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LILY ™ Manual del usuario
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M/N: A03927
COFETEL/IFT: ANC1901A00019161
Contenido Cambiar la pantalla del reloj ....................................................... 9
Personalizar el menú de controles ............................................. 9
Introducción.................................................................... 1 Personalizar las pantallas de datos ............................................ 9
Configuración del dispositivo ...................................................... 1 Configurar el dispositivo ............................................................. 9
Encender y apagar el dispositivo ................................................ 1 Configurar una alerta de hidratación ..................................... 9
Ver widgets y menús .................................................................. 1 Configurar el sistema ............................................................. 9
Opciones del menú ..................................................................... 1 Configurar Bluetooth ................................................................. 10
Usar el dispositivo ....................................................................... 2 Configurar Garmin Connect ...................................................... 10
Configurar la presentación ................................................... 10
Widgets........................................................................... 2 Configurar alertas ................................................................ 10
Objetivo de pasos ....................................................................... 2 Personalizar las opciones de actividad ................................ 10
Barra de movimiento ................................................................... 2 Configurar el monitor de actividad ....................................... 10
Minutos de intensidad ................................................................. 3 Configuración de usuario ..................................................... 11
Obtener minutos de intensidad .............................................. 3 Configuración general .......................................................... 11
Mejorar la precisión de las calorías ............................................ 3
Widget de estadísticas de salud ................................................. 3 Información del dispositivo......................................... 11
Body Battery ............................................................................... 3 Cargar el dispositivo ................................................................. 11
Ver el widget Body Battery ..................................................... 3 Consejos para cargar el dispositivo ..................................... 11
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés ............. 3 Cuidado del dispositivo ............................................................. 11
Ver el widget de nivel de estrés ............................................. 3 Limpieza del dispositivo ....................................................... 11
Utilizar el temporizador de relajación ..................................... 3 Cambiar las correas .................................................................. 11
Visualizar el widget de frecuencia cardiaca ................................ 3 Visualizar la información del dispositivo ................................... 12
Utilizar el widget de seguimiento de hidratación ........................ 3 Especificaciones ....................................................................... 12
Seguimiento del ciclo menstrual ................................................. 4 Solución de problemas................................................ 12
Seguimiento del embarazo ......................................................... 4 ¿Es mi smartphone compatible con mi dispositivo? ................. 12
Registrar información sobre el embarazo .............................. 4 No puedo conectar el teléfono al dispositivo ............................ 12
Controlar la reproducción de música .......................................... 4 Monitor de actividad .................................................................. 12
Visualizar las notificaciones ........................................................ 4 Mi recuento de pasos no parece preciso ............................. 12
Responder a un mensaje de texto ......................................... 4 El recuento de pasos de mi dispositivo no coincide con el de
Entrenamiento ................................................................ 4 mi cuenta de Garmin Connect ............................................. 12
Registrar una actividad cronometrada ........................................ 4 Mi nivel de estrés no aparece .............................................. 13
Grabar una actividad con la función de GPS conectado ............ 5 Mis minutos de intensidad parpadean ................................. 13
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza .................. 5 Sugerencias sobre la pantalla táctil .......................................... 13
Consejos para el registro de actividades de entrenamiento de Consejos para los datos erróneos del monitor de frecuencia
fuerza ..................................................................................... 5 cardiaca .................................................................................... 13
Registrar una actividad de natación ........................................... 5 Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos .. 13
Configurar alertas de natación ............................................... 5 Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro ................ 13
Calibrar la distancia de la cinta ................................................... 5 Optimizar la autonomía de la batería ....................................... 13
La pantalla del dispositivo no se ve con claridad en el
Funciones de frecuencia cardiaca................................ 6 exterior ...................................................................................... 14
Configurar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca ...... 6 Restablecer toda la configuración predeterminada .................. 14
Pulsioxímetro .............................................................................. 6 Actualizaciones del producto .................................................... 14
Obtener lecturas de pulsioximetría ........................................ 6 Actualizar el software mediante la aplicación Garmin
Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el sueño .... 6 Connect .................................................................................... 14
Acerca de la estimación del VO2 máximo .................................. 6 Actualizar el software mediante Garmin Express ..................... 14
Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno ...... 6 Más información ....................................................................... 14
Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala .............. 7 Reparación del dispositivo ........................................................ 14
Relojes............................................................................. 7 Apéndice....................................................................... 14
Usar el reloj despertador ............................................................ 7 Objetivos de entrenamiento ...................................................... 14
Usar el cronómetro ..................................................................... 7 Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca ............................ 14
Iniciar el temporizador de cuenta atrás ...................................... 7 Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca ........................... 14
Funciones de conectividad Bluetooth..........................7 Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno ..... 15
Gestionar las notificaciones ........................................................ 7 Índice............................................................................. 16
Localizar un smartphone perdido ............................................... 7
Recibir una llamada de teléfono ................................................. 7
Usar el modo no molestar ........................................................... 7
Garmin Connect ............................................................. 8
Garmin Move IQ™ ...................................................................... 8
GPS conectado ........................................................................... 8
Funciones de seguimiento y seguridad ...................................... 8
Monitor del sueño ....................................................................... 8
Sincronizar datos con la aplicación Garmin Connect ................. 8
Sincronizar los datos con un ordenador ..................................... 9
Configurar Garmin Express ................................................... 9
Personalización del dispositivo.................................... 9
Contenido i
Introducción
ADVERTENCIA
Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu
seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar
cualquier programa de ejercicios.
Configuración del dispositivo
Para poder usar el dispositivo, debes conectarlo a una fuente de
alimentación para encenderlo.
2 Para apagar la pantalla, gira la muñeca y sepárala del
Para utilizar el dispositivo Lily, debes configurarlo mediante un cuerpo.
smartphone o un ordenador. Si utilizas un smartphone, el
dispositivo debe vincularse directamente a través de la NOTA: la pantalla se desactiva cuando no está en uso.
aplicación Garmin Connect™ y no desde la configuración de Cuando la pantalla se apaga, el dispositivo sigue activo y
Bluetooth de tu smartphone.
