Guía de los alimentos de WIC aprobados en Oregón - Creando Futuros Saludables Vigente el 1º de febrero de 2019 - Oregon.gov

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Guía de los alimentos de WIC aprobados en Oregón - Creando Futuros Saludables Vigente el 1º de febrero de 2019 - Oregon.gov
Guía de los alimentos
    de WIC aprobados
        en Oregón

Creando Futuros Saludables
 Vigente el 1º de febrero de 2019
Guía de los alimentos de WIC aprobados en Oregón - Creando Futuros Saludables Vigente el 1º de febrero de 2019 - Oregon.gov
Lista de alimentos aprobados

 Frutas y verduras............................................................ 3
 Whole Grains .............................................................. 4
    Pan de trigo integral 100% ....................................... 4
    Tortillas de maiz blandas.............................................. 5
    Tortillas de trigo integral.............................................. 5
    Pasta integral.............................................................. 6
    Avena......................................................................... 6
    Arroz integral................................................................ 7
    Trigo bulgur ................................................................ 7
 Leche............................................................................ 8
 Bebidas de soja............................................................. 9
 Leche de cabra............................................................... 9
 Queso............................................................................ 10
 Yogur....................................................................... 10-11
 Tofu................................................................................ 12
 Huevos.......................................................................... 12
 Mantequilla de cacahuate........................................... 13
 Chícharos, frijoles y lentejas secos........................... 13
 Frijoles enlatados......................................................... 13
 Pescado enlatado......................................................... 14
 Cereales frÍos......................................................... 15-17
 Cereales calientes........................................................ 18
 Jugo en botella........................................................... 19
 Jugo congelado............................................................ 20
 Comida para bebé....................................................... 21
    Frutas y verduras...................................................... 22
    Carne........................................................................ 23
    Cereal ....................................................................... 23

             Si tiene un teléfono
             inteligente, ¡use la aplicación                              WIC
                                                                                WICShoppe
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                                                                                                            r

     Use la aplicación para escanear alimentos
     mientras compra, verificar su saldo, tener
     acceso a la Lista de alimentos aprobados,
     obtener recetas ¡y más! No se olvide de
     registrar su tarjeta eWIC con la aplicación
     para poder verificar sus beneficios
     desde su teléfono.

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Guía de los alimentos de WIC aprobados en Oregón - Creando Futuros Saludables Vigente el 1º de febrero de 2019 - Oregon.gov
Frutas y verduras

                              Frescas
       COMPRE
   • Enteras, precortadas, ralladas o empaquetadas
   • Ensaladas y verduras de hoja verde en bolsa
   • Se aceptan frutas y verduras orgánicas

       NO COMPRE
   • Comidas de la barra de ensaladas, o comidas de la deli, tampoco
     bandejas preparadas para fiestas
   • Aderezos o “dip” añadidos
   • Nueces, frutas secas o crutones, etc. añadidos
   • Frutas o verduras en latas o frascos
   • Hierbas o especias (como albahaca, cilantro o perejil)
   • Plantas

                        Congeladas
 COMPRE
• Enteras, cortadas o mixtas
• Se aceptan frijoles congelados (como
  habas, frijol de soya verde [edamame]
  y frijol castilla)
• Se aceptan frutas y verduras orgánicas

    NO COMPRE
• Azúcar, grasas o aceites añadidos
• Salsa añadida o verduras a la crema
• Arroz, pasta, carne, nueces o
  fideos añadidos
• Papas fritas, ralladas, estilo “O’Brien”,
  en barra o en bolitas
• Verduras empanizadas o capeadas

                                                                       3
Granos integrales
Pan 100% de trigo integral
    Compra de granos integrales
            ¡Disfrute de una variedad de granos
                   integrales! WIC ofrece:
         • Pan de trigo integral 100%      • Avena
         • Tortillas de maíz blandas       • Arroz integral
         • Tortillas de trigo integral     • Trigo bulgur
         • Pasta integral

•       La cantidad total de granos que puede comprar está
        indicada en su lista de beneficios.
•       Si tiene suficientes beneficios de granos integrales,
        puede comprar más de un tipo de grano por vez. Por
        ejemplo, si en su lista de beneficios dice que usted tiene
        32 onzas de granos integrales, podría comprar:

