Conozca la Música y los Sonidos Binaurales - Sepa cómo aprovecharlos www.supercerebro.com

Conozca la
Música y los
Sonidos
Binaurales
Sepa cómo aprovecharlos
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¿Qué es la música binaural?
La música es un estado vibracional que tiene la capacidad de elevar y modificar nuestro
estado de conciencia. La música binaural pretende elevar esta conciencia a otros estadios
mediante la producción de notas musicales capaces de alterar las ondas cerebrales de
nuestro organismo.

Cuando una persona escucha esta música es capaz de aumentar su grado de conciencia y
esto se traduce en una ayuda a varios niveles de la vida cotidiana: relajación, concentración,
visión y otras cualidades ocultas de nuestra mente.

La musicoterapia es un tratamiento que se ha comprobado científicamente a través de
diversos estudios clínicos para el tratamiento de:

   •   Insomnio
   •   Depresión
   •   Ansiedad
   •   Falta de concentración
   •   Otras patologías

La frecuencia de onda dominante en la que trabaja el cerebro en un momento determinado
es lo que se denomina “estado actual”. Así mismo, el cerebro humano trabaja a diferentes
tipos de frecuencias que pasan del estado de alerta, normal, la relajación y la meditación
hasta el propio estado de sueño.

Cuando llega un estímulo externo al cerebro, éste puede ser capaz de cambiar de una
frecuencia de onda a otra diferente. La persona entonces cambia de etapa o de estado de
ánimo. Por ejemplo, en personas alteradas por nervios o que están en un estado total de
alerta poseen las ondas beta como ondas dominantes. Su cerebro está emitiendo en la
frecuencia de ondas beta, la más común entre la población ya que es sinónimo de trabajo y
estrés en algunos casos.

Cambios en el ser humano
La música binaural tiene como objetivo incidir sobre la persona, y directamente sobre el
cerebro, a cambiar el estado en el que se encuentra mediante la difusión de una frecuencia
de ondas determinada y sentir los efectos de éstas sobre el organismo.

Conocernos a nosotros mismos es una tarea básica y primordial, y los patrones de ondas
cerebrales pueden ayudarnos a alcanzar un estado de ser superior, o bien, obtener una
visión más clara de la realidad y de los problemas de la vida.

Hoy día, la música binaural se considera como un sistema beneficioso que cada día
consigue más adeptos gracias a unos resultados contrastables.

¿Qué son los sonidos binaurales?

Los sonidos binaurales no dejan de ser frecuencias de onda cerebrales que se combinan
con música de fondo para llevar al oyente a un estado de conciencia alterada, un estado
meditativo o incluso a un estado de relajación profunda.

Además del beneficio de llevar a la mente a un estado meditativo, de apertura de
conciencia y de reestablecimiento químico de los niveles de sodio y potasio en el cerebro,
se considera a este tipo de terapia como un paso más en las experiencias personales que
tienen relación con el estado psíquico y los fenómenos metafísicos.

Se tiene conocimiento de ellos desde el siglo XIX y fueron puestos en práctica en el siglo
XX por varias comunidades científicas. Actualmente, hay indicios que se están probando a
nivel militar.

¿Cómo se escucha este tipo de música? ¿Cómo aprovecharlos?

Su escucha es sencilla pero existen unos requerimientos básicos. Para poder sincronizar
ambos hemisferios del cerebro a una misma frecuencia es necesario que la persona
escuche la música mediante unos auriculares. Todo el instrumental debe ser de calidad
(auriculares, aparato reproductor, etc…) aunque lo más importante es la salida del audio.
Hasta la fecha se han empleado CDs y mp3 para ello, pero hay que considerar que los mp3
son archivos que comprimen el sonido, y al igual que pasaba con antiguos vinilos, es
probable que se eliminen ciertas frecuencias necesarias para la sincronización. Por eso, lo
más recomendable es emplear CDs originales o en su defecto audio en formato flac, y si no
hay alternativas, se usará mp3 con un bitrate superior a 320 kbps para algunos casos
concretos.

Si usted decide adentrarse en el campo de los sonidos binaurales descubrirá que siendo
constante en las escuchas, al cabo del tiempo podrá dormir óptimamente, rechazar
adecuadamente la ansiedad y el miedo, así como obtener una sensación de bienestar
generalizado.

Ondas Theta para mejorar la Memoria y Retener
información
Las ondas theta son propias de un estado de relajación profundo (4-8 Hz o 4-7 Hz según
autores), aunque poseen la habilidad de favorecer el aprendizaje incrementando nuestros
procesos cognitivos. Si bien, durante la infancia, los niños poseen una frecuencia de ondas
Theta superior a la de los adultos.