® registrando datos.
1 Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala la
aplicación Garmin Connect. Ver widgets y menús
• En la pantalla del reloj, pulsa para ver el menú principal.
2 Aprieta el clip cargador .
3 Alinea el clip con los contactos de la parte posterior del
dispositivo .
4 Conecta el cable USB a una fuente de alimentación para • Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia abajo para
encender el dispositivo (Cargar el dispositivo, página 11). ver el menú de controles.
Hello! aparecerá en el dispositivo al encenderlo.
• Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda
o hacia la derecha para ver los widgets.
5 Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a
tu cuenta de Garmin Connect:
• Si es el primer dispositivo que vinculas con la aplicación
Garmin Connect, sigue las instrucciones que aparecen en
pantalla.
• Si ya has vinculado otro dispositivo con la aplicación
Garmin Connect, desde el menú o , selecciona
Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo y sigue las
instrucciones que se muestran en pantalla.
Tras vincularlo correctamente, aparece un mensaje y tu
dispositivo se sincroniza automáticamente con tu smartphone.
Encender y apagar el dispositivo Opciones del menú
El dispositivo Lily se activa automáticamente al interactuar con Puedes pulsar para ver el menú.
él. SUGERENCIA: desliza el dedo para desplazarte por las
1 Para encender la pantalla, selecciona una opción: opciones del menú.
• Gira y levanta la muñeca acercándola al cuerpo.
• Toca la pantalla táctil .
Introducción 1
Tu nivel de energía de Body Battery™ actual. El dispositivo
calculará tus reservas de energía actuales en función de
los datos de sueño, estrés y actividad. Cuanto mayor sea
el número, mayor será la reserva energética.
permite realizar una lectura manual del pulsioxímetro.
Muestra las opciones de actividades cronometradas. La temperatura actual y la previsión del tiempo desde un
smartphone vinculado.
Muestra las opciones de la pantalla del reloj.
Las próximas citas y los próximos eventos del calendario
Muestra las opciones de alarma, cronómetro y temporizador. del smartphone.
Muestra la configuración del dispositivo. Notificaciones de tu smartphone, incluidas las llamadas,
mensajes de texto, actualizaciones de redes sociales y
Usar el dispositivo mucho más según la configuración de notificaciones de tu
smartphone.
• Ponte el dispositivo en la muñeca.
La cantidad total de agua consumida y tu objetivo corres-
NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo. pondiente al día.
Para obtener lecturas de frecuencia cardiaca más precisas,
Controles para el reproductor de música de tu smartp-
el dispositivo no debe moverse durante la carrera o el hone.
ejercicio. Para efectuar lecturas de pulsioximetría, debes
la frecuencia respiratoria actual en respiraciones por
permanecer quieto.
minuto y el promedio de siete días. El dispositivo mide la
frecuencia respiratoria mientras estás inactivo para
detectar cualquier actividad inusual, así como los cambios
en relación con el estrés.
SALUD El estado del ciclo menstrual actual. Puedes ver y registrar
DE LA tus síntomas diarios. También puedes realizar un segui-
MUJER miento de tu embarazo con actualizaciones semanales e
información de salud.
Estad. Resumen dinámico de tus estadísticas de salud actuales.
NOTA: el sensor óptico está ubicado en la parte trasera del salud Las mediciones incluyen la frecuencia cardiaca, el nivel de
estrés y el nivel de Body Battery.
dispositivo.
Mi día Resumen dinámico de tu actividad para el día actual. Las
• Consulta Solución de problemas, página 12 para obtener métricas incluyen los pasos, los minutos de intensidad y
más información acerca del sensor de frecuencia cardiaca en las calorías quemadas.
la muñeca.
• Consulta Consejos para los datos erróneos del
pulsioxímetro, página 13 para obtener más información
Objetivo de pasos
sobre el pulsioxímetro. El dispositivo crea automáticamente un objetivo de pasos diario
basado en tus niveles previos de actividad. A medida que te
• Para obtener más información acerca de la precisión, visita mueves durante el día, el dispositivo registra el progreso
garmin.com/ataccuracy. hacia tu objetivo diario . El dispositivo se ofrece con un
• Para obtener más información sobre el ajuste y el cuidado objetivo predeterminado de 7.500 pasos al día.
del dispositivo, visita www.garmin.com/fitandcare.
Widgets
El dispositivo incluye widgets para que puedas visualizar la
información más importante de forma rápida. Puedes deslizar el
dedo por la pantalla táctil para desplazarte por los widgets.
Algunos widgets requieren la vinculación de un smartphone.
NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para
agregar o eliminar widgets.
Si decides no utilizar la función de objetivo automático, puedes
Hora y La hora y la fecha actuales. La hora y la fecha se ajustan desactivarla y definir un objetivo de pasos personalizado en tu
fecha automáticamente cuando el dispositivo se sincroniza con cuenta de Garmin Connect (Configurar el monitor de actividad,
tu cuenta de Garmin Connect.
página 10).
El número total de pasos dados y tu objetivo correspon-
diente al día. El dispositivo aprende y propone un nuevo
objetivo de pasos cada día. Barra de movimiento
El total de minutos de intensidad y el objetivo correspon-
Permanecer sentado durante mucho tiempo puede provocar
diente a la semana. cambios metabólicos no deseados. La barra de movimiento te
recuerda que necesitas moverte. Tras una hora de inactividad,
La distancia recorrida en kilómetros o millas durante el día.
aparecerá la barra de movimiento . Se añadirán nuevos
La cantidad total de calorías quemadas durante el día, segmentos por cada 15 minutos de inactividad adicionales.
incluidas las calorías quemadas durante la actividad física
y las quemadas en reposo.
Tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto
(ppm) y la frecuencia cardiaca en reposo media de los
últimos siete días.
el nivel de estrés actual. El dispositivo mide la variabilidad
de la frecuencia cardiaca mientras permaneces inactivo
para realizar una estimación de tu nivel de estrés. Un
número más bajo indica un nivel de estrés inferior.
