Abiertos a hacer cambios positivos en la vida - Buscando tu fuerza interior

Buscando tu fuerza
                    interior

Abiertos a hacer cambios
  positivos en la vida

Los primeros cortos
 circuitos interiores

Soy como NOÑO.
                                     “mírelo a él”

• El alimento del alma y el
  cuerpo determina el cómo nos
  podremos sentir.
• Las cosas no se dan solas.
• Son el conjunto de múltiples
  decisiones y acciones.

        Me alimento de lo negativo.
       Me engordo y nutro con esto.

Soy como Homero
                                 Simpson
•   Accionar Irresponsable.
•   Insensato y Avasallador.
•   No escucha.
•   Tiene buenos sentimientos.
•   Torpe y arrastra a los demás.

     Tengo un humor destructivo para mi
            mismo y los demás.

Soy como Superman
   Solo soy un súper héroe en mis fantasías
• Necesita que lo alaben.
• Se lo cree.
• Esta lleno de excusas.
• Necesita convertirse
en alguien que no es.
       Se tu mismo, sé el que sos,
      solo trata de mejorar desde lo
                que ya eres

Soy como la mujer
                                maravilla
  Pienso en hacer un viaje en mi vida,
      pero usas un avión invisible.
• Tienes que tener claro:
  – El cómo.
  – El para qué.

          Hay personas que viajan por la vida sin
          saber sobre la base que construyen sus
                         proyectos.

Soy como el Chavo del
                                      8
  Fue sin querer queriendo.
• Tiene que estar clara tu
  intensión.
• Tener consciencia de tu
  acción.
• Reconocer tu
  responsabilidad
 Vivir creyendo que todo fue sin querer es jugar a la
                     ruleta rusa

Soy como Jorge y
                    Enriqueta. Los Melaza
  Todo es motivo de agresión y
         descalificación.
• Tener el chichometro activo.
• Lastimar a los que están cerca.
• Ser jupón y caprichoso

Si estas con alguien, si amas a los tuyos,
conecta tu lengua con el corazón y no con
                el hígado

Soy como un Teletubi
   No hablo claro y solo salgo con
              Noñadas.
• Se claro.
• No seas infantil.
• Un abrazo no repara las palabras.

El afecto debe estar en íntima relación
con la realidad, con lo que sos, con lo
que haces y con lo que el otro te pide

Soy como Don Ramón
       Me escondo de mis
       responsabilidades.
• Evadir es desestimar.
• Huir es descalificar.
• Victimizarse es estafar.
   Tienes que actuar como
   alguien capaz de inspirar
 confianza y seguridad y para
    eso tienes que hacerlo
   primero por vos mismo.

Soy como el Prof. Jirafales

 Vive enamorado de una taza
   de café. Pero no propone
    nada a Doña Florinda.
• Una vida sin propuesta.
• Afecto sin compromiso.
• Es igual a egoísmo.

 Propuesta, tiempo, compromiso y
realidad, es la clave para que tu vida
                cambie

Soy como la Bella
                           Durmiente.
Vivo dormido esperando que
 algo mágico suceda cuando
         me despierte.
• Tu vida no puede depender
  de la acción del otro.
• Dormirse es tu decisión.
• Es fallarte a ti mismo

Soy como Popeye
  Necesito algo extra para
     ser valiente, no es
 suficiente ser uno mismo.
• Buscar fuera de nosotros
  es perder el foco.
• Sabes lo que puedes
  encontrar en vos mismo.

Soy como Maginzzer Z

 Necesito que alguien se meta
   en la JUPA para que me
          controlen.
• Dependencia.
• Sentir que otros me
  controlan.
• Perderme y no saber quien
  soy realmente.

Soy como el Fantasma.
   Necesita sentirse lleno de
 bichos y animales para hacer
        algo en su vida.
• Hay personas que se les
  olvida que somos humanos.
• Que coloca su motivación en
  cosas que no producen
  crecimiento.
• Se alejan de la realidad y la
  bondad

Soy como Gargamel
 Su felicidad esta en “Cómo odio a
             los pitufos”
• Que triste.
• Personas que solo cargan estos
  sentimientos.
• Es como estar muerto.
• La felicidad es la desdicha de
  otros.
• Hay peor cárcel?

Soy como el Príncipe
                             Encantador
     Solo yo me siento y me guapo.
•   Pero es eso me siento.
•   Lo sos?
•   Escuchas a los otros.
•   O te vastas a ti mismo?
•   Una visión muy corta de las
    relaciones.
•   Sufren de YOOOOISSMOO!!

Los errores de foco
Crear la parálisis en
              la vida

Nuestra base: “El lodo Viscoso”

Nos estancamos por:
• Miedos.
• Costumbre.
• Nos falta tiempo.
• Es nuestra vida?

