    Alto contenido

                                                                                     toneladas                      en proteína

                                                                                    de arrachera
                                                                                                                    Arrachera
                                                                                                                    marinada Choice.
                                                                                                                    | Member’s Mark

                                                                                ENE-FEB 2019       /   SOCIO SAM’S CluB          55
ACTUALIDAD

                    Anota el mejor touchdown
                          en tecnología
                 Durante este evento, la industria hace increíbles lanzamientos de productos de última
                 generación y con inversiones espectaculares para su cobertura.

                 Previo al Súper Tazón las cifras en ventas y
                    en redes sociales son sorprendentes:

                                                   4K

 1,224
                     millones
                     d e d ó l a re s
                     en venta de
                    pantallas

                                                   SMART TV
                                                   Plana I UHD   75”
 4K

                                                                 4K

 SMART TV
 Plana I         65”
                                                                 SMART TV
                                                                 Plana I LED   65”
       Pantalla con procesador Quad Core,                                   Pantalla con escalador de video UHD,

                                                                                                                     TexTo: roCío esTrADA. FoTos: CorTesíA sAm’s CLUb / IsToCk
       120 Motion Rate, UHD Dimming, PurColour.                                              full Array LED, HDR.
       | Samsung                                                                                         | Hisense

                                                              414
             Home Theater                                                                millones
              5.1, bluetooth,                                                            de dólares
            modelo HKT515.                                                               de ingresos en
          | Harman Kardon
                                                                                         publicidad

58   SOCIO SAM’S Club           /   ENE-fEb 2019
ACTUALIDAD

                                   Laptop Gamer Omen Intel Core i7,                                    La sede
                                    FHD, 8 GB en RAM, disco duro
                                    con capacidad de 1 TB,
                                     2 micrófonos digitales integrados,
                                     lector de tarjetas, Wi-Fi y
                                      Bluetooth combinado.
                                       | HP

                                                                                               Tiene capacidad para
                                                                                           70 mil espectadores y

3.1
                                                                                           está equipado con lo más
                                                                                           avanzado de la tecnología.
             millones de
             personas                                                                           Su construcción tuvo
             vieron por streaming el                                                       un costo que superó los
             Super Tazón LII                                                               $1,500 millones de dólares y
                                                                                           le dio un giro al concepto de
                                                                                           multiestadio que funciona para
                                                                                           varios tipos de espectáculos.

                                                                                                La impresionante
                                                                                           estructura del techo impide
                                                                                           que las inclemencias del
 Laptop con procesador Ryzen 5,
    12 GB en RAM, disco duro de
                                                                                           clima interfieran con los
              1 TB + 128 GB SSD.                                                           eventos que se estén
                            | HP                                                           llevando a cabo.

                                            Mate 20 Lite con
                                       procesador Octa Core,

                                                                                                       Maroon 5
                                          memoria interna de
                                              64 GB, sistema
                                        operativo Android 8.1.
                                                    | Huawei

                      Galaxy A7 con procesador
                       Octa Core de 2.2 GHz, cámara
                        trasera triple: 24 MP + 5 MP
                         + 8 MP, memoria interna
                           de 64 GB, pantalla Infinity
                            display, sistema operativo
                             Android 8.0.
                               | Samsung                                                         Variety reveló que

                                     3
                                                                                            Maroon 5 daría el show de

                                                            millones de                     medio tiempo. Después

                                                            usuarios                        de varias inconformidades
                                                                                            porque se consideró que era
                                                            de   Twitter
                                                            comentaron sobre el
                                                                                            mejor que se presentaran
                                                                                            artistas de la escena local del
                                                            Super Tazón LII
                                                                                            hip-hop; al final, esta banda
                                                                                            confirmó su participación.

                                                                                  ENE-FEB 2019   /   SOCIO SAM’S Club    59
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