LA FAMILIA Y EL Recomendaciones para una relación en armonía - neurobix.com.co
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LA FAMILIA Y EL
Recomendaciones para una
relación en armonía
neurobix.com.co
Recomendaciones
PARA FAMILIARES DE PERSONAS
CON DEMENCIA TIPO
Neurobix® es un proyecto familiar que surgió de la familia Sánchez
al verse enfrentada a un diagnóstico médico de Alzheimer dado al
padre hace 9 años, lo cual cambió la vida y la dinámica de la fami-
lia por completo. Al saber del diagnóstico, la familia empezó a
buscar centros de atención al adulto mayor que pudiesen ralen-
tizar el deterioro mental de su padre, pero dichos centros, a los
que en su momento se acudió, no satisfacían las expectativas
de atención del padre para asistir constantemente. En este sen-
tido, la familia propuso la idea de crear Neurobix®, un programa
de ejercicio neuronal, envejecimiento activo y calidad de vida
dirigido a atender a las personas con Alzheimer y otras Demencias
y a apoyar la labor de cuidado que desempeñan los familiares con
su ser querido.
Cuando a un miembro de la familia se le diagnostica Alzheimer u otra Demencia, de
repente, nos encontramos en una situación compleja que nunca hubiésemos deseado tener, que
además no sabemos enfrentar y que nos hace asumir un rol de cuidado para ese ser querido sin
ningún tipo de preparación.
4 La información sobre el proceso de
envejecimiento y cómo prevenir
los estados de la enfermedad
son fundamentales
En todos los niveles
la prevención es 3
fundamental
5
El fin último es tener
calidad de vida, y en nuestro
2 contexto físico y social,
con la autonomía y
Unos procesos son autodeterminación mayor
normativos y otros
Salud & Bienestar en el
patológicos
1
Esto ayudará a manifestar
En el proceso de envejecimiento
hay cambios físicos, psicológicos
6 una mayor calidad de vida
y sociales
El Alzheimer es una enfermedad de la mente lidad muy importante, que será más llevadera
que ataca al cerebro y afecta la orientación, la en la medida en que se conozcan las repercu-
memoria, la atención, la concentración, el pen- siones desde el primer momento. Conocer las
samiento, el cálculo, el lenguaje entre otras consecuencias y riesgos que suponen el
funciones cerebrales, así como también el Alzheimer, tanto para la persona que la
estado de ánimo, el comportamiento de la padece como para sus familias, facilita en gran
persona y con el tiempo su motricidad. El medida el mejoramiento de la relación y
proceso de la enfermedad, por lo general, es potencia la eficacia de los tratamientos farma-
gradual y lentamente degenerativa. Hasta cológicos y no farmacológicos.
ahora su causa es desconocida y no existe
cura. Un cuidador que sabe actuar en cada
Estos cambios son muy molestos para la momento de la mejor manera posible, propicia
persona con Alzheimer, sus parientes y para para la persona, para sí mismo y para toda la
quienes la cuidan, y podrían llevar a los miem- familia, un ambiente de seguridad y confianza
bros de la familia a tomar decisiones inoportu- que le permitirá manejar, con más eficacia, la
nas e incorrectas con respecto al cuidado. En sobrecarga que produce el cuidado, a la vez
este sentido, en el presente libro encontrará que evitará muchos problemas que se puedan
orientación básica y estrategias de manejo presentar por desconocimiento, por ejemplo,
para preservar, en la medida de lo posible, la extravío de la persona, lesiones o deterioro de
autonomía, la comunicación y la seguridad en las relaciones.
la persona con Alzheimer.
A continuación, usted encontrará algunas
Prestar servicios de cuidado a una persona recomendaciones que le ayudarán a sobrelle-
con Alzheimer supone asumir una responsabi- var la situación día a día.
1
Fomentar la Independencia
&
Permita que la persona realice actividades (que no generen riesgo a su integridad física) por cuenta
propia, y mantenga su independencia en la medida de lo posible. Tal vez llegue a pensar que es más
práctico ocuparse usted mismo de las tareas básicas, sin embargo, es esencial permitir que la persona
con Alzheimer pueda sentirse útil y necesaria, de modo que mantenga en alta su autoestima.
