Fun and educational biweekly magazine Revista divertida y educativa quincenal - OSU Extension Service
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Fun and educational biweekly magazine
Revista divertida y educativa quincenal
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Welcome!
Greetings, 4-H Families! This booklet is a gift from 4-H
to you and your friends. In this booklet you will find activities to
entertain the whole family. We encourage you to engage your
children in these fun and educational recreational activities.
We hope this will help our communities grow to be healthy and
happy. On the back page you can find our contact information.
Feel free to reach out to us!
¡Bienvenidos!
¡Saludos, familias de 4-H! Este folleto es un regalo de 4-H
para usted y sus amigos. En este folleto encontrará actividades para
entretener a toda la familia. Lo alentamos a involucrar a sus hijos en
estas divertidas y educativas actividades recreativas. Esperamos que esto
ayude a nuestras comunidades a crecer saludables y felices. En la ultima
página puede encontrar nuestra información de contacto. ¡No dude en
comunicarse con nosotros!
OSU Extension Service prohibits discrimination in all its programs, services, activities, and materials.
El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas,
servicios, actividades y materiales. This publication will be made available in an accessible alternative
format upon request. Please contact Josh Dávalos, 503-373-3764, josh.davalos@oregonstate.edu.
Esta publicación estará disponible en un formato alternativo accesible bajo petición.
Black Crayon Leaf Art
Duration: 20 minutes Participants: 1+
Materials Needed:
• White Paper
• 4 Leaves
• Black Crayon
Optional:
• Watercolor
• Paints
• iNaturalist App
Instructions:
Autumn is just around the corner and the leaves are
beginning to fall. Join us in a fun plant craft activity below:
• Collect 4 leaves, then consider using iNaturalist
application on your device to identify the plant’s name.
Write the names of the plants on the white paper.
• Place the white paper on top of the first leaf and use
the side of the black crayon to gently rub onto the white
paper over the leaf to create an imprint of the leaf. This
is called “Leaf Rubbings.”
• Consider placing your leaves in a creative design
underneath the paper. Use the leaf rubbings to create
a collection, add to an arts & craft project, or to make
holiday cards.
• Once finished, add watercolor paints to the leaf to add
color. Have fun!
Question for the kids: How could you use your leaf rubbings?
Arte de hoja de
crayón negro
Duración: 20 minutos Participantes: 1+
Materiales Necesari-
os:
• Papél blanco
• 4 Hojas de árbol
• Crayones negros
Opcional:
• Pinturas De
Acuarela
• iNaturalist App
Instrucciones:
El otoño está a la vuelta de la esquina y las hojas comienzan
a caer. Únase a nosotros en una divertida actividad de
manualidades con plantas a continuación:
• Recolecte 4 hojas, luego considere usar la aplicación
iNaturalist en su dispositivo para identificar el nombre
de la planta. Escriba los nombres de las plantas en el
papel blanco.
• Coloque el papel blanco sobre la primera hoja y use el
lado del crayón negro para frotar suavemente el papel
blanco sobre la hoja para crear una huella de la hoja. Se
llama “Calcos de hojas.”
• Considere colocar sus hojas en un diseño creativo
debajo del papel. Use los calcos de las hojas para
crear una colección, agregar a un proyecto de arte y
manualidades o hacer tarjetas navideñas.
• Una vez terminado, agregue pinturas de acuarela a la
hoja para agregar color. ¡Divértase!
Pregunta para niños: ¿Cómo podría utilizar sus calcos de
hojas en el futuro?
Eat Your Seeds!
Duration: 45 minutes Participants: 1+
Materials Needed:
• Pumpkin insides
post-carving
• Colander
• Oiled baking sheet
Instructions:
Did you know that you can eat pumpkin seeds?! After carving
your pumpkin, separate the seeds from the pulp and add them
to the colander.
• Rinse the seeds under cold water. Shake dry.
• Remove the seeds from the colander and spread the seeds
out over an oiled baking sheet.
• Bake the seeds in the oven for 30 minutes at 300 degrees
to dry out the seeds.
• After 30 minutes, you can add more oil, butter, or
seasonings to the dry seeds.
• Bake for an additional 20 minutes to roast. Enjoy your
pumpkin seeds!
Question for the kids: How could you eat your pumpkin seeds?
¡Coma sus semillas!
Duración: 45 minutos Participantes: 1+
Materiales Necesarios:
• Interior de calabaza
después del tallado
• Colador
• Bandeja para
hornear engrasada
Instrucciones:
¿Sabías que puedes comer semillas de calabaza? Después de
cortar la calabaza, separa las semillas de la pulpa y agrégalas al
colador.
• Enjuague las semillas con agua fría. Agitar hasta secar.