Esta frecuencia de onda está promovida por funciones del cerebro que le permiten
absorber y retener una gran cantidad de información, pero esta vez almacenada en la
memoria a largo plazo. Los sonidos binaurales basados en ondas theta están

recomendados para asimilar nueva información, sobretodo en estudiantes de edad
avanzada, aunque también en adolescentes es posible su empleo.

Las ondas Theta, al contrario que las Beta, promueven la relajación y el sueño, tanto
despierto como dormido. La sincronización o la propia emisión theta (endógena) hace que
nuestro cuerpo adquiera una mayor receptividad, lo que condiciona la velocidad en la que
podemos concentrarnos. Así pues, se reduce el tiempo de concentración haciendo más
fácil la asimilación de contenidos nuevos. Una mente relajada está preparada para recibir
más información.

¿Qué se obtiene con la música que contiene frecuencias
theta?
       Aumento del aprendizaje
       Aumento de la capacidad para concentrarse
       Mejorar la memoria
       Modificación de la conducta humana
       Mayor claridad en los procesos lógicos de pensamiento
       Mejora la creatividad

Uno de los últimos informes del Cedars-Sinai Medical Center y el California Institute
of Technology corroboraron la existencia de una asociación de las neuronas relacionadas
con la memoria con ciertos tipos de onda, en este caso, las theta. Este artículo fue
publicado en la revista Nature en el año 2010 para quién desee documentarse o tenga
dudas al respecto.

Estas neuronas se activan con la sincronización theta haciendo que los procesos de la
memoria, el recuerdo y reconocimiento sean más fuertes que de costumbre. Realmente,
se produce una estimulación forzada de las funciones neuronales.

Estudio clínico con ondas theta
Según el artículo médico, y paralelamente a su uso con la música binaural, los resultados
obtenidos pueden ser útiles para patologías relacionadas con el aprendizaje o incluso la
demencia. Aunque no profundicemos en el estudio clínico, éste se llevó a cabo con
personas a las cuáles se les enseñaron varias series secuenciales de imágenes. Por ejemplo,
la primera serie eran 100 fotos que no habían visto nunca, y luego, la segunda serie 50
nuevas y 50 más de la primera serie anterior. Los sujetos debían recordar el mayor número
posible de fotos repetidas. Todos estaban controlados con electrodos EEG, para observar
los picos neuronales del circuito cerebral. El estudio pudo monitorizar 296 neuronas de
forma individual, además de la actividad cerebral que tenía lugar en el hipocampo y la
amígdala, ya que son las regiones donde se codifican los recuerdos.

Cabe decir, que la mayoría de estudios que tienen lugar con ondas cerebrales son
realizados con ratas porque la medición requiere una conexión directa con el cerebro, sino

se pierde la precisión y los resultados se devalúan. Por eso, este estudio es muy importante
ya que esta vez se realizó con pacientes humanos que padecían de epilepsia a los cuáles
se les incorporaron electrodos intracraneales (no es que se haga este estudio concreto, sino
que también se intenta determinar con otros estudios la fuente de origen de su enfermedad).

Los resultados obtenidos fueron claros y contundentes: aquellos sujetos en los que se
aplicó sincronización con ondas theta eran capaces de retener más información y
recordaron más fotografías.

Usos de las ondas theta con sonidos binaurales
Con toda la información de este artículo, los usos más frecuentes con este tipo de sonidos
son:

       Preparación de exámenes por el aumento de la capacidad de aprendizaje
       Adquirir una fuente de inspiración mejorando la creatividad
       Toma de decisiones por la mejora de procesos cognitivos
       Estados de meditación avanzado
       Regresiones temporales bajo el efecto de la hipnosis

En la página de SuperCerebro podrás disfrutar 5 sonidos públicos que contienen
frecuencias theta (recuerda la importancia de escucharlo con los auriculares para aumentar
la eficacia y que la recepción de la onda sea la correcta):

Ondas Alfa – Estado de relajación,
recuperación y descanso
Las ondas cerebrales alfa están relacionadas con el descanso y el rélax. Son ondas
cerebrales que tienen ciclos situados en los rangos de 8 a 12 Hz, y que normalmente se
generan en el hemisferio derecho del cerebro o en modo sincronizado entre ambos
hemisferios. Las ondas alfa se activan cuando la mente y el cuerpo están completamente
relajados y libres de estrés.

Las ondas alfa son las ondas dominantes en personas que están relajadas, que son
creativas y una posee una mente clara. A pesar de las beta, las alfa también se consideran
un patrón normal de ondas cerebrales ya que se da cuando la gente cierra los ojos para
descansar y dormir.

¿Cuáles son los beneficios de las ondas cerebrales alfa o alpha?