2 Widgets
Puedes poner a cero la barra de movimiento dando un breve Puedes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin
paseo. Connect para consultar tu nivel de Body Battery más
actualizado, tendencias a largo plazo y otros datos
Minutos de intensidad (Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos,
Para mejorar la salud, organizaciones como la Organización página 13).
Mundial de la Salud recomiendan al menos 150 minutos a la Ver el widget Body Battery
semana de actividad de intensidad moderada, como caminar El widget Body Battery muestra tu nivel de Body Battery actual.
enérgicamente, o 75 minutos a la semana de actividad de
intensidad alta, como correr. 1 Desliza el dedo para ver el widget Body Battery.
El dispositivo supervisa la intensidad de tus actividades y realiza 2 Toca la pantalla táctil para ver el gráfico de Body Battery.
un seguimiento del tiempo dedicado a participar en actividades El gráfico muestra tu actividad de Body Battery reciente, así
de intensidad moderada a alta (se requieren datos de como los valores máximo y mínimo de las últimas ocho
frecuencia cardiaca para cuantificar la intensidad alta). Puedes horas.
entrenar para alcanzar tu objetivo de minutos de intensidad
semanal participando en al menos 10 minutos consecutivos de Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel
actividades de intensidad moderada a fuerte. El dispositivo
suma el número de minutos de actividad de intensidad de estrés
moderada al número de minutos de actividad de intensidad alta. El dispositivo analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca
Para realizar la suma, el total de minutos de intensidad alta se mientras permaneces inactivo para determinar tu estrés
duplica. general. El entrenamiento, la actividad física, el sueño, la
nutrición y el estrés general repercuten en tu nivel de estrés. El
Obtener minutos de intensidad rango de nivel de estrés va de 0 a 100. Un nivel de 0 a 25 se
El dispositivo Lily calcula los minutos de intensidad comparando considera estado de reposo, de 26 a 50 representa un nivel de
los datos de frecuencia cardiaca con la frecuencia cardiaca estrés bajo, de 51 a 75 equivale a un nivel de estrés medio y de
media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el 76 a 100 es un estado de estrés alto. Conocer tu nivel de estrés
dispositivo calcula los minutos de intensidad moderada puede ayudarte a identificar los momentos más estresantes del
analizando los pasos por minuto. día. Para obtener los mejores resultados, debes llevar puesto el
• Para que el cálculo de los minutos de intensidad sea lo más dispositivo mientras duermes.
preciso posible, inicia una actividad cronometrada. Puedes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin
• Haz ejercicio durante al menos 10 minutos consecutivos a un Connect para consultar tu nivel de estrés durante todo el día,
nivel de intensidad moderada o alta. cambios a largo plazo y otros datos.
• Lleva el dispositivo durante todo el día y la noche para Ver el widget de nivel de estrés
obtener la frecuencia cardiaca en reposo más precisa. El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual.
1 Desliza el dedo para ver el widget de nivel de estrés.
Mejorar la precisión de las calorías 2 Toca la pantalla táctil para iniciar un ejercicio de respiración
El dispositivo muestra una estimación de las calorías totales guiado (Utilizar el temporizador de relajación, página 3).
quemadas durante el día. Puedes mejorar la precisión de este
cálculo caminando enérgicamente o corriendo al aire libre Utilizar el temporizador de relajación
durante 15 minutos. Puedes utilizar el temporizador de relajación para realizar un
1 Desliza el dedo para ver la pantalla de calorías. ejercicio de respiración guiado.
2 Selecciona . 1 Desliza el dedo para ver el widget de nivel de estrés.
NOTA: aparecerá el icono cuando sea necesario calibrar 2 Toca la pantalla táctil.
las calorías. Solo es necesario realizar este proceso de 3 Selecciona para iniciar el temporizador de relajación.
calibración una vez. Si ya has registrado una actividad
cronometrada de correr o caminar, es posible que no
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
aparezca . El dispositivo vibra para indicar que inspires o espires
(Configurar el nivel de vibración, página 10).
3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Widget de estadísticas de salud Visualizar el widget de frecuencia cardiaca
El widget de frecuencia cardiaca muestra tu frecuencia cardiaca
El widget Estad. salud te proporciona datos sobre tu salud de un
actual en pulsaciones por minuto (ppm). Para obtener más
vistazo. Se trata de un resumen dinámico que se actualiza a lo
información acerca de la precisión de la frecuencia cardiaca,
largo del día. Las métricas incluyen tu frecuencia cardiaca, nivel
visita garmin.com/ataccuracy.
de estrés y nivel de Body Battery.
NOTA: puedes seleccionar cada métrica para ver información
1 Desliza el dedo para ver el widget de frecuencia cardiaca.
adicional. El widget muestra tu frecuencia cardiaca actual y tus valores
de frecuencia cardiaca media en reposo de los últimos 7
días.
Body Battery
El dispositivo analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca, el 2 Toca la pantalla táctil para ver el gráfico de frecuencia
nivel de estrés, la calidad del sueño y los datos de actividad cardiaca.
para determinar tu nivel general de Body Battery. De la misma El gráfico muestra tu actividad de frecuencia cardiaca
forma que el indicador de gasolina de un coche, te muestra las reciente y tus valores de frecuencia cardiaca máximo y
reservas de energía con las que cuenta tu organismo. El nivel mínimo de las últimas cuatro horas.
de Body Battery va de 0 a 100, donde el intervalo de 0 a 25
indica reservas de energía bajas, el intervalo de 26 a 50 Utilizar el widget de seguimiento de
equivale a reservas de energía medias, de 51 a 75, las reservas
de energía son altas y de 76 a 100 son muy altas.
hidratación
El widget de seguimiento de hidratación muestra tu ingesta de
líquido y tu objetivo diario de hidratación.