Realizar ejercicios sencillos
Poner música dinámica Es muy gratificante ir a lugares que
como aplaudir, agitar un
y animarle a bailar le gustaban haciendo pequeñas
pañuelo o decir adiós con
moviendo todo el cuerpo paradas para descansar
la mano, resulta muy útil.
Antes de realizar los traslados en Procurar al enfermo la ayuda necesaria
sillas de ruedas, probar utilizar un La actividad más sencilla
es salir a pasear. para poder desplazarse con
bastón, ayuda humana o un andador. la mayor autonomía posible
• Tenga en cuenta los gustos y las preferen- vidades y más aún si se critica el desarrollo de
cias de la persona. Es importante proponer la la misma.
realización de actividades de su agrado ya que • Proponga tareas simples que la persona
ello regulará notablemente su estado emocio- pueda hacer por su cuenta como acicalarse,
nal y desempeño en éstas. peinarse o cepillarse. Este tipo de actividades
• Brinde la oportunidad para que la persona pueden fomentar en gran medida la indepen-
ponga en práctica sus facultades y habilidades dencia de la persona.
dentro de sus posibilidades, y permítale desa- • Establezca rutinas fijas, eso facilitará que la
rrollar libremente actividades de la vida coti- persona las recuerde mejor. Puede iniciar con
diana. Por ejemplo, incentive la colaboración rutinas sencillas como hacer una oración a
en los oficios del hogar como hacer el merca- determinadas horas, bañarse, tender la cama
do, preparar la mesa para almorzar, organizar todas las mañanas o hacer una corta caminata.
libros o limpiar el polvo, esto hará que la Posteriormente, podría incentivar la realización
persona se sienta útil y esté en constante acti- de diferentes rutinas para actividades más
vidad física. complejas como podría ser establecer pasos
• Tratar que las pequeñas actividades que específicos para ir al médico, salir de compras,
realice la persona estén acompañadas de hacer el mantenimiento del hogar, preparar
melodías o música de fondo que le agrade alguna comida o un viaje.
para aumentar su motivación y bajar la ansie- • Permita que la persona descanse, haga
dad. pausas y dele tiempo, cuando esté realizando
• Es importante prever los efectos que puede las actividades, ya que con el tiempo se va
tener la realización de una actividad para una disminuyendo en agilidad y flexibilidad mental
persona con Alzheimer con el propósito de no y el sentirse presionada para lograr un objetivo
sobreexigirla, lo cual podría generar frustra- en un tiempo determinado podría ponerla de
ción y posible apatía para realizar futuras acti- mal humor.
• Elogie y agradezca la participación y colabo- y cuando deba introducirlos, comunicarlo a la
ración de la persona. Esto además de poten- persona y hacerlo gradualmente.
ciar la ejecución de la actividad, incentiva la • Se ha demostrado que la actividad física
realización de futuras y nuevas actividades. mitiga el deterioro cognitivo y disminuye la
Nunca discuta con la persona ni critique su ansiedad y agresividad en personas con
procedimiento, recuerde que aunque haya Alzheimer. Así mismo, se ha evidenciado que
errores en la ejecución, la persona está un programa de actividad física variada (que
haciendo su mayor y mejor esfuerzo, y lo que incluya danzar o hacer ejercicios de equilibrio,
interesa es que su mente y cuerpo estén esti- fuerza, flexibilidad o resistencia) tienen un
mulados y ocupados en una actividad con efecto positivo para mitigar el déficit cognitivo
propósito. y ralentizar la evolución de la enfermedad.