• Retire las semillas del colador y extiéndalas sobre una
bandeja engrasada para hornear.
• Hornee las semillas en el horno durante 30 minutos a 300
grados para secar las semillas.
• Después de 30 minutos, puede agregar más aceite,
mantequilla o condimentos a las semillas secas.
• Hornee por 20 minutos adicionales para asar. ¡Disfrute sus
semillas de calabaza!
Pregunta para niños: ¿Cómo podrías comer tus semillas de calabaza?Name
I like winter squash because
.
This material was funded by USDA's Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP. For information on nutrition assistance through Oregon SNAP, contact Oregon SafeNet at 211. USDA is an equal opportunity provider and employer.
2018 Oregon State University, Oregon State University Extension Service is an Equal Opportunity Provider and Employer.
Now, you can enjoy coloring online! Visit the Food Hero Kids
Coloring Sheetspage to try it. When you are done, click “Send
this to the gallery” to have your artwork featured on
FoodHero.org!Nombre
Me gustan la calabaza de
invierno porque
.
Este material se desarrolló en parte con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). SNAP ofrece asistencia relacionada con la nutrición para
gente con recursos limitados. Estos beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor dieta. Para obtener más información, llame a Oregon Safe Net al 211. USDA es un proveedor y empleador que ofrece oportunidad igual para todos.
2017 Oregon State University, El Servicio de Extensión (Extension Service) de Oregon State University ofrece programas educativos, actividades, y materiales sin discriminación basada sobre edad, color, incapacidades, identidad o expresión de identidad
¡Ahora pueden disfrutar coloreando en línea! Visite la página de
sexual, información genética, estado matrimonial, origen nacional, raza, religión, sexo, orientación sexual, o estado de veterano. El Servicio de Extensión de Oregon State University es una institución que ofrece igualdad de oportunidades.
Hojas para Colorear de Food Hero Kids para probarlo. Cuando
haya terminado, haga clic en "Enviar esto a la galería" para que
su obra de arte aparezca en FoodHero.org.First Responder High Five
Duration: 10-15 minutes Participants: 1+
Materials Needed:
• Window Sign Template
• Water-Based
• Paint
• Paint Brush
• Tape
Instructions:
Show your appreciate for all of our first responders!
• Print the We (heart) First Responders Window Sign
• Paint your hand using the water-based paint and the paint brush.
• Place your hand inside of the frame and press down firmly
• Allow the paint to dry
• Hang the sign in your window to give “High Fives” to First
Responders in your neighborhood.
Question for the kids: Who do you consider to be a first responder?¡Gracias Servicios de Emergencia!
Duración: 10-15 minutes Participantes: 1+
Materiales Necesarios:
• Letrero de ventana
• Plantilla
• Pintura a base de agua
• Borcha de pintura
• Cinta adhesiva
Instrucciones:
Demuestre su respeto a los personales de servicios de emergencia.
• Imprima el letrero de la ventana “We (heart) First Responders”
• Pinte su mano con la pintura a base de agua y el pincel.
• Coloque su mano dentro del marco y presione firmemente hacia
abajo
• Deje que la pintura se seque.
• Cuelgue el letrero en su ventana para dar “Cinco altos” a los
socorristas en su vecindario.
Pregunta para niños: ¿Quién considera que es el primero en responder?We First esponders
We're sending a HIGH
FIVE your way to say
THANKS!Food Hero Apple Food
Safety Handwashing Activity
Duration: 10-15 min;
2 weeks
Participants: 1+
Directions:
September is National
Food Safety Month!
There are important
things we should always
do to stay safe when we
clean, prepare, cook and
store food!
Ask an adult or older
sibling for help with this
Food Hero Apple Food
Safety Handwashing
Activity, and seewhy
being safe with food is
important!
To learn about how to
keep food safe, check
out the Keep Food Safe
Monthly at foodhero.org.
Visit
FoodHero.org
for more low-cost,
healthy, tasty and
simple recipes!
Question for the kids: Why should you wash your hands
before you cook and eat?Actividad de Lavado de
Manos con Manzanas
Duración: 10-15
minutos; 2 semanas
Participantes: 1+
Direcciones:
¡Septiembre es elMes
Nacional de la Seguridad
Alimentaria! ¡Hay
cosas importantes que
siempre debemos hacer
para mantenernos
seguros cuando
limpiamos, preparamos,
cocinamos y
almacenamos alimentos!
¡Pídale ayuda a un
adulto o hermano
mayor con esto. Food
Hero Apple Food
Safety Handwashing
Activity, y vea por qué es
importante estar seguro
con los alimentos!
Para obtener
información sobre cómo
mantener los alimentos Visite
seguros, consulte el FoodHero.org
Keep Food Safe Monthly por más bajo
costo, saludable,
en foodhero.org. y recetas
sencillas!