Widgets 3
1 Desliza el dedo para ver el widget de hidratación. 1 En el smartphone, inicia la reproducción de una canción o
2 Selecciona por cada ración de líquido que consumas (1 una lista.
vaso, 8 oz o 250 ml). 2 En el dispositivo Lily, desliza el dedo para ver el widget de
SUGERENCIA: puedes personalizar la configuración de control de música.
hidratación, como las unidades utilizadas y el objetivo diario,
en tu cuenta de Garmin Connect. Visualizar las notificaciones
SUGERENCIA: puedes establecer un recordatorio de Cuando el dispositivo esté vinculado a la aplicación Garmin
hidratación (Configurar una alerta de hidratación, Connect, podrás ver en él notificaciones de tu smartphone,
página 9). como mensajes de texto y correos electrónicos.
1 Desliza el dedo para ver el widget de notificaciones.
Seguimiento del ciclo menstrual 2 Selecciona una notificación.
Tu ciclo menstrual es una parte importante de tu salud. Puedes SUGERENCIA: arrastra el dedo para ver notificaciones
obtener más información y configurar esta función en los ajustes anteriores.
de Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin
Connect. 3 Toca la pantalla táctil y selecciona para ignorar la
notificación.
• Seguimiento y detalles del ciclo menstrual
• Síntomas físicos y emocionales Responder a un mensaje de texto
• Predicciones del periodo y la fertilidad NOTA: esta función solo está disponible para smartphones
Android™.
• Información sobre salud y nutrición
Cuando el dispositivo Lily recibe una notificación de mensaje de
NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para texto, puedes enviar una de las respuestas rápidas que hay
agregar o eliminar widgets. disponibles en la lista de mensajes.
NOTA: esta función utiliza el teléfono para enviar los mensajes
Seguimiento del embarazo de texto. Pueden aplicarse las tarifas y los límites de datos para
La función de seguimiento del embarazo muestra mensajes de texto habituales. Ponte en contacto con tu
actualizaciones semanales del embarazo y ofrece información operador de telefonía móvil para obtener más información.
sobre salud y nutrición. Puedes utilizar el dispositivo para
registrar los síntomas físicos y emocionales, las lecturas de 1 Desliza el dedo para ver el widget de notificaciones.
glucosa en sangre y el movimiento del bebé (Registrar 2 Selecciona una notificación de mensaje de texto.
información sobre el embarazo, página 4). Puedes obtener 3 Toca la pantalla táctil para ver las opciones de notificaciones.
más información y configurar esta función en los ajustes de
Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin Connect. 4 Selecciona .
5 Selecciona un mensaje de la lista.
Registrar información sobre el embarazo
El teléfono envía el mensaje seleccionado como un mensaje
Para poder registrar la información, debes configurar el de texto.
seguimiento del embarazo en la aplicación Garmin Connect.
1 Desliza para ver el widget de seguimiento de la salud
femenina. Entrenamiento
Registrar una actividad cronometrada
Puedes registrar una actividad cronometrada que puede
guardarse y enviarse a tu cuenta de Garmin Connect.
1 Pulsa para ver el menú.
2 Selecciona .
3 Selecciona una actividad.
NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para
añadir o borrar actividades cronometradas (Personalizar las
2 Toca la pantalla táctil. opciones de actividad, página 10).
3 Selecciona una opción: 4 Si es necesario, selecciona para personalizar las pantallas
• Selecciona Síntomas para registrar los síntomas físicos, de datos o las opciones de actividad.
el estado de ánimo y mucho más. 5 Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de
• Selecciona Glucosa en sangre para registrar los niveles actividad.
de glucosa antes y después de las comidas y antes de 6 Inicia tu actividad.
irse a dormir.
SUGERENCIA: puedes tocar dos veces la pantalla táctil
• Selecciona Movimiento para usar un cronómetro o un para detener y reanudar el tiempo de actividad.
temporizador y registrar los movimientos del bebé.
7 Cuando acabes la actividad, toca dos veces la pantalla táctil
4 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. para detener el temporizador.
8 Selecciona una opción:
Controlar la reproducción de música
El widget de control de música te permite controlar la música de • Selecciona para guardar la actividad.
tu smartphone desde tu dispositivo Lily. Este widget controla la • Selecciona > para borrar la actividad.
aplicación de reproductor multimedia del smartphone que está • Selecciona para reanudar la actividad.
activa actualmente, o la última que se utilizó. Si no hay activo
ningún reproductor multimedia, el widget no muestra
información sobre las pistas. En este caso, tendrás que iniciar la
reproducción desde el teléfono.
4 Entrenamiento
Grabar una actividad con la función de GPS Debes interactuar con el dispositivo al iniciar y finalizar cada
serie y durante los descansos.
conectado
Puedes conectar el dispositivo a tu smartphone para registrar • Céntrate en tu técnica mientras realizas repeticiones.
los datos de GPS de tus actividades de caminata, carrera o • Realiza ejercicios con peso corporal o peso libre.
bicicleta. • Lleva a cabo las repeticiones con movimientos amplios y
1 Pulsa para ver el menú. constantes.
2 Selecciona . Se cuenta una repetición cuando el brazo que lleva el
dispositivo vuelve a su posición original.
3 Selecciona , o .
NOTA: es posible que los ejercicios de piernas no se
4 Abre la aplicación Garmin Connect. contabilicen.
NOTA: si no logras conectar el dispositivo a tu smartphone,
• Activa la detección automática de series para iniciar y
puedes seleccionar para continuar la actividad. Los datos
detener tus series.
de GPS no se registrarán.
• Guarda tu actividad de entrenamiento de fuerza y envíala a
5 Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de tu cuenta de Garmin Connect.
actividad.
Puedes utilizar las herramientas de tu cuenta de Garmin
6 Inicia tu actividad. Connect para ver y editar los detalles de la actividad.
El teléfono debe estar dentro del alcance durante la
actividad.
