By Veronica Blume - Finca Serena
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SERENA
YOGA
R ET R E AT
by Veronica Blume
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Encuentra la mejor versión de ti
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Serena Yoga Retreat by Verónica Blume
“El Yoga entró en mi vida durante el embarazo de mi hijo, viviendo en Ibiza.
Después de 10 años en el mundo de la moda , el embarazo y esta práctica empezaron
a transformar mi relación conmigo misma , y a partir de ahí, mi experiencia con
mi entorno. Empecé practicando Kundalini Yoga , una práctica que adoro y sigo
integrando en mis clases. Mi estilo ha ido evolucionando con mi propio proceso
y hoy en día es Vinyasa con gran énfasis en la meditación en movimiento , la
oportunidad de conciencia y conexión a través de sentir.” Verónica Blume.
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Finca Serena
Más de 40 hectáreas de Mediterráneo; olivos, cipreses, lavandas, limoneros, pinos
y 10 hectáreas de uva autóctona Callet, Prensal Blanc, Giró Ros y Monastrell. Un
lugar donde la naturaleza crece libre, ofreciendo sabores que invitan a redescubrir
una comida honesta y sencilla, fruto del paisaje circundante. Las texturas deleitan
la vista y el perfume del aceite de oliva deja su huella en la memoria.
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Desconectar para conectar con la serenidad de la isla
La isla de Mallorca lo tiene todo: campo y montañas, playas y acantilados,
naturaleza y tranquilidad, pueblos llenos de vida. Contrastes que nos permiten
desconectar de nuestra rutina diaria y conectar con la mejor versión de nosotros
mismos. Disfruta del yoga, del descanso, de una gastronomía interminable llena
de sorpresas y, sobre todo, del placer de haber llegado al destino.
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BREATHE
M O V E
FEEL
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Nuestro retiro: The Serena Yoga Retreat
Únete a la experiencia y apúntate a nuestro retiro de 4 días y 3 noches de bienestar
y calma interior. Construido sobre un concepto holístico total: corazón, cuerpo y
alma. Nos moveremos dinámicamente en las sesiones de yoga, conectaremos con
la respiración y disfrutaremos de la naturaleza que nos rodea. Aprenderemos a
escuchar el cuerpo, la mente, y a nutrirlos de una manera integral y profunda. Una
experiencia única para reconectar con tu yo más esencial.
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Producto local y sabores auténticos
La alimentación es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. En Finca
Serena utilizamos ingredientes frescos y orgánicos procedentes de nuestros
propios huertos. Nuestra filosofía es ofrecer la cocina más auténtica de sabores
locales fruto de la experiencia e imaginación de nuestro chef y su equipo. En
este retiro aprenderemos conceptos de nutrición relacionados con el bienestar
alrededor de una buena mesa, con vistas panorámicas y al aire libre. Nuestro
mejor producto y nuestras mejores recetas en un marco incomparable.
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PROGRAMA
Jueves
12 - 4 pm Llegada de participantes y check-In.*
4.30 pm Sesión de bienvenida con smoothie de frutas de nuestros huertos.
5 pm Presentación del equipo y del resto de participantes.
6 pm Taller de respiración.
8.30 pm Cena.
Viernes
6.15 am Caminata en silencio para ver el amanecer (opcional).
8.30 am Práctica matinal de Vinyasa Yoga by Veronica Blume.
10 am Desayuno.
11.30 am Tiempo libre para disfrutar de los rincones de la Finca.
1.30 pm Comida.
5 pm Taller de smoothies.
6 pm Práctica de Yin Yoga by Veronica Blume.
8.30 pm Cena.
* Es recomendable que la llegada al hotel se realice antes de las 16h.
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Sábado
7 am Sesión de meditación.
8.30 am Práctica matinal de Vinyasa Yoga by Veronica Blume.
10 am Desayuno.
10.30 am Visita al huerto con el chef para recolectar los principales
ingredientes del almuerzo.
11.30 am Tiempo libre para disfrutar de la Finca (alquiler de bicicletas , o
reserva de masajes y tratamientos a disposición).
1.30 pm Comida.
5 pm Taller de nutrición.
6 pm Práctica de Yin Yoga by Veronica Blume.
8.30 pm Cena a la luz de la luna.
10Domingo
7 am Sesión de meditación.
8.30 am Práctica matinal de Vinyasa Yoga + Yoga en parejas
+ Círculo de despedida by Veronica Blume.
10 am Desayuno.
12 pm Preparativos para el check out.
11Incluido
• Alojamiento en habitación doble.
• Pensión completa siguiendo nuestra alimentación a base de productos
de temporada y de proximidad. Menú equilibrado y mayoritariamente
vegetariano (opción para veganos, celíacos y otras intolerancias).
• Todas las bebidas incluidas (menos las alcohólicas).
• 2 clases de yoga diarias –una más energizante por la mañana de Vinyasa
Yoga y una más restaurativa por la tarde.
• Sesión de meditación diaria.
• Un masaje energético de chacras para mejorar tu salud física, emocional,
mental y espiritual (uno por persona).
• Incluye 2 talleres opcionales: Taller de smoothies y taller de nutrición.
• Material para las actividades (esterillas, bolsters, cinturones, blocks).
No incluye vuelos, transfers, masajes complementarios , ni actividades externas al
hotel (alquiler bicicletas, etc.)
Precios
1 persona: 1.480 €
2 personas: 2.395 €
12122 veces al año
de jueves a domingo.
24-27 octubre de 2019
5-8 marzo de 2020
Plazas limitadas.
13¡Reserva ya , las plazas son limitadas!
fincaserenamallorca.com
971 18 17 58
info@fincaserenamallorca.com
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