                                                       Pasta
                                                     integral
                                                      100%

                                     Y
          16 onzas 		                               16 onzas

        Pan 100% de trigo integral

     COMPRE                                   NO COMPRE
    • Barra de pan, de cualquier marca     • Pan liviano o “light”
    • Debe indicar “100 % de trigo         • Pan orgánico
      integral” (100 % whole wheat)
      en la etiqueta
    4
Tortillas blandas de maÍz
     Tortillas de trigo integral
       Tortillas blandas de maÍz
 COMPRE                                                     8 oz.
• Solamente tortillas blandas de maíz amarillo o blanco     o más
• Sólo elija entre estas marcas:                            grande
  Calidad                      Herdez                 Mission
  Casa Rosa                    IGA                    Reser’s Baja Café
  Don Pancho                   Kroger                 Signature Select
  Essential Everyday           La Banderita           Tortilla Land
  Food Club                    La Burrita
  Guerrero                     Las 4 Hermanas

    NO COMPRE
 • Tortillas fritas o totopos (“chips”)
 • Orgánicas o a granel

       Tortillas de trigo integral
 COMPRE                                                    8 oz.
                                                           o más
• Solamente tortillas 100 % de trigo integral              grande
• Sólo elija entre estas marcas:
  Don Pancho                   Guerrero              La Banderita
  Essential Everyday           Herdez                Market Pantry
  Food Club                    IGA                   Mission
  Great Value                  Kroger                Ortega

       NO COMPRE
  • Tortillas fritas o totopos (“chips”)
  • Tortillas de harina blanca
  • Orgánicas o a granel
                                                                     5
Pasta integral,
Avena
                    Pasta integral
COMPRE
• Cualquier forma de grano integral o de pasta integral
• Sólo elija entre estas marcas:
  Barilla
  Essential Everyday
  Food Club
  Great Value               16 oz.                    Pasta
  Kroger                  solamente                 integral
  Ronzoni
  Signature Select                                    100%
  WinCo Foods

       NO COMPRE
 • Orgánica o a granel

                            Avena
 COMPRE
• De cualquier marca
• Se acepta avena instantánea sin sabor,
  enrollada y tradicional
• Se acepta avena sin gluten

   NO COMPRE
• Avena de preparación instantánea (cuando
  la compra como grano integral)
• Orgánica o a granel
• Avena cortada, estilo irlandesa o escocesa
• Con azúcar, grasas, aceites o sal añadidos

   Para los beneficios de WIC, ¿es la
   avena un cereal o un grano integral?
   •    La avena en caja, en bolsa o en cubo se considera un beneficio
        de grano integral
   •    La avena instantánea en paquetes de una sola porción se
        considera un beneficio de cereal

  6
Arroz integral,
                                           Bulgur
                    Arroz integral
 COMPRE
• De cualquier marca
• Se acepta arroz instantáneo o para hervir
  en bolsa
• Se acepta arroz jazmín (jasmine) integral y
  arroz basmati integral

    NO COMPRE
• Arroz blanco, salvaje, molido o germinado
• Con aderezos, azúcar, grasas, aceites o         14-16 oz.
  sal añadidos                                     (arroz
• Orgánico o a granel                           instantáneo
                                                 solamente)

        16 oz.
        o más
        grande

                             Bulgur
 COMPRE
• De cualquier marca

   NO COMPRE
• Con aderezos, azúcar, grasas,
  aceites o sal añadidos
• Orgánico o a granel

                                                              7
Leche

                Compra de leche
Toda la leche WIC es pasteurizada y tiene Vitamina D añadida.

 COMPRE
• Cualquier marca
• Skim Delux, Ultra, Creamy, Royale, Supreme, etc. están aprobadas
Compre el tipo de leche indicada en su lista de beneficios:
   ƒƒ leche baja en grasa 1% o sin grasa: para mujeres y niños mayores de
      2 años (sin grasa y “skim” es lo mismo)
   ƒƒ Leche entera para niños de 1 año.