Registrar una actividad de natación
7 Cuando acabes la actividad, toca dos veces la pantalla táctil NOTA: los datos de frecuencia cardiaca no se muestran
para detener el tiempo de actividad.
durante la práctica de natación. Puedes ver los datos de
8 Selecciona una opción: frecuencia cardiaca durante la actividad guardada en la
• Selecciona para guardar la actividad. aplicación Garmin Connect.
• Selecciona > para borrar la actividad. 1 Pulsa para ver el menú.
• Selecciona para reanudar la actividad. 2 Selecciona > .
3 Selecciona un tamaño de piscina.
Registrar una actividad de entrenamiento de 4 Selecciona .
fuerza 5 Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de
Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la actividad.
opción de registrar series. Una serie constituye varias
El dispositivo registra los datos de la actividad mientras el
repeticiones de un único movimiento.
tiempo de actividad está en marcha.
1 Pulsa para ver el menú.
6 Inicia tu actividad.
2 Selecciona > . El dispositivo muestra la distancia y los intervalos de
3 Selecciona para configurar el recuento de repeticiones y la natación, o los largos de piscina.
detección automática de series.
7 Cuando acabes la actividad, toca dos veces la pantalla táctil
4 Selecciona la tecla de activación y desactivación para activar para detener el tiempo de actividad.
las opciones Recuento de repeticiones y Serie
automática.
8 Selecciona una opción:
• Selecciona para guardar la actividad.
5 Pulsa para volver a la pantalla del tiempo de actividad.
• Selecciona > para borrar la actividad.
6 Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de
actividad. • Selecciona para reanudar la actividad.
7 Comienza tu primera serie. Configurar alertas de natación
El dispositivo cuenta las repeticiones. 1 Pulsa para ver el menú.
8 Desliza el dedo para ver otras pantallas de datos (opcional). 2 Selecciona > > > Alertas.
9 Pulsa para acabar una serie. 3 Selecciona Tiempo, Distancia o Calorías para personalizar
NOTA: si es necesario, desliza hacia arriba o hacia abajo cada alerta.
para editar el recuento de repeticiones. 4 Selecciona la tecla de activación y desactivación para activar
10 Selecciona para iniciar el tiempo de descanso. cada alerta.
Aparece un tiempo de descanso.
Calibrar la distancia de la cinta
11 Pulsa para iniciar la siguiente serie. Para que tus carreras en cinta se registren de forma más
12 Repite los pasos del 9 al 11 hasta completar la actividad. precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo
13 Cuando acabes la actividad, toca dos veces la pantalla táctil 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes
para detener el tiempo de actividad. calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o
después de cada carrera.
14 Selecciona una opción:
• Selecciona para guardar la actividad. 1 Inicia una actividad de cinta (Registrar una actividad
cronometrada, página 4).
• Selecciona > para borrar la actividad.
2 Corre en la cinta hasta que el dispositivo Lily registre al
• Selecciona para reanudar la actividad. menos 1,5 km (1 mi).
Consejos para el registro de actividades de 3 Una vez que corras esta distancia, selecciona .
entrenamiento de fuerza 4 Comprueba la distancia recorrida en la pantalla de la cinta de
• No mires el dispositivo mientras realizas repeticiones. correr.
Entrenamiento 5
5 Selecciona una opción: 3 Mantén el brazo en el que llevas el dispositivo a la altura del
• Para realizar la primera calibración, toca la pantalla táctil e corazón mientras el dispositivo lee la saturación de oxígeno
introduce la distancia indicada en la cinta de correr en tu en sangre.
dispositivo. 4 Permanece quieto.
• Para realizar una calibración manualmente tras la primera El dispositivo muestra tu saturación de oxígeno en forma de
calibración, selecciona e introduce la distancia indicada porcentaje.
en la cinta de correr en tu dispositivo. NOTA: puedes activar y ver los datos de sueño del
pulsioxímetro en tu cuenta de Garmin Connect (Activar el
seguimiento de pulsioximetría durante el sueño, página 6).
Funciones de frecuencia cardiaca
El dispositivo Lily te permite consultar los datos del sensor de
Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el
frecuencia cardiaca en la muñeca. sueño
Para poder utilizar el seguimiento de pulsioximetría durante el
Controla la saturación de oxígeno en sangre. Conocer la satura- sueño, debes configurar el dispositivo Lily como monitor de
ción de oxígeno puede ayudarte a determinar cómo se está
adaptando tu cuerpo al ejercicio y el estrés.
actividad principal en tu cuenta de Garmin Connect (Configurar
el monitor de actividad, página 10).
NOTA: el pulsioxímetro está ubicado en la parte trasera del dispo-
sitivo. Puedes configurar el dispositivo para que mida de manera
constante tu nivel de oxígeno en sangre, o SpO2, durante hasta
Muestra tu VO2 máximo actual, que es un indicador del rendi-
miento atlético y debería aumentar a medida que tu forma física
4 horas en el intervalo de sueño definidoConsejos para los
mejora. datos erróneos del pulsioxímetro, página 13.
Te avisa cuando tu frecuencia cardiaca supera o cae por debajo de NOTA: las posturas inusuales al dormir pueden dar lugar a
un determinado número de pulsaciones por minuto tras un periodo lecturas de SpO2 anormalmente bajas durante los periodos de
de inactividad. sueño.
1 Pulsa para ver el menú.
Configurar el monitor de frecuencia cardiaca 2 Selecciona > > Pulsiox. dur. sueño.
en la muñeca 3 Selecciona la tecla de activación y desactivación para activar
Pulsa para ver el menú y selecciona > . el seguimiento.
Estado: te permite encender o apagar el monitor de frecuencia
cardiaca en la muñeca. Acerca de la estimación del VO2 máximo
Alertas de frecuencia cardiaca: te permite configurar el El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros)
dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia cardiaca que puedes consumir por minuto y por kilogramo de peso
supere o caiga por debajo de un umbral establecido tras un corporal en tu punto de máximo rendimiento. Dicho de forma
periodo de inactividad (Configurar una alerta de frecuencia sencilla, el VO2 máximo es un indicador del rendimiento atlético
cardiaca anómala, página 7). y debería aumentar a medida que tu forma física mejora.
