Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service

Página creada Neto Dominguez
 
SEGUIR LEYENDO
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Fun and educational biweekly magazine
 Revista divertida y educativa quincenal

                   Ma
                     y2

                          ,2
                            02
                               1
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Welcome!
        Greetings, 4-H Families! This booklet is a gift from 4-H
to you and your friends. In this booklet you will find activities to
entertain the whole family. We encourage you to engage your
children in these fun and educational recreational activities.
We hope this will help our communities grow to be healthy and
happy. On the back page you can find our contact information.
Feel free to reach out to us!

                          ¡Bienvenidos!
         ¡Saludos, familias de 4-H! Este folleto es un regalo de 4-H
para usted y sus amigos. En este folleto encontrará actividades para
entretener a toda la familia. Lo alentamos a involucrar a sus hijos
en estas divertidas y educativas actividades recreativas. Esperamos
que esto ayude a nuestras comunidades a crecer saludables y
felices. En la ultima página puede encontrar nuestra información de
contacto. ¡No dude en comunicarse con nosotros!

 OSU Extension Service prohibits discrimination in all its programs, services, activities, and materials.
El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas,
servicios, actividades y materiales. This publication will be made available in an accessible alternative
  format upon request. Please contact Josh Dávalos, 503-373-3764, josh.davalos@oregonstate.edu.
   Esta publicación estará disponible en un formato alternativo accesible bajo petición. Póngase en
               contacto con Josh Dávalos, 503-373-3764, josh.davalos@oregonstate.edu.
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Orange Fizz!
               Duration: 20+ minutes      Participants: 1+

                                             Materials Needed:
                                             • Orange
                                             • Baking Soda

    Instructions:
    •   Did you know that you can make an orange fizz while you
        eat it?
    •   Cut an orange into slices or break it up into individual
        slices. Take that slice or section and dip it into the baking
        soda, then take a bite! The orange will start bubbling as you
        chew.
    •   To learn more about why this happens, check out this
        video! https://beav.es/JQV

Question for kids: Why does the orange fizz when dipped in baking soda?
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Orange Fizz!
               Duración: 20+ minutos      Participantes: 1+

                                             Materiales
                                             Necesarios:
                                             • Naranja
                                             • Bicarbonato de
                                                sodio

     Instrucciones:
     •   ¿Sabías que puedes hacer una efervescencia de naranja
         mientras la comes?
     •   Corta una naranja en rodajas o divídela en rodajas
         individuales. Toma esa rebanada o sección y sumérgela
         en el bicarbonato de sodio, ¡luego dale un mordisco! La
         naranja comenzará a burbujear mientras mastica.
     •   Para obtener más información sobre por qué sucede esto,
         ¡mira este video! https://beav.es/JQV

Pregunta para niños: ¿Por qué la naranja burbujea cuando se sumerge en
bicarbonato de sodio?
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Homemade Rain Guage
        Duration: 20+ minutes        Participants: 2 with adult help

                                            Materials Needed:
                                             • 1 Liter plastic soda
                                               bottle
                                             • 12” Ruler
                                             • Permanent Marker
                                             • Box Cutter

    Instructions:

    •   Remove the labels and rinse the plastic bottle
    •   Lay the ruler next to the bottle. Use the permanent marker to
        mark the inches onto the bottle.
    •   Ask an adult to cut the top ¼ off the bottle. Place the bottle
        spout upside down and inside the bottle. This will create a
        funnel for the rain to fall through.
    •   Place the bottle in an open area to collect rain. Observe the
        gauge every few days.

Question for the kids: How much water do you predict your rain gauge
will collect in the month of April?
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Indicador de lluvia casero
         Duración: 20+ minutos        Participantes: 2 con adulto

                                            Materiales Necesarios:
                                             • Botella de refresco de
                                               plástico de 1 litro
                                             • Reglas de 12”
                                             • Marcador permanente
                                             • Cortador de cajas

    Instrucciones:

    •   Quite las etiquetas y enjuague la botella de plástico.
    •   Coloque la regla al lado de la botella. Use el marcador perma-
        nente para marcar las pulgadas en la botella.
    •   Pídale a un adulto que corte la parte superior ¼ de la botella.
        Coloque el pico de la botella boca abajo y dentro de la botel-
        la. Esto creará un embudo a donde calle la lluvia.
    •   Coloque la botella en un área abierta para recoger la lluvia.
        Observe el medidor cada pocos días.