      NO COMPRE
• La leche de arroz, leche de almendras, suero de leche, leche saborizada,
  leche cruda o leche A2 no están permitidas.
• No orgánica
• Leches con omega-3 o con vitamina E añadida
• Artículos de especialidad, como en frascos/botellas de vidrio

 Hable con su clínica de WIC para obtener estos artículos
 en lugar de leche (cualquier marca):
       ƒƒ Acidophilus milk  ƒƒ Dry non-fat milk (25.6 oz. size)
       ƒƒ Lactose-free milk ƒƒ Evaporated milk (12 oz. can)

      Ejemplos de formas en que se pueden combinar
           los tamaños de los envases de leche

                          Milk                                 Milk
   0.25 GAL =           un cuarto
                                         0.5 GAL =
                        de galón                              medio
                                                              galón

               0.75 GAL =              1.0 GAL =

       Milk                                                     Milk
                   y        Milk
      medio               un cuarto                           1 galón
      galón               de galón

  8
Bebidas de soja,
                                   Leche de cabra
                   Bebidas de soja
 COMPRE
• Sólo elija entre estas marcas y productos:
        32 oz. = un cuarto de galón           64 oz. = medio galón

            8th Continent                                Silk
          (original o vainilla)                        (original)
                 64 oz.                        32 oz., 64 oz. o 128 oz.

       Westsoy Organic Plus                      Pacific Ultra Soy
         (llanura o vainilla)                        (original)
           32 oz. o 64 oz.                             32 oz.

                    Leche de cabra
 COMPRE
• Compre el tipo de leche de cabra incluida en su lista de beneficios
• Sólo se permite la leche de cabra Meyenberg:

                Leche de cabra                         Leche de cabra
                Whole (entera)                         Lowfat
                                                       (leche baja en grasa)
                32 oz. o 64 oz.                        32 oz.

                  Leche de cabra
                                                       Leche de cabra
                  Whole or Nonfat
                  powdered                             Whole evaporated
                  (entera o sin grasa                  (evaporada entera)
                                                       32 oz. o 64 oz.
                  en polvo) 32 oz. o 64 oz.
                                                                            9
Queso,
Yogur
                                Queso
 COMPRE
• Solamente paquetes de 1 o 2
  libras, hechos en EE. UU.
• Cualquier marca de queso
  Cheddar (de sabor ligero “mild”
  o medio “medium”), Colby,
  Colby-Jack, Cheddar-Jack, Monterey
  Jack o Mozzarella
• 16 oz. (1 libra) de queso Mozzarella
  de hebra está permitido                    16 oz.
                                           solamente
     NO COMPRE
• Los tipos fuerte “sharp”, extrafuerte “extra sharp” o cheddar blanco
• Queso en rebanadas, de la deli, en tiras o rallado
• Queso orgánico, queso de soya, de cabra o crudo
• Los alimentos de queso o en pasta (como Velveeta)
• Los tipos ahumado o sazonado con ingredientes añadidos, como chiles
  jalapeños o alcaravea
• La mozzarella fresca (envasada en agua)

                                Yogur                   1 CTR (envase) =
                                                         32 oz. (2 libras)
 COMPRE
• Solamente envases de 32 onzas (y 2 lb.)
• Compre el tipo de yogur incluido en su lista de
  beneficios (entero, bajo en grasa o sin grasa)
• Sólo elija entre estas marcas y sabores:

     Yogur de leche entera                    (niños de 1 año)

       Greek
    • Whole, plain   • Whole, plain        • Whole, plain
                     • Whole, vanilla
                     • Whole, strawberry                     • Whole, plain
                                                             • Whole, vanilla

                     • Whole, plain        • Whole, honey    • Whole, plain
    • Whole, plain   • Whole, vanilla        yogurt, plain
                     • Whole, strawberry

     10
Yogur

Yogur bajo en grasa o sin grasa
(niños mayores de 2 años, mujeres)

        Greek
•    Nonfat, plain         • Nonfat, plain
•    Nonfat, vanilla       •   Lowfat, plain          • Fat free, plain
•    Nonfat, strawberry    •   Lowfat, vanilla        • Fat free, vanilla
•    Nonfat, peach         •   Lowfat, strawberry     • Lowfat, plain
• Lowfat, plain            •   Lowfat, strawberry-    • Lowfat, vanilla
                               banana

                                                      • Lowfat, vanilla
• Nonfat, plain            • Lowfat, plain            • Lowfat, strawberry
• Nonfat, vanilla          • Lowfat, vanilla          • Lowfat, strawberry-
• Lowfat, plain            • Lowfat, strawberry         banana
                                                      • Lowfat, peach
                                                      • Lowfat, blueberry