• Propicie un ambiente que favorezca la reali- • Es importante, eventualmente, cambiar los
zación de actividades. Evite en la medida de lo ambientes, por ello promueva actividades en
posible estímulos fuertes como ruidos o luces espacios abiertos o al aire libre que impliquen
intensas que puedan distraer a la persona, socialización con otras personas.
alterarle o propiciar una crisis. • Motivar en la persona la compañía de una
• Los cambios bruscos en la distribución de mascota, según sea su gusto, para estimular el
muebles en casa pueden romper ciertas intercambio afectivo, la conexión con la expe-
rutinas que se han establecido exitosamente riencia del cuidado, responsabilidad, y de fijar
en el pasado o provocar desorientación en la metas y actividades motivantes en torno a la
persona. Por tal motivo, se recomienda en la mascota.
medida de lo posible evitar cambios abruptos
ANSIEDAD Y ATOLONDRAMIENTO
EJERCICIO FÍSICO MODERADO Evitar estímulos por precariedad doméstica
Dormir de noche entre 6 y 8 horas. o económica. usar técnicas de relajación.
NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN TENER ORDEN
Comer pescado y poca carne. Instituir una rutina eficiente
Beber dos litros de agua al día. con horarios estables
DORMIR BIEN
10 Consejos para la MEMORIA
TRASTORNOS CRÓNICOS
ATENCIÓN A LOS TÓXICOS Perjudican al cerebro (hipertensión
Evitar el tabaco y las bebida alcohólicas arterial, diabetes, aumento del colesterol,
destiladas. Atención también a los exceso del ácido úrico, etc).
psicofármacos.
Los consejos detallados a continuación ESTIMULACIÓN
CONCENTRAR se han publicado en el libro «El cerebro del Rey», COGNITIVA
escrito por Nolasc Acarín, doctor en medicina
LA ATENCIÓN
y especialista en neurología.
Hay que vivir el momento.
PAPEL Y LÁPIZ
Quitarse de encima
Conducta Anotar lo que debemos recordar:
las preocupaciones y
Personal Eventos, listas de compras, cumpleaños,
problemas.
Atención etc. Recomendable leer y escribir.
Actividades Vida Diaria
2
Mejorar la
La comunicación es esencial para las personas pues es el pilar sobre el que se apoyan las relaciones
humanas. En personas con Alzheimer, los procesos comunicacionales se ven afectados, lo cual
puede conducir a la falta de entendimiento con otras personas y al aislamiento, factor que repercute
de forma negativa en las relaciones y en el estado de ánimo. Es por ello, que la comunicación con
quienes tienen Alzheimer es sumamente importante en la realización de las actividades y en la inte-
racción de la vida cotidiana, ya que requiere principalmente de tiempo, paciencia, atención, compren-
sión y conocimiento de la enfermedad.
Las siguientes recomendaciones están dirigidas a optimizar los canales de comunicación que permi-
tan una mayor eficacia en el cuidado y en el tratamiento.
Alimentación
Fase Moderada
SIMPLIFICAR LA TAREA POSICIÓN CORRECTA LLAMAR LA ATENCIÓN
DANDO SÓLO LO NECESARIO EN SEDESTACIÓN HACIA LA COMIDA
Es importante presentar los platos Sentarse de frente a la persona y Que el fondo de la mesa sea
de uno en uno, servir en primer si es necesario, realizar los gestos de color blanco, tambien
lugar el primer plato, al acabar éste precisos para que nos imite y podemos usar los platos de
el segundo, y por último el postre. pueda llevar a cabo la actividad. un color que llame la atención.
Colocar los cubiertos en el lado A través de las indicaciones No poner elementos encima de
correspondiente o proporcionar verbales, decir qué tiene que la mesa que puedan distraerle.
sólo aquel que vaya a utilizar. hacer en cada paso.
Evitar encender la televisión
a la hora de comer.
• Esté muy atento a los mensajes no verbales de la persona, aprenda a comprender qué transmiten
sus expresiones faciales y sus gestos. Mediante diferentes expresiones gestuales, las personas
pueden manifestar malestares, necesidades o sentimientos, por ello es de gran importancia prestar
atención y saber interpretar este tipo de mensajes.
• Una comunicación clara implica hablar a la persona con lentitud, en un tono audible y acompañado
de gesticulación.
• Esté muy atento a las emociones de la persona para corresponderlas adecuadamente. Manifieste
felicidad cuando la persona experimente alegría y muéstrese comprensivo/a cuando haya sentimien-
tos de tristeza.