    NO DEJAMOS IR LAS COSAS

Qué y Por que jalas eso?
Cuánto peso arrastras?
• En términos de ideas.
• Sentimientos:
   – Hacia vos mismo.
   – Los otros.
   – Tu vida.
   – Tu historia.

           Para qué los llevas contigo

Si no sabes para dónde vas. Cómo y por
                              que caminas.

•   Qué pasos has dado?
•   Por qué?
•   Tus decisiones?
•   Tienes idea de lo
qué haces?

       TE HAS PREGUNTADO QUÉ PASARÍA
             SI CAMBIAS EL RUMBO

Para crear
 cambios y
    nuevos
paradigmas

01. Tus emociones
                  Alidadas o Enemigas
•   Son parte de nuestra vida.
•   Son básicas.
•   Pero no determinantes.
•   Son para ADAPTARSE no PARALIZARSE

    “Si crees que te vencen, es por que les das
           mas peso del que te imaginas”

01. Tus Emociones
•   Valor positivo:
•   Revalorizan las cosas.
•   Te enseñan. Con dolor
•   Son ricas, aún en las lagrimas.

       “No son paralizantes”
     Deben ser ESTIMULANTES

02. PENSAMIENTO: EN NO

Es
• Como dispararse en la pierna. Cascaras de
  banano
• Autolimitante y Autoagresivo.

                     Nace:
   En la necedad y la falta de protagonismo.
 Vemos nuestra vida como una consecuencia.

02. PENSAMIENTO: EN NO
Implica
• Atención a lo feo.
• Desconfianza en lo bueno.
• Se pierde la FE.

 Es como conducir con los ojos
  cerrados y culpar a los otros
    choferes de tu accidente

03: Decir Vs. HACER

CUIDADO!!!. Decir es hablar.
– Se coherente.
– Práctico.
– Reflexivo si.
– Pero sobre todo Proactivo.

             “La reflexión es básica”
  Pero si hay cosas que no se pueden modificar
          aprécialas o sácalas de tu vida.

03: Decir Vs. HACER
         Claves para la acción.
•   Actúe – Pida.
•   Déjese llevar por la sabiduría.
•   Cambie o llore. Ud decide.
•   Esto no nace, SE HACE

Entienda: Si se la pelo. Ya no puede hacer nada
                    por eso.
             Cambie, sea dinámico

04: Visualizar Metas
               PASOS. Sencillos
•   Pare la Lamentación.
•   No sea iluso. Sea realista.
•   Analice con qué cuenta.
•   Actué de forma mesurada y sensata.

    Pero haga algo que sea sostenible,
    pasos pequeños y constantes para
             largos caminos

04: Visualizar Metas

        Pasos Complejos.
•   Presupuestos.
•   Apoyo profesional.
•   Cambios de estilo de vida.
•   Un nuevo aprendizaje.

Aprenda que siempre necesitamos de alguien, no es
dependencia es apoyo, consejo y supervisión. Estos
     son los antídotos del Orgullo Irracional

05:Actitud de queja y lamentación

La vida debe verse cómo:
• Oportunidad.
• Crecimiento.
• Positiva.
• Realistas.
“No como un juego de
ideas sin sentido”

05:Actitud de queja y lamentación

La clave no esta en
ver lo que no hicimos

• Lo hacemos todo el tiempo.
• No es dejar de analizar.
• Es necesario evaluar

“Pero póngase a trabajar”

Al final encontrar la
     felicidad y hacer
cambios depende de
         cosas simples

01. Disfruta
• De lo que ya tienes.
• Aprecia lo que ya eres.
• Por qué te lo niegas.

        “Aprende a ir despacio”
  “Come con calma, siéntate, descansa”

02. Sorpréndete
• De lo mucho que puedes hacer.
• De lo que puedes hacer si aprendes a
  escuchar.
• De lo liviano que te vas a sentir si dejas de
  controlarlo todo.
   “Deja que las cosas, sigan su curso, no te
aferres a nada pero ten claro hacia dónde vas”

03. Innovación
• Primero ejecuta y decide.
• Pregunta y déjate orientar.
• Cambia tus rutinas y ambientes.
 “Olvídate de esa persona que te daño y ábrete
          a los que ya están a tu lado”

  “Toma algunos de tus NO, los caprichosos y
     transfórmalos en un SÍ de libertad”

04. Creatividad
Al final es hacer lo contrario: a tu Parálisis
Emocional
• Abraza y besa en cualquier momento.
• Baila y has algo diferente.
• Propón y crea espacios nuevos.
    “Solo tienes que hacerlo, déjate de
                 habladas”

05. Perdona y Perdónate
Perdona:
• Si te la hicieron: Ya pasó.
• Si insistes en recordarlo: Tu lo mantienes vivo.
Perdónate:
• De lo qué hiciste.
• De lo que dejaste de hacer.
• De los errores o cabezonadas. Qué ganas?