• Fat free, plain                                     • Nonfat, plain
•    Lowfat, plain         • Fat free, plain          • Lowfat, vanilla
•    Lowfat, vanilla                                  • Lowfat, strawberry
•    Lowfat, strawberry    • Lowfat, vanilla          • Lowfat, strawberry-
•    Lowfat, peach         • Lowfat, strawberry         banana
•    Lowfat, blueberry                                • Lowfat, peach

• Nonfat, plain
                           • Fat free, plain
• Lowfat, strawberry                                  • Nonfat, plain
• Lowfat, strawberry-      • Lowfat, vanilla
                           • Lowfat, strawberry       • Nonfat, vanilla
  banana
• Lowfat, peach            • Lowfat, peach            • Lowfat, vanilla

                                     NO COMPRE
                                • Yogur orgánico
    • Nonfat, plain             • Yogures “light”
    • Lowfat, vanilla           • Yogures con endulzantes artificiales,
    • Lowfat, strawberry          como aspartame o sucralosa
    • Lowfat, peach
                                                                          11
Tofu,
Huevos

 COMPRE                       Tofu
• Solamente envases de 16 oz (1 lb)
• Elija entre estas marcas refrigeradas y productos solamente:

                                                        Azumaya Tofu
                                                        Firme, extra
                                                        firme o Silken

                                                        House Foods
                                                        (no orgánico)
                                                        Firme, medio o
                                                        extra firme

                                      NaSoya
                                      Silken orgánico

                           Huevos
 COMPRE
• Solamente paquetes de una docena
• Cualquier marca de huevos blancos de gallina, de tamaño grande

  NO COMPRE
• Huevos morenos
• Huevos de especialidad (como Naturally Nested, Eggland’s Best, huevos
  de corral [cage free] o con un nivel mayor de Omega-3 o vitamina E)
• Orgánicos

  12
Mantequilla de cacahuate,
    Chícharos, frijoles y lentejas secos,
                       Frijoles enlatados

     Mantequilla de cacahuate
 COMPRE
• Envases de 16 a 18 oz únicamente        1 CTR =
• De cualquier marca                      16-18 oz.
    NO COMPRE
• Tostada con miel (honey roasted) o pasta de
  cacahuate (“spread”)
• Mantequilla de cacahuate baja en grasa o de grasa
  reducida
• Mermeladas, malvaviscos, chocolate o miel añadidos
• Con omega-3
• Los tipos orgánicos, a granel o los que puede moler usted mismo

  Chícharos, frijoles y lentejas secos
 COMPRE                                                   1 CTR =
• Solamente en bolsas de                                    16 oz.
  16 o 32 oz
• De cualquier marca y tipo

   NO COMPRE
• Con aderezos añadidos
• Orgánicos o a granel

               Frijoles enlatados
 COMPRE
• Solamente latas de 15 a 16 oz
• Cualquier marca y tipo de frijoles
• Se incluyen los frijoles con bajo contenido
  de sodio
                                                1 CTR =
    NO COMPRE                                    4 latas
• Frijoles refritos, horneados o ejotes
• Aceites, aderezos o saborizantes añadidos
• Orgánicos

                                                                     13
Pescado enlatado
(Sólo para mujeres que dan pecho)

                                 COMPRE
                                • Cualquier marca de atún claro en trozos o
                                  salmón rosado empaquetado en agua
                                • Solamente sardinas en agua marca
           Atún                   “Chicken of the Sea” o “Bumble Bee”
 Lata de 5 oz o más grand
                                   NO COMPRE
                                • Atún, salmón o sardinas saborizados o
                                  condimentados
                                • Atún albacora, claro (yellowfin) o “tongol”
                                • Salmón rojo, “sockeye”, “blueback” o Atlántico
                                • Filetes
                                • Pescado empaquetado en aceite
                                • Productos en envases de
                                  plástico flexible con tapa
      Salmón rosado               (pouches) o en paquetes de
      Lata de 5 oz o              porciones individuales
       más grande               • Pescado de especialidad, como / atún pescado
                                  con caña (“pole-caught tuna”)

        Bumble Bee                          Chicken of the Sea

                      Sardinas Lata de 3.75 oz

       Ejemplos de cómo puede combinar los
           tamaños de latas de pescado
           5 oz.        5 oz.                    3.75 oz.