Pregunta para niños: ¿Por qué debería lavarse las manos antes
de cocinar y comer?NEW Pandemic EBT for Children
EXTRA GROCERY MONEY FOR FAMILIES FOR DAYS WHEN KIDS
ARE NOT IN SCHOOL OR IN REMOTE LEARNING
Who Will Get Pandemic EBT How Much $ You Will Get
All students who normally get free
school meals
Grocery Money
Benefit amounts depend on your school’s reopening
status and will vary by month
if they are enrolled in a K-12 school or attend a Full benefits of $136 per child =
school where meals are free for all students during Majority of students virtual
a typical school year, children under 6 who attend
school-based preschool or school-based Headstart Partial benefits of $75 = Majority of
that provides National School Lunch, and children students hybrid
ages 0 to 6 who receive SNAP. No benefits of $0 per child = Majority of
students in-person
You can get “grab and go” meals while schools
are closed, fully remote or in hybrid learning
AND get P-EBT to buy groceries. EBT
Immigration status does NOT matter for Money will be put on a benefit card and be mailed to your
pa ss po rt
Pandemic EBT. P-EBT will NOT count in a public household or loaded on the same card your household
charge test. received benefits last year. It works like a debit card to
buy groceries at stores and farmers markets.
If you already qualify for free If you do NOT get free
school meals school meals
Apply for free school
meals to determine
eligibility for P-EBT
You will receive money Make sure your
for each child enrolled in school district has
a school that normally your current mailing www.ode.state.or.us/apps/frlapp
serves school lunch. address!
Have questions?
Call the P-EBT hotline (503) 945-6481NUEVO
Beneficios por Transferencia Electrónica (EBT)
en respuesta a la pandemia para niños
DINERO ADICIONAL PARA LA COMPRA DE ALIMENTOS PARA QUE LAS FAMILIAS PUEDAN DISPONER
CUANDO LOS NIÑOS NO ESTÁN EN LA ESCUELA O TIENEN APRENDIZAJE EN FORMA REMOTA
Quién recibirá los EBT
en respuesta a la pandemia Cuánto dinero recibirá
Todos los estudiantes que normalmente Dinero para la compra de alimentos
reciben comidas gratuitas en la escuela Los montos del beneficio dependerán de la condición de reapertura de la
escuela y varían de mes a mes.
Si están inscritos en una escuela desde el jardín de niños Beneficios totales de $136 por niño = la mayoría de los
hasta el 12.º grado, o asisten a una escuela donde las
estudiantes tiene modalidad virtual o remota
comidas son gratuitas para todos los estudiantes durante
un año escolar típico, los niños menores de 6 años que Beneficios parciales de $75 = la mayoría de los estudiantes
asisten a un preescolar basado en la escuela o a un tiene modalidad híbrida
programa de Head Start basado en la escuela que brinda Sin beneficios de $0 por niño = la mayoría de los
el Programa Nacional de Almuerzos Escolares, y niños de estudiantes tiene modalidad presencial
0 a 6 años que reciben SNAP.
Puede recibir comidas “listas para llevar” mientras las
escuelas están cerradas, con modalidad totalmente EBT
remota o con aprendizaje híbrido Y además recibir los
P-EBT para comprar alimentos.
El dinero se transferirá a una tarjeta de beneficios y esta se
Su estatus de inmigración no afecta los EBT en respuesta
e
Pasaport
enviará por correo postal al grupo familiar o se cargará a la
a la pandemia. Los P-EBT NO contarán en una prueba de misma tarjeta en la que el grupo familiar recibió los beneficios
carga pública. el año pasado. Funciona como una tarjeta de débito para
comprar alimentos en los mercados de agricultores y tiendas.
Si ya reúne los requisitos para recibir Si NO recibe comidas
comidas gratuitas en la escuela gratuitas en la escuela
Solicite comidas gratuitas en
la escuela para determinar
su elegibilidad para P-EBT
Recibirá dinero Asegúrese de que su
por cada niño inscrito distrito escolar tenga
en una escuela que su dirección postal www.ode.state.or.us/apps/frlapp
habitualmente sirve el actual.
almuerzo escolar.
¿Tiene preguntas?
Llame a la línea directa de P-EBT al
(503) 945-6481Contact the 4-H Office in Your County
Search for your 4-H county to visit their website
Baker Harney Portland
Benton Hood River Polk
Clackamas Jackson Sherman
Clatsop Jefferson Tillamook
Columbia Josephine Umatilla
Warm Springs Klamath Union
Coos Lake Wallowa
Crook Lane Wasco
Curry Lincoln Washington
Deschutes Linn Wheeler
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