Pregunta para niños: ¿Cuánta agua pronostica que acumulará su
pluviómetro en el mes de abril?
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
If you’d like to receive FREE seeds and garden education
as part of the Grow This! Oregon Garden Challenge, fill
out a very short survey beginning on March 1st, 2021 at
this link:
              https://foodhero.org/growthis
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Si desean recibir semillas y educación sobre el jardín
GRATIS como parte de Grow This! desafío del jardín de
Oregon, complete una encuesta muy breve a partir del 1
de marzo, 2021 en este enlace:
              https://foodhero.org/growthis
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Name

                                                                                 I like carrots because
                                                                                                                                                                                                              .
This material was funded by USDA’s Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP). SNAP provides nutrition assistance to people with low income. SNAP can help you buy nutritious foods for a better diet. To find out more, contact Oregon SafeNet at 211.
USDA is an equal opportunity provider and employer.
2017 Oregon State University Extension Service offers educational programs, activities, and materials without discrimination based on age, color, disability, gender identity or expression, genetic information, marital status, national origin, race, religion, sex,

  Now, you can enjoy coloring online! Visit the Food Hero Kids
sexual orientation, or veteran’s status. Oregon State University Extension Service is an Equal Opportunity Employer.

  Coloring Sheetspage to try it. When you are done, click “Send
  this to the gallery” to have your artwork featured on
  FoodHero.org!
Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
Nombre

                                                             Me gustan las carrots porque
                                                                                                                                                                                                           .
 Este material se desarrolló en parte con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). SNAP ofrece asistencia relacionada con la nutrición para
 gente con recursos limitados. Estos beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor dieta. Para obtener más información, llame a Oregon Safe Net al 211. USDA es un proveedor y empleador que ofrece oportunidad igual para todos.
 2017 Oregon State University, El Servicio de Extensión (Extension Service) de Oregon State University ofrece programas educativos, actividades, y materiales sin discriminación basada sobre edad, color, incapacidades, identidad o expresión de identidad

 ¡Ahora pueden disfrutar coloreando en línea! Visite la página de
 sexual, información genética, estado matrimonial, origen nacional, raza, religión, sexo, orientación sexual, o estado de veterano. El Servicio de Extensión de Oregon State University es una institución que ofrece igualdad de oportunidades.

 Hojas para Colorear de Food Hero Kids para probarlo. Cuando
 haya terminado, haga clic en "Enviar esto a la galería" para que
 su obra de arte aparezca en FoodHero.org.
Grilled Cheese Sandwiches
                 Duration: 20+ minutes        Participants: 1+

                                                  Materials Needed:
                                                   • 2 slices bread (any
                                                     kind)
                                                   • 2 slices provolone
                                                     cheese
                                                   • ¼ cup pineapple
                                                     chunks
                                                   • 4 slices deli ham
                                                   • butter

      Instrucciones:
      •   Grilled Cheese Sandwiches can be the ultimate comfort
          food and they can be made many different ways. Below
          you will find one recipe for a unique spin on grilled cheese.
      •   Butter one side of each piece of the bread
      •   Layer your remaining ingredients on the bread (butter out)
      •   Place the top piece of bread on your sandwich (butter out)
      •   Use a frying pan on medium heat or an air fryer (360
          degrees for 10 minutes) flipping your sandwich halfway
          through cooking
      •   Eat your delicious sandwich
      What other things could you put on a grilled cheese sandwich?

Question for the kids: According to MyPlate.gov, what other items could
you add along make this a complete meal?
Sándwiches de queso
                     a la parrilla
           Duración: 20+ minutos        Participantes: 1+

                                           Materiales Necesarios:
                                            • 2 rebanadas de pan
                                              (de cualquier tipo)
                                            • 2 rebanadas de queso
                                              provolone
                                            • ¼ de taza de trozos
                                              de piña
                                            • 4 lonchas de jamón
                                              deli
                                            • Manteca

Instrucciones:
•   Los sándwiches de queso a la parrilla pueden ser la mejor
    comida reconfortante y se pueden preparar de muchas
    maneras diferentes. A continuación, encontrará una receta
    para darle un giro único al queso a la parrilla.
•   Mantequilla un lado de cada pieza de pan
•   Coloque los ingredientes restantes en el pan (con la
    mantequilla hacia afuera)
•   Coloque la parte superior de pan en su sándwich (con la
    mantequilla hacia afuera)
•   Use una sartén a fuego medio o una freidora (360 grados
    durante 10 minutos) volteando su sándwich a la mitad de
    la cocción
¿Qué otras cosas podrías poner en un sándwich de queso a la
parrilla?