       Relajación del cuerpo y la mente
       Mayor nivel de creatividad
       Mayor capacidad para resolver problemas

Estabilidad emocional
       Disminución de los niveles de estrés y ansiedad
       Flujo de estado de conciencia
       Capacidad de mejorar el aprendizaje
       Activación del sistema inmunológico
       Aumento de los niveles de serotonina

Los niños y los adolescentes tienden a tener niveles mucho más altos de ondas cerebrales
alfa que los adultos. Son consideradas las más saludables junto con las gamma. El rango de
10 Hz ha sido ampliamente aceptado como la frecuencia más segura para emprezar un
entrenamiento diario con sonidos binaurales.

Si su un cerebro es deficiente en el patrón de ondas alfa, al aumentarlas puede ayudar a la
persona a sentirse mucho mejor. Aunque, ni este tipo de onda es un “remedio que lo cura
todo” ni cada frecuencia actúa de la misma manera. Esto son los rangos y los efectos
aproximados de cada frecuencia:

   •   8 – 10 Hz Memorización y Aprendizaje. La compresión no está incluida.
   •   8,22 Hz – Creatividad
   •   10 Hz – Estimula la liberación de serotonina (mejor humor, estímulos positivos)
   •   10 Hz – Mejora el estado de ánimo general y el ciclo del sueño
   •   10 Hz – Reduce el dolor de cabeza esporádico
   •   10 Hz – Activa el subconsciente (clarividencia)
   •   11 Hz – Estado relajado pero cuerpo despierto
   •   12 Hz – Estabilidad mental. Centrado en la actividad
   •   11 – 14 Hz – Mayor atención y conciencia
   •   12 – 14 Hz – Frecuencia de aprendizaje. Absorción de información de forma pasiva
       (estudios)

Si deseas escuchar pulsos de ondas alfa a 10 Hz, ingrese en SuperCerebro donde
encontrará varios ejemplos (imprescindible su escucha con auriculares estéreo)

Música para Estudiar y Concentrarse con
Ondas Beta
Las ondas beta son emitidas por nuestro cerebro en estados de concentración y alerta. Son
las ondas cerebrales predominantes de nuestra actividad normal durante el día: en
movimiento, estudiando, conduciendo, etcétera… Se consideran apropiadas para estudiar
ya que permiten máxima concentración y beneficia el acto de memorización. Aunque por lo
general lo que sucede habitualmente.

Las ondas beta son emitidas por nuestro cerebro en estados de concentración y
alerta. Son las ondas cerebrales predominantes de nuestra actividad normal durante el
día: en movimiento, estudiando, conduciendo, etcétera…

Se consideran apropiadas para estudiar ya que permiten máxima concentración y
beneficia el acto de memorización. Aunque por lo general lo que sucede habitualmente es
que, cuando se estudia y permanecemos sentados o quietos, el cerebro disminuye su
actividad (los niveles de emisión beta descienden) y caemos en lo que denominamos “el
despiste” o la desconcentración, que en muchas ocasiones viene acompañado de un ligero
sueño o sensación de cansancio que se convierte en el enemigo número uno del estudiante.

Existe una solución para evitar esto y es mantener estables los niveles de ondas beta
gracias a los sonidos binaurales, que mantendrán estable el estado de concentración y
aprendizaje.

Este tipo de ondas tendrán un mayor efecto en personas que hayan descansado lo
suficiente, o sea, que duerman habitualmente entre 7 y 8 horas al día. Si la persona no ha
descansado lo suficiente, esto conllevará a un estado físico de cansancio y el cerebro se ve
obligado a liberar la melatonina, que es la hormona que produce el sueño.

Consecuencia de ello es que el efecto del tono binaural beta tendrá un efecto leve o
quizás nulo. En cambio, si se ha dormido correctamente y uno se dispone a estudiar,
entonces la función del estado beta será beneficiosa para alcanzar una mayor
concentración y combatir la sensación de cansancio. También es recomendable escuchar
ondas alfa antes de escuchar ondas beta. En SuperCerebro muisca binaural pública que va
de alfa a beta.

Es recomendable no abusar de este tipo de ondas, ya que al ser energizantes, su exceso
puede llegar a producir situaciones de stress y nerviosismo. Por eso, para estudiar es
conveniente realizar una transición de ondas que pase del estado beta al estado gamma.

Esto permitirá la disminución de los niveles beta, la relajación y a su vez la asimilación
de lo que se ha aprendido. Bueno no tienes que preucuparte por esto porque la música
binaural en SuperCerebro está diseñada con cambios adecuados de estas ondas, que van
desde alfa, hasta beta o gamma.