• Ofrezca un trato amable, empático y respetuoso que favorezca la relación con la persona.• Sea paciente y brinde el tiempo que la persona requiera para expresarse verbalmente. Las personas
con Alzheimer necesitan más tiempo para seleccionar lo que quieren decir y la manera en que lo
quieren decir.
• Brinde el tiempo necesario para que la persona comprenda lo que usted quiere decir, repita la
pregunta o el comentario las veces que sean necesarias. Nunca le diga ¡Ya te dije!
• Si el lenguaje oral no resulta ser un canal efectivo de comunicación, se recomienda utilizar otro tipo
de mecanismos como pueden ser mímicas, imágenes o textos. Esto permitirá que la comunicación
siga en curso.
• Promueva el lenguaje no verbal de manera coherente con la persona, use con ella gesticulaciones y
movimientos de músculos de la cara y de la expresión del cuerpo para hacerse entender más fácilmente.
• Siéntese en un lugar tranquilo con la persona cuando le quiera comentar algo, tómese el tiempo para
hacerle sentir que para usted es importante lo que le está diciendo, escúchela. Preferiblemente elija un
lugar tranquilo donde estén solos para que sienta que tiene toda su atención.
• Tome sus manos cuando le esté hablando y mírela a los ojos así sentirá que le están brindando total aten-
ción, y al terminar la conversación si la persona le permite dele un fuerte abrazo y si es del caso dígale lo
mucho que la aprecia.
• Siempre que realice caminatas con la persona háblele e indíquele los diferentes obstáculos que va
encontrando en el camino, de manera anticipada, siga su mismo ritmo de caminar y no lo deje atrás ya que
podría sentir que a usted no le importa y que la dejo tirada.
• Trate al máximo de no contradecir lo que la persona refiere, si es posible persuadirla con otra conversa-
ción hágalo, pero nunca le diga que no tiene la razón o que lo que le está diciendo es falso.
• Permítale a los nietos/as que compartan tiempo con la persona, ya que esto motiva sus recuerdos y
respuestas, pero previa y gradualmente edúquelos para que vayan asimilando una manera armoniosa y
recursiva para comunicarse e interactuar con su familiar.
Alimentación
Fase Avanzada
Es importante mantener los Llegará un momento en que
mismos horarios, crear una rutina la persona no pueda comer
diaria e incluso asignarle un lugar de forma autónoma, pero
fijo en la mesa. Todo aquello tenemos que intentar
facilitará que asocie el acto a un fomentar su autonomía.
lugar y un determinado
momento del día. Tenemos que evitar distracciones. Si reconoce el cubierto o no
No poner la televisión, ni la radio; sabe cómo usarlo, quizá aún
Es importante mantener una buena procurar que se centre en la comida. mantenga el movimiento,
posición a la hora de comer, por lo que podemos poner
de esta manera, será más sencillo el cubierto en la mano del
evitar problemas en la deglución usuario y dirigir con la nuestra.
de los alimentos y atragantamiento.3
Implementar medidas de
Algunos síntomas de la Alzheimer como la desorientación requieren la modificación del entorno en el
que la persona habita, no sólo para su bienestar y seguridad sino para el de la familia en general. En la
Alzheimer se presentan una serie de síntomas como podría la pérdida de la memoria o el vagabun-
deo, que ponen en riesgo su seguridad exponiéndoles a potenciales extravíos o lesiones. Es por ello
que a continuación encontrará algunas sugerencias que reducirán los riesgos a los que se puede
enfrentar la persona con Alzheimer.
1 2 3 4
Los cables de los sistemas Sustituir la cocina de gas
Colocar el botiquín y Guardar bajo llave los eléctricos deben estar por una eléctrica. Si supone
productos de limpieza lejos objetos punzantes, correctamente colocados un gasto que no se
del alcance de la persona cortantes y peligrosos en trayectos altos y tapados. puede permitir, tener el gas
afectada por Alzheimer. en general Colocar tambien protectores cortado cuando no
en los enchufes vaya a utilizarlo.