           5 oz.        5 oz.                    3.75 oz.    14.75 oz.

           5 oz.        5 oz.                    3.75 oz.

                = 30 oz.                         3.75 oz.   = 29.75 oz.

                        5 oz.                    3.75 oz.      5 oz.
          14.75 oz.     5 oz.                    3.75 oz.      5 oz.

                        5 oz.                    3.75 oz.      5 oz.

              = 29.75 oz.                        3.75 oz.   = 30 oz.

 14
Cereales frÍos

        Compra de cereales
•   Busque estos símbolos en esta Lista de Alimentos
    para elegir un cereal que tenga ácido fólico adicional,
    que sea un grano integral, o que no tenga gluten
             Ofrece un 100 % de la cantidad diaria recomendada
             (RDA, por sus siglas en inglés) de ácido fólico

     W       Hecho con granos integrales y buena fuente de fibra

             La compañía indica que el cereal no tiene gluten

•   El tamaño de cereal más pequeño que puede comprar
    es de 11.8 onzas (para cereal caliente) o 12 onzas
    (para cereal frío). Si le quedan menos de 11.8 onzas
    disponibles en su beneficio de cereales para este
    mes, no podrá gastarlo.
•   La mejor manera de asegurarse de obtener todo el
    cereal a su disposición es comprar cajas de 12, 18
    o 36 onzas.

     Ejemplos de cómo puede combinar los
        tamaños de paquetes de cereales

          18                                   24
          oz.        18                        oz.
                                                       12
                     oz.                               oz.

         Total 36 oz.                       Total 36 oz.

       12                                12
               12                                12
       oz.            12                 oz.            11.8
               oz.                               oz.
                      oz.                               oz.

         Total 36 oz.                    Total 35.8 oz.

                                                                   15
Cereales frÍos

  COMPRE                Tamaño de 12 oz o más grande
                              Kellogg’s

                  W

 All-Bran Complete           Corn Flakes          Special K
 Wheat Flakes                (original)           (original)

                  W                           W

                          Frosted Mini Wheats
Frosted Mini Wheats       (Little Bites)          Rice Krispies (original)
(original)
                           General Mills

                  Rice                   Corn                   Vanilla
                  Chex                   Chex                   Chex

                                                                    W

 Blueberry Chex            Cheerios (plain)        Multi Grain Cheerios
                                                   (original)

                   W                          W                     W

 Kix (original)            Berry Berry Kix         Honey Kix
16
Cereales frÍos

                    Malt-O-Meal (caja o bolsa)

           W                       W
  Frosted Mini             Frosted Mini            Crispy Rice
  Spooners (original)      Spooners Blueberry

                                 Post

                W                       W

 Grape Nuts              Great Grains Banana     Honey Bunches of
                         Nut Crunch              Oats Honey Roasted

                W

Honey Bunches of          Honey Bunches of      Honey Bunches of Oats
Oats Vanilla Bunches      Oats Almond           Pecan & Maple Brown Sugar

                                                 Sunbelt Bakery
               W                        W

                                                                    W
Honey Bunches of         Honey Bunches of
Oats Whole Grain         Oats Whole Grain
Honey Crunch             Almond Crunch          Simple Granola

                        Hojuelas de maíz - marca de la tienda

                   Best Yet, Essential Everyday, Food Club,
                   Great Value, IGA, Kroger, Market Pantry,
                   Signature Select, WinCo Foods
                                                                   17
Cereales calientes

 COMPRE               Tamaño de 11.8 oz o más grande

       Cream of Wheat Plain             Cream of Wheat Plain
     1 Minuto No instantanea          2½ Minuto No instantanea

                              W

 Cream of Wheat Whole Grain,              Cream of Rice Plain
  2½ Minuto No instantanea                 No instantanea

       Malt-O-Meal Original           Quaker Instant Grits Original
                                    (paquetes de porción individual)

                                                        W
                              W
                                                  Avena sin sabor
                                                  instantánea,
                                                  en paquetes
                                                  de porción
                                                  individual
                                     Best Bet, Essential Everyday,
     Quaker Instant Oatmeal          Food Club, IGA, Kroger,
 (paquetes de porción individual)    Signature Select
18
Jugo en botella

   COMPRE 100% JUGO
                                                                 1 CTR =
  • Solamente botellas de plástico de 64 oz
                                                                  botella
  • Se aceptan con fibra, vitaminas y minerales añadidos
  • Sólo elija entre estas marcas y sabores:                     de 64 oz.