Si deseas escuchar pulsos de ondas beta y música en beta, alfa y gamma, ingrese en
SuperCerebro donde encontrará varios ejemplos (imprescindible su escucha con
auriculares estéreo)

Ondas Gamma y el Poder de la Mente
Humana
En los últimos 5 años, los científicos han observado en múltiples ensayos clínicos
(relacionados con la epilepsia) que la actividad eléctrica del cerebro que tiene que ver con
la recuperación de recuerdos y aprender a memorizar podría asociarse con ondas
cerebrales específicas de tipo gamma.

Los análisis revelaron la existencia de un mismo patrón gamma con una actividad
oscilatoria en tres regiones del cerebro: hipocampo, corteza pre-frontal y lóbulo temporal
en dos momentos distintos: el de memorizar y el momento posterior a esta acción, el de
proporcionar a nuestra memoria un recuerdo determinado. Gracias a esta correlación, esta
actividad reflejaba que las palabras del estudio habían sido memorizadas correctamente.

Estas señales eléctricas de recuperación de los recuerdos tienen su origen en el
hipocampo para después expandirse por la corteza cerebral. En cambio, si una persona tiene
falsos recuerdos, éstos provocan un patrón distinto de oscilaciones gamma, que son
posiblemente el reflejo de la recuperación de una información contextual asociada a las
experiencias pasadas. O sea, existen patrones distintos de ondas gamma según la
información sea verídica o no (falsos recuerdos), aunque nuestra conciencia lo perciba
como una información verdadera.

Es muy importantes subrayar que las técnicas para trazar un “mapa” de las redes cognitivas
del cerebro son cada vez más importantes ya que pueden ayudarnos a descubrir el
tratamiento adecuado para algunas enfermedades neurológicas, donde se incluye la
depresión, la esquizofrenia, desórdenes afectivos y daños cerebrales debidos a
traumatismos.

¿Cómo trabajan las ondas gamma?

Las ondas gamma trabajan en un rango de frecuencia que oscila entre 40 Hz y los 70 Hz
(algunos autores sugieren de 32 Hz a 100 Hz). Son ondas con menor amplitud respecto a
las demás cuando se muestran en el EEG (Electroencefalograma) y han sido consideradas
durante mucho tiempo como las ondas que retienen la información del cerebro y de los
sentidos. Se producen en estados de vigilia, o sea, en estado consciente.

Por este motivo, una persona con altos niveles de ondas gamma suele estar asociada a
altos niveles de inteligencia, auto-control, compasión y un sentimiento de felicidad
generalizado.

Las ondas gamma cerebrales tienen una fuerte vinculación con la memoria y una mayor
percepción de la realidad. Por eso, hay personas que carecen de ondas cerebrales gamma o
sus niveles son mínimos, y por ello tienden a experimentar dificultades en el aprendizaje
y el desarrollo mental. Es indiscutible entonces la correlación con altos niveles de ondas
gamma y una mayor capacidad para hacer funcionar el cerebro.

Las personas que potencian sus ondas cerebrales gamma experimentan mejoras en la
memoria y en la capacidad para recordar experiencias pasadas o experiencias vividas no
recordadas. Una frecuencia en el rango de ondas gamma a 40 Hz es la encargada de regular
el procesamiento de la memoria en el cerebro. Esto es muy útil cuando la persona tiene
dificultad para recordar información como pueden ser fechas, nombres, eventos, lugares,
etc…

Conocer la Realidad aumentada mediante el uso de ondas cerebrales gamma

Las ondas gamma tiene la capacidad de aumentar la percepción de la realidad a través de
los 5 sentidos. Algunas propiedades que se atribuyen a estas ondas son:

       Aumento del olfato: detección de olores más elevada
       Aumento de la agudeza visual
       Aumento del sentido del oído (agudeza sonora)
       Aumento de la percepción del sabor.
       Acción antidepresiva
       Ayuda a obtener un máximo rendimiento físico
       Estados meditativos avanzados
       Ayudan al recuerdo y a obtener memoria residual

Estas ondas cerebrales gamma tienen la capacidad de combinar o crear una correcta
sinergia entre los sentidos y la memoria haciendo de esto una experiencia inolvidable.
Nuestro cerebro, en estado gamma, va a permitirnos estar muy centrados obteniendo la
experiencia sensorial más rica posible a través del mundo externo que percibimos.

Si deseas escuchar música binaural con ondas gamma, ingrese en SuperCerebro donde
encontrará varios ejemplos (imprescindible su escucha con auriculares estéreo).

Para mayor efectividad sigue las instrucciones específicas de cada grupo de audios que
aparecen en SuperCerebro.

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                                                    emocionales.
                                                            Música para conseguir
                                                    limpieza y serenidad de la mente,
                                                    transformación de la personalidad,
                                                    desarrollar disciplinas de superación
                                                    personal, trabajar en valores y
       conseguir equilibrio emocional.
       Música para el aprendizaje eficaz y acelerado
       Música para descansar, meditar o dormir saludablemente.

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