Seguridad en
el Hogar
5 6 7 8
La persona afectada por Si se van a realizar
Alzheimer puede olvidarse Quitar todas las alfombras
cambios en el hogar,
un grifo abierto; por tanto, Cubrir los radiadores pequeñas o pegarlas
procurar no llevarlos
procurar tener cerradas con muebles protectores, al suelo para evitar
a cabo de forma brusca
las llaves de paso del agua asegurándose que están resbalones. Buscar roturas
para no desorientar a la
cuando no haya bien sujetos a la pared o huecos con los que
persona que padece
nadie más en casa pueda tropezar
Alzheimer• No permita que la persona salga sola a la
Riesgo de
calle.
• Facilite una placa de identificación grabada
que pueda llevar en una brazalete u otro
elemento de su gusto que esté dispuesto a
llevar siempre, esto le será muy útil en caso de
extravío.
• Tenga siempre a mano un teléfono celular
que le permita comunicarse rápidamente con
servicios de seguridad o de salud (el 123 es el 1 No dejar que salga solo de casa y asegurarse siempre
de que la puerta de la calle está cerrada con llave
número general de seguridad y emergencias),
y conserve siempre una fotografía reciente de 2 Colocar un colgante musical encima de la puerta
la persona.
• Asegure el cierre de puertas y ventanas que 3 Usar pulseras donde se indique la enfermedad que
padece y la dirección o número de contacto del cuidador
representen un potencial peligro como balco-
nes, puerta principal, puertas que conduzcan a
una escalera, etc.
4 Avisar a amigos y vecinos del barrio de la enfermedad
que padece para que avisen si lo ven solo
• Retire cierres y seguros en las puertas inte-
riores de las habitaciones con el fin de evitar
encerramientos.
Seguridad en
el
MENAJE Y ACCESORIOS DE BAÑO USO DEL BAÑO
∙ No introducir estufas eléctricas en el baño ∙ Identificar el baño con un cartel en el que se lea y se
vea un dibujo de un retrete
∙ Guardar el secador y la máquina de afeitar. Usarlos
solo cuando el cuidador esté delante ∙ Procurar que el baño se encuentre cerca de la
habitación donde pasa la mayor parte del día
∙ Usar alfombras antideslizantes en el interior de la bañera
∙ Hacer que la persona afectada por la enfermedad del
∙ Si no se dispone de plato de ducha, colocar asuderos Alzheimer vaya al baño aproximadamente a las mismas
para ayudarle a que entre en la bañera horas todos los días, aunque no tenga ganas de hacer
nada y mantenerle allí sentado un rato
∙ Procurar que los grifos de agua caliente y fría estén
bien identificados ∙ Restringir la ingesta del líquidos dos horas antes de
acostarle para que no se orine en la noche
∙ Usar asientos geriátricos para el interior de la bañera.
Si no se tiene posibilidad, puede servir un taburete ∙ Observar comportamientos que indiquen que desea
de plástico no muy alto. ir al WC
∙ Colocar asideros en la pared específicos para el WC
• La persona con Alzheimer podría presentar desorientación, por tal motivo, es recomendable distri-
buir señalizaciones en el hogar, si es del caso, que indiquen los lugares donde se encuentra.
• Es importante que la persona utilice constantemente calzado de goma, esto evitará deslizamientos
que pueden provocar caídas.