  Juicy Juice         Campbell’s        Langers               Tree Top
 Cualquier sabor   Tomato (jitomate) Cualquier sabor       Cualquier sabor
                       (“original” y   100% jugo             (excepto 3
                     “low-sodium”)                          Apple Blend o
                                                            Honey Crisp)
“Cranberry”
(arándano),
“cran-grape”
y “cran-
raspberry”

  Best Yet, Essential       Orange (naranja)      Grapefruit (toronja)
  Everyday, Food Club,        De cualquier           De cualquier
  Great Value, Kroger,           marca                  marca
  Signature Select

                                                                Grape
                                                                (purple or
                                                                white)
                                                                (uva morada
                                                                o blanca)

   Apple (manzana)         Vegetable (verdura)   Best Yet, Essential
 Best Yet, Essential      Best Yet, Essential    Everyday, Food Club,
 Everyday, Food Club,     Everyday, Food Club,   Great Value, IGA,
 Great Value, IGA,                               Kroger, Market Pantry,
                          Great Value, IGA,
 Kroger, Market Pantry,   Kroger, Signature      Signature Select,
 Signature Select,        Select, WinCo Foods    WinCo Foods
 WinCo Foods
                                                                      19
Jugo congelado

 COMPRE 100% JUGO
• Solamente envases de 11.5 a 12 oz
• Se aceptan con fibra, vitaminas y minerales añadidos
• Sólo elija entre estas marcas y sabores:

         1 CTR =
          lata de
        11.5-12 oz.

 Old Orchard
 Cualquier sabor o         Dole                      Welch’s
 mezcla con tapa           Cualquier sabor           Cualquier sabor con
 verde                     o mezcla                  tira amarilla

 Tree Top                  Orange (naranja)          Grapefruit (toronja)
 Apple (manzana)           De cualquier marca        De cualquier marca

                                                         NO
                                                         COMPRE
                                                   • Orgánicos
 Grape (uva)               Apple (manzana)         • Sidra de manzana
 Best Yet,                 Best Yet, Essential     • Bebidas a base de
 Essential Everyday,       Everyday, Food Club,      jugos, cócteles o
 Food Club,                Great Value,              tampoco jugos “light”
 Great Value,              IGA, Kroger,            • No refrigerada
 Market Pantry,            Market Pantry,
 WinCo Foods               Signature Select,
                           WinCo Foods
  20
Comida para bebé

Compra de comida para bebé
                   ¿Sabía usted?
 A la edad de 9 meses, la mayoría de los bebés pueden comer
 frutas blandas y verduras cocidas picadas que pueden recoger
 con los dedos.
 ¿Sabía que WIC puede reemplazar algunas de las comidas
 para bebé en frasco por un beneficio de frutas y verduras
 a partir de los 9 meses? Hable con su clínica de WIC para
 obtener más información.

Si su lista de                          OR
beneficios
incluye
                            64                   32
256 oz.               frascos de 4 oz      paquetes con 2
puede comprar                            envases de 4 oz c/u

Si su lista de                          OR
beneficios
incluye
128 oz.                     32                   16
                      frascos de 4 oz      paquetes con 2
puede comprar
                                         envases de 4 oz c/u

Si su lista de                          OR
beneficios
incluye
64 oz.                      16                    8
puede comprar         frascos de 4 oz      paquetes con 2
                                         envases de 4 oz c/u
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Comida para bebé
frutas y verduras

