Vive desde todo tu POTENCIAL DESPIERTA tus chakras en tan s ólo 7 dÍas - RETIRO DE YOGA - ALTEA (ALICANTE) 08/09/2019 14/09/2019 - Hotel Cap Negret
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Vive desde todo tu POTENCIAL
DESPIERTA tus chakras en tan sólo 7 dÍas
RETIRO DE YOGA - ALTEA (ALICANTE)
08/09/2019 - 14/09/2019
*RETIRO DE YOGA,
CAP NEGRET ALTEA*
7 DÍAS
7 CHAKRAS
PROGRAMA TRANSFORMACIONAL
“El DESPERTAR DE LOS CHAKRAS”
08/09/2019 AL 14/09/2019
“Un viaje sensorial de fuera hacia adentro
con maestros de Nepal e India”
DÍA 1 – CHAKRA RAÍZ (TIERRA)
Es la raíz de tu ser. Establece las conexiones más profundas con tu cuerpo físico, el
entorno y la TIERRA. Nos permite encontrar el valor, los recursos y la voluntad de vivir en
tiempos duros.
Domingo 8 de Septiembre – 1er Chakra. TIERRA
12:00 CHECK IN. Registro en el hotel.
13:30 Presentación corta y detallada del Programa, Maestros, y
Organización.
14:30 Comida.
16:00-16:45 Lectura introductoria “Yoga y los 7 Chakras”.
17:00-17:45 Meditación y Pranayama.
(Pausa del té)
18:00-19:30 Soft Hatha Yoga.
20:00 Cena e infusión.
*ESPECIAL:
Ceremonia de Bienvenida. Meditación y conexión con la “Madre
Tierra y sus Elementos”. Atardecer en la Playa.
DÍA 2 – CHAKRA SACRAL (AGUA)
El segundo chakra es el centro de la sensación, la emoción, el placer, la sensualidad, la
intimidad. La energía de este Chakra te permite dejar ir, mover y sentir el cambio y la
transformación que ocurre en tu propio cuerpo. Te permite experimentar el momento
del AHORA en toda su plenitud.
Lunes 9 de Septiembre – 2º Chakra AGUA.
07:00-07:45 Hatha Yoga Tradicional y Pranayama.
08:00-10:00 Soft Paddle Surf Experience. “Contacta con el
elemento agua y desde el, medita y practica otra disciplina que
también conecta cuerpo mente y alma”. *Opcional.
10:30 Desayuno.
Tiempo libre, piscina, playa, masaje, relax…
14:30 Comida.
16:00-16:45 Introducción a Yoga Nidra.
18:00-19:30 Soft Hatha Yoga.
20:00 Cena e infusión.
*ESPECIAL:
Meditación al Atardecer frente al Mar. Guiado por los sonidos
naturales del Océano y acompañado por el baño de Cuencos
Tibetanos.
DÍA 3 – PLEXO SOLAR (FUEGO)
El tercer chakra es el centro de tu autoestima, fuerza de voluntad, autodisciplina, así
como de la calidez en tu personalidad. La energía de este chakra te permite
transformar la inercia en acción y movimiento. Te permite hacer frente a los desafíos y
avanzar en la vida.
Martes 10 de Septiembre – 3er Chakra. FUEGO.
07:00-07:45 Cántico de Mantras y Meditación
08:00-09:30 Hatha Yoga Tradicional y Pranayama.
09:30 Desayuno.
12:00 Bhakti Yoga.
14:00 Comida.
16:00-16:45 Lectura sobre “Karma Yoga”. Vivir consciente.
17:00-17:45 Tiempo libre, piscina, playa, masaje, relax…
18:00-19:30 Soft Hatha Yoga.
20:00 Cena e infusión.
*ESPECIAL:
La Danza del Fuego. Noche de tambores y danza bajo las
estrellas. Playa.