Pulsiox. dur. sueño: te permite configurar el dispositivo para En el dispositivo, la estimación de tu VO2 máximo está
registrar las lecturas de pulsioximetría mientras no realizas representada por un número y una descripción. En tu cuenta de
deporte durante el día o de manera constante mientras Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la
duermes. (Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el estimación de tu VO2 máximo, incluida la edad según tu forma
sueño, página 6) física. Tu edad según tu forma física te ofrece una comparación
de tu forma física con respecto a la de una persona del mismo
Pulsioxímetro sexo y distinta edad. A medida que haces ejercicio, la edad
según tu forma física puede disminuir a lo largo del tiempo.
El dispositivo Lily cuenta con un pulsioxímetro basado en las
mediciones de la muñeca que mide la saturación de oxígeno en Los datos del VO2 máximo los proporciona Firstbeat Analytics.
sangre. Conocer la saturación de oxígeno puede ayudarte a El análisis del VO2 máximo se proporciona con la autorización
determinar cómo se está adaptando tu cuerpo al ejercicio y el de The Cooper Institute . Para obtener más información,
®
estrés. Para calcular tu nivel de oxígeno en sangre, el consulta el apéndice (Clasificaciones estándar del consumo
dispositivo emite una luz en tu piel y comprueba cuánta se máximo de oxígeno, página 15) y visita
absorbe. A este parámetro se le conoce como SpO2. www.CooperInstitute.org.
En el dispositivo, las lecturas del pulsioxímetro aparecen en Obtener la estimación del consumo máximo de
porcentaje de SpO2. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes oxígeno
consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro, El dispositivo requiere datos del sensor de frecuencia cardiaca
por ejemplo, las tendencias a lo largo de varios días (Activar el en la muñeca y la realización de una actividad de caminata a
seguimiento de pulsioximetría durante el sueño, página 6). paso ligero o carrera cronometrada de 15 minutos para mostrar
Para obtener más información acerca de la precisión del la estimación de tu VO2 máximo.
pulsioxímetro, visita garmin.com/ataccuracy.
1 Pulsa para ver el menú.
Obtener lecturas de pulsioximetría 2 Selecciona > .
Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría en el Si ya has registrado una actividad de caminata a paso ligero
dispositivo en cualquier momento. La precisión de las lecturas de 15 minutos, aparecerá la estimación de tu VO2 máximo.
puede variar en función de tu flujo sanguíneo, cómo esté El dispositivo actualiza la estimación de tu VO2 máximo cada
colocado el dispositivo en la muñeca o si te mueves (Consejos vez que completas una actividad cronometrada de correr o
para los datos erróneos del pulsioxímetro, página 13). caminar.
1 Ponte el dispositivo en la muñeca. 3 Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para
El dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo. obtener la estimación de tu VO2 máximo.
2 Desliza el dedo para ver el widget del pulsioxímetro. Aparecerá un mensaje cuando se complete la prueba.
6 Funciones de frecuencia cardiaca4 Para iniciar manualmente una prueba de VO2 máximo y redes sociales, citas del calendario y mucho más según la
obtener una estimación actualizada, toca tu lectura actual y configuración de notificaciones de tu smartphone.
sigue las instrucciones. LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir
El dispositivo se actualizará con tu nueva estimación de VO2 tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo
máximo. real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo
electrónico o de las redes sociales, lo que les permitirá ver
Configurar una alerta de frecuencia cardiaca tus datos en tiempo real en una página de seguimiento de
Garmin Connect.
anómala
Actualizaciones meteorológicas: muestra la temperatura
ATENCIÓN actual y la previsión del tiempo desde tu smartphone.
Esta función solo te avisa cuando tu frecuencia cardiaca supera Controles de música: te permite controlar el reproductor de
o cae por debajo de un determinado número de pulsaciones por música en tu smartphone.
minuto, según lo haya establecido el usuario, tras un periodo de Buscar mi teléfono: localiza un smartphone perdido que se
inactividad. Esta función no te informa de ninguna posible haya vinculado con tu dispositivo Lily y que se encuentre
afección cardíaca y no está diseñada para tratar ni diagnosticar dentro del alcance en ese momento.
ninguna enfermedad. Te recomendamos que te pongas en
contacto con tu profesional de la salud si tienes alguna Buscar mi dispositivo: localiza un dispositivo Lily perdido que
patología cardiaca. se haya vinculado con tu smartphone y que se encuentre
dentro del alcance en ese momento.
1 Pulsa para ver el menú. Carga de actividades: envía automáticamente tu actividad a la
2 Selecciona > > Alertas de frecuencia cardiaca. aplicación Garmin Connect al abrir la aplicación.
3 Selecciona Alerta alta o Alerta baja. Actualizaciones de software: el dispositivo descarga e instala
de forma inalámbrica las actualizaciones de software más
4 Selecciona un valor para el umbral de frecuencia cardiaca.
recientes.
5 Selecciona .
Cuando se supera el límite superior o inferior del rango Gestionar las notificaciones
especificado, aparece un mensaje y el dispositivo vibra. Puedes utilizar tu smartphone compatible para gestionar las
notificaciones que aparecen en tu dispositivo Lily.
Relojes Selecciona una opción:
• Si utilizas un dispositivo iPhone , accede a la
®
configuración de notificaciones iOS y selecciona los
®
Usar el reloj despertador
elementos que quieres que aparezcan en el dispositivo.
1 Establece las horas y frecuencias de las alarmas en tu
cuenta de Garmin Connect (Configurar alertas, página 10). • Si utilizas un smartphone Android, accede a la aplicación
Garmin Connect y selecciona Configuración >
2 Pulsa para ver el menú.
Notificaciones.
3 Selecciona > .
4 Desliza el dedo para desplazarte por las alarmas. Localizar un smartphone perdido
5 Selecciona una alarma para activarla o desactivarla. Puedes utilizar esta función para localizar un smartphone
perdido que se haya vinculado mediante la tecnología Bluetooth
Usar el cronómetro y que se encuentre en ese momento dentro del alcance.
