CÓMO TRABAJAR MOTRICIDAD FINA Y GRUESA EN EL HOGAR? - Camila Calderón Muñoz Kinesióloga
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ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE TENO
ESCUELA SAN RAFAEL
¿CÓMO TRABAJAR
MOTRICIDAD FINA Y GRUESA
EN EL HOGAR?
Camila Calderón Muñoz
Kinesióloga
Encargada del Taller de Psicomotricidad
ESTIMADOS PADRES
Este manual está creado con la finalidad de
entregarles orientaciones de actividades para que puedan
trabajar con sus hijos, entendiendo que en estos días de
cuarentena las ideas y los pasatiempos se van agotando.
Como encargada del taller de Psicomotricidad, pongo
a su disposición este material, en el cual encontrarán:
- 5 actividades de praxia fina, para trabajar de forma
entretenida y con materiales que puedan tener en el hogar,
sin necesidad de tener que salir de casa.
- 5 actividades de praxia gruesa, para que puedan desarrollar
habilidades motrices de manera entretenida en casa.
- Sugerencias de actividades complementarias.
Pueden realizar las que gusten y si desean pueden
enviarnos fotos de sus hijos realizando las actividades o de
los proyectos terminados.
¡Atrévanse a crear y a jugar!
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PRAXIA FINA
Una PRAXIA corresponde a una actividad motriz,
autónoma, compuesta por una serie de movimientos que se
combinan y coordinan de una determinada manera para
lograr un objetivo.
La praxia fina desarrolla básicamente la coordinación
ojo –mano y ojo-pie e involucra musculatura específica para
lograr habilidades motoras finas.
Son movimientos muy precisos como la prensión, la
manipulación de objetos de distintos tamaños, la pinza digital
(dedos), entre otros.
El desarrollo de la motricidad fina (manual) es la base
para la adquisición de la lectoescritura, por lo tanto, es
fundamental que los niños durante la etapa pre escolar,
comiencen a adquirir distintas destrezas, mediante
actividades lúdicas y llamativas para ellos. Una buena forma
de trabajarla es a través de las manualidades infantiles.
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1. BINOCULARES CON CONOS DE
CARTÓN
Materiales
- 2 Conos de papel higiénico
- Un trozo de lana, hilo o cinta
- Pegamento, scotch o cinta engomada
- Lápices, plumones y lo que encuentres para decorar o
pintar.
Paso a Paso
1. Decorar los conos a tu gusto, puedes hacer dibujos,
pintarlos, forrarlos ¡¡Usa tu imaginación!!
2. Pega ambos conos usando pegamento en el centro o
envuelve los extremos de ambos con cinta engomada
3. Pídele a un adulto que haga 2 agujeros en la parte
posterior (uno al lado derecho y otro al izquierdo) para
pasar el cordel que sostendrá los binoculares.
4. ¡Explora todo lo que encuentres en casa!
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2. JUEGO DE LABERINTOS
Materiales
- Conos de papel confort (4 o 5)
- Un tapa de cartón (puede ser de una caja de zapatos)
- Lápices/plumones de colores o témperas.
- Tijeras y pegamento
- Una pelotita pequeña (puede ser de papel)
Paso a Paso
1. Primero debes ver el tamaño de la tapa, si es grande,
podremos poner los conos enteros, si es pequeña,
tendremos que cortarlos por la mitad.
2. Puedes pintar los conos. Asígnale un número a cada uno
y pégalos en la tapa de cartón, en distintos lugares.
Intenta que los números consecutivos no queden juntos.
3. Puedes hacerlos con colores o figuras geométricas e ir
inventando secuencias para pasar la pelota.
4. Ahora intenta pasar la pelota por cada túnel, de acuerdo
a la secuencia que escogiste, ¡sin equivocarse!
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3. PELUQUERÍA EN CASA
Materiales
- Hojas de papel (blancas)
- Papel lustre, cartulinas, hojas de revista, de diario, lana (lo
que tengan a mano)
- Pegamento y tijeras.
Paso a Paso
1. Dibuja y pinta la cabeza de una persona en la hoja en
blanco. Ocupa toda la hoja para hacerlo. Deja espacio
para pegar el pelo en la parte de arriba.
2. Recorta tiras de papel lustre o de revista (lo más largas
que puedas), y más menos de un centímetro de ancho.
3. Pega las tiras en la cabeza del dibujo, la mayor cantidad
que puedas.
4. Ahora ya estás listo para crear los más divertidos
peinados.
¡¡Usa tus tijeras y diviértete!!
*Puedes hacerle barba también
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4. EMBOQUE CON BOTELLAS
Materiales
- Botellas plásticas con tapa + tapas de botella.
- Hilo o cordel (puedes darle el largo que quieras)
- Tijeras
- Materiales para decorar
Paso a Paso
1. Pídele a un adulto que te ayude a recortar las botellas,
deja alrededor de 8 a 10 centímetros de altura.
2. Decora la botella y las tapas con el material que desees.
3. Pega el cordel a la tapa de la botella (puedes amarrarlo
al cuello de la botella) y en el otro extremo amarra o
pega otra tapa o una pelotita o lo que desees poner, que
no se muy pesado.
4. ¡A jugar! Que no se te escape la tapita.
También lo puedes hacer
con conos de cartón
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3. ARCO DE FÚTBOL CON CARTÓN
Materiales
- Una caja de cartón
- Tapas de botella + hoja y lápiz o plumón negro.
- Tela o malla para el arco y palitos para sostenerla.
- Pegamento y tijeras
Paso a Paso
1. Según el tamaño de la base de la caja, tendrán que
marcar un espacio de aproximadamente 10 cm para
hacer el arco. Intenten que quede centrado en uno de
los extremos de la caja.