06. Deja pasar
•   Deja pasar lo que no puedes controlar.
•   Deja pasar lo que esta en manos de otros.
•   Deja pasar lo que debería ser.
•   Deja pasar de largo lo que los otros dicen.

 “Concéntrate en lo que realmente quieres, en lo que
es realmente tuyo, acá el no me importa es liberador”

07. Elige las luchas que quieres tener

Esto es clave:
• Cuanto tiempo pierdes esperando que tu jefe
  sea diferente.
• Que el vecino deje de subirle al equipo.
• Que tu hermano deje de ser tan “rajón”
“Nos metemos en tanto que no es nuestro. Esperar
que la vida sea otra, o que las personas cambien nos
                hace perder el curso”

08. Fija algo pequeño y
                                  hazlo
Los cambios positivos empiezan:
• Por lo sencillo: Acomoda los papeles de la
  billetera, no salgas sin darle un beso a tu
  pareja
• Camina 500 mts. Disminuye la cantidad de
  pan.
  “No esperes a hacer un curso o leer un libro,
  para hacer algo que ya sabes que tienes que
                       hacer”

09. Rompe tus esquemas
Es hacer cosas radicalmente diferentes:
• Si cambia los colores de tu ropa.
• Sorprende a todos con algo nuevo.
• Si eres un mal contador de chistes, eso no
  significa que tengas que ser un amargado

  “Lo mas bello de romper esquemas es casi
     como convertirnos en niños libres de
                inhibiciones”

10. Acércate a otros.
•   Si el orgullo te alejo.
•   Si por caprichoso le cerraste las puertas.
•   Si por trabajar dejaste ver a los tuyos.
•   Si por achantado, el tiempo paso y los dejaste
    de ver.

“Solo llama, pregunta, invítalos, escúchalos, tan
                  solo hazlo”

11. Expresa afecto
Quieres que las cosas dentro de ti cambien.
• Expresa afecto.
• Esto refleja lo que piensas.
• Esto refleja de lo que te alimentas.

“Una persona capaz de expresar afecto, es por
 que esta llena de cosas buenas, es más dulce
                que agridulce”

12. Se tu mismo.
Evita:
• Cambiar para encajar.
• Ser para ser aceptado.
• Acomodarte para asumir un personaje.

“Se el que sos, que te conozcan tal y como eres,
    pero trata de ser agradable, empático y
                    asertivo”

13. Ríete de la vida.
Si a pesar de muchas cosas:
• Toma las cosas con humor.
• No es ser charlatán o payaso.
• Es mantener viva la chispa de la vida.
• Aprende a cosechar cada momento.

“Lo mejor de reír, es que aprendemos a quitarle
    peso a la vida, quizá peso innecesario”

14. Sueña de forma realista
Nunca renuncies a soñar y esperar:
• Pero se realista cuenta con lo que tienes.
• Reconoce tus alcances.
• Define los riesgos y camina.

  “Soñar es bello, nos mantiene activos, pero
  tienes que estar conectado con tu realidad”

15. Usa bien tu tiempo
• Tienes que tener tiempo para todo.
• Pero proporciónalo.
• Contextualízalo a tu realidad.

“El tiempo pasa a cada instante, ojala que lo
  tengas claro, pues mañana siempre será
mañana y ayer siempre será ayer, solo puedes
      actuar tomando en cuenta el hoy”

Solo necesitas 4
     cosas más.

Amor Sano.
• Respeto a la independencia.
• Convicción y no manipulación.
• Es estar feliz, sin necesitar al otro al
  lado.
• Disfrutar lo malo y lo bueno, dando
  espacio a lo que se aprende

Amistad Verdadera
• Estar bien contigo y con los otros te permite
  ser:
   • Nutritivo.
   • Propositivo.
   • Seguro.
   • Equilibrado.
   • Te haces responsable de ti mismo.

“No solo es por lo que el otro hace o deja de hacer que
 puedes ser fiel, también es por lo que te permites y
                consientes a ti mismo”

Trabajo y Placer
•   Trabaja mucho por que lo disfrutas.
•   Trabaja mucho por que te realiza.
•   Trabaja mucho por que te hace crecer.
•   Pero trabaja para disfrutar, ahorrar, comprar,
    estabilizarse todo en equilibrio.

“No cierres la puerta al placer, no le huyas, has
       de esto un proyecto equilibrado”

Confianza y Fe
• En ti mismo.
• En lo que siempre has anhelado.
• En lo que creas, aunque nadie este de
  acuerdo.

 “La vida es para tener fe, aférrate a ella, con
 amor con pasión, has el bien a ti mismo y a
           otros, solo tienes el hoy”