1 Pulsa para ver el menú. 1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia abajo para
ver el menú de controles.
2 Selecciona > .
2 Selecciona .
3 Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el temporizador.
El dispositivo Lily comenzará a buscar el smartphone
4 Toca dos veces la pantalla táctil para detener el cronómetro. vinculado. El smartphone emitirá una alerta acústica y la
5 Si es necesario, selecciona para restablecer el intensidad de la señal Bluetooth se mostrará en la pantalla
cronómetro. del dispositivo Lily. La intensidad de la señal Bluetooth
aumentará a medida que te acerques a tu smartphone.
Iniciar el temporizador de cuenta atrás
1 Pulsa para ver el menú. Recibir una llamada de teléfono
2 Selecciona > . Cuando recibes una llamada de teléfono en el smartphone
conectado, el dispositivo Lily muestra el nombre o el número de
3 Si es necesario, selecciona para establecer el tiempo. teléfono de la persona que llama.
4 Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el temporizador. • Para aceptar la llamada, selecciona .
5 Si es necesario, toca dos veces la pantalla táctil para pausar NOTA: para hablar con la persona que llama, debes utilizar
y reanudar el temporizador. el smartphone conectado.
6 Si es necesario, selecciona para restablecer el • Para rechazar la llamada, selecciona .
temporizador.
• Para rechazar la llamada y responder inmediatamente con
un mensaje de texto, selecciona y luego selecciona un
Funciones de conectividad Bluetooth mensaje de la lista.
NOTA: esta función solo está disponible si el dispositivo está
El dispositivo Lily cuenta con diversas funciones de conectividad
conectado a un smartphone Android.
Bluetooth para usar con tu smartphone compatible a través de
la aplicación Garmin Connect.
Notificaciones: envía notificaciones desde tu smartphone,
Usar el modo no molestar
incluidas las llamadas, mensajes de texto, actualizaciones de Puedes utilizar el modo no molestar para desactivar las
notificaciones, los movimientos y las alertas. Por ejemplo,
Relojes 7puedes utilizar este modo cuando vayas a dormir o a ver una La función Move IQ inicia automáticamente una actividad
película. cronometrada de caminata y carrera utilizando los umbrales de
NOTA: en tu cuenta de Garmin Connect, puedes configurar el tiempo establecidos en la aplicación Garmin Connect. Estas
dispositivo para que acceda automáticamente al modo no actividades se añaden a tu lista de actividades.
molestar durante tus horas de sueño habituales. Puedes definir
tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de GPS conectado
tu cuenta de Garmin Connect (Configuración de usuario, Con la función de GPS conectado, el dispositivo utiliza la antena
página 11). GPS del smartphone para registrar datos de GPS para tus
1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia abajo para actividades de caminata, carrera o ciclismo (Grabar una
ver el menú de controles. actividad con la función de GPS conectado, página 5). Los
datos de GPS, incluidos los de ubicación, distancia y velocidad,
NOTA: puedes añadir opciones al menú de controles
aparecen en los detalles de la actividad de tu cuenta de Garmin
(Personalizar el menú de controles, página 9).
Connect.
2 Selecciona . El GPS conectado también se utiliza para la asistencia y las
funciones de LiveTrack.
Garmin Connect NOTA: para utilizar la función GPS conectado, active los
permisos de las aplicaciones del smartphone para compartir
Puedes mantenerte en contacto con tus amigos en tu cuenta de siempre la ubicación con la aplicación Garmin Connect.
Garmin Connect. Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece las
herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento
de datos, y también para animaros entre compañeros. Registra
Funciones de seguimiento y seguridad
los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como ATENCIÓN
carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones y mucho
Las funciones de seguimiento y seguridad son funciones
más.
complementarias y no se debe confiar en ellas como métodos
Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita vinculando principales para obtener ayuda de emergencia. La aplicación
el dispositivo con tu teléfono mediante la aplicación Garmin Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de
Connect o visitando www.garminconnect.com. emergencia en tu nombre.
Controla tu progreso: podrás hacer el seguimiento de tus
pasos diarios, participar en una competición amistosa con El dispositivo Lily cuenta con funciones de seguridad y
tus contactos y alcanzar tus objetivos. seguimiento que deben configurarse con la aplicación Garmin
Connect.
Guarda tus actividades: una vez que hayas finalizado una
actividad cronometrada y la hayas guardado en tu AVISO
dispositivo, podrás cargarla en tu cuenta de Garmin Connect Para utilizarlas, tendrás que conectarte a la aplicación Garmin
y almacenarla durante todo el tiempo que desees. Connect mediante la tecnología Bluetooth. Puedes introducir
Analiza tus datos: puedes ver información más detallada contactos de emergencia en tu cuenta Garmin Connect.
acerca de tu actividad, incluido el tiempo, la distancia, la
frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y los informes Para obtener más información acerca de las funciones de
personalizables. seguridad y seguimiento, visita www.garmin.com/safety.
Asistencia: permite enviar un mensaje automático con tu
nombre, un enlace de LiveTrack y tu ubicación GPS a tus
contactos de emergencia.
LiveTrack: permite que tus familiares y amigos puedan seguir
tus competiciones y actividades de entrenamiento en tiempo
real. Puedes invitar a tus seguidores a través del correo
electrónico o las redes sociales, lo que les permitirá ver tus
datos en tiempo real en una página web.
Monitor del sueño
El dispositivo detecta automáticamente cuándo estás durmiendo
y monitoriza el movimiento durante tus horas de sueño
habituales. Puedes definir tus horas de sueño habituales en la
configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las
estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, los
Comparte tus actividades: puedes estar en contacto con tus niveles de sueño y el movimiento durante el sueño. Puedes ver
amigos y seguir las actividades de cada uno de ellos o tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.
publicar enlaces a tus actividades en tus redes sociales NOTA: las siestas no se añaden a tus estadísticas de sueño.
favoritas. Puedes utilizar el modo No molestar para desactivar las
Gestiona tu configuración: puedes personalizar la notificaciones y alertas, a excepción de las alarmas (Usar el
configuración de tu dispositivo y los ajustes de usuario en tu modo no molestar, página 7).
cuenta de Garmin Connect.