Pregunta para niños: ¿Cómo se sintió al crear y regalar estas
flores a sus vecinos y amigos?
Food Hero Cherry Puff Pancakes
            Duration: ~30 minutes          Participants: 1+

 Ingredients:
 • 3 eggs
                                                                    Visit
 • ½ cup nonfat or 1% milk                                     FoodHero for
                                                               more low-cost,
 • 1 teaspoon vanilla                                         healthy, tasty and
 • ½ cup all-purpose flour                                     simple recipes!

 • 1 Tablespoon sugar
 • 1 dash of cinnamon
 • 2 Tablespoons margarine or
   butter
 • 2 cups halved, pitted sweet
   cherries, fresh or frozen,
   thawed and drained
 • ¼ cup sliced almonds
   (optional)

 Directions: Preheat oven to 450 degrees F.
 •   In a medium bowl or blender, beat the eggs, milk and vanilla together
     until well blended.
 •   Mix the flour, sugar and cinnamon together. Add to the liquid
     ingredients and mix until there are no lumps.
 •   Put margarine or butter in a 10- or 11-inch oven proof skillet or a 2
     1/2- to 3-quart baking dish. Place the skillet or dish in the hot oven
     until the margarine or butter is melted and bubbly. Remove from the
     oven. Quickly spread the cherries across the bottom of the hot skillet
     or dish.
 •   Pour the batter over the cherries and sprinkle with almond slices, if
     using.
 •   Return to the oven and bake for 15 to 20 minutes until the edges are
     browned and the puffs in the middle are golden. Cool slightly before
     cutting into 4 pieces. The center puffs will flatten during cooling.

Question for kids: What other natural ingredients can you use to
make this taste better?
Panqueques Esponjosos de Cereza
              Duración: ~30 minutos         Participantes: 1+
 Ingredientes:
 • 3 huevos
 • ½ taza de leche sin grasa o de 1%                                  Visite
 • 1 cucharadita de vainilla                                       FoodHero
                                                                para recetas más
 • ½ taza de harina                                               económicas,
                                                                   sabrosas y
 • 1 cucharada de azúcar
                                                                    sencillas.
 • 1 pizca de canela
 • 2 cucharadas de margarina o
   mantequilla
 • 2 tazas de cerezas dulces cortadas
   a la mitad, deshuesadas, frescas
   o congeladas, descongeladas y
   escurridas
 • ¼ taza de almendras en rebanadas

 Direcciones: Precaliente el horno a 450 grados F.
 •   En un tazón para mezclar mediano o licuadora, bata los huevos, la
     leche y la vainilla hasta que queden bien mezclados.
 •   Mezcle la harina, el azúcar y la canela. Añada los ingredientes líquidos
     y mezcle hasta que ya no haya grumos.
 •   Ponga 2 cucharadas de margarina o mantequilla en una sartén a
     prueba del horno de 10- o 11 pulgadas o un molde para hornear
     de 2½ a 3 cuartos. Meta la sartén o molde para hornear al horno
     caliente hasta que la margarina o la mantequilla se derrita y aparezcan
     burbujas. Saque del horno. Rápidamente esparza las cerezas en la
     parte inferior de la sartén o molde caliente.
 •   Vierta la masa sobre las cerezas y espolvoree con las rebanadas de
     almendra, si las está utilizando.
 •   Vuelva a meterlo al horno y hornee durante 15 a 20 minutos
     hasta que los bordes estén dorados y los panqueques en el medio
     sean doradas. Enfríe ligeramente antes de cortar en 4 piezas. Los
     panqueques centrales se aplanarán durante el enfriamiento.

Pregunta para niños: ¿Qué otros ingredientes naturales puedes
usar para mejorar este sabor?
Come say hello!
Contact Marion County 4-H
Marion County Extension
1320 Capitol St NE
Salem, OR 97301
Suite 110
503-373-3767

  Pleaes take our
  survey by scanning
  the QR CODE.
            -
  Responda nuestra
  encuesta escanean-
  do el código QR.
  Or visit - https://beav.es/JFB
Contact the 4-H Office in Your County

      Search for your 4-H county to visit their website

   Baker                     Harney             Portland
   Benton                    Hood River         Polk
   Clackamas                 Jackson            Sherman
   Clatsop                   Jefferson          Tillamook
   Columbia                  Josephine          Umatilla
   Warm Springs              Klamath            Union
   Coos                      Lake               Wallowa
   Crook                     Lane               Wasco
   Curry                     Lincoln            Washington
   Deschutes                 Linn               Wheeler
   Douglas                   Malheur            Yamhill
   Gilliam                   Marion
   Grant                     Morrow

   Designed and written by
     Marion County 4-H
También puede leer