DÍA 4 – CHAKRA DEL CORAZÓN (AIRE)
El Chakra del Corazón nos permite reconocer y ponernos en contacto con la verdad
sagrada y fundamental que está, recorre y conecta todo lo vivo. El “camino del
corazón” o el “sentido del corazón” es vivir la vida desde este centro de energía que es
puro amor.
Miércoles 11 de Septiembre - 4º Chakra. AIRE.
07:00 Salida Naturaleza: Introducción Mantra,
Meditación, Hatha Yoga Tradicional y Pranayama al
aire libre.
10:00 Desayuno verde/ Picnic.
11:30 Trekking Mar y Montaña.
14:00 Comida en el hotel.
16:00 -17:15 Tiempo libre.
17:30 a 19:00 Soft Hatha Yoga.
20:00 Cena e infusión.
Descanso.
DÍA 5 – CHAKRA DE LA GARGANTA (ÉTER)
El Chakra de la Garganta es el camino de la creatividad inspirada que busca compartir
desde la verdad. La energía de este chakra te permite buscar el conocimiento que es
cierto, más allá de las limitaciones del tiempo y del espacio. Más allá de los
condicionamientos culturales y familiares.
Jueves 12 de Septiembre – 5º Chakra. ÉTER.
07:00 - 07:45 Cántico de Mantras y Meditación
08:00 - 09:30 Hatha Yoga Tradicional y Pranayama.
09:30 Desayuno.
12:00 Lectura “ Yoga y Ayurveda”. Alimentación consciente.
14:00 Comida.
16:30 - 18:30 Taller de recetas saludable.
(Pausa del té)
19:00 - 20:30 Soft Hatha Yoga.
20:30 Cena e infusión.
*ESPECIAL:
Concierto de cuencos tibetanos.
Conecta desde el sonido y las vibraciones.
DÍA 6 – CHAKRA TERCER OJO (LUZ)
El tercer ojo nos permite acceder a nuestro guía interior que procede de la
profundidad de nuestro ser. Nos permite romper con la ilusión, para así poder
acceder a verdades más profundas y ver más allá de la mente, más allá de las
palabras. El regalo de este Chakra es poder ver tanto el mundo interno como
externo.
Viernes 13 de Septiembre – 6º Chakra. LUZ.
07:00 - 07:45 Cántico de Mantras y Meditación
08:00 - 09:30 Hatha Yoga Tradicional y Pranayama.
09:30 Desayuno.
11:30 Lectura “Cómo crear tu propia práctica personal”.
Llévate la Salud a casa!
14:00 Comida.
16:00 - 17:45 Taller y filosofía del Mandala.
(Pausa del Té)
18:00 - 19:30 Soft Hatha Yoga.
20:00 Cena e infusión.
*ESPECIAL:
Círculo del Amor. Intercambio de sensaciones/ liberación de
emociones.
DÍA 7 – CHAKRA CORONA (ESPACIO)
A través del trabajo de este chakra se origina la forma de ir más allá de los límites de tu
ego. Es una forma de trascender el ego y saber que toda la creación está interconectada
a nivel fundamental. La energía de este chakra nos permite experimentar la unidad
mística con todos y todo en la naturaleza.
Sábado 14 de Septiembre – 7º Chakra. ESPACIO.
07:00 - 07:45 Cántico de Mantras y Meditación
08:00 - 09:30 Hatha Yoga Tradicional y Pranayama.
09:30 Desayuno.
11:00 CEREMONIA BLANCA DE DESPEDIDA. SORPRESAS! :-)
CHECK-OUT
NAMASTE!
*Este programa está sujeto a posibles cambios.
.PRECIO:
Compartiendo habitación doble:
820€ por persona.
Suplemento por Hab.Individual 175€ extra.
INCLUIDO: i
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Transfer aeropuerto-hotel y viceversa. D antes
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799€( ión doble)
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INFO DE CONTACTO:
Tel: 965 84 10 00 | 690 94 87 91 |
eventos@hotelcapnegret.com | www.hotelcapnegret.comTambién puede leer