2. En la zona del arco, dibuja un círculo más grande que
una tapa de botella y corten el agujero.
3. Decora las tapitas. Puedes hacer el dibujo de una pelota
de fútbol en una hoja y pegarlo encima de la tapa.
4. Si desean construyan un arco usando una malla y los
palos que tengan a mano. Usen su imaginación para
hacerlo.
Ahora marca tu cancha y a
jugar a los penales.
¿Cuántos goles puedes hacer?
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OTRAS SUGERENCIAS
Las siguientes son ideas que están sin el “paso a
paso”, por lo que deben dejar volar su imaginación.
En la web, pueden buscar “manualidades para niños”
y encontrarán muchos tutoriales, videos e ideas.
En lo personal, les recomiendo la página
https://www.pinterest.cl/ tiene muchísimo material.
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PRAXIA GRUESA
La motricidad gruesa es la realización y
automatización de movimientos globales complejos que
exigen la actividad conjunta (coordinada) de diversos grupos
musculares, es decir, involucra movimientos con todo nuestro
cuerpo.
Incorpora distintos parámetros y habilidades
psicomotrices como el equilibrio, la coordinación, la agilidad,
entre otros.
Además, utiliza los diferentes sistemas sensoriales
como vía de entrada para integrar información proveniente
de distintos estímulos del ambiente, como el sistema visual,
que es el principal responsable de nuestro equilibrio.
101. CIRCUITO CON HUELLAS
Materiales
- Hojas de papel o cartulinas de colores.
- Lápices
- Tijeras Con este ejercicio reforzamos
- Pegamento o cinta engomada el equilibrio dinámico y la
coordinación global. Si
puedes hazlo saltando.
Paso a paso
1. Marca huellas de pies y manos en las hojas o cartulinas.
Recuerda hacer tanto del lado derecho como del
izquierdo. Si es posible, puedes imprimir una plantilla.
2. Recórtalas.
3. Pégalas en el suelo o sobre una tela y arma distintos
circuitos (ambos pies, ambas manos, una mano, un pie).
¡¡Hay muchas opciones!!
112. TÚNEL CON CINTAS O LANAS
Materiales
- Cinta, papel confort, papel crepé, lana o lo que tengan en
casa.
- Un pasillo o hacer un túnel con sillas.
- Cinta engomada o scotch Con este ejercicio
reforzamos la orientación
espacial y la coordinación
de extremidades.
Paso a paso
1. Pega o anda pasando la lana de un extremo a otro, en
distintas direcciones, de abajo hacia arriba y viceversa.
2. Abarca todo el espacio que puedas, entre más largo, más
entretenido.
3. Desafía a los demás a pasar también. ¿Podrás hacerlo sin
tocar las lanas? Si las tocas, no pasa nada, sólo intenta no
desarmarlas.
123. JUEGO: BOTAR BOTELLAS CON LA
CABEZA
Con este ejercicio reforzamos
coordinación corporal y
Materiales necesitaremos una mayor
- Una media de mamá planificación motora para
lograrlo. ¡Inténtalo!
- Botellas o vasos plásticos
- Una pelota de tenis o algo parecido
Paso a paso
1. Introduce en la media la pelota de tenis o un objeto
parecido en tamaño y peso.
2. Crea un circuito con los vasos o las botellas. Puedes
ubicarlos de muchas maneras
3. Ahora ponte la media en la cabeza e intenta botar todas
las botellas. Recuerda que sólo puedes usar tu cabeza
para mover la pelota. ¡SUERTE!
134. LANZAMIENTOS DE AROS
Con este ejercicio reforzamos
Materiales la coordinación visomotora y
- Platos plásticos o cartón la lateralidad.
- Un palo o botella para lanzar los aros
- Tijeras y pinturas para decorar
Paso a paso
1. En el plato marca un círculo más pequeño en el interior y
recorta el centro, dejando sólo un borde para usar como
aro.
2. Si vas a usar una botella, asegúrate de rellenarla con agua
o tierra para que no se caiga. Si usarán un palo, debe
tener una base firme para que no se caiga (lo puedes
enterrar).
3. Decora los aros a tu gusto.
4. Comienza a jugar. Deja una distancia mínima de un metro
(puedes marcar el suelo) y lanza tus aros. ¿Podrás
lograrlo?
145. CIRCUITO CON OBSTÁCULOS
Con este ejercicio podemos
reforzar muchas habilidades
psicomotrices, todo depende
de tu imaginación.
Materiales
- Cuerdas, lana o cinta engomada
- Sillas, cajas y cualquier cosa de tu casa que quieras incluir
Paso a paso
1. Marca circuitos en el suelo con la lana, las cuerdas o la
cinta engomada.
2. Anda poniendo obstáculos a lo largo del circuito: túnel
con sillas para arrastrarse o gatear, cajas para saltar,
cuerdas para hacer equilibrio, etc.
3. Atrévete a crear todos los circuitos que desees y disfruta
de forma entretenida en tu hogar.
15OTRAS SUGERENCIAS
Existen muchísimas actividades que pueden hacer
junto a sus hijos. Aquí les dejo algunas ideas que pueden
revisar en los siguientes enlaces:
JUEGOS DE MOTRICIDAD, NINOS DE 2- 5 ANOS, PARA LA
ESCUELA O PARA LA CASA GENIAL !!! – YouTube (ejercicios)
Dúo Tiempo de Sol - Este es el Baile del Movimiento –
YouTube (Canta juego)
https://amoverelesqueleto.webnode.es/actividades/concept
os-basicos/cuentos-motores/ (Cuento Motor)
16También puede leer