Sincronizar datos con la aplicación Garmin
Garmin Move IQ™ Connect
Cuando tu movimiento coincida con patrones de ejercicio El dispositivo sincroniza automáticamente los datos con la
familiares, Move IQ identificará el evento automáticamente y lo aplicación Garmin Connect cada vez que la abres. El dispositivo
mostrará en tu cronología. Los eventos de Move IQ muestran el sincroniza periódicamente los datos con la aplicación Garmin
tipo y la duración de la actividad, pero no aparecen en tu lista de Connect de manera automática. También puedes sincronizar
actividades o noticias. los datos manualmente en cualquier momento.
1 Coloca el dispositivo cerca de tu smartphone.
8 Garmin Connect2 Abre la aplicación Garmin Connect. 4 Selecciona > Pantallas de datos > Principal.
SUGERENCIA: la aplicación puede estar abierta o en 5 Selecciona un campo de datos para personalizarlo.
ejecución en segundo plano. NOTA: no todas las opciones están disponibles para todas
3 Pulsa para ver el menú. las actividades.
4 Selecciona > > Sincronizar. 6 Selecciona para guardar cada campo de datos.
5 Espera mientras se sincronizan tus datos.
6 Visualiza tus datos actuales en la aplicación Garmin Configurar el dispositivo
Connect. Puedes personalizar algunos ajustes en tu dispositivo Lily.
Puedes personalizar otros ajustes en tu cuenta de Garmin
Connect.
Sincronizar los datos con un ordenador
Para poder sincronizar tus datos con la aplicación Garmin Pulsa para ver el menú y selecciona .
Connect en tu ordenador, debes instalar la aplicación Garmin : establece una alerta de hidratación (Configurar una alerta de
Express™ (Configurar Garmin Express, página 9). hidratación, página 9).
1 Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB. : muestra la estimación de tu VO2 máximo (Obtener la
2 Abre la aplicación Garmin Express. estimación del consumo máximo de oxígeno, página 6).
El dispositivo entra en modo almacenamiento masivo. : permite ajustar la configuración de la frecuencia cardiaca
(Configurar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca,
3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. página 6).
4 Visualiza tus datos en la cuenta de Garmin Connect. : permite vincular tu smartphone, sincronizar con la aplicación
Configurar Garmin Express Garmin Connect y ajustar la configuración de Bluetooth
(Configurar Bluetooth, página 10).
1 Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB.
: permite ajustar la configuración del sistema (Configurar el
2 Visita www.garmin.com/express. sistema, página 9).
3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. : muestra el ID de la unidad, la versión de software,
información sobre las normativas vigentes, el acuerdo de
licencia y mucho más (Visualizar la información del
Personalización del dispositivo dispositivo, página 12).
Cambiar la pantalla del reloj Configurar una alerta de hidratación
El dispositivo cuenta con varias pantallas de reloj preinstaladas. Puedes crear una alerta que te recordará que debes aumentar
la ingesta de líquidos.
1 Pulsa para ver el menú.
1 Pulsa para ver el menú.
2 Selecciona .
2 Selecciona > .
3 Desliza el dedo hacia la derecha o hacia la izquierda para
desplazarte por las pantallas de reloj disponibles. 3 Selecciona Alerta.
4 Toca la pantalla táctil para seleccionar la pantalla del reloj. 4 Selecciona la frecuencia de la alerta.
5 Selecciona .
Personalizar el menú de controles
Configurar el sistema
Puedes añadir, borrar y cambiar el orden de las opciones del
menú de accesos directos en el menú de controles (Ver widgets Pulsa para ver el menú y, a continuación, selecciona > .
y menús, página 1). Brillo: permite definir el nivel de brillo de la pantalla. Puedes
utilizar la opción Automático para ajustar el brillo
1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia abajo para
ver el menú de controles. automáticamente en función de la luz ambiental, o ajustarlo
de forma manual (Configurar el nivel de brillo, página 10).
Se muestra el menú de controles.
NOTA: cuanto más alto sea el nivel de brillo, más se reduce
2 Mantén pulsada la pantalla táctil. la autonomía de la batería.
El menú de controles cambia al modo de edición. Alerta por vibración: establece el nivel de vibración
3 Selecciona una opción: (Configurar el nivel de vibración, página 10).
• Para cambiar la ubicación de un acceso directo en el NOTA: cuanto más alto sea el nivel de vibración, más se
menú de controles, arrastra el acceso directo a la nueva reduce la autonomía de la batería.
ubicación. Tiempo de espera: permite definir el tiempo que pasa hasta
• Para borrar un acceso directo del menú de controles, que se desactiva la pantalla. Esta opción influye en la
arrastra el acceso directo a . duración de la batería y de la pantalla.
4 Si es necesario, selecciona para añadir un acceso directo Modo gestos: configura la pantalla para que se active al girar la
al menú de controles. muñeca hacia ti para consultar el dispositivo. Puedes utilizar
NOTA: esta opción solo está disponible tras borrar al menos la opción Solo durante la actividad para usar esta función
un acceso directo del menú. solo durante actividades cronometradas.
Sensibilidad de los gestos: ajusta la sensibilidad de los gestos
Personalizar las pantallas de datos para que la pantalla se active con mayor o menor frecuencia.
Puedes personalizar las pantallas de datos para la NOTA: cuanto más alto sea el nivel de sensibilidad, más se
configuración de tus actividades. reduce la autonomía de la batería.
1 Pulsa para ver el menú. Menú de controles: te permite editar el menú de controles
(Personalizar el menú de controles, página 9).
2 Selecciona .
3 Selecciona una actividad.
Personalización del dispositivo 9También puede leer