 COMPRE                               NO COMPRE
• Envases de 4 oz de frutas y      • Cenas (“dinners”), postres, licuados o
  verduras procesadas para bebé      guisos (“casseroles”)
• Se aceptan envases de vidrio o   • Cereales, yogur, carne, arroz, fideos o
  plástico                           granos añadidos
• Frutas y verduras procesadas     • Productos con azúcar o fécula añadidos
  para bebé no saborizadas o       • Comida para bebés mayores o para
  mixtas                             niños pequeños (“Graduates”)
• Puede comprar envases            • Productos con DHA añadido
  individuales, paquetes de 2      • Productos en envases de plástico
  envases o ambas opciones           flexibles con tapa (“pouches”)
• Sólo elija entre estas marcas:   • Comida para bebé en polvo

                                Beech-Nut
          Classics (no orgánico) o 100 % Naturals (no orgánico)

       Earth’s Best Organic                  Gerber (no orgánico)

       Wild Harvest Organic                       O Organics
  22
Carne para bebé,
                              Cereal para bebé
                    Carne para bebé
        (para bebés que no reciben fórmula de WIC)
 COMPRE                                          NO COMPRE
•   Solamente de carne en puré de 2.5 oz     • Productos con frutas, verduras,
•   Envases de vidrio o plástico               fideos o granos añadidos
•   Puede tener caldo o salsa de carne       • Comida para bebés mayores o
•   Sólo elija entre estas marcas:             para niños pequeños (“Graduates”)
                                             • Productos con DHA añadido

        Beech-Nut (no orgánico)                   Gerber (no orgánico)

             O Organics                         Earth’s Best Organic

                  Cereal para bebé
 COMPRE                             NO COMPRE
• Tamaño de 8 oz o más grande • Cereal de Arroz
• Sólo elija entre de cualquier • Productos con fórmula, leche, yogur o
  grano estas marcas:             fruta añadidos
                                • Productos con DHA añadido
                                • Frascos, latas o paquetes de porción individual

                 Gerber
              (no orgánico)

                  • Barley        Beech-Nut
             • Multi-Grain        (OK orgánico)          Earth’s Best Organic
                • Oatmeal         • Multi-Grain          • Mixed-Grain
           • Whole wheat          • Oatmeal              • Oatmeal
                                                                          23
Para obtener más información sobre WIC o
   para encontrar la clínica WIC más cercana a su
  domicilio, llame al 211 o visite nuestro sitio web:
    www.healthoregon.org/wic

Si se solicita, este documento puede proporcionarse en
formatos alternativos para personas con discapacidades.
Llame al 971-673-0040 (voz) o 1-800-735-2900 (TTY) para
pedir un formato alternativo que sea mejor para usted.
De conformidad con la Ley Federal de Derechos Civiles y los reglamentos y
políticas de derechos civiles del Departamento de Agricultura de los EE. UU.
(USDA, por sus siglas en inglés), se prohíbe que el USDA, sus agencias,
oficinas, empleados e instituciones que participan o administran programas del
USDA discriminen sobre la base de raza, color, nacionalidad, sexo, discapacidad,
edad, o en represalia o venganza por actividades previas de derechos civiles en
algún programa o actividad realizados o financiados por el USDA.
Las personas con discapacidades que necesiten medios alternativos para
la comunicación de la información del programa (por ejemplo, sistema
Braille, letras grandes, cintas de audio, lenguaje de señas americano,
etc.), deben ponerse en contacto con la agencia (estatal o local) en la que
solicitaron los beneficios. Las personas sordas, con dificultades de audición
o discapacidades del habla pueden comunicarse con el USDA por medio del
Federal Relay Service [Servicio Federal de Retransmisión] al (800) 877-8339.
Además, la información del programa se puede proporcionar en otros idiomas.
Para presentar una denuncia de discriminación, complete el Formulario de
Denuncia de Discriminación del Programa del USDA, (AD-3027) que está
disponible en línea en: http://www.ascr.usda.gov/complaint_filing_cust.html
y en cualquier oficina del USDA, o bien escriba una carta dirigida al USDA e
incluya en la carta toda la información solicitada en el formulario. Para solicitar
una copia del formulario de denuncia, llame al (866) 632-9992. Haga llegar su
formulario lleno o carta al USDA por:
(1) correo:    U.S. Department of Agriculture
               Office of the Assistant Secretary for Civil Rights
               1400 Independence Avenue, SW
               Washington, D.C. 20250-9410;
(2) fax:       (202) 690-7442; o
(3) correo electrónico: program.intake@usda.gov

Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
                                                         57-1001 SPANISH (2/2019)
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