• Asegúrese de que los suelos no sean deslizantes ni resbaladizos.Si ya no es capaz de entrar en la bañera,
se le puede asear de pie apoyado en el Además de respetar al máximo la intimidad
lavabo o en la cama según su grado de del enfermo, hay que tener en cuenta sus
deterioro hábitos higiénicos
1 2
Animarle a bañarse,
No discutir con el paciente 8 3 conviene reforzar su
la necesidad de bañarse imagen; decirle lo
si no quiere hacerlo guapo o limpio que va
a quedar entre piropos
&
Resulta beneficioso hacer
Invitarle a colocarse del baño un momento
delante de un espejo
para que termine 7 4 relajante y lúdico, por lo
que se puede poner música
de arreglarse suave y dejarle que
juegue con el agua
6 5
Ayudarle a secarse bien, sobre todo los Aprovechar el momento del baño
pliegues cutáneos, como las ingles, para observar el estado de la piel
las axilas, los pliegues entre los en busca de heridas, enrojecimientos
dedos y debajo del pecho y hematomas
• Facilite el desplazamiento de la persona por • Asegúrese que los medicamentos que la
el hogar, retirando muebles que obstaculicen persona esté tomando no queden a su alcan-
su paso y con los que pueda tropezar. ce, ya que si los tiene a mano podrían pensar
• Adecúe el hogar de tal forma que la persona que no los ha tomado y los ingiriera nueva-
pueda desplazarse con apoyo de barandas, mente.
plataformas y pasamanos. • Siempre al darle los alimentos, indíquele que
• Evite que la persona frecuente rincones y tan calientes se encuentran ya que como se va
lugares oscuros en los que pueda verse des- perdiendo la sensibilidad y la precisión en los
orientada o pueda golpearse con algo. Para movimientos se podría regar la bebida caliente
ello es recomendable distribuir lámparas que y quemarse.
faciliten la visibilidad del lugar. Cerciórese de • Si advierte que la persona se perturba o
que el hogar cuente con iluminación suficien- altera con la presencia de espejos, recúbralos
te. o cámbielos de lugar.
• Las tomas de encendido de bombillas se • No deje productos químicos ni fármacos al
deben encontrar en lo posible marcadas, con alcance de la persona.
cinta reflectiva, para que sea más fácil su • El aseo y la limpieza contribuyen a la salud y
visualización. al bienestar de la persona, asegúrese de man-
• Colocar fotografías familiares en el hogar tener aseado y pulcro su hogar. Como se ha
facilita que la persona con Alzheimer se sienta mencionado anteriormente, siempre es reco-
constantemente en un lugar que no le es mendable la participación y colaboración de la
ajeno y le hará sentir comodidad. persona.Si es posible, terminar de arreglarle
ante el espejo, lo que ayudará a que
sea capaz de reconocerse durante
más tiempo.
Elegir con el paciente la ropa que va a
ponerse al día siguiente, dejándola
colocada en el orden que deberá
ponérsela.
Vestir &
Cambiar los botones y cremalleras por
tiras de velcro y utilizar prendas de una
sola pieza elástica y no ajustadas.
No anticiparse ni afanarlos.
Dejar tiempo para que el paciente se
vista él mismo y, si no es capaz, prime-
ro intentar darle órdenes sencillas.
No pensar que ya no puede hacer
nada. Quizás solo necesita su indica-
ción.
Colocar en el armario sólo la ropa de
temporada, identificándo con dibujos
dónde se encuentra cada prenda.
Hacer que el enfermo guarde sus
cosas siempre en el mismo sitio, así es
más difícil que se le ovlide.
Es conveniente sustituir los zapatos de
cordones por otros con cierre adhesi-
vo, de suela antideslizante, sin tacones
y de horma ancha.
Es importante buscar soluciones acordes a la necesidad de la persona y la familia y aplicarlas a
tiempo, con el fin de mantener o mejorar la calidad de vida de todos los involucrados.
Recuerde que el tiempo en las personas con Alzheimer es valioso y de su aprovechamiento depende
el mitigar el deterioro mental progresivo de la enfermedad. No espere mucho tiempo para buscar
ayuda, implementar estas recomendaciones e iniciar actividades de estimulación mental.
En este sentido, Neurobix® es una alternativa de apoyo, ya que brinda una atención integral a la
persona con Alzheimer, al cuidador y a la familia, desde una perspectiva de bienestar, envejecimiento
activo y calidad de vida.
LA FAMILIA Y EL ALZHEIMER,
Recomendaciones para una
relación en armonía
Autores:
Ft. Mónica del Rosario Sánchez Arias
Ps. Mateo Cortés Monguí
Ft. Francy Viviana Buitrago Gómez
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